สาเหตุของการสูญเสียกระดูกคืออะไร?

โรคกระดูกพรุนหรือกระดูกอ่อนแอเป็นโรคที่ทำให้กระดูกเปราะและมีแนวโน้มที่จะแตกหัก (แตก) ด้วยโรคกระดูกพรุนกระดูกจะสูญเสียความหนาแน่น ความหนาแน่นของกระดูกคือปริมาณของเนื้อเยื่อกระดูกที่แข็งตัวซึ่งอยู่ในกระดูกของคุณ

การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนหมายความว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะกระดูกหักได้แม้จะทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันหรือเกิดอุบัติเหตุเล็กน้อยหรือหกล้ม

ร่างกายของคุณต้องการแร่ธาตุแคลเซียมและฟอสเฟตเพื่อสร้างและรักษากระดูกให้แข็งแรง

• ในช่วงชีวิตของคุณ ร่างกายของคุณยังคงดูดซับกระดูกเก่าและสร้างกระดูกใหม่ต่อไป โครงกระดูกทั้งหมดของคุณจะถูกแทนที่ทุกๆ 10 ปี แม้ว่ากระบวนการนี้จะช้าลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น
• ตราบใดที่ร่างกายของคุณมีความสมดุลของกระดูกใหม่และกระดูกเก่า กระดูกของคุณก็จะแข็งแรงและแข็งแรง
• การสูญเสียกระดูกเกิดขึ้นเมื่อกระดูกเก่าถูกดูดซึมกลับมากกว่าการสร้างกระดูกใหม่

บางครั้งการสูญเสียกระดูกเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ การสูญเสียกระดูกบางส่วนตามวัยเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน ในบางครั้ง การสูญเสียกระดูกและกระดูกบางเกิดขึ้นในครอบครัวและโรคนี้ก็สืบทอดมา โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงผิวขาวที่มีอายุมากกว่ามักจะสูญเสียมวลกระดูก สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการทำลายกระดูก

กระดูกที่เปราะบางและเปราะบางอาจเกิดจากสิ่งที่ทำให้ร่างกายคุณทำลายกระดูกมากเกินไป หรือทำให้ร่างกายไม่สามารถสร้างกระดูกได้เพียงพอ

กระดูกที่อ่อนแอสามารถหักได้ง่ายแม้ไม่มีอาการบาดเจ็บที่เห็นได้ชัด

ความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกไม่ได้เป็นเพียงตัวทำนายว่ากระดูกของคุณบอบบางเพียงใด มีปัจจัยอื่นๆ ที่ไม่ทราบเกี่ยวกับคุณภาพของกระดูกที่มีความสำคัญพอๆ กับปริมาณกระดูก การทดสอบความหนาแน่นของกระดูกส่วนใหญ่จะวัดเฉพาะปริมาณกระดูกเท่านั้น

เมื่อคุณอายุมากขึ้น ร่างกายของคุณอาจดูดซับแคลเซียมและฟอสเฟตจากกระดูกของคุณกลับคืนมา แทนที่จะเก็บแร่ธาตุเหล่านี้ไว้ในกระดูกของคุณ ทำให้กระดูกของคุณอ่อนแอลง เมื่อกระบวนการนี้ถึงระยะหนึ่งจะเรียกว่าโรคกระดูกพรุน

หลายครั้งที่กระดูกจะหักก่อนที่พวกเขาจะรู้ตัวว่าสูญเสียกระดูก เมื่อถึงเวลาที่กระดูกหัก การสูญเสียกระดูกจะรุนแรง

ผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี และผู้ชายอายุมากกว่า 70 ปี มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้หญิงและผู้ชายที่อายุน้อยกว่า

• สำหรับผู้หญิง ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือนเป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียกระดูก
• สำหรับผู้ชาย ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงเมื่ออายุมากขึ้นอาจทำให้สูญเสียมวลกระดูกได้

ร่างกายของคุณต้องการแคลเซียมและวิตามินดี และออกกำลังกายให้เพียงพอเพื่อสร้างและรักษากระดูกให้แข็งแรง

ร่างกายของคุณอาจสร้างกระดูกใหม่ไม่เพียงพอหาก:

• คุณกินอาหารที่มีแคลเซียมสูงไม่เพียงพอ
• ร่างกายของคุณดูดซึมแคลเซียมจากอาหารที่คุณกินไม่เพียงพอ
• ร่างกายของคุณขับแคลเซียมออกมากกว่าปกติในปัสสาวะ

นิสัยบางอย่างอาจส่งผลต่อกระดูกของคุณได้

• การดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถทำลายกระดูกของคุณได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณเสี่ยงต่อการล้มและกระดูกหักได้
• สูบบุหรี่. ผู้ชายและผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีกระดูกที่อ่อนแอกว่า ผู้หญิงที่สูบบุหรี่หลังวัยหมดประจำเดือนมีโอกาสสูงที่จะกระดูกหัก

ผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าที่ไม่มีประจำเดือนเป็นเวลานานก็มีความเสี่ยงสูงที่จะสูญเสียมวลกระดูกและโรคกระดูกพรุน

น้ำหนักตัวต่ำเชื่อมโยงกับมวลกระดูกที่น้อยลงและกระดูกที่อ่อนแอกว่า

การออกกำลังกายเชื่อมโยงกับมวลกระดูกที่สูงขึ้นและกระดูกที่แข็งแรงขึ้น

ภาวะทางการแพทย์ระยะยาว (เรื้อรัง) หลายๆ อย่างอาจทำให้ผู้คนต้องอยู่แต่บนเตียงหรือเก้าอี้

• สิ่งนี้ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกในสะโพกและกระดูกสันหลังไม่ถูกใช้งานหรือรับน้ำหนักใดๆ
• ไม่สามารถเดินหรือออกกำลังกายได้ อาจทำให้กระดูกพรุนและกระดูกหักได้

ภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ที่อาจนำไปสู่การสูญเสียมวลกระดูก ได้แก่:

• ข้ออักเสบรูมาตอยด์
• โรคไตเรื้อรัง (เรื้อรัง)
• ต่อมพาราไทรอยด์ที่โอ้อวด
• เบาหวาน ส่วนใหญ่มักเป็นเบาหวานชนิดที่ 1
• การปลูกถ่ายอวัยวะ

บางครั้งยาที่รักษาอาการป่วยบางอย่างอาจทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้ บางส่วนของเหล่านี้คือ:

• การรักษาด้วยฮอร์โมนสกัดกั้นสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมากหรือมะเร็งเต้านม
• ยาบางชนิดที่ใช้รักษาอาการชักหรือลมบ้าหมู
• ยา Glucocorticoid (สเตียรอยด์) หากรับประทานทุกวันนานกว่า 3 เดือนหรือรับประทานปีละหลายครั้ง

การรักษาหรือภาวะที่ทำให้แคลเซียมหรือวิตามินดีดูดซึมได้ไม่ดีอาจทำให้กระดูกอ่อนแอได้เช่นกัน บางส่วนของเหล่านี้คือ:

• บายพาสกระเพาะอาหาร (การผ่าตัดลดน้ำหนัก)
• โรคปอดเรื้อรัง
• ภาวะอื่นๆ ที่ขัดขวางไม่ให้ลำไส้เล็กดูดซึมสารอาหารได้ดี

ผู้ที่มีความผิดปกติของการกิน เช่น เบื่ออาหารหรือบูลิเมีย ก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนสูงเช่นกัน

พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อการสูญเสียมวลกระดูกและโรคกระดูกพรุน ค้นหาวิธีได้รับแคลเซียมและวิตามินดีในปริมาณที่เหมาะสม การออกกำลังกายหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เหมาะกับคุณ และยาใดบ้างที่คุณอาจต้องทาน

โรคกระดูกพรุน - สาเหตุ; ความหนาแน่นของกระดูกต่ำ - สาเหตุ

• ประโยชน์ของวิตามินดี
• แหล่งแคลเซียม

De Paula FJA, Black DM, โรเซ่น ซีเจ โรคกระดูกพรุน: ลักษณะพื้นฐานและทางคลินิก ใน: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ , eds. วิลเลียมส์ตำราต่อมไร้ท่อ. ฉบับที่ 14 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 30.

Eastell R, Rosen CJ, Black DM, Cheung AM, Murad MH, Shoback D. การจัดการทางเภสัชวิทยาของโรคกระดูกพรุนในสตรีวัยหมดประจำเดือน: แนวทางปฏิบัติทางคลินิกของสมาคมต่อมไร้ท่อ J Clin Endocrinol Metab. 2019;104(5):1595-1622. PMID: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/

เวเบอร์ ทีเจ โรคกระดูกพรุน ใน: Goldman L, Schafer AI, eds. แพทย์โกลด์แมน-เซซิล. ฉบับที่ 26 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 230.

• ความหนาแน่นของกระดูก
• โรคกระดูกพรุน