นี่คือสาเหตุที่ความเจ็บป่วยที่มองไม่เห็นของฉันทำให้ฉันกลายเป็นเพื่อนที่ไม่ดี

เนื้อหา

• บางครั้งดูเหมือนฉันไม่ได้ลงทุนกับเรื่องราวหรือชีวิตของคุณ
• เกือบทุกครั้งฉันจะไม่ส่งคืนอีเมลข้อความหรือข้อความเสียงของคุณ
• บ่อยครั้งที่ฉันไม่ปรากฏตัวในงานโซเชียลของคุณ
• ฉันเป็นเพื่อนที่ไม่ดีจริงๆเหรอ? ฉันไม่อยากเป็น

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ประสบการณ์ของเราและปฏิกิริยาของฉันอาจถูกกรองออกไปหลายไมล์ของโรคซึมเศร้า แต่ฉันก็ยังห่วงใย ผมยังอยากเป็นเพื่อน ฉันยังอยากอยู่ที่นั่นเพื่อคุณ

สมมติว่าคนทั่วไปประสบกับอารมณ์ในระดับ 1 ถึง 10 โดยปกติแล้วความรู้สึกในแต่ละวันจะอยู่ในช่วง 3 ถึง 4 เพราะอารมณ์มีอยู่ แต่พวกเขาไม่ได้กำหนด ... จนกว่าจะมีบางอย่างที่ไม่ธรรมดาเกิดขึ้น - การหย่าร้าง การเสียชีวิตการเลื่อนตำแหน่งงานหรือเหตุการณ์ผิดปกติอื่น ๆ

จากนั้นอารมณ์ของบุคคลจะพุ่งสูงสุดภายในช่วง 8 ถึง 10 และพวกเขาจะหมกมุ่นอยู่กับเหตุการณ์เล็กน้อย และทุกคนเข้าใจดี เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลสำหรับคนที่เพิ่งสูญเสียคนที่คุณรักไปเพื่อให้สิ่งนั้นอยู่เหนือความคิดของพวกเขาเกือบตลอดเวลา

ยกเว้นภาวะซึมเศร้าครั้งใหญ่ฉันมักจะอาศัยอยู่ในช่วง 8 ถึง 10 และสิ่งนี้สามารถทำให้ฉันปรากฏตัวได้ - อันที่จริงความเหนื่อยล้าทางอารมณ์อาจทำให้ฉันกลายเป็นเพื่อนที่“ ไม่ดี”

บางครั้งดูเหมือนฉันไม่ได้ลงทุนกับเรื่องราวหรือชีวิตของคุณ

เชื่อฉันเมื่อฉันบอกคุณฉันห่วงใยคนรอบข้าง ฉันยังอยากรู้เกี่ยวกับคุณแม้ว่าฉันจะลืมถาม บางครั้งความเจ็บปวดก็แย่มากมันเป็นเพียงสิ่งเดียวที่อยู่เหนือความคิดของฉัน

ความทุกข์ของฉันความเศร้าความเหนื่อยล้าความวิตกกังวลของฉัน ... ผลกระทบทั้งหมดที่มาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าของฉันนั้นรุนแรงมากและตั้งแคมป์ที่นั่นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม นี่คือประสบการณ์ในชีวิตประจำวันของฉันซึ่งผู้คนมักไม่“ ได้รับ” ไม่มีเหตุการณ์ผิดปกติที่จะอธิบายถึงอารมณ์ที่รุนแรงเหล่านี้ เนื่องจากอาการป่วยทางสมองฉันจึงอยู่ในสถานะนี้ตลอดเวลา

ความรู้สึกเหล่านี้อยู่เหนือความคิดของฉันบ่อยครั้งดูเหมือนว่ามันเป็นสิ่งเดียวที่ฉันคิดได้ฉันสามารถมองเห็นสะดือเหมือนฉันถูกดูดเข้าไปในความเจ็บปวดของตัวเองและสิ่งเดียวที่ฉันคิดได้ก็คือตัวฉันเอง

แต่ฉันยังคงห่วงใย ประสบการณ์ของเราและปฏิกิริยาของฉันอาจถูกกรองออกไปหลายไมล์ของโรคซึมเศร้า แต่ฉันก็ยังห่วงใย ผมยังอยากเป็นเพื่อน ฉันยังอยากอยู่ที่นั่นเพื่อคุณ

เกือบทุกครั้งฉันจะไม่ส่งคืนอีเมลข้อความหรือข้อความเสียงของคุณ

ฉันรู้ว่ามันดูเหมือนจะเป็นงาน 5 วินาที แต่มันยากสำหรับฉันที่จะตรวจสอบข้อความเสียง จริงๆ. ฉันพบว่ามันเจ็บปวดและน่ากลัว

ฉันไม่อยากรู้ว่าคนอื่นพูดอะไรเกี่ยวกับฉัน ฉันกลัวว่าอีเมลข้อความหรือข้อความเสียงของฉันจะ "ไม่ดี" และฉันจะไม่สามารถจัดการได้ ฉันอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันในการเพิ่มพลังและความแข็งแกร่งเพียงเพื่อตรวจสอบสิ่งที่ผู้คนพูดกับฉัน

ไม่ใช่ว่าฉันคิดว่าคนเหล่านี้ไม่มีน้ำใจหรือห่วงใย เพียงแค่สมองที่หดหู่ของฉันทำให้ฉันเชื่อว่าจะมีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นถ้าฉันตัดสินใจฟัง

แล้วถ้าไม่สามารถจัดการได้ล่ะ?

