เมื่อจะพูดถึงการลดน้ำหนักขณะออกเดท

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

Theodora Blanchfield วัย 31 ปี ผู้จัดการโซเชียลมีเดียจากแมนฮัตตัน ภูมิใจกับความจริงที่ว่าเมื่อ 5 ปีที่แล้ว เธอลดน้ำหนักได้ 50 ปอนด์ อันที่จริงมันคือการเดินทางที่เธอแชร์ต่อสาธารณะในบล็อกของเธอ Losing Weight in the City ยังมีบางคนที่เธอปฏิเสธที่จะเปิดเผย: วันที่แสนโรแมนติกของเธอ

“มันขัดกับทุกสิ่งที่ฉันเชื่อ แต่ความจริงที่ว่าฉันเคยเป็นคนหนักหนาทำให้ฉันรู้สึกอ่อนแอและอับอาย” Blanchfield กล่าว “ฉันกังวลว่าพวกเขาจะคิดว่าฉันจะได้มันกลับมา หรือว่าฉันอดอาหารอยู่ตลอดและจะไม่สนุกเลย เหมือนกับว่าฉันกินสลัดและออกกำลังกาย” (เพลิดเพลินกับวันที่ ชั่วโมงแห่งความสุข และ เพิ่มเติมด้วยเคล็ดลับการลดน้ำหนักเหล่านี้สำหรับกิจกรรมทุกสุดสัปดาห์) น่าเสียดายที่ Blanchfield ยืนยันความกลัวนั้นในวันแรกล่าสุด คนรู้จักผู้หญิงคนหนึ่งตะโกนข้ามบาร์ว่า "ฉันรักบล็อกของคุณ!" กระตุ้นให้วันที่ของเธอถาม Blanchfield ว่าบล็อกเกี่ยวกับอะไร เธอบอกเขาและไม่เคยได้ยินจากเขาอีกเลย

Blanchfield จะไม่มีทางรู้ว่าทำไมคู่เดทของเธอถึงหายไป แต่ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องต้องกันว่าควรรอจนกว่าคุณจะออกเดทหลายครั้งก่อนที่จะแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลเช่นการลดน้ำหนัก “หากความประทับใจครั้งแรกอย่างหนึ่งของการออกเดทของคุณคือการรู้ว่าคุณลดน้ำหนักได้มาก เขาหรือเธอจะมองว่านี่เป็นหนึ่งในคุณสมบัติหลักของคุณ” มีมี่ แทนเนอร์ ผู้เขียนหนังสืออธิบาย Reverse Ultimatum: รับคำมั่นสัญญาที่ปราศจากความขัดแย้ง. ว่าเป็นอย่างไร ทำ คุณบอกเกี่ยวกับอดีตของคุณ?

ใส่กรอบข้อความแห่งการเสริมอำนาจ-ไม่ใช่ความอัปยศ

"แทนที่จะพูดว่า 'ฉันเคยอ้วน' ลองพูดว่า 'ฉันเริ่มฝึกวิ่งมาราธอนเมื่อหนึ่งปีที่แล้ว และลดน้ำหนักได้มาก มันเยี่ยมมาก'" Sara Eckel ผู้เขียนหนังสือกล่าว ไม่ใช่คุณ: 27 (ผิด) เหตุผลที่คุณโสด. "คนส่วนใหญ่ต้องการเรียนรู้ว่าคุณทำได้อย่างไร คุณควบคุมบางสิ่งในชีวิตของคุณได้" ทำงานหัวข้อในการสนทนาอย่างเฉยเมยแทนที่จะทิ้งระเบิดไว้ (เพราะคุณแค่บอกว่าคุณเคยเป็นขนาดที่ต่างออกไป ไม่ใช่ว่าคุณปล้นบ้านเพื่อนบ้านของคุณ) Blanchfield ที่เพิ่งเปลี่ยนชื่อบล็อกของเธอเป็น The Preppy Runner ได้นำแนวทางใหม่นี้มาใช้ "ฉันตั้งใจลดน้ำหนักให้น้อยที่สุดและเน้นย้ำถึงความฟิต" เธอกล่าว

