รูปแบบการให้อาหารและอาหาร - ทารกและทารก

อาหารที่เหมาะสมกับวัย:

• ให้ลูกได้รับสารอาหารที่เหมาะสม
• เหมาะสมกับพัฒนาการของลูกคุณ
• สามารถช่วยป้องกันโรคอ้วนในวัยเด็กได้

ในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต ทารกต้องการเพียงนมแม่หรือสูตรเพื่อโภชนาการที่เหมาะสม

• ลูกน้อยของคุณจะย่อยนมแม่ได้เร็วกว่าสูตร ดังนั้น หากคุณให้นมลูก ทารกแรกเกิดของคุณอาจต้องดูดนม 8 ถึง 12 ครั้งต่อวัน หรือทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมง
• ต้องแน่ใจว่าคุณล้างเต้านมเป็นประจำโดยการให้นมหรือใช้เครื่องปั๊มนม วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้พวกเขาอิ่มและปวดเมื่อยมากเกินไป นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถผลิตนมต่อไปได้
• หากคุณป้อนสูตรสำหรับทารก ทารกจะกินประมาณ 6 ถึง 8 ครั้งต่อวันหรือทุก 2 ถึง 4 ชั่วโมง เริ่มแรกเกิดของคุณด้วย 1 ถึง 2 ออนซ์ (30 ถึง 60 มล.) ทุกครั้งที่ให้อาหาร และค่อยๆ เพิ่มการให้อาหาร
• ให้อาหารลูกน้อยของคุณเมื่อดูเหมือนหิว สัญญาณต่างๆ ได้แก่ การตบริมฝีปาก การดูดนม และการถอนรากถอนโคน (เคลื่อนศีรษะไปรอบๆ เพื่อค้นหาเต้านมของคุณ)
• อย่ารอจนทารกร้องไห้เพื่อป้อนอาหาร ซึ่งหมายความว่าเธอหิวมาก
• ลูกน้อยของคุณไม่ควรนอนเกิน 4 ชั่วโมงในตอนกลางคืนโดยไม่ให้อาหาร (4 ถึง 5 ชั่วโมงหากคุณให้นมสูตร) ไม่เป็นไรที่จะปลุกพวกเขาให้กินอาหาร
• หากคุณให้นมลูกเพียงอย่างเดียว ให้ถามกุมารแพทย์ของคุณว่าคุณจำเป็นต้องให้อาหารเสริมวิตามินดีแก่ทารกลดลงหรือไม่

คุณสามารถบอกได้ว่าลูกของคุณทานอาหารเพียงพอแล้วหาก:

• ลูกน้อยของคุณมีผ้าอ้อมเปียกหรือสกปรกหลายชุดในช่วงสองสามวันแรก
• เมื่อน้ำนมไหลเข้า ลูกน้อยของคุณควรมีผ้าอ้อมเปียกอย่างน้อย 6 ชิ้นและผ้าอ้อมสกปรก 3 ชิ้นขึ้นไปต่อวัน
• คุณสามารถเห็นน้ำนมไหลหรือหยดขณะให้นม
• ลูกน้อยของคุณเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ประมาณ 4 ถึง 5 วันหลังคลอด

หากคุณกังวลว่าลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารไม่เพียงพอ ให้พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ

คุณควรทราบด้วย:

• อย่าให้น้ำผึ้งแก่ทารกของคุณ อาจมีแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคโบทูลิซึม ซึ่งเป็นโรคที่หายากแต่ร้ายแรง
• อย่าให้นมลูกวัวจนถึงอายุ 1 ปี ทารกที่อายุต่ำกว่า 1 ปีมีปัญหาในการย่อยนมวัว
• อย่าให้อาหารแข็งแก่ทารกจนถึงอายุ 4 ถึง 6 เดือน ลูกน้อยของคุณจะไม่สามารถย่อยอาหารและอาจสำลักได้
• อย่าพาลูกเข้านอนด้วยขวดนม ซึ่งอาจทำให้ฟันผุได้ หากลูกน้อยของคุณต้องการดูดนม ให้จุกนมหลอกให้พวกเขา

มีหลายวิธีที่คุณสามารถบอกได้ว่าทารกของคุณพร้อมที่จะกินอาหารแข็ง:

• น้ำหนักแรกเกิดของทารกเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
• ลูกน้อยของคุณสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของศีรษะและคอได้
• ลูกน้อยของคุณสามารถนั่งได้ด้วยการพยุงตัว
• ลูกน้อยของคุณสามารถแสดงให้คุณเห็นว่าอิ่มแล้วโดยหันศีรษะออกหรือไม่อ้าปาก
• ลูกของคุณเริ่มแสดงความสนใจในอาหารเมื่อคนอื่นกำลังกิน

โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหากคุณกังวลเพราะลูกของคุณ:

• กินไม่พอ
• กินมากเกินไป
• กำลังรับน้ำหนักมากเกินไปหรือน้อยเกินไป
• มีอาการแพ้อาหาร

ทารกและทารก - การให้อาหาร; อาหาร - เหมาะสมกับวัย - ทารกและทารก; การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ - ทารกและทารก; การให้อาหารสูตร - ทารกและทารก

American Academy of Pediatrics, ส่วนเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนม; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการใช้นมของมนุษย์ กุมารศาสตร์. 2012;129(3):e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471

เว็บไซต์ American Academy of Pediatrics พื้นฐานการป้อนขวด www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx อัปเดตเมื่อ 21 พฤษภาคม 2555 เข้าถึง 23 กรกฎาคม 2019

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA ให้อาหารทารก เด็ก และวัยรุ่นที่มีสุขภาพดี ใน: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds หนังสือเรียนวิชากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. ฉบับที่ 21 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 56.

• โภชนาการสำหรับทารกและทารกแรกเกิด