จะทำอย่างไรถ้ามะเร็งกลับมา?

ความกลัวที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งก็คือมะเร็งอาจกลับมาอีก เมื่อมะเร็งกลับมาเรียกว่าการกลับเป็นซ้ำ มะเร็งสามารถเกิดขึ้นซ้ำในจุดเดิมหรือบริเวณอื่นในร่างกายของคุณ ไม่มีใครชอบคิดที่จะเป็นมะเร็งอีกครั้ง แต่สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เกี่ยวกับการกลับเป็นซ้ำ เพื่อให้คุณใช้ชีวิตต่อไปได้แม้จะมีความไม่แน่นอนก็ตาม

มะเร็งสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้หากมีเซลล์มะเร็งหลงเหลืออยู่หลังการรักษา นี่ไม่ได้หมายความว่าทีมดูแลสุขภาพของคุณทำอะไรผิด บางครั้ง การตรวจไม่พบเซลล์มะเร็งเหล่านี้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป พวกมันจะเติบโตจนมีขนาดใหญ่พอที่จะตรวจจับได้ บางครั้งมะเร็งก็เติบโตในบริเวณเดียวกัน แต่ก็สามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้เช่นกัน

การเกิดซ้ำมีสามประเภท:

• การเกิดซ้ำในท้องถิ่น นี่คือเมื่อมะเร็งเกิดขึ้นที่จุดเดิมอีกครั้ง
• การเกิดซ้ำในระดับภูมิภาค ซึ่งหมายความว่ามะเร็งได้เติบโตในเนื้อเยื่อหรือต่อมน้ำเหลืองบริเวณมะเร็งเดิม
• การเกิดซ้ำในระยะไกล ซึ่งเป็นช่วงที่มะเร็งได้แพร่กระจายไปยังบริเวณที่ห่างไกลจากตำแหน่งเดิมของมะเร็ง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ผู้ให้บริการด้านสุขภาพกล่าวว่ามะเร็งแพร่กระจายไปแล้ว

ความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งซ้ำจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ความเสี่ยงของคุณเองขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

• ชนิดของมะเร็งที่คุณเป็น
• ระยะของมะเร็งที่คุณเป็น (ถ้าและที่ใดแพร่กระจายไปเมื่อคุณได้รับการรักษาครั้งแรก)
• ระดับของมะเร็งของคุณ (ความผิดปกติของเซลล์เนื้องอกและเนื้อเยื่อที่ปรากฏภายใต้กล้องจุลทรรศน์)
• การรักษาของคุณ
• ระยะเวลานับตั้งแต่การรักษาของคุณ โดยทั่วไป ความเสี่ยงของคุณจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไปนานขึ้นตั้งแต่ได้รับการรักษา

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงของคุณเอง ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณ พวกเขาอาจสามารถให้ความคิดบางอย่างเกี่ยวกับการกลับเป็นซ้ำส่วนบุคคลของคุณและสัญญาณที่ควรระวัง

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถทำอะไรได้เพื่อให้แน่ใจว่ามะเร็งของคุณจะไม่กลับมามีอีก แต่มีบางขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มีความกระตือรือร้นและมีสุขภาพดีที่สุด

• ให้การเยี่ยมชมผู้ให้บริการของคุณ ผู้ให้บริการของคุณจะต้องการพบคุณเป็นประจำหลังจากการรักษามะเร็งของคุณเสร็จสิ้น ในระหว่างการเข้ารับการตรวจเหล่านี้ ผู้ให้บริการของคุณจะทำการทดสอบเพื่อตรวจหามะเร็ง หากมะเร็งของคุณกลับมาเป็นอีก การมาเยี่ยมเป็นประจำจะช่วยให้เราตรวจพบมะเร็งได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และมักจะรักษาได้ง่ายกว่า
• อย่าทำประกันสุขภาพของคุณตก หลังจากที่คุณเป็นมะเร็ง คุณจะต้องได้รับการดูแลติดตามผลเป็นเวลาหลายปี และถ้ามะเร็งของคุณกลับมาเป็นอีก คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณได้รับการคุ้มครอง
• กินอาหารเพื่อสุขภาพ. ไม่มีข้อพิสูจน์ว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยป้องกันมะเร็งไม่ให้กลับมาเป็นอีก แต่อาจช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นได้ และมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้และมีไขมันอิ่มตัวต่ำอาจช่วยลดความเสี่ยงในการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งบางชนิดได้
• จำกัดการใช้แอลกอฮอล์. มะเร็งบางชนิดเชื่อมโยงกับการดื่มแอลกอฮอล์ ผู้หญิงไม่ควรดื่มเกินวันละ 1 แก้ว ผู้ชายไม่ควรดื่มเกิน 2 แก้วต่อวัน ความเสี่ยงของคุณจะสูงขึ้นเมื่อคุณดื่มมากขึ้น
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ. การออกกำลังกายสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวม เพิ่มอารมณ์ และช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการมีน้ำหนักเกินอาจเพิ่มความเสี่ยงในการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งเต้านม
• พยายามอย่าปล่อยให้ความกลัวมาครอบงำคุณ มุ่งเน้นการมีสุขภาพดีที่สุด กลับไปสู่กิจวัตรประจำวันของคุณ การมีตารางเวลาจะช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมได้มากขึ้น จดจ่อกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้คุณมีความสุข ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารเย็นกับเพื่อน เล่นกับหลานๆ หรือเดินเล่นกับสุนัขของคุณ

