ผู้เขียน: Frank Hunt
วันที่สร้าง: 15 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต: 18 พฤศจิกายน 2024
Anonim
5 สิ่งที่คุณต้องทำงานกับตัวเองถ้าอยาก #มูฟออน - #กวางดาริน
วิดีโอ: 5 สิ่งที่คุณต้องทำงานกับตัวเองถ้าอยาก #มูฟออน - #กวางดาริน

เนื้อหา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

“ ไม่มีใครกลายเป็นนักบำบัดด้วยความหวังที่จะทำให้ร่ำรวย”

เกือบ 20 ปีที่แล้วฉันตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า มันสร้างมานานแล้ว แต่เมื่อฉันมีสิ่งที่ฉันยังคงเรียกว่า "การพังทลาย" มันดูเหมือนจะเกิดขึ้นพร้อมกันทั้งหมด

ฉันได้รับวันหยุดงานหนึ่งสัปดาห์ในช่วงวันหยุด แต่แทนที่จะใช้เวลานั้นเพื่ออยู่กับคนที่คุณรักหรือผจญภัยในช่วงวันหยุดฉันกลับปิดตัวเองในอพาร์ตเมนต์ของฉันและปฏิเสธที่จะจากไป

ตลอดสัปดาห์นั้นฉันทรุดโทรมลงอย่างรวดเร็ว ฉันไม่ได้นอนเลยเลือกที่จะตื่นอยู่หลายวันเพื่อดูสิ่งที่เกิดขึ้นทางเคเบิล

ฉันไม่ได้ออกจากโซฟา ฉันไม่ได้อาบน้ำ ฉันปิดมู่ลี่และไม่เคยเปิดไฟเลยโดยอาศัยแสงจากจอโทรทัศน์นั้นแทน และอาหารชนิดเดียวที่ฉันกินติดต่อกันเป็นเวลา 7 วันคือ Wheat Thins จุ่มลงในครีมชีสซึ่งเก็บไว้ในอุ้งมือบนพื้นเสมอ


เมื่อถึงเวลาที่ "การพักชั่วคราว" ของฉันหมดลงฉันไม่สามารถกลับไปทำงานได้ ฉันออกจากบ้านไม่ได้ ความคิดที่จะทำอย่างใดอย่างหนึ่งทำให้หัวใจของฉันเต้นแรงและหัวของฉันหมุน

พ่อของฉันมาปรากฏตัวที่หน้าประตูบ้านและตระหนักว่าฉันไม่สบายแค่ไหน เขานัดฉันกับแพทย์ประจำครอบครัวและนักบำบัดทันที

ในตอนนั้นสิ่งต่างๆก็แตกต่างออกไป การโทรหางานของฉันครั้งหนึ่งและฉันถูกลางานเพื่อสุขภาพจิตที่เสียค่าใช้จ่ายโดยมีเวลาหนึ่งเดือนเพื่อให้ตัวเองกลับไปอยู่ในที่ที่มีสุขภาพดี

ฉันมีประกันที่ดีที่ครอบคลุมการนัดหมายการบำบัดของฉันดังนั้นฉันจึงสามารถจ่ายเงินเข้าชมทุกวันได้ในขณะที่เรารอยาที่ฉันได้รับการกำหนดให้เริ่มใช้ฉันไม่ต้องกังวลว่าจะจ่ายค่ายาอย่างไร . ฉันต้องมุ่งเน้นไปที่การตั้งรับให้ดี

ถ้าวันนี้ฉันจะมีรายละเอียดที่คล้ายกันไม่มีสิ่งนั้นจะเป็นจริง

เมื่อการบำบัดไม่สามารถเข้าถึงได้

เช่นเดียวกับทุกคนในประเทศนี้ฉันประสบกับการเข้าถึงการรักษาพยาบาลที่ราคาไม่แพงและการดูแลสุขภาพจิตที่ราคาไม่แพงโดยเฉพาะในช่วง 2 ทศวรรษที่ผ่านมา


วันนี้ประกันของฉันให้การเข้ารับการบำบัดในจำนวน จำกัด แต่มันยังมาพร้อมกับการหักลดหย่อนปีละ 12,000 เหรียญซึ่งหมายความว่าการเข้ารับการบำบัดมักจะส่งผลให้ฉันต้องจ่ายเงินเต็มกระเป๋าอยู่ดี

สิ่งที่ฉันยังคงทำอย่างน้อยปีละสองสามครั้งหากเพียงเพื่อเช็คอินและปรับเทียบความคิดของฉัน

