29 สิ่งที่มี แต่คนที่มีโรคซึมเศร้าที่สำคัญเท่านั้นที่จะเข้าใจ

เนื้อหา

• 1. คุณเบื่อที่จะได้ยินคนพูดว่า“ หลุดออกมาซะ!” หรือ“ ดึงตัวเองเข้าด้วยกัน!”
• 2. คุณไม่เป็นไข้หวัดดังนั้นการนอนทั้งวันไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น
• 3. ถ้าคุณรู้จักใครบางคนที่ตกอยู่ในความฉุนเมื่อลูก ๆ ออกจากรังคุณจะพาพวกเขาออกไปฉลองและอธิบายว่าพวกเขาพลาดประเด็นไป!
• 4. ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอดังนั้นคุณต้องทำเช่นกัน รับประทานอาหารเช้าเป็นมื้อเย็น
• 5. คุณเรียนรู้ที่จะไม่ซ้อนทับกับความเศร้าโศกมากมาย พวกเขาหนักเกินไป
• 6. ถ้ามีคนบอกให้คุณไปพบแพทย์คุณต้องทำ พวกเขาพร้อมที่จะช่วยคุณผ่านสิ่งนี้
• 7. คุณฝึกคิดบวกและทำหน้าโง่ ๆ ในกระจก เพราะจะไม่มีใครเห็นคุณ.
• 8. คุณใช้ยาของคุณและให้โอกาสพวกเขาเตะคุณพยายามที่จะอดทน
• 9. คุณเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
• 10. คุณไปสถานสงเคราะห์คนไร้บ้านหรือโรงพยาบาลเด็กและให้ความหวังกับใครบางคน
• 11. คุณย้ายไปเมืองใหม่คุณยังไม่รู้จักใครเลย ดังนั้นคุณอาสา
• 12. คุณได้ลูกสุนัข
• 13. หรือลูกแมว

• 14. คุณเรียนศิลปะและแขวนภาพไว้ที่ตู้เย็น
• 15. Abe Lincoln และ Winston Churchill ก็เป็นโรคซึมเศร้าเช่นกันและพวกเขาก็ทำทุกอย่างถูกต้อง
• 16. คุณไม่ใช่คนเดียวที่รู้สึกเป็นสีฟ้าไม่ใช่ด้วยการยิงไกล คุณไม่ได้โดดเดี่ยว.
• 17. คุณเข้ายิมหรือเต้นรำ คุณจะได้ช่างฟิตและความมั่นใจของคุณจะพุ่งสูงขึ้น ชะชะช่า!
• 18. คุณผู้หญิงคุณหวีผมและทาลิปสติก (ครับแม่)
• 19. สุภาพบุรุษคุณลุกขึ้นจากโซฟาและโกนหนวด (ใช่จ้ะที่รัก.)
• 20. ถ้าคุณมีรอยยิ้มที่สวยงามคุณใช้มัน ไม่มีใครสามารถต้านทานรอยยิ้มที่เป็นมิตรได้ มันจะทำให้ใครบางคนเป็นวัน
• 21. ถ้าคุณขมวดคิ้วตลอดเวลาคุณจะไม่แบ่งปันให้โลกรู้ โลกจะมองไปทางอื่น
• 22. คุณพยายามไปไหนมาไหนกับคนที่ร่าเริง มันติดต่อได้
• 23. คุณอ่านการ์ตูนดูซิทคอมเก่า ๆ ทางทีวีแล้วหัวเราะออกมาดัง ๆ !
• 24. คุณนึกถึงอะไรสนุก ๆ ที่คุณอยากทำมาตลอดแล้วลงมือทำ
• 25. คุณนึกถึงช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณเมื่อคุณมีความสุขจริงๆแล้ว“ ไปเยี่ยม” ครั้งนั้นนาน ๆ ครั้ง มีบางอย่างที่ช่วยฟื้นฟูความทรงจำอันโอชะได้
• 26. คุณอบขนมและแบ่งปันกับเพื่อนบ้าน
• 27. คุณได้งาน แม้ว่าจะเป็นงานนอกเวลาก็ตาม.
• 28. คุณไปที่สนามเด็กเล่นและแกว่งตัวให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้โอบกอดลูกในตัวของคุณ
• 29. คุณพยายามใช้เวลาแต่ละนาทีในแต่ละวันตามที่เป็นมา

1. คุณเบื่อที่จะได้ยินคนพูดว่า“ หลุดออกมาซะ!” หรือ“ ดึงตัวเองเข้าด้วยกัน!”

