พฤติกรรมก้าวร้าว

เนื้อหา

• พฤติกรรมก้าวร้าวคืออะไร?
• พฤติกรรมก้าวร้าวอะไร
• สาเหตุสุขภาพของพฤติกรรมก้าวร้าว
• สาเหตุในเด็ก
• สาเหตุในวัยรุ่น
• พฤติกรรมก้าวร้าวได้รับการปฏิบัติอย่างไร?
• Outlook สำหรับพฤติกรรมก้าวร้าวคืออะไร?
• Q:
• A:

พฤติกรรมก้าวร้าวคืออะไร?

พฤติกรรมก้าวร้าวสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายหรืออารมณ์ต่อผู้อื่น อาจมีตั้งแต่การละเมิดทางวาจาจนถึงการทำร้ายร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถเกี่ยวข้องกับการทำร้ายทรัพย์สินส่วนบุคคล

พฤติกรรมก้าวร้าวละเมิดขอบเขตทางสังคม มันสามารถนำไปสู่ความล้มเหลวในความสัมพันธ์ของคุณ มันสามารถชัดเจนหรือซ่อนเร้น การปะทุรุนแรงเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติในสถานการณ์ที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามคุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณพบพฤติกรรมก้าวร้าวบ่อยครั้งหรือในรูปแบบ

เมื่อคุณมีพฤติกรรมก้าวร้าวคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดและกระสับกระส่าย คุณอาจรู้สึกหุนหันพลันแล่น คุณอาจพบว่ามันยากที่จะควบคุมพฤติกรรมของคุณ คุณอาจไม่ทราบว่าพฤติกรรมใดที่เหมาะสมกับสังคม ในกรณีอื่น ๆ คุณอาจดำเนินการอย่างจริงจังกับวัตถุประสงค์ ตัวอย่างเช่นคุณอาจใช้พฤติกรรมก้าวร้าวเพื่อแก้แค้นหรือยั่วยุให้ใครบางคน คุณยังอาจมีพฤติกรรมก้าวร้าวต่อตัวคุณเอง

การเข้าใจสาเหตุของพฤติกรรมก้าวร้าวเป็นสิ่งสำคัญ นี่สามารถช่วยคุณจัดการกับมันได้

พฤติกรรมก้าวร้าวอะไร

มีหลายสิ่งที่สามารถกำหนดพฤติกรรมของคุณได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• สุขภาพกาย
• สุขภาพจิต
• โครงสร้างครอบครัว
• ความสัมพันธ์กับผู้อื่น
• สภาพแวดล้อมการทำงานหรือโรงเรียน
• ปัจจัยทางสังคมหรือเศรษฐกิจสังคม
• ลักษณะส่วนบุคคล
• ประสบการณ์ชีวิต

ในฐานะผู้ใหญ่คุณอาจแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวเพื่อตอบโต้ประสบการณ์เชิงลบ ตัวอย่างเช่นคุณอาจก้าวร้าวเมื่อรู้สึกหงุดหงิด พฤติกรรมก้าวร้าวของคุณอาจเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลพล็อตหรือภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ

สาเหตุสุขภาพของพฤติกรรมก้าวร้าว

สภาวะสุขภาพจิตจำนวนมากสามารถนำไปสู่พฤติกรรมก้าวร้าว ตัวอย่างเช่นเงื่อนไขเหล่านี้รวมถึง:

• ออทิสติกสเปกตรัม
• สมาธิสั้น (ADHD)
• โรคสองขั้ว
• โรคจิตเภท
• ความประพฤติผิดปกติ
• ความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะ
• ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD)

ความเสียหายของสมองยังสามารถจำกัดความสามารถของคุณในการควบคุมการรุกราน คุณอาจประสบกับความเสียหายของสมองอันเป็นผลมาจาก:

• ลากเส้น
• บาดเจ็บที่ศีรษะ
• การติดเชื้อบางอย่าง
• ความเจ็บป่วยบางอย่าง

ภาวะสุขภาพที่แตกต่างกันทำให้เกิดความก้าวร้าวในรูปแบบที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นโรคออทิซึมหรือโรคสองขั้วคุณอาจแสดงอาการก้าวร้าวเมื่อรู้สึกหงุดหงิดหรือไม่สามารถพูดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณได้ หากคุณมีพฤติกรรมที่ไม่เป็นระเบียบคุณจะต้องลงมือทำอย่างจริงจัง

สาเหตุในเด็ก

ความก้าวร้าวในเด็กอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ทักษะความสัมพันธ์ไม่ดี
• เงื่อนไขสุขภาพพื้นฐาน
• ความเครียดหรือความยุ่งยาก

ลูกของคุณอาจเลียนแบบพฤติกรรมก้าวร้าวหรือรุนแรงที่พวกเขาเห็นในชีวิตประจำวัน พวกเขาอาจได้รับความสนใจจากสมาชิกในครอบครัวครูหรือคนรอบข้าง คุณสามารถสนับสนุนโดยไม่ตั้งใจโดยไม่สนใจหรือให้รางวัลพฤติกรรมก้าวร้าวของพวกเขา

บางครั้งเด็ก ๆ ก็พุ่งออกมาเนื่องจากความกลัวหรือความสงสัย นี่เป็นเรื่องธรรมดามากถ้าลูกของคุณมีอาการจิตเภทหวาดระแวงหรือโรคจิตในรูปแบบอื่น หากพวกเขามีโรคสองขั้วพวกเขาอาจทำหน้าที่เชิงรุกในช่วงความคลั่งไคล้ของสภาพของพวกเขา หากพวกเขามีภาวะซึมเศร้าพวกเขาอาจทำตัวก้าวร้าวเมื่อรู้สึกหงุดหงิด

ลูกของคุณอาจแสดงอาการก้าวร้าวเมื่อพวกเขามีปัญหาในการรับมือกับอารมณ์ของพวกเขา พวกเขาอาจพบว่ามันยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะจัดการกับความยุ่งยาก นี่เป็นเรื่องปกติในเด็กที่มีความผิดปกติของคลื่นความถี่ออทิสติกหรือความบกพร่องทางสติปัญญา หากพวกเขารู้สึกหงุดหงิดพวกเขาอาจไม่สามารถแก้ไขหรืออธิบายสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความหงุดหงิด สิ่งนี้สามารถนำพวกเขาไปสู่การกระทำ

เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นหรือโรคผิดปกติอื่น ๆ อาจแสดงว่าขาดความสนใจหรือความเข้าใจ พวกเขาอาจปรากฏห่าม ในบางกรณีพฤติกรรมเหล่านี้อาจถือว่าก้าวร้าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่พฤติกรรมของพวกเขาไม่เป็นที่ยอมรับทางสังคม

สาเหตุในวัยรุ่น

พฤติกรรมก้าวร้าวในวัยรุ่นเป็นเรื่องธรรมดา ตัวอย่างเช่นวัยรุ่นจำนวนมากแสดงท่าทีหยาบคายหรือมีข้อโต้แย้งในบางครั้ง อย่างไรก็ตามวัยรุ่นของคุณอาจมีปัญหากับพฤติกรรมก้าวร้าวหากพวกเขาเป็นประจำ:

• ตะโกนระหว่างข้อโต้แย้ง
• เข้าต่อสู้
• คนอื่น

ในบางกรณีพวกเขาอาจดำเนินการอย่างจริงจังเพื่อตอบสนองต่อ:

• ความตึงเครียด
• แรงกดดันจากเพื่อน
• สารเสพติด
• ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงกับสมาชิกในครอบครัวหรือคนอื่น ๆ

วัยแรกรุ่นอาจเป็นช่วงเวลาที่เครียดสำหรับวัยรุ่นหลายคน หากพวกเขาไม่เข้าใจหรือรู้วิธีรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในช่วงวัยแรกรุ่นวัยรุ่นของคุณอาจแสดงพฤติกรรมก้าวร้าว หากพวกเขามีสภาวะสุขภาพจิตก็สามารถนำไปสู่พฤติกรรมก้าวร้าว

พฤติกรรมก้าวร้าวได้รับการปฏิบัติอย่างไร?

