America Ferrera แชร์ว่าการฝึกไตรกีฬาช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองของเธอได้อย่างไร

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

America Ferrera ต้องการให้ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นมองว่าตัวเองเป็นนักผจญภัยกลางแจ้ง และได้รับความมั่นใจที่มาจากการก้าวข้ามขีดจำกัดทางกายภาพที่รับรู้ได้ นั่นเป็นเหตุผลที่นักแสดงและนักเคลื่อนไหวเพิ่งร่วมมือกับ The North Face เพื่อช่วยเปิดตัว Move Mountains ซึ่งเป็นโครงการริเริ่มระดับโลกโดยร่วมมือกับ Girl Scouts ที่มุ่งเน้นการเพิ่มขีดความสามารถให้กับนักสำรวจหญิงรุ่นต่อไป

ในงานเปิดตัว อเมริกา (อดีต Girl Scout เอง) ได้แบ่งปันว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีภูมิหลังทางสังคมและเศรษฐกิจในการเข้าถึงกิจกรรมกลางแจ้ง "ฉันเติบโตขึ้นมาในชุมชนที่มีรายได้น้อย และเราไม่สามารถเข้าถึงสวนสาธารณะ ภูเขา และมหาสมุทรได้ ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคนที่จะออกไปสู่โลกกว้างและสำรวจว่ามีอะไรให้เราบ้าง เราสามารถทำได้” เธอกล่าว "ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าการปีนหน้าผาเป็นเรื่องหนึ่ง ฉันรู้วิธีปีนรั้ว"

แม้จะโตมาในป่าคอนกรีต แต่การตกหลุมรักสามีที่เที่ยวนอกบ้านทำให้เธอตกหลุมรักการเดินป่า ปั่นจักรยาน และกิจกรรมแคมป์ปิ้งที่เธอไม่เคยคิดว่าจะสนุกเลย เธอบอก รูปร่าง. "ฉันพบพลังที่มาพร้อมกับการใช้ร่างกายของคุณเพื่อการผจญภัย"

ความรักครั้งใหม่ของเธอกับกิจกรรมกลางแจ้งทำให้เธอเริ่มฝึกกับสามีสำหรับไตรกีฬาครั้งแรกเมื่อสองปีก่อน “ในขณะที่ฉันขี่จักรยานได้สบายมาก ฉันไม่เคยเป็นนักวิ่งเลยจริงๆ และฉันก็ไม่เคยพยายามว่ายน้ำในมหาสมุทร สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นการผจญภัยที่แปลกใหม่และท้าทายต่อร่างกายซึ่งจะต้องเกิดขึ้นกับกลางแจ้งและในธรรมชาติ เป็นการเดินทางที่เหลือเชื่อจริงๆ มันเปลี่ยนความสัมพันธ์ของฉันให้เป็นกิจกรรมกลางแจ้ง และมันเปลี่ยนความสัมพันธ์ของฉันกับตัวฉันและร่างกายของฉัน” เธอบอก รูปร่าง เฉพาะ.

“ฉันไม่ได้ฝึกเพื่อเปลี่ยนร่างกายหรือลดน้ำหนัก แต่หลังจากนั้น ฉันรู้สึกแตกต่างกับร่างกายของฉัน” เธอกล่าว “ฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับสุขภาพของฉันและสิ่งที่ร่างกายของฉันทำเพื่อฉัน ฉันผ่านมันมามาก แต่ยิ่งฉันดูแลมันและชื่นชมมันมากขึ้นเรื่อยๆ ฉันสำหรับทุกความท้าทายเดียว "

ผลตอบแทนทางอารมณ์ที่สร้างแรงบันดาลใจให้เธอฝึกฝนสำหรับไตรกีฬาครั้งที่สองของเธอ (และหลังการตั้งครรภ์ เธอวางแผนที่จะฝึกฝนให้มากขึ้นไปอีก เธอกล่าว) “ในขณะที่มันเป็นความท้าทายทางร่างกายจริงๆ ฉันรู้สึกจริงๆ ว่ามันเป็นความท้าทายทางจิตใจและจิตวิญญาณที่เท่าเทียมกัน การทำงานที่เกณฑ์ทางกายภาพของฉันเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว เรื่องราวทั้งหมดเกี่ยวกับตัวฉันและคนที่ฉันคิดว่าฉันเป็น และสิ่งที่ฉันคิดว่าฉันสามารถทำได้” เธอกล่าวต่อ

นั่นเป็นเหตุผลที่เธอพยายามช่วยเด็กสาวใช้ "พลังที่มีอยู่แล้วในร่างกายของพวกเธอ" ส่วนหนึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเรื่องราวเกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิง “การรู้ว่าร่างกายของเรามีไว้เพื่อการทำ การผจญภัย และการสร้างทารก และการทำทุกอย่างที่เราเลือกทำกับพวกเขา เป็นการเล่าเรื่องที่สำคัญที่เรานำเสนอ” เธอกล่าวระหว่างการอภิปรายเกี่ยวกับการเป็นหุ้นส่วน

การเปิดรับแสงเป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญของปริศนา "ฉันไม่เคยคิดว่าตัวเองเป็นคนชอบผจญภัย ไม่เคยคิดว่าตัวเองเป็นนักปีนเขา ไม่เคยคิดเลยว่าฉันจะเป็นนักไตรกีฬาในล้านปี ... และนั่นเป็นเพราะฉันไม่เห็นและไม่ เห็นคนอย่างฉันทำสิ่งเหล่านั้น ฉันจึงไม่เห็นตัวเองทำสิ่งเหล่านั้น" เธอกล่าวต่อ

เธอหวังว่าจะเปลี่ยนแปลงได้ด้วยแคมเปญแบบนี้“สำหรับรุ่นต่อๆ ไปและรุ่นต่อๆ ไป โดยส่วนตัวแล้ว ฉันอยากให้ [ออกไปข้างนอก] รู้สึกเหมือน แรก ธรรมชาติ” เธอพูดกับฝูงชน “เพราะมันเป็น เป็นธรรมชาติของเราที่จะออกไปทดสอบและสำรวจขอบเขตของสิ่งที่เป็นไปได้สำหรับเราในโลกนี้"

รีวิวสำหรับ