ความจริงก็คือฉันเป็นคนที่น่าจะดีกว่าเมื่อได้รับการนัดบำบัดเป็นประจำ แต่ในสถานการณ์ปัจจุบันของฉันในฐานะแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ทำธุรกิจของตัวเองฉันไม่มีทรัพยากรที่จะทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้เสมอไป

และน่าเสียดายที่บ่อยครั้งที่ฉันต้องการการบำบัดมากที่สุดซึ่งฉันสามารถจ่ายได้น้อยที่สุด

การต่อสู้ที่ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้เผชิญอยู่คนเดียว

เราอาศัยอยู่ในสังคมที่ชอบชี้นิ้วไปที่ความเจ็บป่วยทางจิตในฐานะแพะรับบาปสำหรับทุกอย่างตั้งแต่คนเร่ร่อนไปจนถึงการยิงหมู่ แต่ในการตำหนินั้นเราก็ยังไม่สามารถจัดลำดับความสำคัญของการขอความช่วยเหลือจากผู้คนได้

เป็นระบบที่มีข้อบกพร่องที่ไม่ได้กำหนดให้ใครประสบความสำเร็จ แต่ไม่ใช่เฉพาะผู้ที่ต้องการการดูแลสุขภาพจิตเท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากระบบนั้น


นอกจากนี้ยังเป็นผู้บำบัดเองด้วย

มุมมองของนักบำบัด

“ ไม่มีใครกลายเป็นนักบำบัดด้วยความหวังที่จะทำให้รวย” John Mopper นักบำบัดวัยรุ่นบอก Healthline

“ การได้ทำในสิ่งที่ฉันทำเพื่อหาเลี้ยงชีพเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่สุดบนโลกใบนี้” เขากล่าว “ ความจริงที่ว่าในวันใดวันหนึ่งฉันสามารถนั่งคุยกับวัยรุ่นหกถึงแปดคนและสนทนากัน 6 ถึง 8 ชั่วโมงหวังว่าจะส่งผลกระทบต่อวันของใครบางคนในทางบวกและได้รับค่าตอบแทนหรือไม่ มันเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันตื่นขึ้นทุกเช้าโดยสุจริต”

แต่การได้รับค่าตอบแทนเป็นส่วนหนึ่งที่บางครั้งอาจส่งผลกระทบต่องานที่นักบำบัดส่วนใหญ่พยายามทำ

Mopper เป็นเจ้าของร่วมของ Blueprint Mental Health ใน Somerville, New Jersey ทีมประกอบด้วยเขาและภรรยาของเขา Michele Levin รวมถึงนักบำบัดห้าคนที่ทำงานให้กับพวกเขา

“ เราอยู่นอกเครือข่ายโดยสิ้นเชิงกับการประกันภัย” เขาอธิบาย “ นักบำบัดที่ไม่ทำประกันมักจะได้รับการลงโทษที่ไม่ดีจากบางคน แต่ความจริงก็คือหาก บริษัท ประกันภัยยอมจ่ายในอัตราที่ยุติธรรมเราก็จะเปิดกว้างมากขึ้นในการเข้าร่วมเครือข่าย”

แล้ว“ อัตราที่ยุติธรรม” มีลักษณะอย่างไร?

วิเคราะห์ต้นทุนที่แท้จริงของการบำบัด

Carolyn Ball เป็นที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาตและเป็นเจ้าของ Elevate Counseling + Wellness ในเมือง Hinsdale รัฐอิลลินอยส์ เธอบอก Healthline ว่ามีหลายปัจจัยที่กำหนดอัตราการบำบัด

“ ในฐานะเจ้าของกิจการส่วนตัวฉันมองไปที่การศึกษาและประสบการณ์ของฉันตลอดจนตลาดค่าเช่าในพื้นที่ของฉันค่าตกแต่งสำนักงานค่าโฆษณาการศึกษาต่อค่าวิชาชีพประกันและสุดท้าย ค่าครองชีพ” เธอกล่าว

ในขณะที่การบำบัดมักจะให้ผู้ป่วยที่ใดก็ได้ตั้งแต่ $ 100 ถึง $ 300 ต่อชั่วโมงค่าใช้จ่ายที่กล่าวมาข้างต้นทั้งหมดมาจากค่าธรรมเนียมนั้น และนักบำบัดมีครอบครัวของตัวเองที่ต้องดูแลค่าใช้จ่ายของตัวเองที่ต้องจ่าย

ปัญหาเกี่ยวกับการประกัน

แนวทางปฏิบัติของ Ball เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ไม่ได้รับการประกันโดยเฉพาะเนื่องจาก บริษัท ประกันอัตราค่าจ้างที่ต่ำให้บริการ

