Ab Cracks: เทรนด์ร่างกายที่ไม่สมจริงที่คุณ ~ไม่ควร~ มุ่งมั่นเพื่อ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

อย่างแรกคือมีช่องว่างระหว่างต้นขา จากนั้นก็มีสะพานบิกินี่ ซึ่งเป็นกระแสที่ถกเถียงกันในการถ่ายภาพเซลฟี่ตั้งแต่หน้าอกลงมาเพื่ออวดช่องว่างระหว่างก้นชุดว่ายน้ำกับกระดูกสะโพก

ตอนนี้มีความคลั่งไคล้ของร่างกายโดยพลการ (และไม่สมจริง แต่เราจะพูดถึงในภายหลัง) มันถูกขนานนามว่า "รอยแตก ab" และดูเหมือนคูน้ำตื้นที่มีการกำหนดไว้อย่างดีไหลลงกลางท้อง (ดูเพิ่มเติมที่: นางแบบฟิตเนสคนนี้หันมาสนับสนุนภาพลักษณ์ของร่างกายมีความสุขมากขึ้นแล้วเพราะว่าเธอฟิตน้อยลง)

ในทางเทคนิค รอยแตก ab เรียกว่า linea alba และเป็นคำจารึกที่เส้นเอ็นระหว่างกล้ามเนื้อ ab ของคุณ Rob Sulaver, C.S.C.S. กับ BandanaTraining.com นางแบบอย่าง Bella Hadid และ Emily Ratajkowski และดาราดังในโซเชียลอย่าง Jen Selter ต่างก็มีท่าทีแตกตื่นไปทั่ว Instagram ทำให้คุณคิดว่านี่เป็นบรรทัดฐานใหม่ของบิกินี่

แต่นี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรเอาชนะตัวเองหากคุณไม่มี: "ทั้งหมดนี้ถูกกำหนดโดยพันธุกรรมของคุณ" Sulaver กล่าว "คุณสามารถฝึกกล้ามหน้าท้องและทำให้มันเด่นชัดขึ้นได้ด้วยการทำงานหนัก แต่โดยส่วนใหญ่ คุณจะไม่เปลี่ยนโครงสร้าง"

ดังนั้นอย่าแม้แต่จะคิดที่จะดิ้นรนเพื่อมัน รอยแตกของ ab นั้นไม่สมจริงและไม่คุ้มค่าที่จะสาบานว่าจะมีชั่วโมงแห่งความสุขริมชายหาดในฤดูร้อน

"การหาความสุขนั้นซับซ้อนกว่าการมีคูน้ำที่ท้องเล็กน้อย" ซัลเวอร์กล่าว "ความสุขมาพร้อมกับความสัมพันธ์ที่สมดุลกับสุขภาพและการออกกำลังกาย" (ดูเพิ่มเติมที่: เหตุใดการลดน้ำหนักจึงไม่ทำให้ร่างกายมีความมั่นใจเสมอไป)

การรู้สึกดีกับร่างกายควรเป็นเป้าหมายสูงสุด ไม่มีรอยแตกที่หน้าท้อง ช่องว่างระหว่างต้นขา สะพานบิกินี่ หรือความคลั่งไคล้ใดๆ ก็ตามที่ตามมา

รีวิวสำหรับ