จะทำอย่างไรเมื่อคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับสะเก็ดเงินใหม่: คำแนะนำทีละขั้นตอน

เนื้อหา

• 1. คิดถึงแผนการจัดการของคุณ
• 2. ใจเย็น ๆ
• 3. อาบน้ำและอาบน้ำ
• 4. ทาโลชั่นและครีมเพื่อทำให้ผิวของคุณสงบ
• 5. พิจารณาว่าคุณต้องการผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อทำให้บริเวณที่อักเสบสงบลงหรือไม่
• 6. รับประทานยาที่จำเป็น
• 7. ออกไปรับแสงแดด
• 8. ติดต่อแพทย์ของคุณ

ในที่สุดวันสำคัญก็มาถึงแล้ว คุณรู้สึกตื่นเต้นหรือประหม่ากับสิ่งที่อยู่ข้างหน้าและตื่นขึ้นมาพร้อมกับสะเก็ดเงินที่ลุกเป็นไฟ นี่อาจทำให้รู้สึกเหมือนเป็นความปราชัย คุณทำอะไร?

การรักษาโรคสะเก็ดเงินในวันที่มีเหตุการณ์สำคัญอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาการไม่เพียง แต่“ หายไป” หลังจากการรักษาง่ายๆ โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองเรื้อรังที่คุณต้องจัดการอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาด้วยเวทมนตร์สำหรับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกในวันนี้ แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อช่วยให้ลุกเป็นไฟได้

สิ่งที่คุณควรคำนึงถึงในการประเมินและรักษาโรคสะเก็ดเงินในเหตุการณ์สำคัญมีดังนี้

• คุณอาจกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเปลวไฟ แต่คุณมีอาการป่วยที่ต้องได้รับการดูแลและเอาใจใส่ มีหลายวิธีในการลดเกล็ดและอาการอื่น ๆ แต่ไม่น่าจะหายไปเลยในวันเดียว
• คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัวจากเปลวไฟ คุณจะต้องพยายามปลอบประโลมผิวและปรับขนาดให้อ่อนลง คุณอาจสนใจทานยาบรรเทาอาการปวด
• คุณต้องจัดการกับอาการคันและหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้เกิดเปลวไฟ การเกาบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะทำให้หงุดหงิดมากขึ้น

ขั้นตอนต่อไปนี้สามารถช่วยให้คุณสงบอาการสะเก็ดเงินได้ โปรดทราบว่าโรคสะเก็ดเงินทุกคนแตกต่างกันและคุณอาจต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน

1. คิดถึงแผนการจัดการของคุณ

ก่อนที่คุณจะทำอะไรไปที่แผนการจัดการของคุณสำหรับการรักษาโรคสะเก็ดเงิน คุณและแพทย์ได้หารือเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถรักษาอาการวูบวาบได้หรือไม่? มีบางสิ่งที่คุณพลาดไปในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาซึ่งจะช่วยได้ในวันที่มีกิจกรรมพิเศษหรือไม่?

อาจไม่ช่วยในตอนนี้ แต่ควรทราบข้อมูลเกี่ยวกับแผนการรักษาของคุณที่ควรได้รับการแก้ไขในอนาคต อาการและสาเหตุของโรคสะเก็ดเงินนั้นแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคนดังนั้นอย่าลืมพิจารณาเหตุผลที่คุณอาจประสบกับอาการวูบวาบนี้ คุณสามารถนำข้อมูลนี้ไปนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปเพื่อปรับเปลี่ยนแผนการจัดการของคุณ สิ่งนี้อาจช่วยการระบาดของโรคสะเก็ดเงินในอนาคต

2. ใจเย็น ๆ

ความเครียดอาจทำให้เกิดการอักเสบและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณส่งผลให้สะเก็ดเงินลุกลาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเปลวไฟในปัจจุบันไม่ได้แย่ลงเนื่องจากความเครียดมากขึ้น นี่จะเป็นการสร้างวงจรอุบาทว์

ใช้เวลาสักครู่เพื่อพิจารณาว่าคุณจะผ่อนคลายได้อย่างไร มีการทำสมาธิหรือโยคะสั้น ๆ ที่คุณทำได้หรือไม่? คุณคลายความเครียดด้วยการดูรายการทีวีอ่านหนังสือดีๆหรือออกไปวิ่ง? แล้วการโทรหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์นั้นเป็นอย่างไร? การเติมความเครียดที่คุณรู้สึกจะไม่ทำให้วันสำคัญของคุณง่ายขึ้น

