ตั้งครรภ์ 2 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• สัญญาณของการตกไข่
• ติดตามช่วงเวลาของคุณ
• วัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของคุณ
• สังเกตอาการตกขาวของคุณ
• ใช้การทดสอบการตกไข่
• เคล็ดลับในการตั้งครรภ์
• อาการตั้งครรภ์ 2 สัปดาห์
• การตกไข่และอื่น ๆ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

อาจฟังดูน่าแปลกใจ แต่คุณยังไม่ได้ตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่หนึ่งของการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์วัดตามปฏิทิน 40 สัปดาห์และวันแรกจะเริ่มในวันแรกของรอบเดือนสุดท้ายของคุณ คุณตั้งครรภ์ในช่วงปลายสัปดาห์ที่สองหรือต้นสัปดาห์ที่สามขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของคุณตกไข่เมื่อใด การตกไข่หมายถึงช่วงเวลาที่ร่างกายของคุณเจริญพันธุ์

สัญญาณของการตกไข่

วัฏจักรการตกไข่ของคุณกำหนดวันที่ที่คุณตั้งครรภ์ การตกไข่มักเกิดขึ้นระหว่าง 13 ถึง 20 วันหลังจากวันแรกของรอบเดือนขึ้นอยู่กับความยาวของรอบของคุณ

เมื่อคุณตกไข่รังไข่ข้างหนึ่งของคุณจะปล่อยไข่ซึ่งเดินทางเข้าไปในท่อนำไข่ของคุณ ในการตั้งครรภ์อสุจิจะต้องเดินทางไปยังท่อนำไข่และไปพบกับไข่ในเวลาที่เหมาะสม กำหนดเวลานี้ได้ยากหากไม่มีการสังเกตอย่างรอบคอบ

มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยทำนายเวลาที่คุณตกไข่ หากคุณมองหาสัญญาณและสัญญาณของการตกไข่คุณสามารถคาดเดาช่วงเวลาแห่งการเจริญพันธุ์ได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าคุณควรมีเพศสัมพันธ์เมื่อใด

ติดตามช่วงเวลาของคุณ

คุณอาจเคยได้ยินว่ารอบเดือนโดยทั่วไปกินเวลา 28 วัน อย่างไรก็ตามผู้หญิงหลายคนไม่มีรอบ 28 วันและวงจรของผู้หญิงบางคนจะแตกต่างกันไปในแต่ละเดือน

ติดตามช่วงเวลาของคุณเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อช่วยในการกำหนดรูปแบบสำหรับวัฏจักรของคุณ ทำได้โดยทำเครื่องหมายวันแรกของรอบเดือนเดือนละครั้ง คุณยังสามารถลองใช้แอปการเจริญพันธุ์ซึ่งจะช่วยคำนวณช่วงเวลาการตกไข่ของคุณตามรอบเฉลี่ยของคุณ

วัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของคุณ

อุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายจะเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณตกไข่ คุณมักจะตั้งครรภ์สองหรือสามวันก่อนที่อุณหภูมิจะสูงขึ้น

คุณจะต้องมีเทอร์โมมิเตอร์พิเศษเพื่อวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของคุณ ในการตรวจสอบว่าเมื่อใดที่อุณหภูมิร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงให้บันทึกอุณหภูมิของคุณในแต่ละวันและดูรูปแบบที่จะพัฒนา

คุณต้องใช้อุณหภูมิของคุณในเวลาเดียวกันทุกเช้าโดยปกติเมื่อคุณตื่นนอน เนื่องจากคุณจะต้องใช้เวลาในการมีเพศสัมพันธ์ก่อนที่อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นคุณจะต้องติดตาม 2-3 เดือนเพื่อหารูปแบบ

ค้นหาเครื่องวัดอุณหภูมิพื้นฐานที่มีให้เลือกมากมายที่นี่

สังเกตอาการตกขาวของคุณ

เมื่อตกไข่ตกขาวของคุณจะเปลี่ยนเนื้อและสม่ำเสมอ

การหลั่งของคุณจะใสและลื่นเหมือนไข่ขาวดิบในขณะที่ร่างกายของคุณเตรียมที่จะตกไข่ หลังจากการตกไข่การปล่อยจะมีเมฆมากและหนาจากนั้นจะหายไปทั้งหมด

ใช้การทดสอบการตกไข่

อีกวิธีหนึ่งในการตรวจสอบว่าคุณกำลังตกไข่คือการใช้ชุดทดสอบการตกไข่ การทดสอบเหล่านี้ใช้ปัสสาวะเพื่อวัดว่ามีฮอร์โมนบางชนิดอยู่ในร่างกายหรือไม่ซึ่งสามารถทำนายการตกไข่ได้

