การมีกรามที่อ่อนแอหมายความว่าอย่างไร?

เนื้อหา

• สาเหตุที่เป็นไปได้ของกรามที่ "อ่อนแอ"
• พันธุศาสตร์
• ความชรา
• ดูดนิ้วหัวแม่มือ
• ฟันเหยิน
• การรับประทานอาหารอ่อน
• คุณสามารถเปลี่ยนกรามที่อ่อนแอด้วยการออกกำลังกายได้หรือไม่?
• ตัวเลือกการผ่าตัด
• ฟิลเลอร์ผิวหนังและโบท็อกซ์
• ดูดไขมันคอ
• ยกคอ
• เสริมคาง
• การปลูกถ่ายไขมัน
• ลิฟท์ด้าย
• วิธีอื่น ๆ ในการปรับเปลี่ยนกรามของคุณ
• ปลูกเครา
• แต่งหน้า
• ลดไขมันที่คอ
• Takeaway

หากคุณมีกรามที่อ่อนแอหรือที่เรียกว่ากรามอ่อนแอหรือคางอ่อนแอนั่นหมายความว่ากรามของคุณไม่ได้ถูกกำหนดไว้อย่างชัดเจน ขอบคางหรือกรามของคุณอาจมีมุมโค้งมนที่นุ่มนวล

คำนี้อาจหมายถึงคางที่ถอยห่างโดยที่คางจะโค้งกลับไปทางคอ

ไม่มีอะไรผิดปกติกับกรามที่อ่อนแอ ไม่มีผลต่อความสามารถในการกินพูดคุยหรือยิ้ม

แต่ถ้าคุณต้องการทำให้เส้นกรามของคุณดูชัดเจนขึ้นคุณมีเทคนิคหลายอย่างให้เลือก ซึ่งรวมถึงการผ่าตัดเสริมความงามซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนรูปร่างของขากรรไกรของคุณและวิธีการแก้ไขอื่น ๆ ที่เปลี่ยนลักษณะของกรามของคุณชั่วคราว

บางคนอ้างว่าการออกกำลังกายแบบกรามและกรามสามารถปรับรูปกรามได้ อย่างไรก็ตามวิธีการเหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างกรามของคุณ

สาเหตุที่เป็นไปได้ของกรามที่ "อ่อนแอ"

คุณอาจมีขากรรไกรที่อ่อนแอจากสาเหตุหนึ่งหรือหลายสาเหตุ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

พันธุศาสตร์

ลักษณะทางกายภาพหลายอย่างของคุณได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรม ซึ่งรวมถึงรูปร่างและโครงสร้างของกรามของคุณ ด้วยเหตุนี้คุณอาจได้รับมรดกของกรามที่อ่อนแอจากพ่อแม่หรือปู่ย่าตายาย

ความชรา

เมื่อคุณอายุมากขึ้นมุมกรามของคุณจะเพิ่มขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความหมายในส่วนล่างของใบหน้า

อายุยังลดปริมาณกระดูกขากรรไกรของคุณ ในทางกลับกันเนื้อเยื่ออ่อนโดยรอบได้รับการสนับสนุนน้อยลงและอาจทำให้หย่อนคล้อยได้

ดูดนิ้วหัวแม่มือ

เป็นเรื่องปกติที่เด็กเล็กจะดูดนิ้วหัวแม่มือเพื่อตอบสนองต่อความเครียดหรือความวิตกกังวล อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วเด็ก ๆ จะหยุดดูดนิ้วหัวแม่มือเมื่ออายุ 5 ปีขึ้นไป

หากเด็กยังคงมีนิสัยเช่นนี้รูปร่างของกระดูกขากรรไกรอาจเปลี่ยนไป การดูดนิ้วหัวแม่มืออย่างต่อเนื่องสามารถเคลื่อนฟันซึ่งอาจทำให้แนวกรามเปลี่ยนไป

