โรคพาร์กินสัน - การปลดปล่อย
แพทย์ของคุณบอกคุณว่าคุณเป็นโรคพาร์กินสัน โรคนี้ส่งผลต่อสมองและทำให้เกิดอาการสั่น มีปัญหากับการเดิน การเคลื่อนไหว และการประสานงาน อาการหรือปัญหาอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นในภายหลัง ได้แก่ กลืนลำบาก ท้องผูก และน้ำลายไหล
เมื่อเวลาผ่านไปอาการจะแย่ลงและดูแลตัวเองได้ยากขึ้น
แพทย์ของคุณอาจให้คุณใช้ยาหลายชนิดในการรักษาโรคพาร์กินสันและปัญหามากมายที่อาจมาพร้อมกับโรคนี้
- ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ เช่น อาการประสาทหลอน คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง และสับสน
- ยาบางชนิดอาจนำไปสู่พฤติกรรมเสี่ยง เช่น การพนัน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำตามคำแนะนำ อย่าหยุดรับประทานยาโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน
- รู้ว่าต้องทำอย่างไรหากคุณพลาดการทานยา
- เก็บยาเหล่านี้และยาอื่นๆ ทั้งหมดไว้ในที่แห้งและเย็น ห่างจากเด็ก
การออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและช่วยรักษาสมดุล มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจของคุณ การออกกำลังกายอาจช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นและมีการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ ก้าวตัวเองเมื่อคุณทำกิจกรรมที่อาจเหนื่อยหรือต้องมีสมาธิมาก
เพื่อความปลอดภัยในบ้านของคุณ ให้มีคนช่วยคุณ:
- ลบสิ่งที่อาจทำให้คุณสะดุด ซึ่งรวมถึงพรมเช็ดเท้า สายไฟหลวม หรือสายไฟ
- แก้ไขพื้นไม่เรียบ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบ้านของคุณมีแสงสว่างเพียงพอ โดยเฉพาะในโถงทางเดิน
- ติดตั้งราวจับในอ่างอาบน้ำหรือฝักบัวและข้างโถส้วม
- วางเสื่อกันลื่นในอ่างอาบน้ำหรือฝักบัว
- จัดระเบียบบ้านใหม่เพื่อให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น
- ซื้อโทรศัพท์ไร้สายหรือโทรศัพท์เคลื่อนที่เพื่อพกติดตัวเมื่อต้องการโทรออกหรือรับสาย
ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณสามารถแนะนำคุณให้รู้จักกับนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยในเรื่องต่อไปนี้
- ออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและเคลื่อนไหวไปรอบๆ
- วิธีใช้วอล์คเกอร์ ไม้เท้า หรือสกู๊ตเตอร์
- วิธีจัดบ้านให้น่าอยู่และป้องกันการหกล้ม
- เปลี่ยนเชือกรองเท้าและปุ่มด้วย Velcro
- รับโทรศัพท์ที่มีปุ่มขนาดใหญ่
อาการท้องผูกเป็นปัญหาทั่วไปหากคุณเป็นโรคพาร์กินสัน จึงมีกิจวัตรประจำวัน เมื่อคุณพบรูทีนของลำไส้ที่ได้ผล ให้ทำตามนั้น
- เลือกเวลาปกติ เช่น หลังอาหารหรืออาบน้ำอุ่นเพื่อพยายามขับถ่าย
- อดทน อาจใช้เวลา 15 ถึง 30 นาทีในการขับถ่าย
- ลองถูท้องเบา ๆ เพื่อช่วยให้อุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้ของคุณ
พยายามดื่มน้ำให้มากขึ้น ตื่นตัวอยู่เสมอ และกินไฟเบอร์เยอะๆ เช่น ผลไม้ ผัก ลูกพรุน และซีเรียล
ถามแพทย์เกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ซึ่งอาจทำให้ท้องผูก ซึ่งรวมถึงยารักษาโรคซึมเศร้า ปวด ควบคุมกระเพาะปัสสาวะ และกล้ามเนื้อกระตุก ถามว่าคุณควรทานน้ำยาปรับอุจจาระหรือไม่.
เคล็ดลับทั่วไปเหล่านี้อาจช่วยแก้ปัญหาการกลืนได้
- ให้เวลาอาหารผ่อนคลาย กินอาหารมื้อเล็ก ๆ และกินบ่อยขึ้น
- นั่งตัวตรงเมื่อคุณกิน นั่งตัวตรงเป็นเวลา 30 ถึง 45 นาทีหลังรับประทานอาหาร
- กัดเล็ก ๆ เคี้ยวให้ดีและกลืนอาหารก่อนจะกัดอีกคำ
- ดื่มมิลค์เชคและเครื่องดื่มเข้มข้นอื่นๆ กินอาหารอ่อนที่เคี้ยวง่าย. หรือใช้เครื่องปั่นเพื่อเตรียมอาหารเพื่อให้กลืนได้ง่าย
- ขอให้ผู้ดูแลและสมาชิกในครอบครัวไม่พูดคุยกับคุณเมื่อคุณรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่ม
กินอาหารเพื่อสุขภาพและอย่าให้น้ำหนักเกิน
การมีโรคพาร์กินสันอาจทำให้คุณรู้สึกเศร้าหรือหดหู่ในบางครั้ง พูดคุยกับเพื่อนหรือครอบครัวเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณมีความรู้สึกเหล่านี้
ให้ถึงวันที่มีการฉีดวัคซีนของคุณ รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี ปรึกษาแพทย์หากคุณจำเป็นต้องฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม
ถามแพทย์ของคุณว่าปลอดภัยสำหรับคุณในการขับขี่หรือไม่
แหล่งข้อมูลเหล่านี้สามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคพาร์กินสัน:
สมาคมโรคพาร์กินสันอเมริกัน -- www.apdaparkinson.org/resources-support/
มูลนิธิพาร์กินสันแห่งชาติ -- www.parkinson.org
โทรปรึกษาแพทย์หากคุณมี:
- การเปลี่ยนแปลงของอาการหรือปัญหาเกี่ยวกับยาของคุณ
- ปัญหาในการเคลื่อนย้ายหรือลุกออกจากเตียงหรือเก้าอี้
- ปัญหาการคิดที่จะสับสน
- ความเจ็บปวดที่เลวร้ายลงเรื่อยๆ
- น้ำตกล่าสุด
- สำลักหรือไอเวลารับประทานอาหาร
- สัญญาณของการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ (มีไข้ แสบร้อนเวลาปัสสาวะ หรือปัสสาวะบ่อย)
อัมพาต agitans - การปลดปล่อย; อัมพาต - ตกขาว; PD - การปลดปล่อย
เว็บไซต์สมาคมโรคพาร์กินสันอเมริกัน คู่มือโรคพาร์กินสัน. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf อัปเดต 2017 เข้าถึง 10 กรกฎาคม 2019
ฟลินน์ NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ เป็นอิสระ: คู่มือสำหรับผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน Staten Island, NY: American Parkinson Disease Association, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. เข้าถึงเมื่อ 3 ธันวาคม 2019.
Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY, และคณะ; คณะกรรมการยาตามหลักฐานของสมาคมความผิดปกติของการเคลื่อนไหว การทบทวนยาตามหลักฐานของสังคมโรคพาร์กินสันและการเคลื่อนไหวผิดปกติ: ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการรักษาอาการของโรคพาร์กินสัน Mov Disord. 2018;33(8):1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866
โรค Jankovic J. Parkinson และความผิดปกติของการเคลื่อนไหวอื่นๆ ใน: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. ประสาทวิทยาของแบรดลีย์ในการปฏิบัติทางคลินิก. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 96.
ที่น่าสนใจบนเว็บไซต์
ทารกเริ่มเดินเมื่อไหร่?
