การเปลี่ยนแปลงของวัยในเส้นผมและเล็บ

ผมและเล็บของคุณช่วยปกป้องร่างกายของคุณ พวกเขายังรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ เมื่อคุณอายุมากขึ้น ผมและเล็บของคุณเริ่มเปลี่ยนไป

การเปลี่ยนแปลงของเส้นผมและผลกระทบ

เปลี่ยนสีผม. นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของความชรา สีผมเกิดจากเม็ดสีที่เรียกว่าเมลานินซึ่งรูขุมขนผลิตขึ้น รูขุมขนเป็นโครงสร้างในผิวหนังที่สร้างและปลูกผม เมื่ออายุมากขึ้น รูขุมขนก็สร้างเมลานินน้อยลง และทำให้ผมหงอก สีเทามักเริ่มในยุค 30

ผมหนังศีรษะมักจะเริ่มหงอกที่ขมับและขยายไปถึงส่วนบนของหนังศีรษะ สีผมจะจางลงและเปลี่ยนเป็นสีขาวในที่สุด

ขนตามร่างกายและใบหน้าก็เปลี่ยนเป็นสีเทาเช่นกัน แต่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นช้ากว่าหนังศีรษะ ขนบริเวณรักแร้ หน้าอก และหัวหน่าวอาจมีสีเทาน้อยลงหรือไม่เลยก็ได้

สีเทาส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยยีนของคุณ ผมหงอกมักเกิดขึ้นในคนผิวขาวและคนเอเชียในภายหลัง อาหารเสริม วิตามิน และผลิตภัณฑ์อื่นๆ จะไม่หยุดยั้งหรือลดอัตราการเกิดหงอก

ความหนาของผมเปลี่ยน. ผมทำจากเส้นใยโปรตีนจำนวนมาก ผมเส้นเดียวมีชีวิตปกติระหว่าง 2 ถึง 7 ปี เส้นผมนั้นก็หลุดออกมาและถูกแทนที่ด้วยผมใหม่ ปริมาณเส้นผมที่คุณมีในร่างกายและศีรษะนั้นถูกกำหนดโดยยีนของคุณเช่นกัน

เกือบทุกคนมีอาการผมร่วงตามวัย อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมก็ช้าลงเช่นกัน

เส้นขนมีขนาดเล็กลงและมีเม็ดสีน้อยลง ดังนั้นผมที่หนาและหยาบของผู้ใหญ่จึงกลายเป็นผมบาง ละเอียด และมีสีอ่อนในที่สุด รูขุมขนจำนวนมากหยุดผลิตเส้นขนใหม่

ผู้ชายอาจเริ่มแสดงอาการศีรษะล้านเมื่ออายุ 30 ปี ผู้ชายหลายคนเกือบหัวล้านเมื่ออายุ 60 ปี ประเภทของศีรษะล้านที่เกี่ยวข้องกับการทำงานปกติของฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชายเรียกว่าศีรษะล้านแบบผู้ชาย ผมร่วงอาจอยู่ที่วัดหรือที่ด้านบนของศีรษะ

ผู้หญิงอาจมีอาการศีรษะล้านแบบเดียวกันเมื่ออายุมากขึ้น นี้เรียกว่าศีรษะล้านแบบผู้หญิง ผมมีความหนาแน่นน้อยลงและอาจมองเห็นหนังศีรษะได้

เมื่อคุณอายุมากขึ้น ร่างกายและใบหน้าของคุณก็จะสูญเสียเส้นผมเช่นกัน ขนบนใบหน้าที่เหลืออยู่ของผู้หญิงอาจหยาบขึ้น ส่วนใหญ่มักเป็นที่คางและรอบริมฝีปาก ผู้ชายอาจยาวขึ้นและขนคิ้ว หู และจมูกที่หยาบขึ้น

ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีอาการผมร่วงอย่างกะทันหัน นี่อาจเป็นอาการของปัญหาสุขภาพ

การเปลี่ยนแปลงของเล็บและผลกระทบ

เล็บของคุณก็เปลี่ยนไปตามอายุ พวกมันเติบโตช้ากว่าและอาจทื่อและเปราะ พวกเขาอาจกลายเป็นสีเหลืองและทึบแสง

เล็บโดยเฉพาะเล็บเท้าอาจแข็งและหนา เล็บคุดอาจพบได้บ่อยกว่า เล็บมืออาจหักได้

สันเขาตามยาวอาจพัฒนาในเล็บมือและเล็บเท้า

ตรวจสอบกับผู้ให้บริการของคุณว่าเล็บของคุณพัฒนาเป็นหลุม สันเขา เส้น การเปลี่ยนแปลงรูปร่าง หรือการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ สิ่งเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับการขาดธาตุเหล็ก โรคไต และภาวะขาดสารอาหาร

การเปลี่ยนแปลงอื่นๆ

เมื่อคุณโตขึ้น คุณจะมีการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ได้แก่:

• ในผิวหนัง
• ต่อหน้า

• รูขุมขนของคนหนุ่มสาว
• รูขุมขนกว้าง
• เล็บเปลี่ยนตามวัย

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, โซโลมอน BS, Stewart RW ผิว ผม เล็บ. ใน: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. คู่มือการตรวจร่างกายของซีเดล. ฉบับที่ 9 เซนต์หลุยส์ มิสซูรี: เอลส์เวียร์; 2019:บทที่ 9

Tosti A. โรคของเส้นผมและเล็บ ใน: Goldman L, Schafer AI, eds. แพทย์โกลด์แมน-เซซิล. ฉบับที่ 26 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 413.

วอลสตัน เจ.ดี. ผลสืบเนื่องทางคลินิกทั่วไปของริ้วรอย ใน: Goldman L, Schafer AI, eds. แพทย์โกลด์แมน-เซซิล. ฉบับที่ 26 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 22.