4 น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ใช่น้ำผลไม้และดีท็อกซ์ที่ต้องลอง

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ตั้งแต่การล้างน้ำผลไม้ไปจนถึงอาหารดีท็อกซ์ โลกแห่งอาหารและโภชนาการเต็มไปด้วยวิธี "รีเซ็ต" นิสัยการกินของคุณ บางคนมีสุขภาพที่ดี (เช่น The Clean Green Food & Drink Cleanse) บางคนไม่มากนัก (ดู Ask the Diet Doctor: The Real Deal on Detox and Cleanse Diets) คนอื่นดูบ้ามาก (อาหารไอศกรีมทั้งหมดเป็นหนึ่งใน 3 Crazy Cleanses) แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการชำระส่วนที่เหลือของโลกของคุณ? กดปุ่มรีเซ็ตในชีวิตรัก การเงิน และอื่นๆ ของคุณด้วยการลอง "ล้างพิษ" ที่ปราศจากน้ำผลไม้

การออกเดทดีท็อกซ์

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังมีปัญหาในการออกเดทหรือต้องเจอกับสถานการณ์ที่ไม่น่าพอใจซ้ำแล้วซ้ำเล่า อาจถึงเวลาแล้วที่การดีท็อกซ์การออกเดท นักบำบัดทางเพศ Tiffanie Davis Henry, Ph.D. กล่าว เธอแนะนำให้ใช้เวลาหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้นในการจดจ่อกับการเป็นตัวของตัวเอง ปรนเปรอตัวเอง (พาตัวเองไปออกเดท!) และคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงในความสัมพันธ์ "คิดถึงสิ่งที่มีและไม่ได้ผลในความสัมพันธ์ในอดีต" เธอกล่าว “และสัญญาว่าจะไม่ทำซ้ำรูปแบบที่ไม่ดีเมื่อคุณกลับไปออกเดท”

การทำความสะอาดทางการเงิน

วันหยุดสามารถใช้ขวานในการออมของคุณ ทำให้ปีใหม่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่จะเพิ่มการเงินของคุณเป็นสองเท่า ขั้นตอนแรกในการจัดการเงินของคุณคือการเผชิญหน้ากับงบประมาณของคุณ Nicole Lapin ผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินผู้เขียนกล่าว รวย นัง. ต่อไป หาวิธีเปลี่ยนเงินจากรายได้ของคุณในแต่ละเดือนเป็นแผนการออมทรัพย์ แล้วให้เงินของคุณเติบโต! คุณสามารถสมัครบัญชีการลงทุนได้ฟรีที่ etrade.com และใช้เครื่องมือของเว็บไซต์เพื่อช่วยคุณเลือกหุ้น "เมื่อคุณไม่นำเงินเข้าบัญชีการลงทุน คุณจะสูญเสียมันไปเพราะเงินเฟ้อ" Lapin กล่าว ติดหนี้บัตรเครดิต? เธอแนะนำให้ใช้ช่วงต้นปีเพื่อมุ่งเน้นไปที่การชำระหนี้ ยิ่งคุณรอจ่ายของขวัญคริสต์มาสเหล่านั้นนานเท่าใด คุณก็จะยิ่งต้องเสียเงินมากขึ้นเท่านั้นในระยะยาว

ดีท็อกซ์ดิจิตอล

คุณตรวจสอบสมาร์ทโฟนของคุณเป็นอย่างแรกในตอนเช้าหรือไม่? ก่อนนอนอีกแล้วหรอ บีบบังคับตลอดทั้งวัน? ใช่ เราก็มีความผิดเหมือนกัน การเสพติดเทคโนโลยีเป็นเรื่องจริง แต่คุณสามารถหยุดพักโดยไม่ต้องเหนื่อยกับไก่งวงด้วย 8 ขั้นตอนในการทำ Digital Detox โดยไม่ต้องใช้ FOMO ขั้นตอนแรก เพียงเปิดโทรศัพท์เป็นโหมดเครื่องบินระหว่างออกกำลังกาย พยายามหาเวลาว่างให้เต็มวันในคราวเดียว โดยมีระบบสำรองข้อมูลไว้ใช้ คุณจึงไม่ต้องกังวลว่าจะไม่ได้รับสายด่วน

วันหยุดแต่งหน้า

ผู้หญิงส่วนใหญ่ทิ้งเครื่องสำอางไว้ 12 ชั่วโมงหรือมากกว่าในแต่ละครั้ง ซึ่งอาจอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่สิวได้ ศาสตราจารย์ Joshua Zeichner แพทย์ผิวหนังจากโรงพยาบาล Mount Sinai Hospital กล่าว "การปล่อยให้ผิวของคุณมีวันหยุดจากการแต่งหน้าสามารถปล่อยให้มันหายใจและรีเซ็ตได้" แต่ Zeichner เป็นคนที่ชอบความจริง: เนื่องจากผู้หญิงบางคนรู้สึกไม่สบายใจที่จะไม่ต้องเผชิญหน้าโดยเด็ดขาด เขาจึงแนะนำให้เปลี่ยนไปใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบแต้มสีหรือ BB Cream บ้างเป็นอย่างน้อย และเมื่อคุณละเลย (หรือเลิกใช้) เครื่องสำอาง ให้เพิ่มพลังด้วยการอย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในตอนเช้า ซึ่งจะช่วยต่อสู้กับการอักเสบที่เกิดจากแสงแดดและมลภาวะ (และอย่าลืมครีมกันแดด !).

รีวิวสำหรับ