7 เคล็ดลับสำหรับผมยาวเร็ว

เนื้อหา

• 1. กินอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้น
• 2. นวดหนังศีรษะหรือหวีผม
• 3. ใช้ครีมนวดผมอย่างถูกต้อง
• 4. งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสวมหมวก
• 5. ตรึงผม
• 6. ทำผมให้ชุ่มชื้นสัปดาห์ละครั้ง
• 7. ทานวิตามินเพื่อให้ผมงอก

โดยทั่วไปผมผมและเคราจะยาวขึ้น 1 ซม. ต่อเดือน แต่มีกลเม็ดและเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถทำให้ผมยาวเร็วขึ้นเช่นมั่นใจได้ว่าสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการในการสร้างเส้นผมและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่น

หากปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ผมและเคราควรยาวเร็วขึ้นอย่างไรก็ตามมีบางกรณีที่ผมไม่งอกเนื่องจากโรคหรือการสะสมของสารพิษในร่างกายดังนั้นหากคุณไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ใน 3 เดือนให้ปรึกษากับ แนะนำให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง

1. กินอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้น

อาหารที่มีโปรตีนสูงเช่นเนื้อปลานมไข่และโยเกิร์ตเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างเมทริกซ์เส้นเลือดฝอยที่ก่อให้เกิดผมและเคราดังนั้นการกินสารอาหารนี้ในปริมาณที่มากขึ้นเส้นจึงมักจะเติบโตเร็วและสวยงามมากขึ้น . ดูวิธีการรักษาที่บ้านเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

ลองดูสูตรง่ายๆที่ช่วยให้ผมและเครางอกได้ที่: น้ำแครอทเพื่อให้ผมยาวเร็วขึ้น

2. นวดหนังศีรษะหรือหวีผม

ในระหว่างการสระผมควรใช้ปลายนิ้วนวดหนังศีรษะให้ทั่วหนังศีรษะเพราะจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่ต้องการให้เส้นผมงอกขึ้น ผู้ที่ไม่สระผมทุกวันสามารถหวีผมสักสองสามนาทีต่อวันได้เพราะนิสัยนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่หนังศีรษะ

เมื่อคุณต้องการให้หนวดเคราโตขึ้นสิ่งที่คุณทำได้คือ 'หวี' บริเวณนั้นด้วยหวีละเอียด

3. ใช้ครีมนวดผมอย่างถูกต้อง

ไม่ควรวางคอนดิชันเนอร์ไว้ที่รากเพราะจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะและการเจริญเติบโตของเส้นผม ดังนั้นควรทาครีมนวดผมและครีมโดยไม่ต้องล้างออกอย่างน้อย 4 นิ้วหลังรากผม

4. งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสวมหมวก

การเลิกบุหรี่และอยู่ใกล้กับผู้ที่สูบบุหรี่ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพราะบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและทำลายเส้นผมทำให้เปราะบางและเปราะบางมากขึ้น นิสัยการสวมหมวกและหมวกแก๊ปสามารถกลบรากผมขัดขวางการเจริญเติบโตและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง

5. ตรึงผม

ตัวอย่างเช่นการตรึงผมเป็นหางม้าหรือเปียเช่นออกแรงกดพอสมควรกับปอยผมที่สามารถช่วยในการเจริญเติบโตได้ แต่ต้องใช้ความระมัดระวังเพราะหากมีแรงกดมากเกินไปผมอาจขาดหรือหลุดร่วงได้

อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ตรึงผมเมื่อผมเปียกเพราะอาจช่วยในการพัฒนาของเชื้อราทำให้ผมอ่อนแอลงและมีกลิ่นหอมน้อยลง

6. ทำผมให้ชุ่มชื้นสัปดาห์ละครั้ง

การให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมทุกสัปดาห์ด้วยมาส์กที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผมยาวสวยและไม่เสียหาย หลังจากสระผมด้วยแชมพูและครีมนวดผมควรล้างออกให้สะอาดจนกว่าจะไม่มีครีมติดอยู่บนเส้นผมเพราะสิ่งตกค้างจะขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม เพื่อความชุ่มชื้นที่เหมาะสมดูวิธีการทราบประเภทผมของคุณ

คนที่มีผมหยิกมากหรือผมทรงแอฟโฟรอาจพบว่าผมต้องใช้เวลานานในการเจริญเติบโตเนื่องจากมีการม้วนงอจากรากตามธรรมชาติ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่เติบโตตามปกติ เคล็ดลับเหล่านี้สามารถใช้เพื่ออำนวยความสะดวกในการเจริญเติบโตของเคราและขนตามร่างกายอื่น ๆ

นอกจากนี้หากคุณมีผมสีอ่อน แต่ต้องการที่จะทำให้ผมของคุณสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แต่คุณไม่รู้วิธีให้เรียนรู้วิธีใช้ดอกคาโมไมล์เพื่อทำให้ผมของคุณสว่างขึ้น

7. ทานวิตามินเพื่อให้ผมงอก

วิตามินเช่น Pantogar และInnéov nutricare นั้นยอดเยี่ยมในการทำให้ผมงอกเนื่องจากช่วยบำรุงรากผมและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณนั้นซึ่งทำให้ผมยาวเร็วขึ้น ดูวิธีใช้ Pantogar กับผมร่วง เรียนรู้วิธีใช้ไบโอตินเพื่อทำให้ผมยาวเร็วขึ้น

ดูสูตรของวิตามินแสนอร่อยเพื่อเสริมสร้างเส้นผม: