ข้อเข่าเสื่อม - การดูแลหลังการผ่าตัด

กระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณ (สะบ้า) อยู่เหนือข้อเข่าของคุณ ในขณะที่คุณงอหรือเหยียดเข่า ด้านล่างของกระดูกสะบ้าจะเคลื่อนไปตามร่องในกระดูกที่ประกอบเป็นข้อเข่า

• กระดูกสะบ้าที่หลุดออกจากร่องระหว่างทางเรียกว่า subluxation
• กระดูกสะบ้าที่เคลื่อนออกนอกร่องจนสุดเรียกว่าข้อเคลื่อน

หัวเข่าสามารถกระแทกออกจากร่องได้เมื่อเข่าถูกกระแทกจากด้านข้าง

กระดูกสะบ้าหัวเข่ายังสามารถเลื่อนออกจากร่องระหว่างการเคลื่อนไหวปกติหรือเมื่อมีการเคลื่อนไหวบิดหรือเลี้ยวกะทันหัน

subluxation ของกระดูกสะบักหรือความคลาดเคลื่อนอาจเกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้ง สองสามครั้งแรกที่เกิดขึ้นจะเจ็บปวดและคุณจะไม่สามารถเดินได้

หากการเกิด subluxation ยังคงเกิดขึ้นและไม่ได้รับการรักษา คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดน้อยลงเมื่อเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ข้อเข่าของคุณอาจได้รับความเสียหายมากขึ้นทุกครั้งที่เกิดขึ้น

คุณอาจเคยเอ็กซ์เรย์หัวเข่าหรือ MRI เพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณไม่หักและไม่มีความเสียหายต่อกระดูกอ่อนหรือเส้นเอ็น (เนื้อเยื่ออื่นๆ ในข้อเข่าของคุณ)

หากการทดสอบแสดงว่าคุณไม่มีความเสียหาย:

• หัวเข่าของคุณอาจอยู่ในเหล็กพยุง เฝือก หรือเฝือกเป็นเวลาหลายสัปดาห์
• คุณอาจต้องใช้ไม้ค้ำในตอนแรกเพื่อไม่ให้เข่าของคุณรับน้ำหนักมากเกินไป
• คุณจะต้องติดตามผลกับผู้ให้บริการดูแลหลักหรือแพทย์กระดูก
• คุณอาจต้องกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งและการปรับสภาพ
• คนส่วนใหญ่ฟื้นตัวเต็มที่ภายใน 6 ถึง 8 สัปดาห์

หากกระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณได้รับความเสียหายหรือไม่เสถียร คุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหรือทำให้มันเสถียร ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณมักจะแนะนำคุณให้รู้จักกับศัลยแพทย์กระดูกและข้อ

นั่งโดยยกเข่าขึ้นอย่างน้อย 4 ครั้งต่อวัน ซึ่งจะช่วยลดอาการบวม

น้ำแข็งเข่าของคุณ ทำก้อนน้ำแข็งโดยใส่ก้อนน้ำแข็งลงในถุงพลาสติกแล้วห่อด้วยผ้า

• ในวันแรกของการบาดเจ็บ ให้ประคบน้ำแข็งทุกๆ ชั่วโมงเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที
• หลังจากวันแรก ประคบน้ำแข็งทุกๆ 3 ถึง 4 ชั่วโมงเป็นเวลา 2 หรือ 3 วันหรือจนกว่าอาการปวดจะหายไป

ยาแก้ปวด เช่น อะเซตามิโนเฟน ไอบูโพรเฟน (แอดวิล โมทริน และอื่นๆ) หรือนาโพรเซน (อาเลฟ นาโปรซิน และอื่นๆ) อาจช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมได้

• อย่าลืมใช้สิ่งเหล่านี้ตามที่กำหนดไว้เท่านั้น อ่านคำเตือนบนฉลากอย่างระมัดระวังก่อนนำติดตัวไป
• พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนใช้ยาเหล่านี้ หากคุณมีโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคไต โรคตับ หรือเคยเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกภายใน

คุณจะต้องเปลี่ยนกิจกรรมในขณะที่สวมเฝือกหรือเหล็กพยุง ผู้ให้บริการของคุณจะแนะนำคุณเกี่ยวกับ:

• น้ำหนักเท่าไหร่ที่คุณสามารถวางบนเข่าของคุณ
• เมื่อคุณสามารถถอดเฝือกหรือเหล็กค้ำยันได้
• ปั่นจักรยานแทนการวิ่งในขณะที่คุณรักษาตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากิจกรรมปกติของคุณคือการวิ่ง

การออกกำลังกายหลายๆ ท่าสามารถช่วยยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหัวเข่า ต้นขา และสะโพกได้ ผู้ให้บริการของคุณอาจแสดงสิ่งเหล่านี้ให้คุณเห็นหรืออาจให้คุณทำงานกับนักกายภาพบำบัดเพื่อเรียนรู้

ก่อนกลับไปเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก ขาที่บาดเจ็บควรแข็งแรงพอๆ กับขาที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ คุณควรจะสามารถ:

• วิ่งกระโดดบนขาที่บาดเจ็บโดยไม่เจ็บ
• เหยียดตรงและงอเข่าที่บาดเจ็บโดยไม่เจ็บ
• จ็อกกิ้งและวิ่งตรงไปข้างหน้าโดยไม่เดินกะเผลกหรือรู้สึกเจ็บ
• สามารถทำการตัด 45 และ 90 องศาเมื่อวิ่ง

โทรหาผู้ให้บริการของคุณหาก:

• เข่าของคุณรู้สึกไม่มั่นคง
• อาการปวดหรือบวมจะกลับมาหลังจากหายไป
• อาการบาดเจ็บของคุณดูเหมือนจะไม่ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
• คุณมีอาการปวดเมื่อเข่าของคุณจับและล็อค

Patellar subluxation - aftercare; Patellofemoral subluxation - aftercare; subluxation กระดูกสะบ้า - aftercare

มิลเลอร์ RH, Azar FM อาการบาดเจ็บที่เข่า ใน: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. ศัลยกรรมกระดูกและข้อของแคมป์เบลล์. ฉบับที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: Elsevier Mosby; 2017:ตอนที่ 45.

Tan EW, Cosgarea AJ. ความไม่เสถียรของ Patellar ใน: Miller MD, Thompson SR, eds. เวชศาสตร์การกีฬาออร์โธปิดิกส์ของเดลีและเดรซ. ฉบับที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2015:ตอนที่ 104.

• ความคลาดเคลื่อน
• อาการบาดเจ็บที่เข่าและความผิดปกติ