6 วิธีในการรักษาเหงือกให้แข็งแรง

เนื้อหา

• มีอะไรที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเหงือก?
• โรคเหงือกคืออะไร
• 1. ไหมขัดฟัน
• 2. รับการทำความสะอาดฟันเป็นประจำ
• 3. เลิกสูบบุหรี่
• 4. แปรงวันละสองครั้ง
• 5. ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์
• 6. ใช้น้ำยาบ้วนปากรักษา

มีอะไรที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเหงือก?

เมื่อพูดถึงสุขภาพปากของคุณมันไม่ได้เกี่ยวกับว่าฟันของคุณอยู่ตรงไหนหรือรอยยิ้มของคุณสว่างแค่ไหน คุณไม่สามารถลืมเกี่ยวกับเหงือกของคุณ! แม้ว่าคุณจะไม่เป็นโพรงและมีผู้ใช้ chompers ที่แปลกที่สุดในเมือง แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีภูมิคุ้มกันต่อโรคเหงือก เนื่องจากมักจะไม่เจ็บปวดผู้คนส่วนใหญ่จึงไม่ทราบว่ามีอะไรผิดปกติกับเหงือกของพวกเขา

โรคเหงือกคืออะไร

โรคเกี่ยวกับเหงือกเริ่มขึ้นเมื่อมีคราบจุลินทรีย์สะสมอยู่ใต้และตามแนวเหงือก Plaque เป็นสารที่มีลักษณะคล้ายฟิล์มเหนียวซึ่งเต็มไปด้วยแบคทีเรีย มันสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อที่ทำร้ายเหงือกและกระดูกนำไปสู่โรคเหงือกและฟันผุ คราบจุลินทรีย์อาจทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบซึ่งเป็นโรคเหงือกระยะแรกสุด เหงือกอักเสบทำให้เหงือกของคุณกลายเป็น:

• ที่ยั่วเย้า
• ประกวดราคา
• สีแดง
• ปูด
• มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก

โชคดีที่เนื่องจากกระดูกและเนื้อเยื่อที่ถือฟันอยู่ไม่ได้รับผลกระทบความเสียหายนี้จึงย้อนกลับได้

คุณยังสามารถพัฒนาโรคปริทันต์ซึ่งเป็นโรคเหงือกขั้นสูง โรคปริทันต์ส่งผลกระทบต่อกระดูกที่ยึดฟันของคุณในสถานที่ ปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก็สามารถทำลายเหงือกกระดูกและเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกับฟันของคุณ

ระยะสุดท้ายของโรคเหงือกคือโรคปริทันต์ขั้นสูง นี่คือเมื่อเส้นใยและกระดูกที่รองรับฟันของคุณถูกทำลาย มันอาจส่งผลกระทบต่อการกัดของคุณและฟันอาจต้องถูกลบออก

ตามที่สมาคมทันตกรรมอเมริกัน (ADA), สัญญาณว่าคุณอาจมีโรคเหงือกรวมถึง:

• รสชาติที่ไม่ดีอย่างต่อเนื่องหรือลมหายใจ
• แยกฟันแท้หรือหลวม
• เหงือกที่ตกอย่างง่ายดาย
• เหงือกที่บวมแดงหรือนุ่ม
• เหงือกที่ดึงออกมาจากฟันของคุณ

ป้องกันโรคเหงือกได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถช่วยรักษาเหงือกให้แข็งแรง

1. ไหมขัดฟัน

ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง สิ่งนี้จะช่วยกำจัดคราบจุลินทรีย์และอาหารที่เกินความสามารถในการเข้าถึงแปรงสีฟันของคุณตาม ADA ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้ไหมขัดฟัน ทำตอนกลางคืนทำตอนเช้าหรือทำหลังอาหารกลางวัน ... แค่ทำ!

2. รับการทำความสะอาดฟันเป็นประจำ

ทันตแพทย์ของคุณสามารถตรวจพบอาการของโรคเหงือกก่อนหากคุณเห็นเป็นประจำ วิธีนั้นจะสามารถรักษาอาการก่อนที่จะรุนแรงมากขึ้น การทำความสะอาดแบบมืออาชีพเป็นวิธีเดียวที่จะกำจัดคราบหินปูน นอกจากนี้ยังสามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์ที่คุณไม่ได้รับเมื่อแปรงหรือใช้ไหมขัดฟัน หากคุณมีโรคเหงือกอักเสบ, แปรงฟัน, ใช้ไหมขัดฟันและทำความสะอาดฟันเป็นประจำสามารถช่วยแก้ไขได้

3. เลิกสูบบุหรี่

อีกเหตุผลหนึ่งที่ผู้สูบบุหรี่เลิก: การสูบบุหรี่มีความสัมพันธ์อย่างมากกับการเกิดโรคเหงือก เนื่องจากการสูบบุหรี่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงจึงทำให้ยากต่อการต่อสู้กับการติดโรคเหงือกกล่าวว่าศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) นอกจากนี้การสูบบุหรี่ทำให้การรักษาเหงือกของคุณยากขึ้นเมื่อพวกเขาได้รับความเสียหาย

4. แปรงวันละสองครั้ง

แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ สิ่งนี้จะช่วยกำจัดอาหารและคราบจุลินทรีย์ที่ติดอยู่ระหว่างฟันและเหงือกของคุณ ขัดผิวของคุณด้วยเพราะมันสามารถปิดบังแบคทีเรีย แปรงสีฟันของคุณควรมีขนแปรงอ่อนนุ่มและเข้ากับปากได้อย่างสบาย Mayo Clinic กล่าว

พิจารณาแปรงสีฟันที่ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่หรือแปรงสีฟันไฟฟ้า สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดเหงือกอักเสบและคราบจุลินทรีย์ได้มากกว่าการแปรงด้วยมือ เปลี่ยนแปรงสีฟันหรือหัวแปรงสีฟันทุกสามถึงสี่เดือนหรือเร็วกว่านี้หากขนแปรงเริ่มหลุด

ลองแปรงสีฟันไฟฟ้าวันนี้

5. ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์

ในส่วนของยาสีฟันนั้นชั้นวางของร้านค้าจะเต็มไปด้วยแบรนด์ที่อ้างว่าลดอาการเหงือกอักเสบ, ลมหายใจสดชื่นและฟันขาว คุณรู้ได้อย่างไรว่าหนึ่งในนั้นที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพเหงือก? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์และได้รับการยอมรับจาก ADA แล้ว หลังจากนั้นรสชาติและสีขึ้นอยู่กับคุณ!

คุณสามารถซื้อยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ออนไลน์ได้

6. ใช้น้ำยาบ้วนปากรักษา

โดยทั่วไปแล้วมีอยู่ที่เคาน์เตอร์น้ำยาบ้วนปากรักษาสามารถช่วยลดคราบจุลินทรีย์ป้องกันหรือลดโรคเหงือกอักเสบลดความเร็วที่ tarter พัฒนาหรือการรวมกันของผลประโยชน์เหล่านี้ตาม ADA บวก: การล้างออกจะช่วยกำจัดเศษอาหารและเศษเล็กเศษน้อยออกจากปากของคุณแม้ว่าจะไม่ใช่การใช้ไหมขัดฟันหรือการแปรงฟัน มองหาตราประทับ ADA ซึ่งหมายถึงว่ามีประสิทธิภาพและปลอดภัย

ไม่สำคัญว่าแปรงของคุณไหมขัดฟันหรือล้างออกก่อน ทำได้ดีและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม