5 สิ่งที่ต้องทำ - และ 3 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง - หลังจากการย้ายตัวอ่อนของคุณ

เนื้อหา

• สิ่งที่คุณควรทำ
• 1. ปรนเปรอตัวเองสักสองสามวัน
• 2. ใช้ยาของคุณต่อไป
• 3. กินอาหารที่มีประโยชน์
• 4. เริ่มทานอาหารเสริมกรดโฟลิกทุกวัน
• 5. ให้ความสนใจกับสารเคมีรบกวนต่อมไร้ท่อ
• สิ่งที่คุณไม่ควรทำ
• 1. มีเพศสัมพันธ์
• 2. ทำการทดสอบการตั้งครรภ์ทันที
• 3. ละเว้นอาการหนักใจ
• การพกพา

เมื่อคุณผ่านการปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF) วันที่แพทย์ของคุณถ่ายโอนตัวอ่อนเข้าสู่มดลูกของคุณอาจดูเหมือนฝันซึ่งเป็นสิ่งที่อยู่ไกลจากขอบฟ้า

ดังนั้นเมื่อถึงวันที่ยิ่งใหญ่ในที่สุดก็เป็นเหตุการณ์ที่ค่อนข้างจะเกิดขึ้น! ในความเป็นจริงมันอาจจะปลอดภัยที่จะกล่าวว่าการย้ายตัวอ่อนเป็นหนึ่งในจุดสูงสุดในกระบวนการทำเด็กหลอดแก้วสำหรับคนส่วนใหญ่

หลังจากนั้นคุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังพินและเข็มรออย่างใจร้อนเพื่อดูว่ามันประสบความสำเร็จหรือไม่ คุณอาจสงสัยว่าคุณควรทำอย่างไรหลังจากย้ายตัวอ่อนและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

ในระดับหนึ่งความสำเร็จของการตั้งครรภ์หลังจากการย้ายตัวอ่อนมีน้อยมากเกี่ยวกับข้อควรระวังที่คุณทำ ยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจช่วยได้

สิ่งที่คุณควรทำ

พร้อมที่จะรุกหรือยัง แน่นอนคุณเป็น. นี่คือบางสิ่งที่คุณต้องการทำหลังจากย้ายตัวอ่อนแล้ว

1. ปรนเปรอตัวเองสักสองสามวัน

คุณเพิ่งผ่านขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่อาจเกิดขึ้น! ดื่มด่ำกับการดูแลตนเองเล็กน้อยในขณะที่คุณเฉลิมฉลองการเปลี่ยนแปลงนี้และรอขั้นตอนต่อไป

หลังจากการถ่ายโอนความหวังคือตัวอ่อนจะฝัง ใช้เวลาสองสามวันดังนั้นให้เวลาตัวเองสักสองสามวันเพื่อพักผ่อนและพักผ่อน ผู้เชี่ยวชาญบางคนจะแนะนำให้คุณหยุดพักถ้าทำได้และบางคนอาจแนะนำให้คุณข้ามการออกกำลังกายที่หนักหน่วง

แต่ไม่ต้องกังวล คุณไม่ได้อย่างแน่นอน มี ไปนอนพักผ่อนหรือนอนตลอดเวลา ตัวอ่อนจะไม่ร่วงหล่นถ้าคุณไม่ก้าวเท้า (อ่านอีกครั้ง: เราสัญญาว่าตัวอ่อนจะไม่ร่วง) แต่ถ้าคุณต้องการใช้สิ่งนี้เป็นข้อแก้ตัวในการหาคู่ของคุณให้ตัดหญ้าหรือไปซื้อของชำเราจะไม่บอก

มากกว่าการใช้ความระมัดระวังทางกายภาพการทำสิ่งนี้ให้ง่ายสามารถช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณอยู่บนรถไฟเหาะ หลงทางในหนังสือดีๆ ดู rom-coms บางอย่างใน Netflix หัวเราะเยาะวิดีโอแมวตลก ทั้งหมดนี้สามารถใช้เป็นการดูแลตนเองที่สำคัญในระหว่างที่รอ

ที่เกี่ยวข้อง: เคล็ดลับการดูแลตนเองสำหรับการผสมเทียมโดยผู้หญิงจริงที่ได้ผ่านมา

2. ใช้ยาของคุณต่อไป

อาจเป็นการละทิ้งยาที่คุณกินก่อนที่จะย้ายตัวอ่อน แต่คุณไม่ต้องการทำอย่างนั้นโดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน

ผู้หญิงหลายคนจำเป็นต้องรับฮอร์โมนในช่วงต้นสัปดาห์หลังจากการถ่ายโอนเพื่อให้โอกาสที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ต่อไป Progesterone เป็นฮอร์โมนสำคัญที่มีความสำคัญต่อการตั้งครรภ์อย่างยั่งยืนซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักใช้ในการช่วยการแพร่พันธุ์เช่น IVF มันช่วยให้ตัวอ่อนฝังอยู่ในมดลูก

ใช่แล้วเรารู้ว่าฮอร์โมนและช่องคลอดของโปรเจสเตอโรนในช่องคลอดนั้นน่ารำคาญ แต่ก็อยู่ในนั้น หากคุณยังคงรับพวกเขาหลังจากการโอนเงินของคุณก็เป็นเหตุผลที่ดี

ยาอีกอย่างหนึ่งที่แพทย์อาจแนะนำให้คุณทานคือแอสไพรินทารก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแอสไพรินขนาดต่ำสามารถปรับปรุงการฝังและผลการตั้งครรภ์ของคุณ ตัวอย่างเช่นการศึกษาเล็ก ๆ น้อย ๆ จากผู้หญิง 60 คนพบว่าการรักษาด้วยยาแอสไพรินนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่มีการแช่แข็ง & รีบ; การย้ายตัวอ่อนละลาย (FET)

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมและแอสไพรินไม่เหมาะสำหรับทุกคน สิ่งที่เรากำลังพูดคือ: ถ้าแพทย์ของคุณต้องการให้คุณใช้มันต่อไปจนกว่าคุณจะบอกให้หยุด

3. กินอาหารที่มีประโยชน์

หากทุกอย่างเป็นไปตามแผนคุณจะเติบโตคนเล็กภายในร่างกายของคุณในอีก 9 เดือนข้างหน้า นี่เป็นเวลาที่ดีในการยอมรับนิสัยการกินเพื่อสุขภาพที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์

เป็นการดีที่คุณจะต้องการกินผักและผลไม้หลากหลายชนิดรวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมโปรตีนวิตามิน B และธาตุเหล็ก แม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ไปข้างหน้าและเพิ่มวิตามินก่อนคลอดในงานประจำของคุณ (นี่คือสิ่งที่ดีที่สุด)

4. เริ่มทานอาหารเสริมกรดโฟลิกทุกวัน

หากคุณยังไม่ได้ทานอาหารเสริมกรดโฟลิกตอนนี้ถึงเวลาเริ่มต้นแล้ว! มีจำนวนมากในการคว่ำกรดโฟลิกเมื่อตั้งครรภ์ คุณต้องการวิตามินบี 400 ที่สำคัญนี้เพื่อป้องกันข้อบกพร่องของเส้นประสาท

จากการทบทวนงานวิจัยในปี 2558 พบว่าการเสริมมารดาด้วยกรดโฟลิกนั้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของความบกพร่องของหัวใจพิการ แต่กำเนิดในทารก นอกจากนี้การวิจัยแนะนำว่ากรดโฟลิกอาจลดโอกาสที่ลูกน้อยของคุณจะได้สัมผัสกับริมฝีปากหรือเพดานปากแหว่ง

ส่วนใหญ่วิตามินก่อนคลอดของคุณจะมีกรดโฟลิกทั้งหมดที่คุณต้องการ หมายเหตุหนึ่ง: หากคุณเคยตั้งครรภ์หรือเด็กที่มีข้อบกพร่องทางระบบประสาทมาก่อนแพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณได้รับจำนวนที่สูงขึ้นดังนั้นควรสอบถามเกี่ยวกับเรื่องนี้

5. ให้ความสนใจกับสารเคมีรบกวนต่อมไร้ท่อ

เริ่มใส่ใจผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนและอุปกรณ์อื่น ๆ ที่คุณใช้ คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเช่น bisphenol A (BPA), phthalates, parabens และ triclosan เป็นต้นหรือพยายามลดการสัมผัสกับพวกเขา สิ่งเหล่านี้เรียกว่าสารเคมีรบกวนต่อมไร้ท่อหรือ EDC

EDC เป็นสารเคมีที่สามารถรบกวนการทำงานของฮอร์โมนในร่างกายของคุณ จากข้อมูลของสมาคมต่อมไร้ท่อเครื่อง EDC บางชนิดสามารถข้ามรกและกลายเป็นกระแสเลือดของทารกในเวลาที่มีความอ่อนไหวมากในการพัฒนาของพวกเขา

สารเคมีเหล่านี้อาจรบกวนการพัฒนาอวัยวะของทารกในมดลูก หลังจากนั้นการสัมผัสกับสารเคมีในระดับสูงในระยะเริ่มแรกอาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ

ดังนั้นหากคุณกำลังซื้อขวดน้ำใหม่ให้ลองซื้อขวดที่มีฉลากที่บอกคุณว่าปลอดสาร BPA และดูฉลากของครีมกันแดดที่คุณชื่นชอบเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดจากเครื่อง EDC

สิ่งที่คุณไม่ควรทำ

แน่นอนว่ามีบางสิ่งที่คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงในชั่วโมงและวันหลังจากที่ตัวอ่อนย้ายตัวอ่อนเพื่อให้ตัวอ่อนของคุณเริ่มต้นได้ดี

1. มีเพศสัมพันธ์

เป็นการดีที่สุดที่จะผ่อนคลายในอุ้งเชิงกรานเล็กน้อยหลังจากการย้ายตัวอ่อนของคุณ ทำไม? การมีเพศสัมพันธ์สามารถกระตุ้นการหดตัวของมดลูกซึ่งอาจรบกวนตัวอ่อนที่เพิ่งถูกถ่ายโอนเข้าสู่ร่างกายของคุณ สถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุด: มันสามารถป้องกันไม่ให้ตัวอ่อนฝังในมดลูกของคุณหรือนำไปสู่การแท้งบุตร

ไม่ต้องกังวล นี่จะเป็นการหยุดพักชั่วคราว

2. ทำการทดสอบการตั้งครรภ์ทันที

สิ่งล่อใจให้ฉี่ที่ไม้เท้าทันทีจะยิ่งใหญ่มาก แต่พยายามต่อต้านความอยากที่จะทดสอบการตั้งครรภ์ทันที อาจใช้เวลาประมาณสองถึงสามสัปดาห์นับจากวันถ่ายโอนจนกระทั่งเซลล์รกเริ่มผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่า chorionic gonadotropin (hCG) ของมนุษย์ที่ตรวจพบโดยการตรวจเลือด

ทำเครื่องหมายวันหยุดในปฏิทินของคุณจนกว่าคุณจะสามารถกลับไปที่สำนักงานแพทย์ของคุณและพวกเขาสามารถเรียกใช้การทดสอบเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์

3. ละเว้นอาการหนักใจ

คุณอาจต้องจับตาดูอาการบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นในไม่กี่วันหลังจากการถ่ายโอนของคุณ

ผู้หญิงที่ทานยาที่มีภาวะเจริญพันธุ์อาจพัฒนาสภาพที่เรียกว่าซินโดรมรังไข่ hyperstimulation (OHSS) สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายของคุณตอบสนองต่อฮอร์โมนที่ฉีดเข้าไปอย่างมากที่คุณทำในกระบวนการผสมเทียม

OHSS สามารถทำให้เกิดอาการเช่น:

• อาการปวดท้อง
• ท้องอืด
• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• โรคท้องร่วง

อาการเหล่านี้อาจไม่รุนแรง แต่พวกเขาก็อาจจะแย่ลงอย่างรวดเร็วหากคุณมีอาการของโรคนี้

หากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือรู้สึกปวดท้องอย่างรุนแรงอย่ารอ โทรหาแพทย์และอธิบายอาการของคุณเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าต้องทำอะไรต่อไป

การพกพา

สิ่งที่สำคัญคือคุณต้องเล่นเกมที่รออยู่ในเวลาไม่กี่วันหลังจากที่คุณย้ายตัวอ่อน แม้ว่าจะเป็นความคิดที่ดีที่จะทำตามสิ่งที่ควรและไม่ควรทำและพัฒนานิสัยที่ดีที่คุณสามารถรักษาได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่สิ่งที่คุณทำในสองสามวันแรกนั้นอาจจะไม่ได้สร้างความแตกต่างอย่างใหญ่หลวง

อย่างไรก็ตามการค้นหากิจกรรมต่ำที่สำคัญเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณในขณะที่คุณกำลังรออาจช่วยให้เวลาผ่านไป ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจะอยู่ในสำนักงานแพทย์ของคุณรอผลการทดสอบการตั้งครรภ์หลังการโอนครั้งแรกของคุณ