ช่วงเวลาให้นมลูก

คาดว่าอาจใช้เวลา 2 ถึง 3 สัปดาห์สำหรับคุณและลูกน้อยในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การให้นมลูกตามความต้องการเป็นงานเต็มเวลาและเหนื่อยมาก ร่างกายของคุณต้องการพลังงานเพื่อผลิตน้ำนมเพียงพอ ให้แน่ใจว่าได้กินดี พักผ่อน และนอนหลับ ดูแลตัวเองดีๆ นะลูกจะได้ดูแลลูกอย่างดี

หากเต้านมของคุณมีอาการคัดตึง:

• เต้านมของคุณจะรู้สึกบวมและเจ็บปวดภายใน 2 ถึง 3 วันหลังคลอด
• คุณจะต้องให้นมลูกบ่อยๆเพื่อบรรเทาอาการปวด
• ปั๊มนมหากคุณพลาดการดูดนม หรือหากการป้อนนมไม่บรรเทาความเจ็บปวด
• พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากเต้านมของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 1 วัน

ในช่วงเดือนแรก:

• ทารกส่วนใหญ่ให้นมลูกทุกๆ 1 และ 1/2 ถึง 2 และ 1/2 ชั่วโมง ทั้งกลางวันและกลางคืน
• ทารกย่อยนมแม่ได้เร็วกว่าสูตร ทารกที่กินนมแม่ต้องกินบ่อยๆ

ในช่วงการเจริญเติบโต:

• ลูกน้อยของคุณจะเติบโตอย่างรวดเร็วประมาณ 2 สัปดาห์ จากนั้นเมื่ออายุ 2, 4 และ 6 เดือน
• ลูกของคุณจะต้องการพยาบาลมาก การพยาบาลบ่อยครั้งนี้จะเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณและช่วยให้เจริญเติบโตตามปกติ ลูกน้อยของคุณอาจดูดนมทุก 30 ถึง 60 นาที และอยู่ที่เต้านมเป็นระยะเวลานานขึ้น
• การพยาบาลเป็นประจำเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตเป็นการชั่วคราว หลังจากผ่านไปสองสามวัน ปริมาณน้ำนมของคุณจะเพิ่มขึ้นเพื่อให้มีน้ำนมเพียงพอในแต่ละครั้ง จากนั้นลูกน้อยของคุณจะกินน้อยลงและในช่วงเวลาที่สั้นลง

คุณแม่บางคนหยุดให้นมในช่วงสองสามวันหรือสัปดาห์แรกเพราะกลัวว่าจะทำน้ำนมได้ไม่เพียงพอ อาจดูเหมือนลูกน้อยของคุณหิวตลอดเวลา คุณไม่รู้ว่าลูกน้อยของคุณดื่มนมมากแค่ไหน คุณจึงกังวล

รู้ว่าลูกของคุณจะดูดนมมากเมื่อมีความจำเป็นที่ต้องใช้นมแม่เพิ่มขึ้น นี่เป็นวิธีธรรมชาติที่ทารกและแม่จะทำงานร่วมกันเพื่อให้แน่ใจว่ามีน้ำนมเพียงพอ

ต่อต้านการเสริมอาหารของทารกด้วยการให้อาหารสูตรในช่วง 4 ถึง 6 สัปดาห์แรก

• ร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อลูกน้อยของคุณและผลิตน้ำนมเพียงพอ
• เมื่อคุณเสริมด้วยสูตรและพยาบาลน้อย ร่างกายของคุณไม่ทราบว่าจะเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ

คุณรู้ว่าลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารเพียงพอหากลูกน้อยของคุณ:

• พยาบาลทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมง
• มีผ้าอ้อมเปียกจริงๆ 6 ถึง 8 ชิ้นในแต่ละวัน
• กำลังเพิ่มน้ำหนัก (ประมาณ 1 ปอนด์หรือ 450 กรัมต่อเดือน)
• มีเสียงกลืนขณะให้นม

ความถี่ในการป้อนนมจะลดลงตามอายุ เนื่องจากทารกกินอาหารมากขึ้นในแต่ละครั้ง อย่าท้อแท้ ในที่สุดคุณจะทำได้มากกว่าการนอนและการพยาบาล

คุณอาจพบว่าการดูแลลูกน้อยให้อยู่ในห้องเดียวกับคุณหรืออยู่ในห้องใกล้ๆ จะช่วยให้คุณพักผ่อนได้ดีขึ้น คุณสามารถใช้ Baby Monitor เพื่อฟังเสียงทารกร้องไห้ได้

• คุณแม่บางคนชอบให้ลูกนอนข้างพวกเขาในเปลเด็ก พวกเขาสามารถพยาบาลบนเตียงและคืนทารกไปที่เปล
• มารดาคนอื่นชอบให้ลูกนอนในห้องนอนแยกต่างหาก พวกเขาพยาบาลบนเก้าอี้แล้วส่งทารกไปที่เปล

American Academy of Pediatrics ขอแนะนำว่าอย่านอนกับลูกน้อยของคุณ

• นำทารกไปที่เปลหรือเปลเด็กเมื่อให้นมลูกเสร็จ
• อย่าพาลูกน้อยของคุณเข้านอนหากคุณเหนื่อยมากหรือทานยาที่ทำให้คุณง่วงนอนจริงๆ

คาดหวังให้ลูกดูดนมมากตอนกลางคืนเมื่อคุณกลับไปทำงาน

การให้นมลูกในเวลากลางคืนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับฟันของทารก

• หากลูกน้อยของคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและให้นมลูก ลูกน้อยของคุณอาจมีปัญหาเรื่องฟันผุ อย่าให้น้ำหวานแก่ทารก โดยเฉพาะช่วงใกล้เวลานอน
• การให้อาหารสูตรตอนกลางคืนอาจทำให้ฟันผุได้

ลูกน้อยของคุณอาจจุกจิกและดูดนมมากในช่วงบ่ายและเย็น คุณและลูกน้อยของคุณเหนื่อยมากขึ้นในช่วงเวลานี้ของวัน ต่อต้านการให้ขวดนมกับลูกน้อยของคุณ สิ่งนี้จะลดปริมาณน้ำนมของคุณในช่วงเวลานี้ของวัน

การขับถ่ายของทารก (อุจจาระ) ในช่วง 2 วันแรกจะเป็นสีดำและเหมือนน้ำมันดิน (เหนียวและนิ่ม)

ให้นมลูกบ่อยครั้งในช่วง 2 วันแรกเพื่อล้างอุจจาระเหนียวนี้ออกจากลำไส้ของทารก

อุจจาระจะกลายเป็นสีเหลืองและซีดเซียว นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับทารกที่กินนมแม่และไม่ท้องเสีย

ในช่วงเดือนแรก ลูกน้อยของคุณอาจมีการถ่ายอุจจาระหลังจากให้นมลูกในแต่ละครั้ง ไม่ต้องกังวลหากลูกของคุณมีการขับถ่ายหลังจากให้นมทุก ๆ ครั้งหรือทุก ๆ 3 วัน ตราบใดที่รูปแบบนั้นเป็นปกติและลูกของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

รูปแบบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่; ความถี่ในการพยาบาล

นิวตัน ER การให้นมและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่. ใน: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. สูติศาสตร์: การตั้งครรภ์ปกติและมีปัญหา. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2017:ตอนที่ 24.

วาเลนไทน์ CJ, Wagner CL. การจัดการทางโภชนาการของนมแม่. กุมารคลินิก North Am. 2013;60(1):261-274. PMID: 23178069 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178069