ผู้เขียน: Eric Farmer
วันที่สร้าง: 6 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต: 5 เมษายน 2025
Anonim
[PODCAST] Food Choice | EP.14 - อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุน
วิดีโอ: [PODCAST] Food Choice | EP.14 - อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุน

เนื้อหา

เล่นวิดีโอสุขภาพ: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200027_eng.mp4นี่อะไร เล่นวิดีโอสุขภาพพร้อมคำบรรยายเสียง: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200027_eng_ad.mp4

ภาพรวม

หญิงชราคนนี้ต้องถูกนำส่งโรงพยาบาลเมื่อคืนนี้ ขณะลุกจากอ่าง เธอล้มและสะโพกหัก เนื่องจากกระดูกของเธอบอบบางมาก ผู้หญิงคนนั้นอาจจะสะโพกหักก่อน ซึ่งทำให้เธอล้มลง

ผู้หญิงคนนี้เป็นโรคกระดูกพรุนเช่นเดียวกับผู้คนหลายล้านคน ซึ่งเป็นภาวะที่นำไปสู่การสูญเสียมวลกระดูก

จากภายนอกกระดูกพรุนมีรูปร่างเหมือนกระดูกปกติ แต่ลักษณะภายในของกระดูกค่อนข้างแตกต่าง เมื่ออายุมากขึ้น กระดูกด้านในจะมีรูพรุนมากขึ้น เนื่องจากสูญเสียแคลเซียมและฟอสเฟต การสูญเสียแร่ธาตุเหล่านี้ทำให้กระดูกมีแนวโน้มที่จะแตกหักมากขึ้น แม้ในระหว่างกิจกรรมประจำวัน เช่น เดิน ยืน หรืออาบน้ำ หลายครั้งที่คนจะรักษารอยร้าวก่อนที่จะรู้ว่ามีโรคอยู่


การป้องกันเป็นมาตรการที่ดีที่สุดในการรักษาโรคกระดูกพรุนโดยการรับประทานอาหารที่สมดุลตามคำแนะนำ ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอ นอกจากนี้ การรักษาโปรแกรมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตามที่ได้รับอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจะช่วยรักษากระดูก แข็งแรง

ยาหลายชนิดสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาโรคกระดูกพรุนได้ และควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

  • โรคกระดูกพรุน

แน่ใจว่าจะดู

ความเชื่อมโยงระหว่างการลดน้ำหนักและอาการปวดเข่า

ความเชื่อมโยงระหว่างการลดน้ำหนักและอาการปวดเข่า

หลายคนที่มีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนมีอาการปวดเข่า ในหลายกรณีการลดน้ำหนักสามารถช่วยลดอาการปวดและลดความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) ได้จากการศึกษาหนึ่งพบว่า 3.7 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีน้ำหนักตัวที่ดี (BM...
โรคผิวหนังร้อนลวก

โรคผิวหนังร้อนลวก

โรคผิวหนังร้อนลวกคืออะไร?taphylococcal calded kin yndrome () เป็นการติดเชื้อที่ผิวหนังอย่างรุนแรงที่เกิดจากแบคทีเรีย เชื้อ taphylococcu aureu. แบคทีเรียชนิดนี้สร้างสารพิษขัดผิวที่ทำให้ชั้นนอกของผิวหน...