2. คุณไม่เป็นไข้หวัดดังนั้นการนอนทั้งวันไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น

3. ถ้าคุณรู้จักใครบางคนที่ตกอยู่ในความฉุนเมื่อลูก ๆ ออกจากรังคุณจะพาพวกเขาออกไปฉลองและอธิบายว่าพวกเขาพลาดประเด็นไป!

4. ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอดังนั้นคุณต้องทำเช่นกัน รับประทานอาหารเช้าเป็นมื้อเย็น

5. คุณเรียนรู้ที่จะไม่ซ้อนทับกับความเศร้าโศกมากมาย พวกเขาหนักเกินไป

6. ถ้ามีคนบอกให้คุณไปพบแพทย์คุณต้องทำ พวกเขาพร้อมที่จะช่วยคุณผ่านสิ่งนี้

7. คุณฝึกคิดบวกและทำหน้าโง่ ๆ ในกระจก เพราะจะไม่มีใครเห็นคุณ.

8. คุณใช้ยาของคุณและให้โอกาสพวกเขาเตะคุณพยายามที่จะอดทน

9. คุณเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน

10. คุณไปสถานสงเคราะห์คนไร้บ้านหรือโรงพยาบาลเด็กและให้ความหวังกับใครบางคน

11. คุณย้ายไปเมืองใหม่คุณยังไม่รู้จักใครเลย ดังนั้นคุณอาสา

12. คุณได้ลูกสุนัข

13. หรือลูกแมว

14. คุณเรียนศิลปะและแขวนภาพไว้ที่ตู้เย็น

15. Abe Lincoln และ Winston Churchill ก็เป็นโรคซึมเศร้าเช่นกันและพวกเขาก็ทำทุกอย่างถูกต้อง

16. คุณไม่ใช่คนเดียวที่รู้สึกเป็นสีฟ้าไม่ใช่ด้วยการยิงไกล คุณไม่ได้โดดเดี่ยว.

17. คุณเข้ายิมหรือเต้นรำ คุณจะได้ช่างฟิตและความมั่นใจของคุณจะพุ่งสูงขึ้น ชะชะช่า!

18. คุณผู้หญิงคุณหวีผมและทาลิปสติก (ครับแม่)

19. สุภาพบุรุษคุณลุกขึ้นจากโซฟาและโกนหนวด (ใช่จ้ะที่รัก.)

20. ถ้าคุณมีรอยยิ้มที่สวยงามคุณใช้มัน ไม่มีใครสามารถต้านทานรอยยิ้มที่เป็นมิตรได้ มันจะทำให้ใครบางคนเป็นวัน

21. ถ้าคุณขมวดคิ้วตลอดเวลาคุณจะไม่แบ่งปันให้โลกรู้ โลกจะมองไปทางอื่น

22. คุณพยายามไปไหนมาไหนกับคนที่ร่าเริง มันติดต่อได้

23. คุณอ่านการ์ตูนดูซิทคอมเก่า ๆ ทางทีวีแล้วหัวเราะออกมาดัง ๆ !

24. คุณนึกถึงอะไรสนุก ๆ ที่คุณอยากทำมาตลอดแล้วลงมือทำ

25. คุณนึกถึงช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณเมื่อคุณมีความสุขจริงๆแล้ว“ ไปเยี่ยม” ครั้งนั้นนาน ๆ ครั้ง มีบางอย่างที่ช่วยฟื้นฟูความทรงจำอันโอชะได้

26. คุณอบขนมและแบ่งปันกับเพื่อนบ้าน

27. คุณได้งาน แม้ว่าจะเป็นงานนอกเวลาก็ตาม.

28. คุณไปที่สนามเด็กเล่นและแกว่งตัวให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้โอบกอดลูกในตัวของคุณ

29. คุณพยายามใช้เวลาแต่ละนาทีในแต่ละวันตามที่เป็นมา