เบาหวานขณะตั้งครรภ์ - การดูแลตนเอง

เบาหวานขณะตั้งครรภ์คือน้ำตาลในเลือดสูง (กลูโคส) ที่เริ่มระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ให้เรียนรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพื่อให้คุณและลูกน้อยมีสุขภาพแข็งแรง

อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตในอวัยวะที่เรียกว่าตับอ่อน ตับอ่อนอยู่ด้านล่างและด้านหลังท้อง จำเป็นต้องใช้อินซูลินในการเคลื่อนย้ายน้ำตาลในเลือดเข้าสู่เซลล์ของร่างกาย ภายในเซลล์ กลูโคสจะถูกเก็บไว้และใช้เป็นพลังงานในภายหลัง ฮอร์โมนการตั้งครรภ์สามารถขัดขวางการทำงานของอินซูลินได้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ระดับกลูโคสในเลือดของหญิงตั้งครรภ์อาจเพิ่มขึ้น

ด้วยโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์:

• ในหลายกรณีไม่มีอาการ
• อาการเล็กน้อยอาจรวมถึงการกระหายน้ำหรืออาการสั่นมากขึ้น อาการเหล่านี้มักไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตสตรีมีครรภ์
• ผู้หญิงอาจให้กำเนิดทารกตัวใหญ่ นี้สามารถเพิ่มโอกาสของปัญหากับการจัดส่ง
• ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงต่อความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เมื่อคุณอยู่ที่น้ำหนักตัวในอุดมคติสามารถช่วยลดโอกาสการเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ หากคุณมีน้ำหนักเกิน พยายามลดน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์

หากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์:

• อาหารเพื่อสุขภาพสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ และอาจทำให้คุณไม่ต้องการยา การกินเพื่อสุขภาพสามารถป้องกันไม่ให้คุณมีน้ำหนักมากเกินไปในการตั้งครรภ์ของคุณ การเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้
• แพทย์ พยาบาล หรือนักกำหนดอาหารของคุณจะสร้างอาหารสำหรับคุณโดยเฉพาะ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจขอให้คุณติดตามสิ่งที่คุณกิน
• การออกกำลังกายจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม กิจกรรมที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น การเดิน เป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ลองเดินครั้งละ 1 ถึง 2 ไมล์ (1.6 ถึง 3.2 กิโลเมตร) อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ว่ายน้ำหรือใช้เครื่องเดินวงรีก็ใช้ได้เช่นกัน ถามผู้ให้บริการของคุณว่าการออกกำลังกายประเภทใดและเท่าไหร่ดีที่สุดสำหรับคุณ
• หากการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ คุณอาจต้องใช้ยารับประทาน (รับประทานทางปาก) หรือการบำบัดด้วยอินซูลิน (ฉีด)

ผู้หญิงที่ปฏิบัติตามแผนการรักษาและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติหรือใกล้เคียงปกติในระหว่างตั้งครรภ์ควรมีผลดี

น้ำตาลในเลือดที่สูงเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงสำหรับ:

• คลอดก่อนกำหนด
• ทารกตัวเล็กมาก (ข้อ จำกัด การเติบโตของทารกในครรภ์) หรือทารกที่มีขนาดใหญ่มาก (มาโครโซเมีย)
• การคลอดยากหรือการผ่าตัดคลอด (C-section)
• ปัญหาเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดหรืออิเล็กโทรไลต์ในทารกในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด

คุณสามารถดูว่าคุณทำได้ดีเพียงใดโดยการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดที่บ้าน ผู้ให้บริการของคุณอาจขอให้คุณตรวจน้ำตาลในเลือดหลายครั้งในแต่ละวัน

วิธีตรวจสอบที่พบบ่อยที่สุดคือการทิ่มนิ้วและเจาะเลือด จากนั้นคุณวางเลือดที่หยดลงในจอภาพ (เครื่องทดสอบ) ที่วัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ หากผลลัพธ์สูงหรือต่ำเกินไป คุณจะต้องติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างใกล้ชิด

ผู้ให้บริการของคุณจะติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณกับคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณควรเป็นอย่างไร

การจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอาจดูเหมือนเป็นงานมาก แต่ผู้หญิงหลายคนมีแรงจูงใจจากความปรารถนาที่จะทำให้แน่ใจว่าทั้งพวกเขาและลูกได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ผู้ให้บริการของคุณจะตรวจสอบทั้งคุณและลูกน้อยอย่างใกล้ชิดตลอดการตั้งครรภ์ ซึ่งจะรวมถึง:

• เยี่ยมชมกับผู้ให้บริการของคุณทุกสัปดาห์
• อัลตราซาวนด์ที่แสดงขนาดของทารก
• การทดสอบแบบไม่เครียดที่แสดงว่าลูกน้อยของคุณสบายดีหรือไม่

หากคุณต้องการอินซูลินหรือยารับประทานเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด คุณอาจจำเป็นต้องคลอดก่อนกำหนด 1 หรือ 2 สัปดาห์

ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดหลังคลอด พวกเขาควรได้รับการตรวจต่อไปที่คลินิกในอนาคตเพื่อหาสัญญาณของโรคเบาหวาน

ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมักจะกลับมาเป็นปกติหลังคลอด ถึงกระนั้น ผู้หญิงจำนวนมากที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะเป็นเบาหวานภายใน 5-10 ปีหลังคลอด ความเสี่ยงมีมากขึ้นในผู้หญิงอ้วน

ติดต่อผู้ให้บริการของคุณสำหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานต่อไปนี้:

• ลูกของคุณดูเหมือนจะเคลื่อนไหวน้อยลงในท้องของคุณ
• คุณมีอาการตาพร่ามัว
• คุณกระหายน้ำมากกว่าปกติ
• คุณมีอาการคลื่นไส้อาเจียนที่ไม่หายไป

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเครียดหรือเครียดกับการตั้งครรภ์และเป็นโรคเบาหวาน แต่ถ้าอารมณ์เหล่านี้ครอบงำคุณ ให้โทรหาผู้ให้บริการของคุณ ทีมดูแลสุขภาพของคุณพร้อมช่วยเหลือคุณ

การตั้งครรภ์ - เบาหวานขณะตั้งครรภ์; การดูแลก่อนคลอด - เบาหวานขณะตั้งครรภ์

วิทยาลัยสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาแห่งอเมริกา; คณะกรรมการว่าด้วยการปฏิบัติธรรม -- สูติศาสตร์. แถลงการณ์การปฏิบัติหมายเลข 137: เบาหวานขณะตั้งครรภ์ สูตินรีแพทย์. 2013;122(2 แต้ม 1):406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827

สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา 14. การจัดการเบาหวานขณะตั้งครรภ์ : มาตรฐานการดูแลผู้ป่วยเบาหวาน - พ.ศ. 2562 การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน. 2019;42 (ข้อ 1):S165-S172 PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240

Landon MB, Catalano PM, Gabbe SG เบาหวานกับการตั้งครรภ์ที่ซับซ้อน ใน: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. สูติศาสตร์: การตั้งครรภ์ปกติและมีปัญหา. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 40.

เมทซ์เกอร์ พ.ศ. เบาหวานและการตั้งครรภ์. ใน: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. ต่อมไร้ท่อ: ผู้ใหญ่และเด็ก Pe. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2016:ตอนที่ 45

• โรคเบาหวานและการตั้งครรภ์