ความกังวลและอาการคัน: จะทำอย่างไรเมื่อพวกเขาเกิดขึ้นด้วยกัน
เนื้อหา
- ทำให้เกิดอาการคันด้วยความวิตกกังวลอะไร
- การวินิจฉัยอาการคันและความวิตกกังวลเป็นอย่างไร
- การรักษาคืออะไร?
- ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่หากคุณมีอาการคันและวิตกกังวล?
- แนวโน้มของผู้ที่มีอาการคันและวิตกกังวลเป็นอย่างไร
- การพกพา
หากคุณมีความวิตกกังวลและมีอาการคันที่ผิวหนังเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับปัญหาที่แตกต่างกันสองประเด็นเป็นไปได้ว่าเงื่อนไขเหล่านี้มีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด
ความผิดปกติของความวิตกกังวลอาจทำให้บางคนประสบกับอาการคันผิวหนังและอาการคันที่ผิวหนังสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวล หนึ่งสามารถทำให้รุนแรงขึ้นอีก
แต่ละคนสามารถได้รับการบำบัดอย่างมีประสิทธิภาพ แต่สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าความวิตกกังวลและอาการคันนั้นเชื่อมโยงกันหรือไม่ อาการคันเนื่องจากความวิตกกังวลนั้นไม่จริงน้อยกว่าอาการคันจากสาเหตุอื่น แต่อาจใช้วิธีการรักษาที่แตกต่างออกไป
ตามที่สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของอเมริกาความผิดปกติของความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ 40 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาทุกปี มากกว่า 1 ใน 5 คนมีอาการคันเรื้อรังในช่วงหนึ่งของชีวิต
เป็นการยากที่จะทราบว่ามีกี่คนที่มีอาการคันที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลหรือมีอาการคันที่เป็นโรคจิต
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลและอาการคันและสิ่งที่คุณคาดหวังได้จากการรักษา
ทำให้เกิดอาการคันด้วยความวิตกกังวลอะไร
ความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นเรื้อรังอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้หลายวิธี ความวิตกกังวลเกี่ยวข้องกับปัญหาผิวจำนวนมาก แค่คิดว่าช่วงเวลาสั้น ๆ ของความลำบากใจสามารถทำให้คุณหน้าแดงหรือวิธีการกังวลใจสามารถทำให้บางคนสลายในลมพิษ
น้ำหนักของความเครียดทางจิตใจหรืออารมณ์ยังสามารถนำไปสู่อาการคันที่ร้ายแรงบางอย่าง
สมองของคุณสื่อสารกับปลายประสาทในผิวหนังของคุณอยู่เสมอ เมื่อความวิตกกังวลเริ่มขึ้นการตอบสนองความเครียดของร่างกายของคุณอาจเข้าสู่พิกัดมากเกินไป สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อระบบประสาทของคุณและทำให้เกิดอาการทางประสาทเช่นการเผาไหม้หรือคันผิวหนังมีหรือไม่มีสัญญาณที่มองเห็นได้
คุณสามารถสัมผัสกับความรู้สึกนี้ได้ทุกที่บนผิวของคุณรวมถึงแขนขาหน้าและหนังศีรษะ คุณอาจรู้สึกว่ามันเป็นระยะ ๆ หรืออาจจะค่อนข้างถาวร คันสามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาเดียวกับอาการของความวิตกกังวลหรืออาจเกิดขึ้นแยกกัน
แม้ว่าสาเหตุของอาการคันของคุณเป็นกังวล แต่ปัญหาผิวที่ร้ายแรงอาจเกิดขึ้นได้หากคุณเกามากเกินไปหรือแรงเกินไป สิ่งนี้สามารถทำให้คุณระคายเคืองผิวแตกหรือมีเลือดออก นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การติดเชื้อ ไม่เพียงแค่นั้น แต่การเกาอาจไม่ช่วยบรรเทาอาการคันมากนัก
ในขณะที่สภาพผิวและอาการคันอย่างไม่หยุดยั้งอาจมาก่อนกระตุ้นความวิตกกังวล
การวินิจฉัยอาการคันและความวิตกกังวลเป็นอย่างไร
คุณอาจมีปัญหาที่ไม่เกี่ยวข้องสองอย่างคือความวิตกกังวลและอาการคันที่เกิดจากสิ่งอื่นโดยสิ้นเชิง แพทย์ของคุณอาจต้องการตรวจสอบสาเหตุอื่น ๆ ของอาการคันที่ผิวหนังเช่น:
- ปฏิกิริยาการแพ้
- ผิวแห้ง
- กลาก
- แมลงกัดต่อยและต่อย
- โรคสะเก็ดเงิน
- หิด
- โรคงูสวัด
เงื่อนไขส่วนใหญ่สามารถระบุได้เมื่อทำการตรวจร่างกาย ผิวหนังคันยังสามารถเป็นอาการของเงื่อนไขที่มองเห็นได้น้อยเช่น:
- โรคโลหิตจาง
- มะเร็งเช่นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและมะเร็งเม็ดเลือดขาวหลายชนิด
- โรคเบาหวาน
- ไตล้มเหลว
- โรคตับ
- หลายเส้นโลหิตตีบ
- ปัญหาต่อมไทรอยด์
นั่นเป็นเหตุผลที่การพูดคุยกับแพทย์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
- ประวัติทางการแพทย์ของคุณรวมถึงเงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนภูมิแพ้และยา
- อาการวิตกกังวลหรือซึมเศร้า
- อาการทางกายภาพอื่น ๆ ที่คุณอาจมีแม้ว่าพวกเขาดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้อง
ข้อมูลนี้จะช่วยเป็นแนวทางในการวินิจฉัย
การรักษาคืออะไร?
การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุเฉพาะของความวิตกกังวลและอาการคัน ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดอาการคันที่ไม่ยอมลดลงอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะแสวงหาการรักษา
นอกเหนือจากแพทย์ปฐมภูมิของคุณคุณอาจได้รับประโยชน์จากการพบผู้เชี่ยวชาญหรืออาจสองคน มืออาชีพด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับความวิตกกังวลซึ่งสามารถบรรเทาอาการคันที่ทำให้รุนแรงขึ้น
หากผิวของคุณได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงคุณอาจต้องพบแพทย์ผิวหนัง
นักจิตวิทยายังสามารถช่วยในการแก้ไขปัญหาผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล สาขานี้เรียกว่าจิตเวชศาสตร์
การรักษาอาการคันอาจรวมถึง:
- corticosteroids หรือครีมหรือขี้ผึ้งอื่น ๆ
- serotonin ในช่องปากเลือกยับยั้งโปรตีนเก็บรักษาชนิดของยากล่อมประสาทที่อาจบรรเทาอาการคันเรื้อรังในบางคน
- การบำบัดด้วยแสงอาจช่วยให้มีอาการคันภายใต้การควบคุม
นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองเพื่อช่วยบรรเทาอาการคัน:
- ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ปราศจากน้ำหอมทุกวัน
- ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
- หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่หยาบกร้านอ่างน้ำร้อนแสงแดดจัดหรือสิ่งอื่นใดที่ก่อให้เกิดอาการคัน
- ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่นครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์โลชั่นคาลาไมน์หรือยาชาเฉพาะที่
- เมื่ออาการคันไม่สามารถเพิกเฉยได้ให้สวมถุงมือหรือปิดผิวเพื่อป้องกันตัวเองจากการเกา
- ดูแลเล็บของคุณให้เรียบร้อยเพื่อที่ว่าหากคุณมีรอยขีดข่วนคุณมีโอกาสน้อยที่จะทำลายผิวหนัง
เนื่องจากความเครียดสามารถทำให้อาการคันแย่ลงคุณจะต้องดำเนินการเพื่อลดระดับความเครียดของคุณ นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถลองได้:
- การฝังเข็ม
- หายใจลึก ๆ
- การทำสมาธิ
- โยคะ
นักบำบัดสามารถให้การบำบัดปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและกลยุทธ์อื่น ๆ เพื่อลดความวิตกกังวล สิ่งสำคัญคือการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพนอนหลับให้เพียงพอทุกคืนและออกกำลังกายเป็นประจำ
เงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐานใด ๆ ควรได้รับการแก้ไข
ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่หากคุณมีอาการคันและวิตกกังวล?
ความวิตกกังวลและอาการคันเป็นทั้งสองสิ่งที่สามารถมาและไป หากพวกเขาหายวับไปและไม่ก่อให้เกิดปัญหาใหญ่คุณอาจไม่จำเป็นต้องพบแพทย์ หากเป็นเช่นนั้นคุณควรพูดถึงในการนัดหมายครั้งต่อไป
หากความวิตกกังวลและอาการคันรบกวนความสามารถในการทำงานของคุณหรือก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังหรือการติดเชื้อที่มองเห็นได้ให้ไปพบแพทย์ปฐมภูมิของคุณโดยเร็วที่สุด หากจำเป็นคุณสามารถรับการอ้างอิงไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม
แนวโน้มของผู้ที่มีอาการคันและวิตกกังวลเป็นอย่างไร
ไม่ได้รับการรักษาวงจรของความวิตกกังวลและอาการคันสามารถทำซ้ำได้ซ้ำแล้วซ้ำอีกทำให้ระดับความวิตกกังวลของคุณสูงขึ้น การเกาเป็นประจำยังสามารถนำไปสู่ปัญหาผิวที่รุนแรง
แม้ว่าความวิตกกังวลและอาการคันสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้ว่า อาจใช้เวลาสักครู่ แต่ด้วยคำแนะนำจากมืออาชีพคุณสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับความวิตกกังวลในที่สุดการแก้ไขอาการคัน
การพกพา
โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่มาก่อนความกังวลและอาการคันสามารถเชื่อมต่อได้ ด้วยการผสมผสานของการจัดการความวิตกกังวลและขั้นตอนการดูแลผิวที่ดีคุณสามารถหยุดวงจรและกำจัดตัวเองจากอาการคันถาวร
แนะนำสำหรับคุณ
โรคสมาธิสั้นคืออะไร?