คุณสามารถซื้อการทดสอบเหล่านี้ผ่านเคาน์เตอร์หรือทางออนไลน์ ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ให้มาพร้อมกับการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้อง

เคล็ดลับในการตั้งครรภ์

เมื่อคุณทราบรูปแบบการตกไข่ของคุณแล้วโดยใช้วิธีการใด ๆ เหล่านี้คุณต้องวางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาที่มีการเจริญพันธุ์สูงสุด โดยปกติจะเป็นวันก่อนการตกไข่อสุจิจึงมีเวลาเดินทางไปยังท่อนำไข่เพื่อทำการปฏิสนธิกับไข่

มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำในช่วงที่นำไปสู่การตกไข่ วิธีนี้จะเพิ่มโอกาสที่อสุจิจะเชื่อมต่อกับไข่

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์คุณสามารถมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพหลายอย่างเพื่อทำให้ร่างกายของคุณดีขึ้น พิจารณารับประทานวิตามินก่อนคลอดทุกวันเป็นเวลา 1 ปีก่อนที่คุณจะพยายามตั้งครรภ์ พวกเขาจะช่วยเสริมอาหารของคุณด้วยกรดโฟลิกและสารอาหารอื่น ๆ

แนะนำให้ใช้กรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมต่อวันสำหรับผู้หญิง ปริมาณกรดโฟลิกทุกวันก่อนตั้งครรภ์และระหว่างตั้งครรภ์ช่วงแรกจะลดลงสามารถช่วยลดความเสี่ยงของทารกในการเกิดความผิดปกติของท่อประสาทที่ร้ายแรงได้

นอกจากวิตามินแล้วยังมีวิธีอื่น ๆ ที่คุณสามารถเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์:

• จัดการน้ำหนักของคุณ
• กินอาหารที่สมดุล
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• ลดความตึงเครียด
• ดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนให้น้อยลง

การตระหนักถึงสุขภาพของคุณในแง่มุมเหล่านี้ไม่เพียง แต่จะส่งผลดีต่อคุณในขณะที่คุณพยายามตั้งครรภ์ แต่ยังเป็นการเตรียมความพร้อมในการดูแลร่างกายของคุณเมื่อคุณตั้งครรภ์อีกด้วย

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์หากคุณกำลังวางแผนที่จะตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มด้วยน้ำหนักที่เหมาะสม คุณสามารถระบุได้ว่าคุณมีน้ำหนักที่เหมาะสมหรือไม่โดยการคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI)

ค่าดัชนีมวลกายที่ดีโดยทั่วไปอยู่ระหว่าง 18.5 ถึง 24.9 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายน้ำหนักก่อนระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ของคุณ

อาการตั้งครรภ์ 2 สัปดาห์

อาการเริ่มแรกบางอย่างที่คุณอาจสังเกตเห็นในสัปดาห์ที่ 2 ซึ่งบ่งชี้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ได้แก่ :

• ช่วงเวลาที่พลาด
• อารมณ์แปรปรวน
• หน้าอกที่อ่อนโยนและบวม
• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• ปัสสาวะเพิ่มขึ้น
• ความเหนื่อยล้า

การตกไข่และอื่น ๆ

ระยะแรกของการตั้งครรภ์เหล่านี้เป็นเพียงก้าวแรกในการเดินทางสู่ความเป็นพ่อแม่ หลังจากตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะต้องใช้เวลาสักพักจึงจะแสดงอาการตั้งครรภ์ได้

ช่วงเวลาที่พลาดไปมักเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ หลังจากขาดช่วงเวลาหนึ่งการทดสอบการตั้งครรภ์สามารถยืนยันได้ว่าคุณสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่ การทดสอบการตั้งครรภ์จะวัดการมีฮอร์โมนเอชซีจีในร่างกายของคุณ

การติดตามการตกไข่และการดูแลร่างกายที่นำไปสู่ช่วงเจริญพันธุ์จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ในช่วงปลายสัปดาห์ที่สอง คุณอาจไม่ตั้งครรภ์ในสองสามครั้งแรกที่คุณพยายาม แต่มีคู่สามีภรรยา 80 ถึง 90 คู่จาก 100 คู่ที่ตั้งครรภ์ภายในปีแรกของการพยายาม

หากคุณมีปัญหาในการตั้งครรภ์หรือกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์โปรดติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับการประเมินทางการแพทย์สำหรับภาวะมีบุตรยากที่อาจเกิดขึ้น

เธอรู้รึเปล่า?โรคอ้วนอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากในสตรี นอกจากนี้ยังสามารถทำให้การรักษาภาวะเจริญพันธุ์มีประสิทธิภาพน้อยลง การลดน้ำหนักเพียง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์สามารถเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของคุณได้จากการศึกษาในปี 2550