การดูดนิ้วหัวแม่มือในผู้ใหญ่อาจส่งผลให้กรามอ่อนแอ

ในทั้งสองกลุ่มอายุการดูดนิ้วหัวแม่มือมีแนวโน้มที่จะทำให้กรามเปลี่ยนไปเมื่อทำอย่างสม่ำเสมอและแรง

ฟันเหยิน

ฟันเหยินหมายถึงเมื่อฟันหน้าบนทับกับฟันหน้าล่าง สิ่งนี้อาจทำให้ขากรรไกรล่างอยู่ในตำแหน่งไปด้านหลังมากเกินไปทำให้กรามอ่อนแอ

การรับประทานอาหารอ่อน

รูปร่างของกรามของคุณยังได้รับผลกระทบจากพฤติกรรมการกินในวัยเด็กของคุณ หากคุณกินอาหารอ่อนส่วนใหญ่เมื่อโตขึ้นกรามของคุณอาจอ่อนแอ ในทางกลับกันการเคี้ยวอาหารที่แข็งจะทำให้กระดูกขากรรไกรของคุณดีขึ้นซึ่งจะเพิ่มการเปลี่ยนแปลงของกระดูก

คุณสามารถเปลี่ยนกรามที่อ่อนแอด้วยการออกกำลังกายได้หรือไม่?

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเทคนิคการแกะสลักกรามได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ วิธีที่ทันสมัยที่สุด ได้แก่ :

• มิวซิ่ง. คุณแลบลิ้นกับด้านบนของปาก เป็นการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างใบหน้าและกรามของคุณ
• Jawzrsize. Jawzrsize คือลูกบอลซิลิโคนที่วางตลาดในฐานะเครื่องมือออกกำลังกาย คุณควรจะกัดลูกบอลเพื่อออกแรงกรามของคุณ
• นวดหน้า. กล่าวกันว่าการนวดหน้าจะช่วยปรับรูปกรามได้ สามารถทำได้ด้วยนิ้วมือของคุณหรือเครื่องมือนวดพิเศษซึ่งมักทำจากหิน

แม้ว่าเทคนิคเหล่านี้อาจฟังดูมีแนวโน้ม แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะพิสูจน์ว่าได้ผล

บางคนยังสาบานด้วยการออกกำลังกายแบบกรามเช่นคาง แต่ก็ไม่มีข้อพิสูจน์ที่ชัดเจนที่จะแสดงว่ามีประสิทธิภาพ

ตัวเลือกการผ่าตัด

หากคุณสนใจวิธีการผ่าตัดมีหลายทางเลือก สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

ฟิลเลอร์ผิวหนังและโบท็อกซ์

Dermal fillers เป็นเจลอ่อนที่ฉีดเข้าไปใต้ผิวหนัง สามารถทำจากสารธรรมชาติหรือสารสังเคราะห์

เมื่อฉีดเข้าไปในกรามของคุณฟิลเลอร์ผิวหนังสามารถเพิ่มลักษณะของขอบกระดูกได้

อีกทางเลือกหนึ่งคือการฉีดโบท็อกซ์ ในขั้นตอนนี้โบทูลินั่มท็อกซินจะถูกฉีดเข้าไปในกล้ามเนื้อในขากรรไกรของคุณ สารพิษจะทำให้ขอบใบหน้าของคุณบางลงและสร้างรูปทรง“ V” ที่กำหนดไว้

Dermal fillers และ Botox ไม่จำเป็นต้องมีแผลที่ผิวหนัง อย่างไรก็ตามผลลัพธ์จะไม่ถาวร Dermal fillers มีอายุ 12 ถึง 18 เดือนในขณะที่โบท็อกซ์กินเวลา 3 ถึง 4 เดือน

ดูดไขมันคอ

การดูดไขมันเป็นขั้นตอนที่นำไขมันออกจากคางคอและบริเวณกราม สิ่งนี้สามารถเพิ่มความหมายของกรามของคุณทำให้คุณมีกรามที่แข็งแรงขึ้น ผลลัพธ์จะถาวร

