วิธีรับรู้และรักษาการติดยา Xanax

เนื้อหา

• ผลข้างเคียงของการใช้คืออะไร?
• การพึ่งพาเป็นสิ่งเดียวกับการเสพติดหรือไม่?
• การเสพติดมีลักษณะอย่างไร?
• วิธีรับรู้การเสพติดในผู้อื่น
• จะทำอย่างไรถ้าคุณคิดว่าคนที่คุณรักมีอาการเสพติด
• จะเริ่มต้นที่ไหนหากคุณหรือคนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลือ
• วิธีค้นหาศูนย์บำบัด
• สิ่งที่คาดหวังจากการดีท็อกซ์
• สิ่งที่คาดหวังจากการรักษา
• บำบัด
• ยา
• แนวโน้มคืออะไร?
• วิธีลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรค

ภาพรวม

Xanax เป็นชื่อทางการค้าของยาที่เรียกว่า alprazolam Alprazolam เป็นยาเสพติดและมีการกำหนดโดยทั่วไป เป็นยาประเภทหนึ่งที่เรียกว่าเบนโซไดอะซีปีน

หลายคนใช้ยานี้ตามคำแนะนำของแพทย์ก่อน ใช้ในการรักษา:

• ความเครียด
• ความวิตกกังวลทั่วไป
• โรคตื่นตระหนก

อย่างไรก็ตามสามารถรับ Xanax ได้อย่างผิดกฎหมาย

อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการติดยา Xanax และการฟื้นตัว

ผลข้างเคียงของการใช้คืออะไร?

ในระยะสั้น Xanax จะคลายกล้ามเนื้อและลดความกระสับกระส่ายและความวิตกกังวล

นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการ“ ดีดกลับ” ได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่ออาการที่คุณใช้ Xanax ในการรักษากลับมามีความรุนแรงมากขึ้นหากคุณหยุดใช้ยา

ผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้แก่ :

อารมณ์:

• การพักผ่อน
• อิ่มอกอิ่มใจ
• อารมณ์แปรปรวนหรือหงุดหงิด

พฤติกรรม:

• การสูญเสียความสนใจในเรื่องเพศ

กายภาพ:

• เวียนหัว
• ปากแห้ง
• หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• ความเหนื่อยล้า
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• การประสานงานที่ไม่ดี
• อาการชัก
• หายใจถี่
• พูดไม่ชัด
• อาการสั่น

ทางจิตวิทยา:

• ขาดโฟกัส
• ความสับสน
• ปัญหาความจำ
• ขาดการยับยั้ง

เช่นเดียวกับเบนโซไดอะซีปีนอื่น ๆ Xanax ทำให้ความสามารถในการขับขี่ลดลง นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการหกล้มกระดูกหักและอุบัติเหตุจราจร

การพึ่งพาเป็นสิ่งเดียวกับการเสพติดหรือไม่?

การพึ่งพาและการเสพติดไม่เหมือนกัน

การพึ่งพาอาศัยกันหมายถึงสภาวะทางกายภาพที่ร่างกายของคุณต้องพึ่งพายา ด้วยการพึ่งพายาคุณต้องใช้สารมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกัน (ความอดทน) คุณได้รับผลกระทบทางจิตใจและร่างกาย (ถอนตัว) หากคุณหยุดใช้ยา

เมื่อคุณมีอาการเสพติดคุณจะไม่สามารถหยุดใช้ยาได้โดยไม่คำนึงถึงผลเสียใด ๆ การเสพติดสามารถเกิดขึ้นได้โดยมีหรือไม่มีการพึ่งพายา อย่างไรก็ตามการพึ่งพาอาศัยกันทางร่างกายเป็นลักษณะทั่วไปของการเสพติด

การเสพติดมีหลายสาเหตุ บางอย่างเกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมและประสบการณ์ชีวิตของคุณเช่นมีเพื่อนที่ใช้ยาเสพติด คนอื่นเป็นพันธุกรรม เมื่อคุณใช้ยาปัจจัยทางพันธุกรรมบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดยาเสพติด การใช้ยาเป็นประจำจะเปลี่ยนเคมีในสมองของคุณส่งผลต่อความสุขของคุณ สิ่งนี้อาจทำให้ยากที่จะหยุดใช้ยาเมื่อคุณเริ่มใช้แล้ว

การเสพติดมีลักษณะอย่างไร?

มีสัญญาณบางอย่างของการเสพติดโดยไม่คำนึงถึงสารที่ใช้ สัญญาณเตือนทั่วไปที่คุณอาจมีอาการเสพติดมีดังต่อไปนี้:

• คุณใช้หรือต้องการใช้ยาเป็นประจำ
• มีการกระตุ้นให้ใช้อย่างเข้มข้นจนยากที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่น
• คุณต้องใช้ยามากขึ้นเพื่อให้ได้ "สูง" เท่าเดิม (ความอดทน)
• คุณใช้ยามากขึ้นเรื่อย ๆ หรือรับประทานยาเป็นระยะเวลานานกว่าที่ตั้งใจไว้
• คุณต้องเตรียมยาไว้ในมือเสมอ
• มีการใช้เงินเพื่อขอรับยาแม้เงินจะตึง
• คุณพัฒนาพฤติกรรมที่เป็นอันตรายเพื่อรับยาเช่นการขโมยหรือใช้ความรุนแรง
• คุณมีพฤติกรรมเสี่ยงในขณะที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของยาเช่นมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันหรือขับรถ
• คุณใช้ยาแม้ว่าจะมีปัญหาความเสี่ยงและปัญหาที่เกี่ยวข้อง
• ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการได้รับยาใช้และฟื้นตัวจากผลกระทบ
• คุณพยายามและล้มเหลวในการหยุดใช้ยา
• คุณมีอาการถอนยาเมื่อคุณหยุดใช้ยา

วิธีรับรู้การเสพติดในผู้อื่น

คนที่คุณรักอาจพยายามปกปิดการเสพติดจากคุณ คุณอาจสงสัยว่ามันเป็นยาเสพติดหรืออะไรบางอย่างที่แตกต่างออกไปเช่นงานที่ต้องทำหรือชีวิตที่ตึงเครียด

ต่อไปนี้เป็นสัญญาณทั่วไปของการเสพติด:

• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ คนที่คุณรักอาจดูหงุดหงิดหรือมีอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวล
• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม พวกเขาอาจแสดงความลับหรือก้าวร้าว
• การเปลี่ยนแปลงลักษณะ คนที่คุณรักอาจเพิ่งลดหรือน้ำหนักเพิ่มขึ้น
• ปัญหาสุขภาพ. คนที่คุณรักอาจนอนมากมีอาการเฉื่อยชาหรือคลื่นไส้อาเจียนหรือปวดหัว
• การเปลี่ยนแปลงทางสังคม. พวกเขาอาจปลีกตัวออกจากกิจกรรมทางสังคมตามปกติและมีปัญหาด้านความสัมพันธ์
• ผลการเรียนหรือผลงานไม่ดี คนที่คุณรักอาจขาดความสนใจหรือเข้าเรียนในโรงเรียนหรือที่ทำงานและได้รับคะแนนหรือคำวิจารณ์ที่ไม่ดี
• ปัญหาเรื่องเงิน พวกเขาอาจมีปัญหาในการจ่ายบิลหรือปัญหาด้านเงินอื่น ๆ โดยมักไม่มีเหตุผลที่สมเหตุสมผล

จะทำอย่างไรถ้าคุณคิดว่าคนที่คุณรักมีอาการเสพติด

ขั้นตอนแรกคือการระบุความเข้าใจผิดที่คุณอาจมีเกี่ยวกับการเสพติด จำไว้ว่าการใช้ยาเรื้อรังทำให้สมองเปลี่ยนไป สิ่งนี้สามารถทำให้การหยุดรับประทานยาทำได้ยากขึ้นเรื่อย ๆ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลข้างเคียงของความผิดปกติในการใช้สารเสพติดรวมถึงอาการมึนเมาและการใช้ยาเกินขนาด มองหาทางเลือกในการรักษาที่คุณสามารถแนะนำให้คนที่คุณรักได้

