Katrina Bowden กินอะไร (เกือบ) ทุกวัน

เนื้อหา

• ผลไม้
• ไข่
• ไฟเบอร์ซีเรียล
• นมอัลมอนด์
• เพรทเซิล
• เทรล มิกซ์
• เค้กแครอทมังสวิรัติ
• ปลา
• มันฝรั่งทอดหวาน
• ไก่ย่าง
• รีวิวสำหรับ

Katrina Bowden, ผู้เล่น Cerie-ผู้ช่วยของ ทีน่า เฟย์-ในซีรีส์เอ็นบีซีที่ได้รับรางวัล 30 ร็อคได้มีปี 2013 ที่น่าตื่นเต้นและอัดแน่นไปแล้ว นอกเหนือจากการฉลองการสิ้นสุดของรายการทีวีตลกที่ประสบความสำเร็จ (หลังจากเจ็ดฤดูกาลที่ประสบความสำเร็จ ตอนจบจะออกอากาศในวันพฤหัสบดีที่ 31 มกราคม เวลา 20/7 น. EST/CST ) เธอยังเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการขึ้นปกของ MAXIM นิตยสารและผู้ชาย เธอดูดีไหม! ดาราสาวคนใหม่กำลังวางแผนงานแต่งงานของเธอในปีนี้กับคู่หมั้นนักดนตรีของเธอ เบน จอร์เกนสัน.

เราได้พบกับสาวผมบลอนด์สุดสวยหลังจากปาร์ตี้จบซีรีส์ทางทีวี ซึ่งได้รับการสนับสนุนจาก Nokia ซึ่งเธอได้ถ่ายภาพของเธอและนักแสดงด้วย Nokia Luma 920 ใหม่ตลอดทั้งคืน แน่นอนว่าเราต้องรู้ว่าเธอรักษาตัวเองให้ฟิตและงดงามได้อย่างไร เธอเปิดเผยอะไร? การออกกำลังกายที่เธอต้องประจำได้แก่ การปั่น คิกบ็อกซิ่ง และโยคะ และเธอชอบที่จะเดินไปรอบๆ เมืองบ้านเกิดของเธอในนิวยอร์กซิตี้กับ Jorgenson เพื่อให้กระฉับกระเฉง อ่านรายละเอียดเกี่ยวกับอาหารที่ช่วยให้เธอรักษาร่างกายที่แข็งแรง!

ผลไม้

ดาราสาวสุดเซ็กซี่ชอบแทะผลไม้ทุกชนิด รายการโปรดของเธอ? แคนตาลูป มะละกอ และเบอร์รี่ชนิดต่างๆ ที่เธอหาได้ตามฤดูกาล

ไข่

"ฉันรักไข่!" นักแสดงสาวกล่าว ด้วยเหตุผลที่ดี! เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม มีแคลอรีต่ำ และสามารถตีเป็นอาหารเกือบทุกจาน ต่อไปนี้คือ 20 สูตรไข่อย่างรวดเร็วเพื่อช่วยให้คุณรวมไว้ในอาหารของคุณ

ไฟเบอร์ซีเรียล

ทุกเช้าเธอเริ่มต้นวันใหม่ด้วยซีเรียลที่อุดมด้วยไฟเบอร์อย่าง Fiber One ทางเลือกที่ดี แคทรีนา ซีเรียลบรรจุไฟเบอร์ 21 กรัมใน 90 แคลอรี!

นมอัลมอนด์

เธอเลือกนมอัลมอนด์ใส่ซีเรียลทุกเช้า “ฉันแพ้ผลิตภัณฑ์จากนม ฉันเลยต้องปรับอาหารให้เหมาะสม” เธอเปิดเผย นมอัลมอนด์ทำได้ง่ายกว่าที่คุณคิด โดยเฉพาะถ้าคุณทำตามสูตรนมอัลมอนด์ที่ง่ายและรวดเร็วนี้

เพรทเซิล

Bowden เร่งการเผาผลาญของเธอด้วยการกินของว่าง - เธอชอบทำ! หนึ่งใน go-tos ของเธอ? เพรทเซิล.

เทรล มิกซ์

อีกหนึ่งรายการโปรดระหว่างเดินทาง เธอยังเก็บส่วนผสมของเทรลไว้ในมือเพื่อสุขภาพที่ดี ทำเอง! ลองใช้สูตรผสมทางสุขภาพนี้กับอัลมอนด์ เชอร์รี่ และช็อกโกแลต

เค้กแครอทมังสวิรัติ

โอเค เธอไม่ได้กินสิ่งนี้ทุกวัน แต่เธอบอกว่าเธอจะกินถ้าทำได้! "Whole Foods มีของหวานมังสวิรัติให้เลือกมากมาย" เธอกล่าว เธอจึงไปที่นั่นเมื่ออยากกินของหวาน

ปลา

อาหารเย็นตามแบบฉบับของเธอประกอบด้วยปลาและผัก

มันฝรั่งทอดหวาน

Bowden เปิดเผยว่าเธอชอบทำอาหารและทดลองกับอาหารเพื่อสุขภาพใหม่ๆ ตลอดเวลา แต่มันฝรั่งทอดหวานเป็นสิ่งที่เธอมักมีอยู่เสมอ "ฉันทำให้พวกเขาชอบห้าครั้งต่อสัปดาห์!" เธอพูดว่า.

ไก่ย่าง

“อาหารกลางวันมักจะเป็นไก่ย่างหรือสลัดทูน่า” เธอกล่าว

รีวิวสำหรับ