คุยกับลูกเรื่องบุหรี่

ผู้ปกครองสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อการที่ลูก ๆ ของพวกเขาจะสูบบุหรี่ ทัศนคติและความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับการสูบบุหรี่เป็นตัวอย่าง พูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าคุณไม่เห็นด้วยกับการที่ลูกของคุณสูบบุหรี่ คุณยังสามารถช่วยให้พวกเขาคิดว่าจะปฏิเสธอย่างไรถ้ามีคนเสนอบุหรี่ให้พวกเขา

โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงทางสังคม ร่างกาย และอารมณ์มากมาย เด็กๆ มีแนวโน้มที่จะตัดสินใจผิดๆ มากขึ้นโดยพิจารณาจากสิ่งที่เพื่อนพูดและทำ

ผู้สูบบุหรี่ที่เป็นผู้ใหญ่ส่วนใหญ่สูบบุหรี่ครั้งแรกเมื่ออายุ 11 ปี และติดบุหรี่เมื่ออายุ 14 ปี

มีกฎหมายห้ามขายบุหรี่ให้เด็ก น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่ได้หยุดเด็ก ๆ จากการเห็นภาพในโฆษณาและภาพยนตร์ที่ทำให้ผู้สูบบุหรี่ดูเท่ คูปอง ตัวอย่างฟรี และโปรโมชั่นบนเว็บไซต์ของบริษัทบุหรี่ทำให้เด็กๆ ได้รับบุหรี่ได้ง่ายขึ้น

เริ่มเร็ว เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับอันตรายของบุหรี่เมื่ออายุ 5 หรือ 6 ขวบ สนทนาต่อไปเมื่อลูกของคุณโตขึ้น

ทำให้เป็นการพูดคุยแบบสองทาง ให้โอกาสลูกพูดอย่างเปิดเผย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโตขึ้น ถามพวกเขาว่าพวกเขารู้จักคนที่สูบบุหรี่หรือไม่และรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้

เชื่อมต่ออยู่เสมอ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กที่รู้สึกใกล้ชิดกับพ่อแม่มีโอกาสน้อยที่จะเริ่มสูบบุหรี่มากกว่าเด็กที่ไม่สนิทกับพ่อแม่

มีความชัดเจนเกี่ยวกับกฎเกณฑ์และความคาดหวังของคุณ เด็กที่รู้ว่าพ่อแม่ให้ความสนใจและไม่เห็นด้วยกับการสูบบุหรี่มีแนวโน้มน้อยที่จะเริ่ม

พูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงของยาสูบ เด็กอาจคิดว่าพวกเขาไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ เช่น โรคมะเร็งและโรคหัวใจ จนกว่าพวกเขาจะโตขึ้น ให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าการสูบบุหรี่สามารถส่งผลต่อสุขภาพของพวกเขาได้ทันที นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลกระทบต่อด้านอื่น ๆ ของชีวิต อธิบายความเสี่ยงเหล่านี้:

• ปัญหาการหายใจ เมื่อถึงปีสุดท้าย เด็กที่สูบบุหรี่มักจะหายใจไม่ออก มีอาการไอ หายใจมีเสียงหวีด และป่วยบ่อยกว่าเด็กที่ไม่เคยสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ยังทำให้เด็กๆ มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหอบหืดอีกด้วย
• ติดยาเสพติด อธิบายว่าบุหรี่ถูกสร้างขึ้นมาให้เสพติดมากที่สุด บอกเด็ก ๆ ว่าพวกเขาจะเลิกบุหรี่ได้ยากหากพวกเขาเริ่มสูบบุหรี่
• เงิน. บุหรี่มีราคาแพง ให้บุตรของท่านคิดออกว่าจะต้องเสียค่าใช้จ่ายเท่าใดในการซื้อหนึ่งห่อต่อวันเป็นเวลา 6 เดือน และพวกเขาสามารถซื้ออะไรได้ด้วยเงินนั้นแทน
• กลิ่น. ไม่นานหลังจากบุหรี่หมด กลิ่นก็ยังติดอยู่ที่ลมหายใจ ผม และเสื้อผ้าของผู้สูบบุหรี่ เนื่องจากพวกเขาคุ้นเคยกับกลิ่นบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่จึงสามารถมีกลิ่นเหม็นบุหรี่โดยที่ไม่รู้ตัว

