กินอะไรก่อนเริ่มกิจกรรม: เพิ่มพลังด้วยการผสมผสานอาหารเหล่านี้

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

คุณใช้เวลาเป็นวัน สัปดาห์ หรือเป็นเดือนในการเตรียมการสำหรับ 10,000 ครั้งแรกหรือการประชุมใหญ่กับองค์กร ดังนั้นอย่าเป่ามันในวันแข่งขันด้วยการแสดงความรู้สึกเฉื่อยชาหรือเครียด “ถ้าคุณรู้ว่าจะกินอะไรก่อนเริ่มงาน คุณสามารถปรับร่างกายและสมองของคุณให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ” Elizabeth Somer, R.D. สมาชิกคณะกรรมการที่ปรึกษา SHAPE และผู้เขียนหนังสือกล่าว กินในแบบของคุณสู่ความสุข. นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเพิ่มพลังเพื่อความสำเร็จในทุกสถานการณ์

•กินอะไรดีเมื่อ: คุณมีงานใหญ่ในตอนเช้า

•คุณมีการแข่งขันตอนเช้า

•คุณมีนัดดินเนอร์คืนนี้

•คุณมีเที่ยวบินยาว

•คุณมีตารางงานที่แน่นตั้งแต่เที่ยงวันถึงเที่ยงคืน

รีวิวสำหรับ