“ สิ่งหนึ่งที่ฉันคิดว่าผู้คนไม่ทราบคือชั่วโมงการบำบัดแตกต่างจากวิชาชีพทางการแพทย์อื่น ๆ อย่างไร” บอลอธิบาย “ แพทย์หรือทันตแพทย์สามารถพบคนไข้ได้มากถึงแปดคนต่อชั่วโมง นักบำบัดจะมองเห็นเพียงคนเดียว”

ซึ่งหมายความว่าในขณะที่แพทย์สามารถมองเห็นและเรียกเก็บเงินสำหรับผู้ป่วยได้มากถึง 48 คนต่อวันนักบำบัดมัก จำกัด เวลาไว้ที่ 6 ชั่วโมงที่เรียกเก็บเงินได้

“ นั่นคือรายได้ที่แตกต่างกันมาก!” บอลกล่าว “ ฉันเชื่อตามตรงว่านักบำบัดงานทำมีความสำคัญพอ ๆ กับงานที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ทำ แต่ค่าตอบแทนก็น้อยกว่ามาก”

ยิ่งไปกว่านั้นการเรียกเก็บเงินผ่านประกันมักจะมาพร้อมกับค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมตามที่นักจิตวิทยาคลินิกดร. คาร์ล่าแมนลี่กล่าว

“ ตามลักษณะของการเรียกเก็บเงินประกันนักบำบัดหลายคนต้องทำสัญญากับบริการเรียกเก็บเงิน สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดและมีค่าใช้จ่ายสูง” เธอกล่าวพร้อมอธิบายว่าผลลัพธ์สุดท้ายคือนักบำบัดมักจะได้รับเงินน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของจำนวนเงินที่เรียกเก็บในตอนแรก

เมื่อเงินช่วยผู้คนจากการบำบัด

นักบำบัดรู้ว่าอัตราการเข้ารับการรักษาอาจเป็นอุปสรรคต่อการแสวงหาการรักษา

“ น่าเศร้าที่ฉันคิดว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องธรรมดาเกินไป” แมนลี่กล่าว “ หลายคนที่ฉันทำงานด้วยมีเพื่อนและครอบครัวที่ต้องการการบำบัด แต่ไม่ได้ไปด้วยเหตุผลหลักสองประการนั่นคือค่าใช้จ่ายและความอัปยศ”

เธอบอกว่าเธอช่วยให้ผู้คนจากทั่วประเทศได้รับการอ้างอิงราคาประหยัดสำหรับการบำบัดเมื่อจำเป็น “ ฉันทำสิ่งนี้ให้ใครบางคนในฟลอริดา” เธออธิบาย “ และบริการ "ต้นทุนต่ำ" อยู่ระหว่าง 60 ถึง 75 เหรียญต่อเซสชันซึ่งเป็นเงินจำนวนมากสำหรับคนส่วนใหญ่! "

ไม่มีใครโต้แย้งว่าที่ปรึกษาจำเป็นต้องทำมาหากินและผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกฝน Healthline แต่ละคนได้พูดถึงได้กำหนดอัตราของพวกเขาโดยคำนึงถึงความต้องการดังกล่าว

แต่พวกเขาทั้งหมดยังคงเป็นบุคคลที่เข้าสู่อาชีพช่วยเหลือเพราะต้องการช่วยเหลือผู้คน ดังนั้นเมื่อต้องเผชิญกับลูกค้าหรือผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าที่ต้องการความช่วยเหลืออย่างแท้จริง แต่ไม่สามารถจ่ายได้พวกเขาก็พบว่าตัวเองกำลังมองหาวิธีที่จะช่วย

“ นี่เป็นเรื่องยากสำหรับฉัน” บอลอธิบาย “ การไปบำบัดสามารถเปลี่ยนวิถีชีวิตของใครบางคนในเชิงบวกได้ ความผาสุกทางอารมณ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในการมีความสุขกับความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพปลูกฝังความหมายและสร้างความภาคภูมิใจในตนเองอย่างยั่งยืน”

เธอต้องการให้ทุกคนเข้าถึงได้ แต่เธอก็ดำเนินธุรกิจเช่นกัน “ ฉันพยายามดิ้นรนเพื่อสร้างความสมดุลให้กับความปรารถนาที่จะให้ความช่วยเหลือแก่ทุกคนที่มีความจำเป็นในการหาเลี้ยงชีพ” เธอกล่าว