คิดอย่างรอบคอบว่าจะแบ่งปันข้อกังวลของคุณอย่างไรดีที่สุด หากคุณกำลังคิดที่จะจัดเตรียมการแทรกแซงโปรดจำไว้ว่าอาจไม่ส่งผลในเชิงบวก

แม้ว่าการแทรกแซงอาจกระตุ้นให้คนที่คุณรักแสวงหาการรักษา แต่ก็อาจส่งผลตรงกันข้ามได้เช่นกัน การแทรกแซงแบบเผชิญหน้าอาจนำไปสู่ความอับอายความโกรธหรือการถอนตัวจากสังคม ในบางกรณีการสนทนาที่ไม่คุกคามเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

เตรียมพร้อมสำหรับทุกผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ คนที่คุณรักอาจปฏิเสธที่จะยอมรับว่าพวกเขาเสพยาเลยหรือปฏิเสธที่จะรับการรักษา หากเป็นเช่นนั้นคุณอาจพบว่าการหาแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมหรือหากลุ่มสนับสนุนสำหรับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนของผู้ติดยาเสพติดอาจเป็นประโยชน์

จะเริ่มต้นที่ไหนหากคุณหรือคนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลือ

การขอความช่วยเหลือเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญ หากคุณหรือคนที่คุณรักพร้อมที่จะรับการรักษาอาจเป็นประโยชน์ที่จะติดต่อเพื่อนที่ช่วยเหลือหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อขอความช่วยเหลือ

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการนัดหมายแพทย์ แพทย์ของคุณสามารถประเมินสุขภาพโดยรวมของคุณได้โดยทำการตรวจร่างกาย พวกเขายังสามารถตอบคำถามที่คุณมีเกี่ยวกับการใช้ Xanax และหากจำเป็นให้แนะนำคุณไปที่ศูนย์บำบัด

วิธีค้นหาศูนย์บำบัด

ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ คุณยังสามารถค้นหาศูนย์บำบัดใกล้กับที่คุณอาศัยอยู่ได้ด้วยตัวระบุตำแหน่งบริการบำบัดสุขภาพตามพฤติกรรม เป็นเครื่องมือออนไลน์ฟรีที่จัดทำโดย Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)

สิ่งที่คาดหวังจากการดีท็อกซ์

อาการของการถอน Xanax นั้นมีมากกว่าเบนโซไดอะซีปีนอื่น ๆ การถอนอาจเกิดขึ้นได้หลังจากรับประทานยาเพียงเล็กน้อย

อาการถอน Xanax อาจรวมถึง:

• ปวดเมื่อย
• การรุกราน
• ความวิตกกังวล
• มองเห็นภาพซ้อน
• เวียนหัว
• ปวดหัว
• ความไวต่อแสงและเสียง
• นอนไม่หลับ
• ความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวน
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ชาและรู้สึกเสียวซ่าในมือเท้าหรือใบหน้า
• อาการสั่น
• กล้ามเนื้อตึง
• ฝันร้าย
• ภาวะซึมเศร้า
• ความหวาดระแวง
• ความคิดฆ่าตัวตาย
• หายใจลำบาก

การล้างพิษ (ดีท็อกซ์) เป็นกระบวนการที่ช่วยให้คุณเลิกใช้ Xanax ได้อย่างปลอดภัยในขณะที่ลดและจัดการกับอาการถอนของคุณ การดีท็อกซ์มักทำในโรงพยาบาลหรือสถานพักฟื้นภายใต้การดูแลของแพทย์

ในหลายกรณีการใช้ Xanax จะถูกยกเลิกเมื่อเวลาผ่านไป อาจเปลี่ยนเป็นเบนโซไดอะซีปีนที่ออกฤทธิ์ได้นานขึ้น ในทั้งสองกรณีคุณรับประทานยาน้อยลงเรื่อย ๆ จนกว่าจะหมดไปจากระบบของคุณ กระบวนการนี้เรียกว่าการเรียวและอาจใช้เวลาถึงหกสัปดาห์ ในบางกรณีอาจใช้เวลานานกว่านี้ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการถอนของคุณ

สิ่งที่คาดหวังจากการรักษา

เป้าหมายของการรักษาคือการหลีกเลี่ยงการใช้ Xanax ในระยะยาว การรักษาอาจกล่าวถึงสภาวะพื้นฐานอื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า

มีตัวเลือกการรักษาหลายอย่างสำหรับการติด Xanax บ่อยครั้งที่มีการใช้มากกว่าหนึ่งรายการในเวลาเดียวกัน แผนการรักษาของคุณอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:

บำบัด

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นรูปแบบการบำบัดที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการติดเบนโซไดอะซีปีน CBT กล่าวถึงกระบวนการเรียนรู้ที่มีความผิดปกติในการใช้สาร เกี่ยวข้องกับการทำงานร่วมกับนักบำบัดเพื่อพัฒนากลยุทธ์การรับมือที่ดีต่อสุขภาพ

การวิจัยพบว่าเมื่อใช้ควบคู่ไปกับการลดความเรียว CBT จะมีประสิทธิภาพในการลดการใช้เบนโซไดอะซีปีนในช่วงสามเดือน

การบำบัดพฤติกรรมทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ :

• การฝึกควบคุมตนเอง
• การเปิดรับคิว
• การให้คำปรึกษารายบุคคล
• การให้คำปรึกษาคู่สมรสหรือครอบครัว
• การศึกษา
• กลุ่มสนับสนุน

ยา

ระยะเวลาดีท็อกซ์สำหรับ Xanax อาจนานกว่าระยะดีท็อกซ์สำหรับยาอื่น ๆ เนื่องจากปริมาณยาจะต้องลดลงอย่างช้าๆเมื่อเวลาผ่านไป ด้วยเหตุนี้การดีท็อกซ์จึงมักทับซ้อนกับการรักษาในรูปแบบอื่น ๆ

เมื่อคุณหยุดใช้ Xanax หรือเบนโซไดอะซีปีนอื่น ๆ แล้วก็ไม่ต้องใช้ยาเพิ่มเติม คุณอาจได้รับยาอื่น ๆ เพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือโรคการนอนหลับ

แนวโน้มคืออะไร?

การติดยา Xanax เป็นภาวะที่รักษาได้ แม้ว่าผลการรักษาจะเป็นไปตามเงื่อนไขเรื้อรังอื่น ๆ แต่การฟื้นตัวเป็นกระบวนการต่อเนื่องที่อาจต้องใช้เวลา

ความอดทนความเมตตาและการให้อภัยเป็นสิ่งสำคัญ อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณค้นหาแหล่งข้อมูลสนับสนุนในพื้นที่ของคุณ

วิธีลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรค

การกำเริบของโรคเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการกู้คืน การฝึกการป้องกันและจัดการการกำเริบของโรคสามารถปรับปรุงแนวโน้มการฟื้นตัวของคุณในระยะยาว

สิ่งต่อไปนี้สามารถช่วยคุณลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรคเมื่อเวลาผ่านไป:

• ระบุและหลีกเลี่ยงยากระตุ้นเช่นสถานที่ผู้คนหรือสิ่งของ
• สร้างเครือข่ายที่สนับสนุนสมาชิกในครอบครัวเพื่อนและผู้ให้บริการด้านสุขภาพ
• มีส่วนร่วมในกิจกรรมหรืองานที่สมหวัง
• ใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพรวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำอาหารที่สมดุลและพฤติกรรมการนอนหลับที่ดี
• ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองเป็นอันดับแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องสุขภาพจิตของคุณ
• เปลี่ยนวิธีคิด.
• พัฒนาภาพลักษณ์ของตนเองที่ดีต่อสุขภาพ
• วางแผนสำหรับอนาคต

การลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรคอาจรวมถึง:

• การรักษาภาวะสุขภาพอื่น ๆ
• พบที่ปรึกษาเป็นประจำ
• การใช้เทคนิคการเจริญสติเช่นการทำสมาธิ