การแพทย์ทางเลือก: ความจริงเกี่ยวกับหม้อเนติ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เพื่อนฮิปปี้ ครูสอนโยคะ และป้าผู้คลั่งไคล้โอปราห์ขอสาบานด้วยหม้อเนติน้อยขี้ขลาดที่สัญญาว่าจะกำจัดกลิ่น หวัด ความแออัด และอาการภูมิแพ้ แต่ภาชนะชลประทานทางจมูกนี้เหมาะกับคุณหรือไม่? หากต้องการทราบว่าคุณสามารถใช้ประโยชน์จาก Neti pot ได้หรือไม่ คุณต้องแยกตำนานออกจากความจริง (ซึ่งเราได้ทำให้สะดวกสำหรับคุณ) และอย่าพลาดรายละเอียดเกี่ยวกับของเหลวอย่างน้อยหนึ่งชนิดที่คุณไม่ควรเทผ่านรูจมูกของคุณ

ความจริง Neti Pot #1: หม้อ Neti เป็นที่นิยมมานานก่อนที่ Dr. Oz จะ "ค้นพบ" พวกมัน

สามารถสืบย้อนรอยเนติได้หลายพันปีในอินเดีย ที่ซึ่งมันถูกใช้เป็นเทคนิคการชำระล้างในหฐโยคะ Warren Johnson ผู้เขียนกล่าว หม้อเนติเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น. ในวิทยาศาสตร์โยคะ จักระที่หกหรือตาที่สาม อยู่ระหว่างคิ้วและสะท้อนด้วยความคิดที่ชัดเจนและการมองเห็นที่ชัดเจน เขากล่าว "เนติสามารถช่วยปรับสมดุลของจักระที่หกนี้ ซึ่งนำไปสู่ญาณทิพย์และการรับรู้ภายนอก" อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ใช้หม้อ Neti เพื่อบรรเทาอาการไซนัส ไม่ใช่การปลุกจิตวิญญาณ ดังนั้นเพื่อสร้างสมดุลให้กับอารมณ์ของคุณ คุณอาจต้องการลองท่าโยคะอันทรงพลังเหล่านี้จากโยคีของเจน อนิสตัน

Neti Pot Truth #2: Neti pots อาจมีพลังในการรักษาที่แท้จริง

หม้อ Neti ไม่ได้เป็นเพียงเทรนด์ยุคใหม่เท่านั้นDr. Brent Senior ประธาน American Rhinologic Society กล่าวว่า "ฉันเคยเห็นคนที่กำลังรับมือกับการติดเชื้อไซนัส ภูมิแพ้ตามฤดูกาล และโรคจมูกอักเสบที่ไม่เป็นภูมิแพ้ (อาการคัดจมูกเรื้อรัง) ล้วนได้รับประโยชน์จากการใช้หม้อเนติ โดยพื้นฐานแล้ว Neti จะล้างสารก่อภูมิแพ้ แบคทีเรีย และเสมหะที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อออกจากไซนัส โดยคิดว่ามันเป็นทางเลือกที่เปียกกว่าและแรงกว่าในการเป่าจมูกของคุณ

Neti Pot Truth #3: ไม่อึดอัด!

ในการใช้หม้อเนติ คุณเพียงแค่ผสมน้ำอุ่นประมาณ 16 ออนซ์ (1 ไพน์) กับเกลือ 1 ช้อนชาแล้วเทลงในเนติ เอียงศีรษะของคุณเหนืออ่างล้างจานโดยทำมุม 45 องศา วางรางน้ำลงในรูจมูกด้านบนของคุณ แล้วค่อยๆ เทน้ำเกลือลงในรูจมูกนั้น ของเหลวจะไหลผ่านรูจมูกและไปยังรูจมูกอีกข้าง โดยจะล้างสารก่อภูมิแพ้ แบคทีเรีย และเมือกออกตลอดทาง ความแตกต่างหลักระหว่าง Neti pot กับสเปรย์ฉีดจมูกหรือยาแก้คัดจมูกอื่นๆ คือปริมาณน้ำเกลือที่ไหลออกมาในปริมาณมาก ซึ่งอาจช่วยล้างไซนัสของคุณได้เร็วกว่าน้ำเกลือพ่นจมูกทั่วไป ไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าหม้อ Neti ทำงานได้ดี (หรือแย่กว่านั้น) กว่าการรักษาอื่น ๆ ผู้อาวุโสกล่าว ดังนั้นวิธีบรรเทาทุกข์ที่ได้ผลที่สุดขึ้นอยู่กับบุคคลและคำแนะนำของแพทย์

Neti Pot Truth #4: Neti pots เป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาระยะสั้นเท่านั้น

Dr. Talal M. Nsouli แพทย์จาก American College of Allergy, Asthma & Immunology แนะนำให้ใช้ Neti กับผู้ป่วยที่เป็นไข้หวัดหรือจมูกแห้ง แต่เขาเตือนว่าอย่าใช้ Neti มากเกินไป "เมือกจมูกของเราเป็นด่านแรกในการป้องกันการติดเชื้อ" Nsouli กล่าว การล้างจมูกมากเกินไปอาจทำให้การติดเชื้อไซนัสของคุณแย่ลงได้โดยการทำให้จมูกของเมือกหมดไป หากคุณกำลังต่อสู้กับโรคหวัด ให้ใช้หม้อเนติไม่เกินวันละครั้ง สำหรับปัญหาไซนัสเรื้อรัง Dr. Nsouli แนะนำให้ใช้ Neti สองสามครั้งต่อสัปดาห์

Neti Pot Truth #5: ไม่มีอะไรที่คุณเห็นบน YouTube ที่หมอแนะนำ!

YouTube เต็มไปด้วยวิดีโอของ Johnny Knoxvilles ที่อยากจะเป็นกำลังเติมหม้อ Neti ของพวกเขาด้วยกาแฟ วิสกี้ และ Tabasco “นั่นมันก็แค่เรื่องบ้าๆ บอๆ” ผู้อาวุโสซึ่งเคยได้ยินผู้ป่วยของเขาทดสอบทุกอย่างตั้งแต่น้ำแครนเบอร์รี่ไปจนถึง…เราหวังว่าเราจะล้อเล่น…ปัสสาวะ น้ำเกลือ (เกลือที่ไม่เสริมไอโอดีนหนึ่งช้อนชาต่อน้ำอุ่นหนึ่งลิตร) เป็นสารที่ปลอดภัยที่สุดและพบได้บ่อยที่สุด และแม้ว่ายาปฏิชีวนะบางชนิดจะถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จในการทดลองทางคลินิก แต่ก็ไม่ควรเติมน้ำยา Neti ของคุณโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน .

ยังไม่มั่นใจว่า Neti เหมาะกับคุณ? บรรเทาอาการภูมิแพ้ได้อย่างรวดเร็วด้วยหนึ่งใน 14 กลยุทธ์ง่ายๆ เหล่านี้ หรือถ้าการแพ้ไม่ใช่สิ่งที่กวนใจคุณ ให้ใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและคงอยู่ได้ดีตลอดทั้งฤดูกาล

รีวิวสำหรับ