3. อาบน้ำและอาบน้ำ

การอาบน้ำหรืออาบน้ำอาจช่วยให้คุณเป็นโรคสะเก็ดเงินได้ การอาบน้ำอุ่นอาจทำให้คุณผ่อนคลาย อย่าใช้น้ำร้อนเพราะจะทำให้ผิวแห้งและอาจทำให้ระคายเคืองมากยิ่งขึ้น หากคุณเจ็บปวดจากการระบาดของโรคสะเก็ดเงินให้ลองอาบน้ำเย็น วิธีนี้อาจช่วยปลอบประโลมผิวของคุณ ฝนไม่ควรเกิน 10 นาที

อย่าลืมหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีกลิ่นหอมเพราะอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้

ลองอาบน้ำที่เจือจางด้วยเกลือ Epsom น้ำมันหรือข้าวโอ๊ต สิ่งนี้อาจอ่อนลงและขจัดคราบตะกรันที่เกิดจากเปลวไฟ วิธีเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาผิวของคุณและช่วยกระตุ้นให้คุณเกาได้ การแช่ประมาณ 15 นาทีอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องรู้สึกดีขึ้น

4. ทาโลชั่นและครีมเพื่อทำให้ผิวของคุณสงบ

หลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำคุณต้องทำให้ผิวชุ่มชื้น คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำหอม คุณอาจต้องใช้โลชั่นบาง ๆ หรือครีมหรือครีมที่หนาขึ้น

หากโรคสะเก็ดเงินของคุณเจ็บปวดและอักเสบมากให้ใส่ครีมบำรุงผิวของคุณในตู้เย็นและทาเมื่อมันเย็นลง

หลังจากที่คุณทาครีมทำให้ผิวนวลแล้วให้พิจารณาว่าคุณควรลองบดเคี้ยวหรือไม่ กระบวนการนี้ครอบคลุมมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น สิ่งของที่อาจทำให้มอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณอุดตัน ได้แก่ ห่อพลาสติกและผ้าพันแผลกันน้ำ

5. พิจารณาว่าคุณต้องการผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อทำให้บริเวณที่อักเสบสงบลงหรือไม่

คุณอาจต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษาโรคสะเก็ดเงินทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของเปลวไฟ มีตัวเลือกมากมาย คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์หรือปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้บางส่วน ได้แก่ :

• Keratolytics เช่นกรดซาลิไซลิกช่วยยกระดับออกจากผิวหนังของคุณ
• น้ำมันดินอาจช่วยฟื้นฟูผิวของคุณหลังจากเกิดเพลิงไหม้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยในเรื่องอาการคันเกล็ดและการอักเสบ
• Hydrocortisone เป็นสเตียรอยด์อ่อน ๆ ที่หาซื้อได้ตามเคาน์เตอร์ มีเป้าหมายที่การอักเสบและรอยแดงที่เกิดจากเปลวไฟ อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าอาจไม่แข็งแรงพอที่จะทำให้ผิวของคุณกระจ่างใส

6. รับประทานยาที่จำเป็น

อย่าลืมทานยาตามที่แพทย์สั่ง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยารับประทานเป็นประจำเพื่อต่อสู้กับโรคสะเก็ดเงินในระดับปานกลางหรือรุนแรงหรือใช้ยาเฉพาะที่แรงขึ้นเพื่อช่วยในการเกิดเปลวไฟ

แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือ antihistamine เพื่อบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงิน

7. ออกไปรับแสงแดด

แสงแดดอาจช่วยให้โรคสะเก็ดเงินของคุณสงบลงได้การบำบัดด้วยแสงเป็นการรักษาโดยทั่วไปสำหรับโรคสะเก็ดเงินที่ร้ายแรงกว่าและการใช้แสงธรรมชาติในปริมาณมากอาจช่วยให้เกิดเปลวไฟได้ อย่างไรก็ตาม จำกัด การสัมผัสผิวหนังของคุณไว้ประมาณ 10 นาที นอกจากนี้โปรดทราบว่าแสงแดดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้และควรให้การรักษาด้วยแสงร่วมกับแพทย์ของคุณ

8. ติดต่อแพทย์ของคุณ

หากสะเก็ดเงินของคุณลุกเป็นไฟทำให้เกิดความทุกข์ความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายอย่างมากให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการผ่านวันสำคัญของคุณไปได้