บาล์มน้ำมันหอมระเหย DIY นี้สามารถบรรเทาอาการ PMS

เนื้อหา

• PMS รีลีฟ บาล์ม
• รีวิวสำหรับ

เมื่อ PMS โจมตี การสูดดมช็อคโกแลตในขณะที่ร้องไห้น่าเกลียดอาจเป็นความคิดแรกของคุณ แต่มีทางอื่นที่ดีกว่าในการบรรเทา ดู: บาล์มน้ำมันหอมระเหย DIY จาก Essential Glow: สูตรและเคล็ดลับการใช้น้ำมันหอมระเหย โดย สเตฟานี เกอร์เบอร์ เมื่อนำไปใช้กับหน้าท้องและหลังส่วนล่างของคุณ สามารถช่วยลดอาการ PMS ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับผู้มาเยี่ยมรายเดือนของคุณได้ (ดูเพิ่มเติมที่: น้ำมันหอมระเหย DIY สำหรับเล็บแห้งและเปราะ)

สูตรประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยที่สามารถบรรเทาอาการ PMS ทั่วไปได้ น้ำมันหอมระเหยขิงสามารถใช้เป็นสารให้ความอบอุ่นแก่กล้ามเนื้อ กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยอบเชยได้รับการเชื่อมโยงกับความหงุดหงิดและความวิตกกังวลที่ลดลง น้ำมันหอมระเหยจากต้นมาเจอแรมและลาเวนเดอร์สามารถต่อสู้กับตะคริวได้ (การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่ใช้ส่วนผสมของทั้งสองรายงาน ระยะเวลาปวดประจำเดือนสั้นลง) และเนื่องจากเราทุกคนสามารถยืนหยัดเพื่อความรู้สึกที่มีเซนมากขึ้น คลารี่เสจจึงส่งเสริมการผ่อนคลาย (ท่าโยคะเหล่านี้อาจช่วยได้)

PMS รีลีฟ บาล์ม

วัตถุดิบ

• น้ำมันใบราสเบอร์รี่ 6 ช้อนโต๊ะ
• ขี้ผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหย Clary Sage 36 หยด
• น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียม 36 หยด
• น้ำมันหอมระเหยมาจอแรมหวาน 25 หยด
• น้ำมันหอมระเหยขิง 25 หยด
• น้ำมันหอมระเหยใบอบเชย 12 หยด
• ภาชนะปิดฝา 5 ออนซ์ (150 มล.)

ทิศทาง

1. ต้มน้ำ 2 นิ้วลงในหม้อใบเล็ก
2. ใส่ใบราสเบอร์รี่และขี้ผึ้งลงในชามแก้วขนาดกลางที่ปลอดภัยต่อความร้อน วางชามไว้บนกระทะ
3. เมื่อส่วนผสมละลายหมดแล้ว นำชามออกจากเตา เพิ่มน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสและคลารี่เสจ เจอเรเนียม มาเจอแรมหวาน ขิง และน้ำมันหอมระเหยจากใบอบเชย คน.
4. เทส่วนผสมที่ละลายแล้วลงในภาชนะที่สะอาดและแห้งแล้วปิดฝา ทิ้งไว้จนบาล์มแข็งตัว เก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในที่เย็นและแห้ง
5. เพลิดเพลินกับยาหม่องทุกครั้งที่มีอาการโดยการนวดโดยตรงที่หน้าท้องและหลังส่วนล่าง ใช้ภายใน 8 เดือน

รีวิวสำหรับ