หากคุณได้รับการวินิจฉัยโรคมะเร็งอีกครั้ง เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกโกรธ ตกใจ กลัว หรือปฏิเสธ การเผชิญหน้ากับมะเร็งอีกครั้งไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณเคยผ่านมันมาก่อน คุณจึงมีประสบการณ์ในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง

นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

• เรียนรู้ทุกสิ่งที่ทำได้เกี่ยวกับตัวเลือกการวินิจฉัยและการรักษาของคุณ การดูแลดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมได้มากขึ้น
• จัดการความเครียดของคุณ มะเร็งสามารถทำให้คุณรู้สึกเครียดและวิตกกังวลได้ ใช้เวลาทำสิ่งที่คุณชอบ และเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย
• พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว ลองนึกถึงการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนโรคมะเร็งหรือพบที่ปรึกษา การพูดคุยสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดจากการต่อสู้กับโรคมะเร็งได้อีกครั้ง
• ตั้งเป้าหมาย. ทั้งเป้าหมายเล็กและเป้าหมายระยะยาวสามารถให้สิ่งที่คุณตั้งตารอ สามารถทำได้ง่ายๆ เช่น อ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม ดูการเล่นกับเพื่อน หรือไปที่ไหนสักแห่งที่คุณอยากไป
• พยายามอยู่อย่างมีความหวัง การรักษายังคงดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทุกวันนี้ มะเร็งหลายชนิดสามารถจัดการได้เหมือนกับการเจ็บป่วยเรื้อรัง
• พิจารณาการทดลองทางคลินิก การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณเข้าถึงการรักษาใหม่ๆ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ผู้อื่นเรียนรู้จากโรคมะเร็งของคุณได้ พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเพื่อดูว่าผู้ให้บริการรายใดเหมาะสมกับคุณหรือไม่

มะเร็ง - การกลับเป็นซ้ำ; เซลล์สความัส - กำเริบ; มะเร็งต่อมน้ำเหลือง - กำเริบ; มะเร็งต่อมน้ำเหลือง - กำเริบ; เนื้องอก - กำเริบ; มะเร็งเม็ดเลือดขาว - กำเริบ; มะเร็ง - กำเริบ

Demark-Wahnefried W, Rogers LQ, Alfano CM, และคณะ การแทรกแซงทางคลินิกในทางปฏิบัติสำหรับการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการควบคุมน้ำหนักในผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็ง CA Cancer J Clin. 2015;65(3):167-189. PMID: 25683894 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683894/

ฟรีดแมน ดีแอล. เนื้องอกร้ายที่สอง ใน: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds.Abeloff's Clinical Oncology. ฉบับที่ 6 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:บทที่ 50.

เว็บไซต์สถาบันมะเร็งแห่งชาติ แผ่นข้อมูลเกรดเนื้องอก www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/prognosis/tumor-grade-fact-sheet อัปเดต 3 พฤษภาคม 2556 เข้าถึง 24 ตุลาคม 2563

เว็บไซต์สถาบันมะเร็งแห่งชาติ เมื่อมะเร็งกลับมา www.cancer.gov/publications/patient-education/when-cancer-returns.pdf อัปเดตเมื่อ กุมภาพันธ์ 2019 เข้าถึง 24 ตุลาคม 2020

• โรคมะเร็ง