กระดูกสะบ้าหัวเข่าหัก - Aftercare

กระดูกสะบ้าหัวเข่าหักเกิดขึ้นเมื่อกระดูกทรงกลมขนาดเล็ก (สะบ้า) ที่อยู่เหนือข้อเข่าหัก

บางครั้งเมื่อกระดูกสะบ้าหัวเข่าหัก เส้นเอ็น patellar หรือ quadriceps ก็อาจฉีกขาดได้เช่นกัน เอ็นกล้ามเนื้อสะบ้าและเอ็นควอดริเซ็ปส์จะเชื่อมกล้ามเนื้อใหญ่บริเวณด้านหน้าต้นขากับข้อเข่า

หากคุณไม่ต้องผ่าตัด:

• คุณอาจต้องจำกัด ไม่หยุด กิจกรรมของคุณหากคุณมีกระดูกหักเล็กน้อยมาก
• เป็นไปได้มากว่าหัวเข่าของคุณจะถูกใส่เฝือกหรือเหล็กพยุงที่ถอดออกได้เป็นเวลา 4 ถึง 6 สัปดาห์ และคุณจะต้องจำกัดกิจกรรมของคุณ

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะรักษาบาดแผลที่ผิวหนังที่คุณอาจมีจากอาการบาดเจ็บที่เข่า

หากคุณมีกระดูกหักรุนแรง หรือเส้นเอ็นฉีกขาด คุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหรือเปลี่ยนกระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณ

นั่งโดยยกเข่าขึ้นอย่างน้อย 4 ครั้งต่อวัน ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและกล้ามเนื้อลีบได้

น้ำแข็งเข่าของคุณ ทำก้อนน้ำแข็งโดยใส่ก้อนน้ำแข็งลงในถุงพลาสติกแล้วห่อด้วยผ้า

• ในวันแรกของการบาดเจ็บ ให้ประคบน้ำแข็งทุกๆ ชั่วโมงเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที
• หลังจากวันแรก ประคบน้ำแข็งทุกๆ 3 ถึง 4 ชั่วโมงเป็นเวลา 2 หรือ 3 วันหรือจนกว่าอาการปวดจะหายไป

ยาแก้ปวด เช่น อะเซตามิโนเฟน ไอบูโพรเฟน (แอดวิล โมทริน และอื่นๆ) หรือนาโพรเซน (อาเลฟ นาโปรซิน และอื่นๆ) อาจช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมได้

• อย่าลืมใช้สิ่งเหล่านี้ตามที่กำหนดไว้เท่านั้น อ่านคำเตือนบนฉลากอย่างระมัดระวังก่อนนำติดตัวไป
• พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนใช้ยาเหล่านี้ หากคุณมีโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคไต โรคตับ หรือเคยเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกภายใน

หากคุณมีเฝือกที่ถอดออกได้ คุณจะต้องสวมมันตลอดเวลา ยกเว้นตามคำแนะนำของผู้ให้บริการของคุณ

• ผู้ให้บริการของคุณอาจขอให้คุณอย่าวางน้ำหนักบนขาที่บาดเจ็บของคุณนานถึง 1 สัปดาห์หรือนานกว่านั้น โปรดตรวจสอบกับผู้ให้บริการของคุณเพื่อดูว่าคุณต้องลดน้ำหนักจากขาที่บาดเจ็บนานแค่ไหน
• หลังจากนั้น คุณสามารถเริ่มวางน้ำหนักบนขาของคุณได้ ตราบใดที่ไม่เจ็บปวด คุณจะต้องใช้เฝือกที่หัวเข่า คุณอาจต้องใช้ไม้ค้ำยันหรือไม้เท้าเพื่อความสมดุล
• เมื่อคุณใส่เฝือกหรืออุปกรณ์พยุง คุณสามารถเริ่มการยกขาตรงและออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวช่วงข้อเท้าได้

หลังจากถอดเฝือกหรือเฝือกออกแล้ว คุณจะเริ่ม:

• ท่าออกกำลังกายช่วงเข่า
• ท่าออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบเข่า

คุณอาจกลับไปทำงานได้:

• หนึ่งสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บหากงานของคุณเกี่ยวข้องกับการนั่งเป็นส่วนใหญ่
• อย่างน้อย 12 สัปดาห์หลังจากถอดเฝือกหรือเฝือก หากงานของคุณเกี่ยวข้องกับการนั่งยองหรือปีนเขา

กลับไปทำกิจกรรมกีฬาหลังจากที่ผู้ให้บริการแจ้งว่าไม่เป็นไร ส่วนใหญ่มักใช้เวลา 2 ถึง 6 เดือน

• เริ่มต้นด้วยการเดินหรือว่ายน้ำฟรีสไตล์
• เพิ่มกีฬาที่ต้องกระโดดหรือตัดให้เฉียบขาด
• อย่าเล่นกีฬาหรือกิจกรรมใด ๆ ที่เพิ่มความเจ็บปวด

หากคุณมีผ้าพันแผลที่หัวเข่า ให้รักษาความสะอาด เปลี่ยนถ้ามันสกปรก ใช้สบู่และน้ำเพื่อให้แผลสะอาดเมื่อผู้ให้บริการบอกว่าคุณทำได้

หากคุณมีเย็บแผล (ไหมเย็บ) จะถูกลบออกประมาณ 2 สัปดาห์ อย่าอาบน้ำ ว่ายน้ำ หรือแช่เข่าในทางใดๆ จนกว่าผู้ให้บริการของคุณจะแจ้งว่าไม่เป็นไร

คุณจะต้องพบผู้ให้บริการของคุณทุก 2 ถึง 3 สัปดาห์ระหว่างการกู้คืน ผู้ให้บริการของคุณจะตรวจสอบเพื่อดูว่ากระดูกหักของคุณหายได้อย่างไร

โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหากคุณมี:

• บวมเพิ่มขึ้น
• ปวดรุนแรงหรือเพิ่มขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงของสีผิวรอบหรือใต้เข่าของคุณ
• สัญญาณของการติดเชื้อที่บาดแผล เช่น รอยแดง บวม การระบายน้ำมีกลิ่นเหม็น หรือมีไข้

กระดูกสะบ้าแตกหัก

Eiff MP, Hatch R. Patellar, tibial และ fibular fractures ใน: Eiff MP, Hatch R, eds. การจัดการการแตกหักสำหรับการดูแลปฐมภูมิ ฉบับปรับปรุง. ฉบับที่ 3 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2018:ตอนที่ 12.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. การแตกหักของกระดูกสะบ้า ใน: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยเวชศาสตร์การกีฬา. ฉบับที่ 2 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2555:755-760.

• อาการบาดเจ็บที่เข่าและความผิดปกติ