ยกคอ

ในระหว่างการยกคอผิวหนังบริเวณคอของคุณจะถูกยกขึ้น มีจุดประสงค์เพื่อปรับรูปร่างและกระชับผิวหนังกล้ามเนื้อและไขมันในบริเวณนั้น การยกคออาจเกี่ยวข้องกับการกำจัดไขมัน

วิธีนี้สามารถกำหนดครึ่งล่างของใบหน้าทำให้กรามเด่นขึ้น

เสริมคาง

การเสริมคางหรือการปลูกถ่ายคางเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการผ่าตัด ศัลยแพทย์จะใส่รากเทียมที่คางของคุณซึ่งจะเพิ่มความหมาย รากเทียมทำจากสารสังเคราะห์ที่คล้ายกับเนื้อเยื่อธรรมชาติในคาง

การปลูกถ่ายไขมัน

การปลูกถ่ายไขมันเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการเสริมคางโดยไม่ใช้รากเทียม ในการผ่าตัดนี้ไขมันจากส่วนอื่นของร่างกายจะถูกกำจัดและย้ายไปที่คางของคุณ ไขมันมักจะถูกนำมาจากหน้าท้อง

ลิฟท์ด้าย

การร้อยไหมเป็นการเย็บชั่วคราวที่เย็บเข้ากับผิวหนัง เมื่อเย็บที่ใบหน้าส่วนล่างจะสามารถกระชับผิวหนังที่หลวมและกำหนดแนวกรามได้

โดยปกติการร้อยไหมจะมีอายุ 6 ถึง 12 เดือน

วิธีอื่น ๆ ในการปรับเปลี่ยนกรามของคุณ

เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของกรามของคุณด้วยเทคนิคที่ไม่ต้องผ่าตัด โดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

แต่จำไว้ว่านี่เป็นทางเลือกส่วนบุคคล คุณควรลองเปลี่ยนรูปลักษณ์ภายนอกเฉพาะในกรณีที่คุณต้องการจริงๆ

ปลูกเครา

การปลูกหนวดเคราสามารถเพิ่มวอลลุ่มให้กรามของคุณได้ นอกจากนี้การเล็มหนวดด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งคุณอาจสามารถเปลี่ยนลักษณะของกรามของคุณได้

แต่งหน้า

หากคุณแต่งหน้าเทคนิคและผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถเปลี่ยนลักษณะกรามของคุณได้

ตัวอย่างเช่นการทาบรอนเซอร์ตามแนวกรามและแก้มอาจช่วยปรับโครงกรามของคุณได้ คุณยังสามารถเพิ่มปากกาเน้นข้อความเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในบางพื้นที่ได้

ลดไขมันที่คอ

หากคุณมีไขมันส่วนคอมากเกินไปการลดน้ำหนักในบริเวณนั้นอาจช่วยเพิ่มความหมายของแนวกรามของคุณได้

อย่างไรก็ตามไม่สามารถกำหนดเป้าหมายการสูญเสียไขมันในบางส่วนของร่างกายได้ จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์การลดน้ำหนักโดยรวม

วิธีสนับสนุนการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีมีดังนี้

• รับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้
• หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด อาหารแปรรูป
• หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด น้ำตาลกลั่น
• กินเมล็ดธัญพืชแทนธัญพืชกลั่น
• ฝึกการควบคุมส่วน
• ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นประจำ
• เริ่มฝึกความแข็งแรง
• นอนหลับให้เพียงพอ.
• ลดการดื่มแอลกอฮอล์

Takeaway

การมีกรามที่อ่อนแอไม่ได้บ่งบอกถึงโรคหรือปัญหาสุขภาพ แต่ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนวิธีการผ่าตัดและการไม่ผ่าตัดต่างๆอาจช่วยได้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถลองแต่งหน้าหรือทำผมบนใบหน้าเพื่อเปลี่ยนลักษณะกรามของคุณ

ผู้คนกล่าวว่าการออกกำลังกายขากรรไกรและ Jawzrsize สามารถปรับรูปกรามของคุณได้ แต่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าได้ผล นอกจากนี้ยังอาจเป็นอันตรายหากทำไม่ถูกต้อง