ตั้งครรภ์ 34 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• เปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณ
• ลูกของคุณ
• การพัฒนาคู่ในสัปดาห์ที่ 34
• อาการตั้งครรภ์ 34 สัปดาห์
• รับส่วนที่เหลือของคุณ
• บรรเทาอาการเสียดท้อง
• สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้
• เมื่อใดควรไปพบแพทย์

ภาพรวม

ขอแสดงความยินดีคุณตั้งครรภ์จนถึงสัปดาห์ที่ 34 ของการตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกว่าคุณตั้งครรภ์มา 134 สัปดาห์ แต่โปรดจำไว้ว่าวันสำคัญนั้นอยู่ห่างออกไปไม่ถึงสองเดือน คุณควรทราบว่าทารกส่วนใหญ่ไม่มาถึงตามกำหนดเวลาหรือภายในสองสามวันของเป้าหมายนั้น เด็กหลายคนมาถึงหลังจากสัปดาห์ที่ 38 หรือ (และคุณอาจไม่ต้องการอ่านสิ่งนี้) สองสามสัปดาห์หลังจากวันที่ครบกำหนด การตั้งครรภ์ทุกครั้งแตกต่างกัน แพทย์จะต้องการให้คุณใช้เวลาทั้งหมด 40 สัปดาห์เพื่อเพิ่มโอกาสในการมีลูกที่แข็งแรง

เปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณ

ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเติบโตอย่างต่อเนื่องคุณจะไม่ต้องสงสัยเลยว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในช่วงกลางของคุณ คุณควรวางแผนที่จะได้รับเฉลี่ยสัปดาห์ละ 1-2 ปอนด์เว้นแต่แพทย์ของคุณจะได้รับคำแนะนำเป็นอย่างอื่น

คุณอาจรู้สึกว่ามีขนาดใหญ่มากจากการกักเก็บของเหลว แม้ว่ามันอาจดูเหมือนขัดกับความเป็นจริงการดื่มของเหลวจำนวนมากสามารถช่วยล้างของเหลวส่วนเกินออกจากระบบของคุณได้ นอกจากนี้การที่ร่างกายขาดน้ำก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ

มดลูกของคุณยังมีระดับน้ำคร่ำเพิ่มขึ้น ปริมาณของของเหลวอาจจะพุ่งสูงสุด น้ำคร่ำมากเกินไปจะซึมซาบเข้าสู่ร่างกายของคุณ

ผู้หญิงบางคนเห็นการเปลี่ยนปุ่มท้องของพวกเขาจาก "Innie" เป็น "outie" ในตอนนี้ นี่เป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล หากคุณสังเกตเห็นว่าปุ่มท้องของคุณนั้นไวเป็นพิเศษให้วางผ้าพันแผลทับเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง

ลูกของคุณ

สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณคือเขาหรือเธอกำลังเติบโตและพัฒนาอย่างมีสุขภาพดี สัปดาห์นี้ลูกน้อยของคุณจะยาวประมาณ 17 นิ้วและหนักประมาณ 5 ปอนด์ นั่นเป็นเพียงแค่แคนตาลูป

Lanugo ส่วนใหญ่ของทารกที่มีขนอ่อนที่ปกคลุมส่วนใหญ่ของร่างกายจะหายไป บางคนอาจยังอยู่ที่เกิด แต่อาจจะหายไปในไม่ช้าหลังจากนั้น ดวงตาของทารกพัฒนาจนถึงจุดที่ลูกตาสามารถขยายและหดตัวเพื่อตอบสนองต่อแสง ปอดของทารกก็มีรูปร่างที่ดีเช่นกัน และถ้ามีลูกชายคนหนึ่งกำลังเดินทางลูกอัณฑะของเขาจะตกลงไปในถุงอัณฑะในเวลานี้

ลูกน้อยของคุณกำลังลดน้ำหนักเนื่องจากไขมันถูกเก็บไว้ใต้ผิวหนัง ไขมันสำหรับเด็กไม่เพียง แต่ดูน่ารัก แต่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยให้ลูกน้อยของคุณควบคุมอุณหภูมิร่างกายของพวกเขา

เนื่องจากลูกน้อยของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้นขาของพวกเขาจึงมักงอและถืออยู่ใกล้ลำตัวเนื่องจากจุดนี้ไม่มีที่ว่าง นั่นหมายความว่าคุณอาจรู้สึกว่ามีกิจกรรมน้อยลง แต่สังเกตการเคลื่อนไหวที่เด่นชัดมากขึ้นเช่นเท้าหรือมือที่เคลื่อนไหวไปตามส่วนท้องของคุณ

การพัฒนาคู่ในสัปดาห์ที่ 34

vernix caseosa ที่ครอบคลุมผิวเด็กทารกของคุณจะหนาขึ้นในสัปดาห์นี้ vernix caseosa ช่วยให้ลูกน้อยของคุณควบคุมอุณหภูมิและปกป้องผิวจากการสูญเสียน้ำ นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการสร้างภูมิคุ้มกัน

แม้ว่าโดยปกติแล้วฝาแฝดจะมีขนาดเล็กกว่าซิงเกิลตัน แต่ลูกน้อยของคุณอาจจะถึงเกือบหนึ่งฟุตจากยอดถึงยอด

อาการตั้งครรภ์ 34 สัปดาห์

เมื่อได้รับน้ำหนักของทารกก็ไม่แปลกใจเลยที่คุณจะรู้สึกเครียดมากขึ้นเช่นกัน เช่นเดียวกับสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ใน 34 สัปดาห์คุณอาจมีอาการเช่น:

