การเจริญเติบโตและการพัฒนาตามปกติ

การเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กสามารถแบ่งออกเป็นสี่ช่วงเวลา:

• วัยทารก
• ก่อนวัยเรียน
• วัยเด็กตอนกลาง
• วัยรุ่น

หลังคลอดไม่นาน โดยปกติทารกจะสูญเสียน้ำหนักประมาณ 5% ถึง 10% ของน้ำหนักแรกเกิด เมื่ออายุประมาณ 2 สัปดาห์ ทารกควรเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและเติบโตอย่างรวดเร็ว

เมื่ออายุ 4 ถึง 6 เดือน น้ำหนักของทารกควรเพิ่มเป็นสองเท่าของน้ำหนักแรกเกิด ในช่วงครึ่งหลังของปีแรกของชีวิต การเติบโตไม่เร็วเท่า ในช่วงอายุ 1 ถึง 2 ขวบ เด็กวัยหัดเดินจะได้รับน้ำหนักเพียง 5 ปอนด์ (2.2 กิโลกรัม) การเพิ่มของน้ำหนักจะยังคงอยู่ที่ประมาณ 5 ปอนด์ (2.2 กิโลกรัม) ต่อปีระหว่างอายุ 2 ถึง 5 ปี

ระหว่างอายุ 2 ถึง 10 ปี เด็กจะเติบโตอย่างมั่นคง การปะทุของการเติบโตครั้งสุดท้ายเริ่มต้นขึ้นเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น ซึ่งบางครั้งมีอายุระหว่าง 9 ถึง 15 ปี

ความต้องการสารอาหารของเด็กสอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเจริญเติบโต ทารกต้องการแคลอรีมากกว่าขนาดที่เด็กก่อนวัยเรียนหรือวัยเรียนต้องการ สารอาหารต้องการเพิ่มขึ้นอีกครั้งเมื่อเด็กเข้าใกล้วัยรุ่น

เด็กที่มีสุขภาพดีจะเติบโตตามเส้นโค้งของแต่ละคน อย่างไรก็ตาม ปริมาณสารอาหารที่ได้รับอาจแตกต่างกันไปสำหรับเด็กแต่ละคน ให้อาหารที่มีอาหารหลากหลายให้เหมาะสมกับวัยของเด็ก

นิสัยการกินเพื่อสุขภาพควรเริ่มต้นในช่วงวัยทารก ซึ่งสามารถช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูงและโรคอ้วนได้

การพัฒนาทางปัญญาและอาหาร

โภชนาการที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดปัญหากับพัฒนาการทางสติปัญญาของเด็ก เด็กที่ทานอาหารไม่ดีอาจเหนื่อยและไม่สามารถเรียนที่โรงเรียนได้ นอกจากนี้ ภาวะโภชนาการที่ไม่ดีอาจทำให้เด็กป่วยและขาดเรียนมากขึ้น อาหารเช้ามีความสำคัญมาก เด็กอาจรู้สึกเหนื่อยและขาดกำลังใจหากไม่รับประทานอาหารเช้าที่ดี

มีการแสดงความสัมพันธ์ระหว่างอาหารเช้ากับการเรียนรู้ที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน มีโครงการของรัฐบาลเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กแต่ละคนมีอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพอย่างน้อยหนึ่งมื้อต่อวัน มื้อนี้มักจะเป็นอาหารเช้า โปรแกรมมีให้บริการในพื้นที่ยากจนและด้อยโอกาสของสหรัฐอเมริกา

พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเติบโตและพัฒนาการของลูก

หัวข้อที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ :

• บันทึกเหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา - 4 เดือน
• บันทึกเหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา - 9 เดือน
• บันทึกเหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา - 12 เดือน
• บันทึกเหตุการณ์สำคัญด้านพัฒนาการ - 18 เดือน
• บันทึกเหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา - 2 ปี
• บันทึกเหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา - 3 ปี
• บันทึกเหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา - 4 ปี
• บันทึกเหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา - 5 ปี
• พัฒนาการเด็กก่อนวัยเรียน
• พัฒนาการเด็กวัยเรียน
• วัยแรกรุ่นและวัยรุ่น

อาหาร - การพัฒนาทางปัญญา

Onigbanjo MT, Feigelman S. ปีแรก ใน: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds หนังสือเรียนวิชากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. ฉบับที่ 21 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 22.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA ให้อาหารทารก เด็ก และวัยรุ่นที่มีสุขภาพดี ใน: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds หนังสือเรียนวิชากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. ฉบับที่ 21 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 56.