ความกังวลเหล่านี้เป็นเรื่องจริงสำหรับฉัน แต่ก็เป็นเรื่องจริงเช่นกันที่ฉันห่วงใยคุณและฉันก็อยากจะตอบสนอง โปรดทราบว่าการสื่อสารของคุณกับฉันมีความสำคัญแม้ว่าฉันจะไม่สามารถตอบสนองได้เสมอไป

บ่อยครั้งที่ฉันไม่ปรากฏตัวในงานโซเชียลของคุณ

ฉันชอบเวลามีคนถามฉันไปงานสังคม บางครั้งฉันก็รู้สึกตื่นเต้นเมื่อพวกเขาถาม - แต่อารมณ์ของฉันไม่สามารถคาดเดาได้ นี่อาจทำให้ฉันดูเหมือนเป็นเพื่อนที่ไม่ดีคนที่คุณอยากจะเลิกขอไปงานสังคม

เมื่อถึงเวลาที่งานจะเกิดขึ้นฉันอาจจะหดหู่เกินกว่าจะออกจากบ้านได้ ฉันอาจไม่ได้อาบน้ำมาหลายวัน ฉันอาจไม่ได้แปรงฟันหรือสระผม ฉันอาจจะรู้สึกเหมือนเป็นวัวที่อ้วนที่สุดเท่าที่เคยมีมาเมื่อฉันเห็นตัวเองอยู่ในเสื้อผ้าที่ฉันอาจจะอยากใส่ออกไป ฉันอาจจะเชื่อว่าฉันเป็นคนเลวมากและ "เลว" เกินไปที่จะอยู่ต่อหน้าคนอื่น และทั้งหมดนี้ไม่รวมถึงความวิตกกังวลของฉัน

ฉันมีความวิตกกังวลทางสังคม ฉันมีความกังวลเกี่ยวกับการพบปะผู้คนใหม่ ๆ ฉันมีความกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับฉัน ฉันมีความกังวลว่าจะทำหรือพูดในสิ่งที่ผิด

ทั้งหมดนี้สามารถสร้างได้และเมื่อถึงเวลาที่มีงานอีเว้นท์ฉันก็ไม่น่าจะเข้าร่วม ไม่ใช่ว่าฉันไม่ทำ ต้องการ ที่จะอยู่ที่นั่น ฉันทำ. ความเจ็บป่วยทางสมองของฉันเข้าครอบงำแล้วและฉันไม่สามารถต่อสู้กับโรคนี้ได้เพียงพอที่จะออกจากบ้าน

แต่ฉันอยากให้คุณรู้ว่าฉันยังอยากให้คุณถามและฉันอยากจะอยู่ที่นั่นจริงๆถ้าฉันทำได้

ฉันเป็นเพื่อนที่ไม่ดีจริงๆเหรอ? ฉันไม่อยากเป็น

ฉันไม่อยากเป็นเพื่อนที่ไม่ดี ฉันอยากเป็นเพื่อนที่ดีกับคุณเหมือนที่คุณเป็นกับฉัน ฉันอยากอยู่ที่นั่นเพื่อคุณ ฉันอยากได้ยินเกี่ยวกับชีวิตของคุณ ฉันอยากคุยกับคุณและฉันอยากใช้เวลากับคุณ

มันเกิดขึ้นที่ภาวะซึมเศร้าของฉันได้สร้างกำแพงกั้นระหว่างคุณกับฉัน ฉันสัญญาว่าฉันจะพยายามทำลายกำแพงนั้นทุกเมื่อที่ทำได้ แต่ฉันไม่สามารถสัญญาได้ว่าจะทำได้ตลอดไป

โปรดเข้าใจ: แม้ว่าภาวะซึมเศร้าของฉันอาจทำให้ฉันเป็นเพื่อนที่ไม่ดีในบางครั้ง แต่ความหดหู่ของฉันไม่ใช่ตัวฉัน ตัวจริงฉันห่วงใยคุณและต้องการปฏิบัติต่อคุณอย่างที่คุณสมควรได้รับการปฏิบัติ

Natasha Tracy เป็นนักพูดที่มีชื่อเสียงและนักเขียนที่ได้รับรางวัล บล็อกของเธอ Bipolar Burble ติดอันดับหนึ่งใน 10 บล็อกสุขภาพออนไลน์อย่างต่อเนื่อง นาตาชายังเป็นนักเขียนที่ได้รับรางวัล Lost Marbles: Insights in My Life with Depression & Bipolar ในเครดิตของเธอ เธอถือเป็นผู้มีอิทธิพลสำคัญในด้านสุขภาพจิต เธอเขียนให้กับเว็บไซต์หลายแห่งรวมถึง HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post และอื่น ๆ อีกมากมาย

ค้นหานาตาชาบน Bipolar Burble, เฟสบุ๊ค;, ทวิตเตอร์;, Google+;, Huffington โพสต์ และเธอ หน้า Amazon