นักบำบัดกำลังพยายามช่วย

Ball ขอสงวนจุดสเกลเลื่อนจำนวนมากตามตารางเวลาของเธอในแต่ละสัปดาห์สำหรับลูกค้าที่ต้องการความช่วยเหลือ แต่ไม่สามารถจ่ายค่าธรรมเนียมทั้งหมดได้ แนวทางปฏิบัติของ Mopper ทำสิ่งที่คล้ายกันโดยจัดเตรียมการนัดหมายในแต่ละสัปดาห์ที่เป็นโปรอย่างเคร่งครัดสำหรับลูกค้าที่จัดตั้งขึ้นที่แสดงความต้องการนั้น

“ การนำเสนอบริการบางอย่างโดยไม่มีค่าใช้จ่ายให้กับลูกค้าที่ไม่มีวิธีการนั้นเชื่อมโยงกับหลักเกณฑ์ด้านจริยธรรมของเรา” Mopper อธิบาย

Manly ตอบสนองความปรารถนาของเธอที่จะช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือมากที่สุดในรูปแบบอื่น ๆ โดยเป็นอาสาสมัครทุกสัปดาห์ที่ศูนย์บำบัดยาเสพติดและแอลกอฮอล์ในท้องถิ่นจัดกลุ่มช่วยเหลือค่าใช้จ่ายรายสัปดาห์และเป็นอาสาสมัครกับทหารผ่านศึก

ทั้งสามสิ่งที่กล่าวมาช่วยให้ผู้คนได้พบกับบริการในราคาประหยัดเมื่อไม่สามารถมองเห็นได้ในสำนักงานของตน คำแนะนำบางส่วน ได้แก่ :

  • คลินิกชุมชน
  • วิทยาเขตของวิทยาลัย (ซึ่งบางครั้งมีการให้คำปรึกษาแก่นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาด้วยอัตราที่ลดลง)
  • บริการให้คำปรึกษาเพื่อน
  • บริการต่างๆเช่น Open Path Collective ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ช่วยให้ผู้คนค้นหาบริการบำบัดที่ลดต้นทุนในท้องถิ่น
  • การบำบัดออนไลน์โดยให้บริการผ่านวิดีโอหรือแชทในอัตราที่ลดลง

มีตัวเลือกสำหรับผู้ที่ไม่มีวิธีการทางการเงิน แต่ Manly ยอมรับว่า“ การหาแหล่งข้อมูลซึ่งมักเป็นเรื่องง่ายสำหรับนักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวหรือน่ากลัวสำหรับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวล ด้วยเหตุนี้การให้ความช่วยเหลือเพื่อเสนอการอ้างอิงจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก”

ดังนั้นหากคุณต้องการความช่วยเหลืออย่าปล่อยให้เงินเป็นสิ่งที่ทำให้คุณไม่ได้รับมัน

ติดต่อนักบำบัดในพื้นที่ของคุณและค้นหาสิ่งที่พวกเขาสามารถให้ได้ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถมองเห็นได้ แต่พวกเขาอาจช่วยคุณหาคนที่คุณเห็นได้

Leah Campbell เป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่อาศัยอยู่ใน Anchorage, Alaska เธอเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวโดยการเลือกหลังจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นหลายครั้งทำให้ลูกสาวรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม ลีอาห์ยังเป็นผู้เขียนหนังสือ "Single Infertile Female" และได้เขียนเนื้อหาเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมและการเลี้ยงดู คุณสามารถเชื่อมต่อกับ Leah ผ่านทาง Facebook เว็บไซต์ของเธอและ Twitter

นิยมวันนี้

วิธีเอาชนะการเพิ่มน้ำหนักการตั้งครรภ์

วิธีเอาชนะการเพิ่มน้ำหนักการตั้งครรภ์

เมื่อหลายปีก่อน ในฐานะแม่ใหม่ ฉันพบว่าตัวเองอยู่ที่ทางแยก เนื่องจากชีวิตแต่งงานที่เปลี่ยนแปลงไป ฉันมักถูกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว และฉันก็มักจะสบายใจในเรื่องอาหาร ฉันรู้ว่าฉันกำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่สักพัก...
ถามหมอควบคุมอาหาร: กินคาร์โบไฮเดรตแล้วยังลดน้ำหนักอยู่ไหม

ถามหมอควบคุมอาหาร: กินคาร์โบไฮเดรตแล้วยังลดน้ำหนักอยู่ไหม

N : ฉันสามารถกินคาร์โบไฮเดรตและยังลดน้ำหนักได้หรือไม่?N : แม้ว่าการทานคาร์โบไฮเดรตน้อยลงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักอย่างเหมาะสม คุณไม่จำเป็นต้องกำจัดคาร์โบไฮเดรตออกจากอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง ปริมา...