รู้จักเพื่อนของลูกๆ เมื่อเด็กโตขึ้น เพื่อน ๆ ของพวกเขาจะมีอิทธิพลต่อการเลือกของพวกเขามากขึ้น ความเสี่ยงที่บุตรหลานของคุณจะสูบบุหรี่เพิ่มขึ้นหากเพื่อนของพวกเขาสูบบุหรี่

พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่อุตสาหกรรมยาสูบมุ่งเป้าไปที่เด็ก ๆ บริษัทบุหรี่ใช้เงินหลายพันล้านดอลลาร์ในแต่ละปีเพื่อพยายามชักชวนให้คนสูบบุหรี่ ถามบุตรหลานของคุณว่าต้องการสนับสนุนบริษัทที่ผลิตผลิตภัณฑ์ที่ทำให้คนป่วยหรือไม่

ช่วยลูกของคุณฝึกพูดว่าไม่ ถ้าเพื่อนเสนอบุหรี่ให้ลูก พวกเขาจะว่าอย่างไร? แนะนำการตอบสนองเช่น:

• “ฉันไม่อยากมีกลิ่นเหมือนที่เขี่ยบุหรี่”
• “ฉันไม่ต้องการให้บริษัทยาสูบทำเงินจากฉัน”
• “ฉันไม่อยากหายใจไม่ออกในการซ้อมฟุตบอล”

ให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ไม่สูบบุหรี่ การเล่นกีฬา เต้นรำ หรือการมีส่วนร่วมในโรงเรียนหรือกลุ่มคริสตจักรสามารถช่วยลดความเสี่ยงที่บุตรหลานของคุณจะเริ่มสูบบุหรี่ได้

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับทางเลือกที่ "ปลอดควัน" เด็กบางคนหันไปใช้ยาสูบไร้ควันหรือบุหรี่ไฟฟ้า พวกเขาอาจคิดว่านี่เป็นวิธีที่จะหลบเลี่ยงอันตรายของบุหรี่และยังคงได้รับสารนิโคติน ให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง

• ยาสูบไร้ควัน ("เคี้ยว") เสพติดและมีสารเคมีที่ก่อให้เกิดมะเร็งเกือบ 30 ชนิด เด็กที่เคี้ยวยาสูบมีความเสี่ยงเป็นมะเร็ง
• บุหรี่ไฟฟ้าหรือที่เรียกว่าบุหรี่ไฟฟ้าและมอระกู่อิเล็กทรอนิกส์เป็นสิ่งใหม่สำหรับตลาด พวกเขามาในรสชาติเช่นหมากฝรั่งและพินาโคลาดาที่ดึงดูดเด็ก ๆ
• บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์จำนวนมากมีนิโคติน ผู้เชี่ยวชาญกังวลว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์จะเพิ่มจำนวนเด็กที่ติดบุหรี่และสูบบุหรี่ในวัยผู้ใหญ่

หากลูกของคุณสูบบุหรี่และต้องการความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

นิโคติน - พูดคุยกับลูกของคุณ; ยาสูบ - พูดคุยกับลูก ๆ ของคุณ บุหรี่ - พูดคุยกับลูกของคุณ

เว็บไซต์สมาคมปอดอเมริกัน เคล็ดลับในการพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ www.lung.org/quit-smoking/helping-teens-quit/tips-for-talking-to-kids อัปเดต 19 มีนาคม 2020 เข้าถึง 29 ตุลาคม 2020

บรอนเนอร์ ซีซี. การใช้สารเสพติด ใน: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, edsหนังสือเรียนวิชากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. ฉบับที่ 21 ฟิลาเดลเฟีย รัฐเพนซิลเวเนีย: เอลส์เวียร์ 2020: บทที่ 140

เว็บไซต์ Smokefree.gov สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้า smokefree.gov/เลิกสูบบุหรี่/ecigs-menthol-dip/ecigs อัปเดต 13 สิงหาคม 2020 เข้าถึง 29 ตุลาคม 2020

เว็บไซต์สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา แผนป้องกันเยาวชนยาสูบของอย. www.fda.gov/tobacco-products/youth-and-tobacco/fdas-youth-tobacco-prevention-plan อัปเดต 14 กันยายน 2020 เข้าถึง 29 ตุลาคม 2020

• การสูบบุหรี่และเยาวชน