5 ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำผึ้ง

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

แม้จะมีปริมาณน้ำตาลสูง แต่น้ำผึ้งก็มีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพมากมาย และตอนนี้ จากการวิจัยล่าสุดพบว่า ของหวานสามารถรักษาอาการไอตอนกลางคืนเล็กน้อยที่เกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนในเด็กอายุระหว่าง 1 ถึง 5 ปี ในการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน กุมารศาสตร์นักวิจัยพบว่าน้ำผึ้งทำงานได้ดีกว่ายาหลอกที่ทำจากน้ำเชื่อมอินทผาลัม เพื่อรักษาการนอนหลับและระงับอาการไอ

นักวิจัยนำโดย Dr. Herman Avner Cohen จากมหาวิทยาลัยเทลอาวีฟ พบว่าในเด็ก 300 คนที่พ่อแม่รายงานว่ามีปัญหาในการนอนหลับทำให้เกิดอาการไอที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อในตอนกลางคืน ผู้ที่ได้รับน้ำผึ้งช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นและลดอาการไอได้มากเป็นสองเท่าของผู้ที่กินน้ำผึ้ง ใช้ยาหลอกตามรายงานที่ผู้ปกครองส่งมา

นี่ไม่ใช่การศึกษาครั้งแรกที่พบว่าน้ำผึ้งช่วยแก้ไอในวัยเด็ก จากการศึกษาก่อนหน้านี้พบว่าน้ำผึ้งประสบความสำเร็จในการระงับอาการไอในเวลากลางคืนและปรับปรุงการนอนหลับได้ดีกว่าการรักษาที่เป็นที่นิยม dextromethorphan และ diphenhydramine รายงาน WebMD

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ กุมารแพทย์เตือนไม่ให้ป้อนน้ำผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี เนื่องจากมีข้อกังวลเล็กน้อยว่าอาจมีพิษจากโรคโบทูลิซึม แต่สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 12 เดือน การไอและการนอนหลับไม่ใช่ข้อดีเพียงอย่างเดียวสำหรับน้ำหวานสีเหลืองอำพัน ต่อไปนี้คือข่าวลือเกี่ยวกับวิธีอื่นๆ ที่น้ำผึ้งสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้:

1. โรคผิวหนัง: ทุกอย่างตั้งแต่แผลไฟไหม้และรอยถลอกไปจนถึงแผลผ่าตัดและแผลที่เกี่ยวข้องกับการฉายรังสีได้รับการแสดงเพื่อตอบสนองต่อ "น้ำสลัดน้ำผึ้ง" ต้องขอบคุณไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีอยู่ในน้ำผึ้งตามธรรมชาติ ซึ่งผลิตจากเอนไซม์ที่ผึ้งมี

2. บรรเทาอาการยุงกัด: คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำผึ้งเป็นตัวเลือกที่ดีในการช่วยลดอาการคันและการระคายเคืองของยุงกัด

3. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน: น้ำผึ้งเต็มไปด้วยโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการทำลายของอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อสุขภาพของหัวใจและป้องกันมะเร็งได้อีกด้วย

4. เครื่องช่วยย่อยอาหาร: ในการศึกษาปี 2549 ที่ตีพิมพ์ใน ยาเสริม BMC และยาทางเลือกนักวิจัยพบว่าการใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลในอาหารแปรรูปช่วยปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้ของหนูตัวผู้

5. การรักษาสิว: จากการวิจัยเบื้องต้นพบว่าน้ำผึ้งประเภท Manuka และ Kanuka สามารถรักษา Acne vulgaris ซึ่งเป็นสภาพผิวที่เกิดจากการอักเสบและการติดเชื้อของรูขุมขนบนใบหน้า หลัง และหน้าอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Huffington Post Healthy Living:

คุณต้องกินก่อนออกกำลังกายหรือไม่?

วิดีโอเกมให้การออกกำลังกายที่ดีกับคุณได้หรือไม่?

กีฬาโอลิมปิกของคุณคืออะไร?

รีวิวสำหรับ