ผู้เขียน: Eric Farmer
วันที่สร้าง: 6 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต: 20 สิงหาคม 2025
Anonim
[PODCAST] Food Choice | EP.14 - อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุน
วิดีโอ: [PODCAST] Food Choice | EP.14 - อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุน

เนื้อหา

เล่นวิดีโอสุขภาพ: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200027_eng.mp4นี่อะไร เล่นวิดีโอสุขภาพพร้อมคำบรรยายเสียง: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200027_eng_ad.mp4

ภาพรวม

หญิงชราคนนี้ต้องถูกนำส่งโรงพยาบาลเมื่อคืนนี้ ขณะลุกจากอ่าง เธอล้มและสะโพกหัก เนื่องจากกระดูกของเธอบอบบางมาก ผู้หญิงคนนั้นอาจจะสะโพกหักก่อน ซึ่งทำให้เธอล้มลง

ผู้หญิงคนนี้เป็นโรคกระดูกพรุนเช่นเดียวกับผู้คนหลายล้านคน ซึ่งเป็นภาวะที่นำไปสู่การสูญเสียมวลกระดูก

จากภายนอกกระดูกพรุนมีรูปร่างเหมือนกระดูกปกติ แต่ลักษณะภายในของกระดูกค่อนข้างแตกต่าง เมื่ออายุมากขึ้น กระดูกด้านในจะมีรูพรุนมากขึ้น เนื่องจากสูญเสียแคลเซียมและฟอสเฟต การสูญเสียแร่ธาตุเหล่านี้ทำให้กระดูกมีแนวโน้มที่จะแตกหักมากขึ้น แม้ในระหว่างกิจกรรมประจำวัน เช่น เดิน ยืน หรืออาบน้ำ หลายครั้งที่คนจะรักษารอยร้าวก่อนที่จะรู้ว่ามีโรคอยู่


การป้องกันเป็นมาตรการที่ดีที่สุดในการรักษาโรคกระดูกพรุนโดยการรับประทานอาหารที่สมดุลตามคำแนะนำ ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอ นอกจากนี้ การรักษาโปรแกรมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตามที่ได้รับอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจะช่วยรักษากระดูก แข็งแรง

ยาหลายชนิดสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาโรคกระดูกพรุนได้ และควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

  • โรคกระดูกพรุน

สิ่งพิมพ์ใหม่

ผู้ใช้ Reddit รายนี้ได้เรียนรู้ถึงวิธีที่ครีมกันแดดที่หมดอายุไม่ปกป้องผิวของคุณ

ผู้ใช้ Reddit รายนี้ได้เรียนรู้ถึงวิธีที่ครีมกันแดดที่หมดอายุไม่ปกป้องผิวของคุณ

ถ้าคุณเล่นกับไฟ คุณจะถูกแผดเผา กฎเดียวกันนี้ใช้กับครีมกันแดด บทเรียนผู้ใช้ Reddit u/ pringchikun ได้เรียนรู้เมื่อพวกเขาใช้ครีมกันแดดที่หมดอายุโดยไม่รู้ตัวเพื่อปกป้องผิวของพวกเขาในการเดินทางไปทะเลสาบแบ...
การใช้ชีวิตแบบ Lockdown ในอิตาลีในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรน่าเป็นอย่างไร?

การใช้ชีวิตแบบ Lockdown ในอิตาลีในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรน่าเป็นอย่างไร?

ฉันไม่เคยสามารถฝันถึงความเป็นจริงนี้ได้ในล้านปี แต่มันคือความจริงตอนนี้ฉันอาศัยอยู่ในการปิดเมืองกับครอบครัว—แม่อายุ 66 ปี สามี และลูกสาววัย 18 เดือนของเรา—ที่บ้านของเราในเมืองปูลยา ประเทศอิตาลีเมื่อวั...