เวลาเป็นสิ่งสำคัญ

เป็นเรื่องน่าดึงดูดที่อยากจะอวดคุณสมบัติที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่น่าประทับใจได้ ใครไม่อยากออกเดทกับคนที่มีประวัติความกล้าหาญ ความมุ่งมั่น และวินัยในตนเอง ถ้าคุณต้องหาตัวเลข วันที่ห้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเปิดเผยครั้งใหญ่ แทนเนอร์กล่าว “พวกเขาจะรู้จักคุณแล้วและจะสามารถรวมข้อมูลใหม่นี้โดยไม่ทำลายความประทับใจแรกพบที่อ่อนโยนของพวกเขา” เธอกล่าว (สำหรับคำแนะนำเรื่องเวลาเพิ่มเติม โปรดอ่าน The Right Time to Talk About Everything in a Relationship)

แต่บางทีการบ่งชี้เวลาที่เหมาะสมที่จะบอกได้ดีกว่าก็คือเมื่อคุณ รู้สึก พร้อม. “คุณไม่จำเป็นต้องบอกเล่าเรื่องราวทั้งชีวิตของคุณให้ทุกคนฟัง” เอคเคลเน้น “มาจากที่เคารพตนเองดีกว่า แทนที่จะคิดว่า 'เขาจะตัดสินฉันไหม' คิดว่า 'ฉันรู้สึกสบายใจที่จะให้ข้อมูลนี้แก่บุคคลนี้หรือไม่' คุณกำลังให้พลังกับตัวเอง”

Ilyssa Israel วัย 39 ปี ผู้ช่วยผู้บริหารจากเมืองสปริงฟิลด์ รัฐนิวเจอร์ซีย์ รู้สึกสบายใจกับชายคนหนึ่งที่เธอบอกกับเขาในวันที่สองว่าเธอลดน้ำหนักได้เกือบ 100 ปอนด์หลังจากการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะ และได้รับการผ่าตัดเพิ่มเติมเพื่อเอาผิวหนังส่วนเกินออก . คำตอบของเขา: "เยี่ยมมาก! ดีสำหรับคุณ!" จากนั้นเขาก็สารภาพการต่อสู้ของตัวเองกับน้ำหนักและรูปร่าง “ฉันคิดว่าการบอกเขาตั้งแต่เนิ่นๆ ทำให้เราใกล้ชิดกันมากขึ้น” อิสราเอลกล่าว "เราสามารถบอกความลับที่ลึกที่สุดของเราให้กันและกันและยอมรับได้อย่างสมบูรณ์" พวกเขาแต่งงานกันอีกสองปีต่อมา

ควบคุมสิ่งที่ควบคุมได้

ไม่ว่าคุณจะสื่อสารเรื่องในอดีตของคุณอย่างมีเล่ห์เหลี่ยมแค่ไหน คุณก็ไม่สามารถควบคุมวิธีที่คนอื่นได้ยินมันได้ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับบางอย่างที่ตื้นหรือตื้น Eckel กล่าวเสริม แต่จงรู้ว่าบางครั้งผู้คนทำให้คุณประหลาดใจ Blanchfield ประทับใจเมื่อผู้ชายคนหนึ่งที่เธอเดทกับเธอบอกว่าเธอเป็นแรงบันดาลใจให้เขาและต่อมาเขาก็ลดน้ำหนักได้มาก “ฉันรู้สึกดีที่รู้ว่าการเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันและทำให้มันมีผลดีต่อคนอื่น” เธอกล่าว (เพิ่มไปยังสัญญาณที่ไม่ชัดเจน 6 ประการว่าเขาเป็นผู้ดูแล)

รีวิวสำหรับ