อาการหวาดกลัวและอาการหลักคืออะไร

เนื้อหา

• อาการหลัก
• วิธีการรักษาทำได้

Agoraphobia สอดคล้องกับความกลัวที่จะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยหรือมีความรู้สึกว่าไม่สามารถออกไปข้างนอกได้เช่นสภาพแวดล้อมที่แออัดระบบขนส่งสาธารณะและโรงภาพยนตร์เป็นต้น แม้แต่ความคิดที่จะอยู่ในสภาพแวดล้อมเหล่านี้ก็สามารถทำให้บุคคลนั้นวิตกกังวลและมีอาการคล้ายกับกลุ่มอาการตื่นตระหนกเช่นเวียนศีรษะอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและหายใจถี่ เรียนรู้วิธีระบุโรคตื่นตระหนก

ความผิดปกติทางจิตใจนี้สามารถ จำกัด ได้มากและส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลเนื่องจากเขาไม่สามารถไปที่อื่นบ่อย ๆ หรือผ่อนคลายเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่แออัดตัวอย่างเช่นการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นอาจทำให้เกิดความบกพร่องได้ซึ่งสามารถ นำไปสู่การแยกบุคคล

การรักษาโรคกลัวน้ำจะทำผ่านการบำบัดร่วมกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์และมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้บุคคลนั้นเผชิญกับความกลัวและความวิตกกังวลทำให้ปลอดภัยและมั่นใจมากขึ้น

อาการหลัก

อาการหวาดกลัวเกิดขึ้นเมื่อบุคคลนั้นอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยหรือทำให้เกิดความปวดร้าวหรือกลัวว่าจะไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ตามลำพังเช่นการช็อปปิ้งโรงภาพยนตร์ระบบขนส่งสาธารณะและร้านอาหารเต็มรูปแบบเป็นต้น อาการหลักของ agoraphobia คือ:

• หายใจถี่;
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• เวียนหัว;
• เหงื่อออกมากเกินไป
• คลื่นไส้.

คนที่เป็นโรคกลัวน้ำมักจะมีความนับถือตนเองต่ำไม่มั่นคงรู้สึกกังวลในที่อื่นที่ไม่ใช่บ้านของตนเองกลัวสถานที่ขนาดใหญ่มากและรู้สึกกังวลและวิตกกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะได้สัมผัสกับสถานการณ์บางอย่างอีกครั้งที่กระตุ้นความหวาดกลัวของคุณ รู้จักโรคกลัวชนิดอื่น ๆ .

ตามระดับของอาการโรคกลัวน้ำสามารถแบ่งออกได้เป็นสามประเภท:

• โรคกลัวน้ำเล็กน้อยซึ่งบุคคลนั้นสามารถขับรถเป็นระยะทางไกลสามารถไปดูหนังได้แม้จะนั่งอยู่ตรงทางเดินและหลีกเลี่ยงสถานที่ที่แออัดมาก แต่ก็ยังไปห้างสรรพสินค้าเป็นต้น
• หวาดกลัวปานกลางซึ่งบุคคลนั้นสามารถไปยังสถานที่ใกล้บ้านพร้อมกับบุคคลอื่นเท่านั้นและหลีกเลี่ยงการใช้ระบบขนส่งสาธารณะ
• หวาดกลัวอย่างรุนแรงซึ่งเป็นโรคกลัวโรคกลัวน้ำที่ จำกัด มากที่สุดเนื่องจากในระดับนั้นบุคคลนั้นไม่สามารถออกจากบ้านได้และรู้สึกกังวลเพียงเพราะไปที่ไหนสักแห่ง

โรคกลัวน้ำอาจมีข้อ จำกัด และส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการ ดังนั้นเมื่อคุณสังเกตเห็นอาการลักษณะเฉพาะของโรคกลัวน้ำจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อให้การรักษาเริ่มต้นขึ้น

วิธีการรักษาทำได้

Agoraphobia ได้รับการรักษาโดยนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์โดยพิจารณาจากอาการของบุคคลนั้น

ผู้เชี่ยวชาญจะประเมินสิ่งที่ทำให้บุคคลนั้นแสดงอาการหากเป็นบ่อยและผลกระทบที่อาการเหล่านี้มีต่อชีวิตของบุคคลนั้น ดังนั้นจึงช่วยให้บุคคลนั้นเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้เขาวิตกกังวลเพื่อให้บุคคลนั้นรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถแนะนำให้ฝึกทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายเช่นโยคะหรือการทำสมาธิเป็นต้น

จิตแพทย์สามารถระบุการใช้ยาเพื่อควบคุมอาการได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับของอาการและบุคคลนั้นจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อเผชิญกับสถานการณ์บางอย่าง