ยาเสริมและยาทางเลือกอะไรที่ใช้ได้ผลกับกรดไหลย้อน?
เนื้อหา
- การฝังเข็ม
- เมลาโทนิน
- การพักผ่อน
- การสะกดจิตบำบัด
- สมุนไพร
- ผงฟู
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสำหรับ GERD
- เมื่อไปพบแพทย์
ทางเลือกในการรักษาโรคกรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนเรียกอีกอย่างว่าอาหารไม่ย่อยหรือโรคกรดไหลย้อน (GERD) เกิดขึ้นเมื่อวาล์วระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารทำงานไม่ปกติ
เมื่อลิ้น (หูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง, LES หรือกล้ามเนื้อหูรูดของหัวใจ) ทำงานผิดปกติอาหารและกรดในกระเพาะอาหารสามารถย้อนขึ้นไปในหลอดอาหารและทำให้รู้สึกแสบร้อนได้
อาการอื่น ๆ ของ GERD ได้แก่ :
- เจ็บคอ
- รสเปรี้ยวที่ด้านหลังของปาก
- อาการหอบหืด
- ไอแห้ง
- กลืนลำบาก
พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากอาการเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาโรคกรดไหลย้อนอาจทำให้เลือดออกเสียหายและแม้แต่มะเร็งหลอดอาหาร
แพทย์สามารถสั่งการรักษาโรคกรดไหลย้อนได้หลายวิธีเพื่อลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร และมียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ให้เลือกใช้ นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือก (CAM) ที่อาจช่วยบรรเทาได้
วิธีการเสริมจะทำงานควบคู่ไปกับการรักษาแบบดั้งเดิมในขณะที่การบำบัดทางเลือกเข้ามาแทนที่ แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ จำกัด ที่สนับสนุนการรักษาทางเลือกเป็นการทดแทน
ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนลองใช้ CAM สมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิดอาจโต้ตอบกับยาที่คุณทานอยู่แล้วในทางลบ
การฝังเข็ม
การฝังเข็มเป็นการแพทย์แผนจีนประเภทหนึ่งที่มีมาอย่างน้อย 4,000 ปี ใช้เข็มขนาดเล็กเพื่อปรับสมดุลการไหลของพลังงานและกระตุ้นการรักษา เมื่อไม่นานมานี้มีการทดลองทางคลินิกที่ศึกษาประสิทธิผลของการฝังเข็มสำหรับโรคกรดไหลย้อน
รายงานว่าการฝังเข็มช่วยลดอาการของโรคกรดไหลย้อนได้อย่างมีนัยสำคัญ ผู้เข้าร่วมให้คะแนนผลลัพธ์ตาม 38 อาการรวมถึงประเด็นที่เกี่ยวข้อง:
- ปัญหาระบบย่อยอาหาร
- ปวดหลัง
- นอน
- ปวดหัว
พบผลบวกในการลดกรดในกระเพาะอาหารและการควบคุม LES
Electroacupuncture (EA) เป็นการฝังเข็มอีกรูปแบบหนึ่งโดยใช้กระแสไฟฟ้าร่วมกับเข็ม
การศึกษายังใหม่ แต่พบว่าการใช้ EA แบบไม่ใช้เข็ม การรวมกันของการฝังเข็มด้วยไฟฟ้าและสารยับยั้งโปรตอนปั๊มทำให้เกิดการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ
เมลาโทนิน
โดยปกติแล้วเมลาโทนินมักคิดว่าเป็นฮอร์โมนแห่งการนอนหลับที่สร้างขึ้นในต่อมไพเนียล แต่ลำไส้ของคุณทำให้เมลาโทนินเพิ่มขึ้นเกือบ 500 เท่า ทางเดินในลำไส้ ได้แก่ กระเพาะอาหารลำไส้เล็กลำไส้ใหญ่และหลอดอาหาร
เมลาโทนินสามารถลด:
- อุบัติการณ์ของอาการปวดท้อง
- LES ความดัน
- ระดับ pH ของกระเพาะอาหาร (กระเพาะอาหารของคุณเป็นกรดแค่ไหน)
ในการศึกษาหนึ่งในปี 2010 พวกเขาเปรียบเทียบประสิทธิภาพของการรับประทานโอเมพราโซล (ยาทั่วไปที่ใช้ในการรักษาโรคกรดไหลย้อน) เมลาโทนินและการรวมกันของเมลาโทนินและโอเมพราโซล การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการใช้เมลาโทนินร่วมกับโอเมพราโซลจะช่วยลดระยะเวลาในการรักษาและลดผลข้างเคียง
การพักผ่อน
ความเครียดมักทำให้อาการ GERD แย่ลง การตอบสนองต่อความเครียดของร่างกายสามารถเพิ่มปริมาณกรดในกระเพาะอาหารและการย่อยอาหารช้า
การเรียนรู้วิธีจัดการความเครียดสามารถช่วยในการกระตุ้นเหล่านี้ได้ การนวดการหายใจลึก ๆ การทำสมาธิและการเล่นโยคะอาจช่วยลดอาการของโรคกรดไหลย้อนได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งโยคะกระตุ้นการตอบสนองต่อการผ่อนคลาย การฝึกโยคะควบคู่ไปกับการทานยาเพื่อรักษาอาการ GERD ของคุณอาจเป็นประโยชน์
การสะกดจิตบำบัด
การสะกดจิตบำบัดหรือการสะกดจิตทางคลินิกคือการช่วยให้บุคคลเข้าถึงสภาวะที่เข้มข้นและมีสมาธิ สำหรับสุขภาพทางเดินอาหารการสะกดจิตบำบัดจะช่วยลด:
- อาการปวดท้อง
- รูปแบบของลำไส้ที่ไม่แข็งแรง
- ท้องอืด
- ความวิตกกังวล
การศึกษาเกี่ยวกับการสะกดจิตบำบัดในปัจจุบันยังมีข้อ จำกัด อย่างไรก็ตามในนั้นแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพสำหรับอาการเสียดท้องและอาการกรดไหลย้อน
บางคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนอาจแสดงความไวเพิ่มขึ้นต่อการกระตุ้นหลอดอาหารตามปกติ การสะกดจิตบำบัดอาจช่วยให้ผู้คนคลายความกลัวความเจ็บปวดได้โดยส่งเสริมการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง
สมุนไพร
นักสมุนไพรอาจแนะนำสมุนไพรประเภทต่างๆในการรักษาโรคกรดไหลย้อน ตัวอย่าง ได้แก่ :
- ดอกคาโมไมล์
- แง่งขิง
- รากขนมหวาน
- เอล์มลื่น
ในขณะนี้มีงานวิจัยทางคลินิกเพียงเล็กน้อยเพื่อสำรองประสิทธิภาพของสมุนไพรเหล่านี้ในการรักษาโรคกรดไหลย้อน นักวิจัยไม่แนะนำให้ใช้ยาแผนจีนในการรักษาโรคกรดไหลย้อน การศึกษาเกี่ยวกับยาสมุนไพรในปัจจุบันไม่ดีและไม่ได้รับการควบคุมที่ดี
ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทานอาหารเสริมสมุนไพร แม้แต่สมุนไพรจากธรรมชาติก็สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงโดยไม่ได้ตั้งใจ
ผงฟู
ในฐานะที่เป็นยาลดกรดเบกกิ้งโซดาสามารถช่วยปรับกรดในกระเพาะอาหารให้เป็นกลางและช่วยบรรเทาได้ สำหรับผู้ใหญ่และวัยรุ่นละลาย 1/2 ช้อนชาในน้ำ 4 ออนซ์
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณสำหรับเด็ก
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสำหรับ GERD
การรักษาโรคกรดไหลย้อนที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ได้แก่ :
- การเลิกบุหรี่: การสูบบุหรี่มีผลต่อเสียง LES และเพิ่มการไหลย้อน ไม่เพียง แต่จะช่วยลดโรคกรดไหลย้อน แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่น ๆ ได้อีกด้วย
- การลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน: น้ำหนักที่มากเกินไปอาจกดดันกระเพาะอาหารมากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร
- การละเว้นจากการสวมเสื้อผ้ารัดรูป: เสื้อผ้าที่รัดรอบเอวจะทำให้ท้องคุณกดดันมากขึ้น ความดันที่เพิ่มขึ้นนี้อาจส่งผลต่อ LES ทำให้กรดไหลย้อนเพิ่มขึ้น
- ยกศีรษะของคุณ: การยกศีรษะขึ้นขณะนอนโดยที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 6 ถึง 9 นิ้วช่วยให้มั่นใจได้ว่าเนื้อหาในกระเพาะอาหารจะไหลลงแทนที่จะขึ้นด้านบน คุณสามารถทำได้โดยวางบล็อกไม้หรือซีเมนต์ไว้ใต้หัวเตียง
ข่าวดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องกำจัดอาหารเพื่อรักษาโรคกรดไหลย้อนอีกต่อไป ในปี 2549 ไม่พบหลักฐานว่าการกำจัดอาหารได้ผล
แต่อาหารบางอย่างเช่นช็อกโกแลตและเครื่องดื่มอัดลมอาจลดความดัน LES และทำให้อาหารและกรดในกระเพาะอาหารย้อนกลับได้ อาจเกิดอาการเสียดท้องและเนื้อเยื่อเสียหายมากขึ้น
เมื่อไปพบแพทย์
คุณควรไปพบแพทย์หาก:
- คุณมีปัญหาในการกลืน
- อาการเสียดท้องของคุณทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หรืออาเจียน
- คุณใช้ยา OTC มากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์
- อาการ GERD ของคุณทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก
- คุณกำลังมีอาการท้องร่วงหรือลำไส้ดำ
แพทย์ของคุณจะสั่งจ่ายยาเช่น:
- ยาลดกรด
- ตัวรับ H2-receptor
- สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม
ยาทั้งสามประเภทมีจำหน่ายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และตามใบสั่งแพทย์ โปรดทราบว่ายาเหล่านี้อาจมีราคาแพงและอาจมีค่าใช้จ่ายหลายร้อยดอลลาร์ในแต่ละเดือน ในกรณีที่รุนแรงแพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัดเปลี่ยนกระเพาะอาหารหรือหลอดอาหาร
แสวงหาการรักษาอาการ GERD หากวิธีการที่บ้านไม่ได้ผลหรืออาการของคุณแย่ลง
ตัวเลือกของผู้อ่าน
การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกเป็นสิ่งที่กล้ามเนื้อของคุณต้องการหรือไม่?
