ผู้เขียน: Rachel Coleman
วันที่สร้าง: 23 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 27 กันยายน 2024
Anonim
Happy New Year
วิดีโอ: Happy New Year

เนื้อหา

การทำอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับคนคนเดียวไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้การวางแผน การเตรียมการ และการจัดทำงบประมาณ (คุณใช้คำแนะนำในการเตรียมอาหารไม่ให้เสียเหงื่อ 10 ข้อจากผู้เชี่ยวชาญหรือไม่) นอกจากนี้ยังอาจมีหรือไม่เกี่ยวข้องกับความคิดที่รุนแรงและการกรีดร้องมากมายในหัวของคุณ แม้แต่พ่อครัวที่เก่งที่สุดก็สามารถเกี่ยวข้องกับการต่อสู้แบบเสิร์ฟเดี่ยวเหล่านี้ได้

คุณต้องถอดรหัสวิธีลดสูตรสำหรับคนเดียว

1/4 ของ 1/3 ถ้วยคือเท่าไหร่?

หรือทำสูตรหนึ่งที่servesสี่และเว้นว่างไว้สำหรับสัปดาห์

การเตรียมอาหาร FTW


แต่นั่นก็หมายความว่าคุณ haveทำความสะอาดขึ้นสำหรับสี่ด้วย

ส่วนที่เหลือของตอนเย็นไป

ตู้แช่ของคุณเป็นเต็มไปด้วยของเหลือใช้

เพราะคุณไม่สามารถกินมันเร็วพอ

คุณมีความรู้สึกที่รูมเมทกำลังรับประทานอาหารอันโอชะของคุณอยู่เสมอ

ใครไม่อยากได้อาหารที่สวยงามที่คุณทำเอง?


ต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะผ่านซีอิ๊ว น้ำมันมะกอก เกล็ดขนมปัง และวัตถุดิบในครัวอื่นๆ

แต่คุณสามารถลิ้มรสได้อย่างแน่นอนเมื่อมันแก่

เพื่อนของคุณทุกคนมอบเครื่องครัวขนาดเล็ก "สำหรับหนึ่ง" ให้คุณ

นั่นแค่ใช้ไม่ได้จริง

คุณไม่เคยรู้สึกเหมือนกำลังใช้พื้นที่ทั้งหมดของคุณ

คุณสามารถใช้เตาจำนวนมากได้พร้อมกันเท่านั้น รู้ไหม?


ตู้เย็นของคุณเต็มไปด้วยของใช้ไปครึ่งหนึ่งแบบสุ่ม

ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะนำพาร์สนิปจากอาหารเย็นเมื่อคืนนี้ไปเป็นอาหารกลางวันของวันพรุ่งนี้

คุณทำขนมชิ้นเล็ก ๆ เสิร์ฟครั้งเดียวเพราะคุณขี้เกียจเกินกว่าจะทำทั้งหมด

แม้ว่าคุณจะสมควรได้รับมัน!

แต่อีกครั้ง การทำความสะอาดใช้เวลานานพอๆ กับที่คุณทำทั้งชุด

ป.ล. แก้วไม่สามารถทำความสะอาดได้หลังจากที่คุณผสมเค้กในไมโครเวฟแล้ว

คุณรู้สึกกดดันที่จะปรับค่าใช้จ่ายด้านอาหารให้เพื่อนของคุณ

มีอะไรผิดปกติกับน้ำพุช็อคโกแลตแบบเสิร์ฟเดียว!

ภายในสิ้นสัปดาห์ ตู้เย็นของคุณจะว่างเปล่า

แท้จริงแล้วอาหารทั้งหมดที่คุณซื้อไปเป็นอาหารตามแผนของคุณ

บ่ายวันอาทิตย์ค่อนข้างจะเหนื่อยเพราะงานบ้านในการเตรียมอาหารกลางวันของสัปดาห์

แม้ว่าจะประหยัดเงิน แต่ก็ยังเหนื่อย

ซื้อกลับบ้านมักจะหลอกหลอนคุณ

เพราะมันง่ายมากและอยู่ที่นั่นเสมอ ไม่เหมือนกับจิตตานุภาพของคุณ

แต่ที่จริงแล้ว ไม่มีอะไรอร่อยไปกว่าอาหารทำเองทั้งหมด

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

การอ่านมากที่สุด

ข้อมูลด้านสุขภาพในภาษาฝรั่งเศส (ฝรั่งเศส)

ข้อมูลด้านสุขภาพในภาษาฝรั่งเศส (ฝรั่งเศส)

คำแนะนำการดูแลบ้านหลังการผ่าตัด - françai (ฝรั่งเศส) สองภาษา PDF การแปลข้อมูลด้านสุขภาพ การดูแลในโรงพยาบาลของคุณหลังการผ่าตัด - françai (ฝรั่งเศส) สองภาษา PDF การแปลข้อมูลด้านสุขภาพ Nitrogl...
กรดโฟลิก - ทดสอบ

กรดโฟลิก - ทดสอบ

กรดโฟลิกเป็นวิตามินบีชนิดหนึ่ง บทความนี้กล่าวถึงการทดสอบเพื่อวัดปริมาณกรดโฟลิกในเลือด จำเป็นต้องมีตัวอย่างเลือดคุณไม่ควรกินหรือดื่มเป็นเวลา 6 ชั่วโมงก่อนการทดสอบ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจบอกให้ค...