ในการทำงานผ่านพฤติกรรมที่ก้าวร้าวคุณต้องระบุสาเหตุของปัญหา

อาจช่วยพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกก้าวร้าว ในบางกรณีคุณสามารถเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าผิดหวังด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรืออาชีพของคุณ คุณยังสามารถพัฒนากลยุทธ์สำหรับการรับมือกับสถานการณ์ที่น่าผิดหวัง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเรียนรู้วิธีการสื่อสารอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์โดยไม่ต้องก้าวร้าว

แพทย์อาจแนะนำให้จิตบำบัดช่วยรักษาพฤติกรรมก้าวร้าว ตัวอย่างเช่นการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ (CBT) สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการควบคุมพฤติกรรมของคุณ มันสามารถช่วยคุณพัฒนากลไกการเผชิญปัญหา นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณเข้าใจผลของการกระทำของคุณ การบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง มันสามารถช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุของการรุกรานของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณทำงานผ่านความรู้สึกด้านลบ

ในบางกรณีแพทย์อาจสั่งยาเพื่อรักษาพฤติกรรมก้าวร้าวของคุณ ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจกำหนดยากันชัก (AED) เช่น phenytoin และ carbamazepine หากคุณเป็นโรคจิตเภทโรคอัลไซเมอร์หรือโรคอารมณ์แปรปรวนพวกเขาอาจกำหนดอารมณ์ให้คงที่ พวกเขาอาจแนะนำให้คุณทานอาหารเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3

แผนการรักษาของคุณจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานของพฤติกรรมก้าวร้าวของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขและตัวเลือกการรักษาของคุณ

Outlook สำหรับพฤติกรรมก้าวร้าวคืออะไร?

หากคุณไม่จัดการกับความก้าวร้าวของคุณอาจนำไปสู่พฤติกรรมก้าวร้าวและรุนแรงมากขึ้น อย่างไรก็ตามมีตัวเลือกการรักษาสำหรับพฤติกรรมก้าวร้าว การทำตามแผนการรักษาที่แพทย์แนะนำอาจช่วยให้คุณควบคุมได้ก่อนที่คุณจะเกิดอันตรายกับตัวคุณเองหรือผู้อื่น

พฤติกรรมก้าวร้าวไม่ค่อยเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล การระบุสาเหตุของพฤติกรรมก้าวร้าวสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิด พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้วิธีการระบุและรักษาสาเหตุพื้นฐานของพฤติกรรมก้าวร้าวของคุณ

Q:

อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการพิจารณาว่าพฤติกรรมก้าวร้าวของคนที่คุณรักเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมมากกว่าการตอบสนองทางอารมณ์ตามปกติ

A:

น่าเสียดายที่ไม่มีคำตอบที่ง่ายสำหรับคนนี้ ในรอบการละเมิดผู้ทำผิดมักกล่าวว่า“ ฉันไม่ได้ตั้งใจ” หรือขอการให้อภัยขอโทษ ฯลฯ โดยทั่วไปพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเกิดขึ้นโดยไม่มีการยั่วยุเล็กน้อย อย่างไรก็ตามหากเห็นความก้าวร้าวภายในขอบเขตของสิ่งที่เราคาดหวังในสถานการณ์ที่ความก้าวร้าวอาจเป็นเรื่องปกตินั่นอาจเป็นตัวบ่งชี้ที่ยอดเยี่ยม ตัวอย่างเช่นหากใครบางคนกำลังถูกคุกคามทางร่างกายโดยคนอื่นมันทำให้รู้สึกว่าบุคคลนั้นจะตอบสนองเชิงรุก นอกจากนี้ยังต้องพิจารณาความถี่ของพฤติกรรมก้าวร้าวด้วย หากความก้าวร้าวมีการแสดงอย่างต่อเนื่องและบ่อยครั้งต่อคู่หูที่มีการยั่วยุน้อยที่สุดถึงไม่มีการยั่วยุมันก็เป็นการละเมิดที่น่าจะเป็นไปได้มากกว่าการตอบสนองทางอารมณ์ตามปกติ