• ปัญหาการนอนหลับ
• ปัสสาวะบ่อย
• ความเมื่อยล้า
• อาการปวดตะโพก
• หายใจถี่
• อิจฉาริษยาและอาหารไม่ย่อย

ให้รอเพราะอาการเหล่านั้นจะดำเนินต่อไปจนกระทั่งคุณทำงานหนัก

รับส่วนที่เหลือของคุณ

คุณจะต้องพักผ่อนเพื่อช่วยจัดการกับความท้าทายเหล่านี้ พยายามงีบหลับระหว่างวันถ้าทำได้ เมื่อคุณลุกขึ้นทำช้า ๆ เลือดของคุณอาจมีแนวโน้มที่จะรวมตัวกันเล็กน้อยในขาของคุณเมื่อนั่งหรือนอน หากคุณลุกขึ้นเร็วเกินไปคุณอาจรู้สึกมึนงงหรืออาจเป็นลม

บรรเทาอาการเสียดท้อง

อิจฉาริษยาและอาหารไม่ย่อยอาจเป็นไปได้มากขึ้นเมื่อมดลูกขยายตัวบีบลงมาที่กระเพาะอาหารและอวัยวะภายในอื่น ๆ เท่าที่คุณอาจจะอยากทานอะไรเผ็ดจัดให้ระวังอาหารที่ทำให้อิจฉาริษยาเป็นพิเศษ อาจหยุดพักจากอาหารเหล่านั้นและหวังว่าจะได้กินพวกเขาอีกครั้งตามถนน กินมื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ และของว่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ระหว่างมื้ออาหาร

คุณอาจหยุดพักจากลูกน้อยของคุณในแผนกอิจฉาริษยาเพราะพวกเขาจะเคลื่อนตัวลงไปยังส่วนล่างของมดลูกในตอนนี้ นั่นควรลดความกดดันที่คุณรู้สึกกับกระเพาะอาหาร แต่มันอาจเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะของคุณ

สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้

นี่เป็นเวลาที่ดีในการทำความคุ้นเคยกับกระบวนการคลอด ขั้นแรกให้ไปที่แผนกแรงงานและการส่งมอบของโรงพยาบาลหรือศูนย์ที่คุณวางแผนจะคลอดบุตร เรียนรู้ว่าแผนกฉุกเฉินอยู่ที่ไหนในกรณี ไปข้างหน้าและกรอกเอกสารลงทะเบียนล่วงหน้าและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการจัดการความเจ็บปวดในวันสำคัญ และถ้าคุณมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับการส่งมอบให้ทำรายการและข้ามพวกเขาไปกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

หากคุณวางแผนจะคลอดที่บ้านให้พูดกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ประจำตัวของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจจำเป็นต้องมี รวมถึงวางแผนที่แข็งแกร่งในกรณีที่มีบางอย่างเกิดขึ้นที่คุณต้องส่งโรงพยาบาลแทน การเกิดไม่สามารถคาดเดาได้ การเตรียมความพร้อมสำหรับทุกสถานการณ์ที่เป็นไปได้จะช่วยลดความเครียดในกรณีที่บางสิ่งไม่เป็นไปตามแผน

คุณควรกำหนดตารางการทดสอบการคัดกรองกลุ่ม B streptococcus (GBS) ของคุณด้วย พบ GBS ในผู้หญิงประมาณหนึ่งในสี่ของผู้หญิงผู้ใหญ่ทุกคน มักจะพบในช่องคลอดหรือทวารหนัก มันสามารถส่งผ่านไปยังทารกที่เกิด GBS ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยในหมู่ทารกแรกเกิด แต่คุณควรได้รับการทดสอบอย่างไรก็ตามโดยปกติแล้วหลังจากสัปดาห์ที่ 34

หากคุณมีพลังงานสัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์ที่ดีที่จะทำให้เด็ก ๆ ยิ่งคุณเข้าใกล้วันครบกำหนดน้อยเท่าไหร่คุณก็จะอยากช็อปช็อปแขวนรูปภาพหรือทำอะไรมากกว่าที่จำเป็น รับคู่ของคุณญาติและเพื่อน ๆ เพื่อให้บ้านของคุณพร้อมเพื่อให้คุณสามารถผ่อนคลายมากที่สุดในระหว่างการยืดบ้าน

เมื่อใดควรไปพบแพทย์

หากคุณเริ่มมีอาการเกร็งคุณควรโทรหาแพทย์ ในขณะที่ลูกน้อยของคุณได้รับการพิจารณาก่อนคลอด ณ จุดนี้ผู้หญิงบางคนต้องทำงานหนัก แต่เนิ่นๆ ใน 34 สัปดาห์ลูกน้อยของคุณมีโอกาสที่ดีมากสำหรับการส่งมอบที่มีสุขภาพดีและการอยู่รอดในระยะยาว หากคุณเริ่มประสบกับการหดตัวให้ติดตามว่าการหดเกร็งแต่ละครั้งนั้นยาวนานแค่ไหนและใกล้กันมากแค่ไหน ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะต้องการข้อมูลนี้

คุณควรโทรหาแพทย์หากคุณมีเลือดออกทางช่องคลอดหรือมีของเหลวไหลออกมาปวดท้องอย่างรุนแรงหรืออุ้งเชิงกรานหรือปวดศีรษะอย่างรุนแรง แพทย์จะต้องการให้คุณรอจนกระทั่งถึง 40 สัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่าปอดของทารกทำงานได้ดีและทารกสามารถหายใจได้