อะไรเป็นสาเหตุให้ฉันตื่นขึ้นมาด้วยหัวใจที่แข่งรถและฉันจะปฏิบัติต่อมันอย่างไร

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อะไรทำให้เกิดสิ่งนี้
• ความกังวล
• การดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคืนก่อน
• น้ำตาล
• ภาวะหัวใจห้องบน
• หยุดหายใจขณะหลับ
• คาเฟอีน
• โรคเบาหวาน
• ยาที่มีสารกระตุ้น
• ภาวะน้ำตาลในเลือด (น้ำตาลในเลือดต่ำ)
• ฝันร้ายหรือความหวาดกลัวตอนกลางคืน
• เย็นหรือมีไข้
• ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด
• ขาดการนอนหลับ
• โรคโลหิตจาง
• การคายน้ำ
• ระยะเวลาการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน
• อาการอื่น ๆ
• ตื่นขึ้นมาด้วยหัวใจที่แข่งและสั่น
• ตื่นขึ้นมาด้วยหัวใจที่แข่งรถและหายใจถี่
• มีอาการหัวใจเต้นเร็วเจ็บหน้าอกและวิงเวียนศีรษะ
• การวินิจฉัยสาเหตุของการเป็นโรคหัวใจ
• เมื่อไปพบแพทย์
• Takeaway

ภาพรวม

ความรู้สึกที่หัวใจของคุณแข่งนั้นเป็นเพียงหนึ่งในวิธีที่ผู้คนอธิบายอาการใจสั่น นอกจากนี้ยังอาจรู้สึกว่าหัวใจของคุณกระพือปีกหรือทุบ

การตื่นขึ้นมาพร้อมกับการแข่งรถหัวใจของคุณนั้นน่าวิตก แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ร้ายแรง ใจสั่นเป็นเรื่องปกติมากและมักจะไม่เป็นอันตราย

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถทำให้คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับการแข่งหัวใจ บางครั้งเงื่อนไขพื้นฐานอาจเป็นเหตุผล อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สาเหตุและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ใจของคุณสงบ

อะไรทำให้เกิดสิ่งนี้

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้นในตอนเช้า ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างอาการทั่วไปและอาการอื่น ๆ ที่ควรระวัง

ความกังวล

ความเครียดและความวิตกกังวลทำให้เกิดการปลดปล่อยฮอร์โมนความเครียดซึ่งจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของคุณ ยิ่งคุณรู้สึกกังวลมากเท่าใดอาการของคุณก็จะยิ่งชัดเจนขึ้นเท่านั้น

หากคุณมีภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลหรืออยู่ภายใต้ความเครียดเป็นจำนวนมากคุณอาจตื่นขึ้นมาด้วยหัวใจที่แข่งรถเป็นครั้งคราว

อาการทั่วไปอื่น ๆ ของความวิตกกังวลรวมถึง:

• หายใจเร็วหรือหายใจถี่
• ปัญหาการมุ่งเน้น
• ความร้อนรน
• กังวลมากเกินไป
• นอนหลับยาก

การดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคืนก่อน

หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับการแข่งรถหัวใจหลังจากดื่มคุณมีโอกาสมากเกินไป

การดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่หัวใจก็จะเต้นเร็วขึ้นเท่านั้น การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ยืนยันว่าการดื่มการดื่มสุราและการดื่มแอลกอฮอล์ในระยะยาวนั้นสัมพันธ์กับการเต้นของหัวใจชนิดต่าง ๆ โดยเฉพาะไซนัสอิศวร

คุณอาจมีอาการอื่น ๆ เช่นปวดหัวปวดเมื่อยกล้ามเนื้อคลื่นไส้และเวียนศีรษะ อาการเหล่านี้ควรชัดเจนเมื่ออาการเมาค้างของคุณลดลง

น้ำตาล

น้ำตาลที่คุณบริโภคจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดหลังจากผ่านลำไส้เล็ก การมีน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น นี่เป็นสัญญาณให้ตับอ่อนของคุณปล่อยอินซูลินและแปลงพลังงานที่สามารถทำได้

การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดและพลังงานจะถูกตีความโดยร่างกายของคุณว่าเป็นความเครียดซึ่งก่อให้เกิดการปลดปล่อยฮอร์โมนความเครียด นอกจากหัวใจแข่งแล้วคุณยังอาจเริ่มเหงื่อ บางคนได้สิ่งที่เรียกว่า "ปวดหัวด้วยน้ำตาล"

น้ำตาลที่ผ่านกระบวนการแล้วไม่ได้เป็นสาเหตุเดียว คาร์โบไฮเดรตที่กลั่นแล้วเช่นขนมปังขาวหรือพาสต้าสามารถมีผลเช่นเดียวกันโดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ภาวะหัวใจห้องบน

ภาวะ atrial fibrillation (AFib) เป็นภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ มันเกิดขึ้นเมื่อห้องผู้พิพากษาชั้นบนของหัวใจพ่ายแพ้การประสานงานกับห้องด้านล่าง

AFib มักจะทำให้เกิดอัตราการเต้นของหัวใจที่รวดเร็ว แต่บางคนรู้สึกว่าหน้าอกกระพือหรือเต้นรัว AFib เองไม่ได้คุกคามชีวิต ในบางกรณีสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะหัวใจล้มเหลวและอาจต้องได้รับการรักษา

หากคุณมี AFib คุณอาจพบกับ:

• เวียนหัว
• หายใจถี่
• ความกังวล
• ความอ่อนแอ
• รู้สึกหน้ามืดหรือมึนหัว

หยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นโรคเกี่ยวกับการนอนหลับซึ่งการหายใจหยุดและเริ่มซ้ำ ๆ

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอุดกั้นเป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุด มันเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อคอของคุณผ่อนคลายทำให้ทางเดินลมหายใจแคบหรือปิด

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหยุดหายใจขณะหลับเพิ่มความเสี่ยงของอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ ระดับออกซิเจนในเลือดที่ลดลงอย่างกระทันหันจะเพิ่มความดันโลหิตของคุณและทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณเครียด

อาการบางอย่างของหยุดหายใจขณะหลับคือ:

• เสียงกรนดัง
• อ้าปากค้างเพื่ออากาศในระหว่างการนอนหลับ
• ปัญหาในการนอนหลับตลอดทั้งคืน
• ปากแห้งเมื่อตื่น
• อาการปวดหัวตอนเช้า

คาเฟอีน

คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติที่พบในกาแฟชาและต้นโกโก้ มันช่วยกระตุ้นสมองและระบบประสาทส่วนกลางของคุณซึ่งจะเพิ่มความระมัดระวัง ในบางคนคาเฟอีนมากเกินไปสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตและทำให้เกิดความกังวลและความกังวลใจ

การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนจำนวนมากเช่นกาแฟชาโซดาและเครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้หัวใจของคุณแข่ง ผลข้างเคียงอื่น ๆ ของคาเฟอีนมากเกินไป ได้แก่ :

• รู้สึกกระวนกระวายใจ
• ความหงุดหงิด
• ปัญหาการนอนหลับ
• ความไม่มั่นคง
• ปัสสาวะบ่อย

โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งสามารถทำลายผนังหลอดเลือดแดงของคุณและทำให้เกิดอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วความดันโลหิตสูงและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ในปี 2558 นักวิจัยค้นพบว่าอัตราการเต้นของหัวใจที่รวดเร็วเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวาน

อาการอื่น ๆ ของโรคเบาหวานรวมถึง:

• ปัสสาวะบ่อย
• กระหายมากเกินไป
• หิวมาก
• ความเมื่อยล้า
• รู้สึกเสียวซ่าหรือมึนงงในมือและเท้า
• มองเห็นภาพซ้อน

ยาที่มีสารกระตุ้น

เช่นเดียวกับคาเฟอีนสารกระตุ้นอื่น ๆ อาจทำให้หัวใจของคุณแข่ง ยาบางตัวและยาตามใบสั่งแพทย์อาจรวมถึงยากระตุ้นเช่น

เหล่านี้รวมถึง:

• สูดดมเตียรอยด์
• ยาบ้า
• ยาไทรอยด์เช่น levothyroxine
• ยาไอ OTC และยาเย็นที่มี pseudoephedrine เช่น Sudafed
• สมาธิสั้น (ADHD)

ภาวะน้ำตาลในเลือด (น้ำตาลในเลือดต่ำ)

อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วเป็นเพียงหนึ่งในผลกระทบที่เป็นไปได้ของน้ำตาลในเลือดต่ำในร่างกายของคุณ การกินอาหารเป็นเวลานานโดยไม่กินอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำรวมถึงอาการบางอย่างเช่น:

• โรคเบาหวาน
• โรคตับ
• โรคไต
• ความผิดปกติของต่อมหมวกไต
• การดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก

อาการอื่น ๆ ของน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่ :

• อาการปวดหัว
• อารมณ์แปรปรวน
• ปัญหาการมุ่งเน้น
• รบกวนการมองเห็น

ฝันร้ายหรือความหวาดกลัวตอนกลางคืน

ฝันร้ายและความหวาดกลัวยามค่ำคืนสามารถทำให้คุณตื่นขึ้นมาด้วยหัวใจแข่งรถ ฝันร้ายกำลังรบกวนความฝันที่จะทำให้คุณตื่นขึ้น ความหวาดกลัวยามค่ำคืนเป็นความผิดปกติของการนอนหลับซึ่งคนตื่นขึ้นมาบางส่วนในสภาวะที่มีความหวาดกลัว

หากคุณตื่นขึ้นมาหลังจากความฝันอันน่าสยดสยองหรือความหวาดกลัวยามค่ำคืนด้วยการแข่งหัวใจอัตราการเต้นของหัวใจของคุณจะช้าลงเมื่อคุณสงบลง

เย็นหรือมีไข้

การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิร่างกายของคุณอย่างรุนแรงอาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลง

ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิโดยการกระตุ้นกระบวนการเพื่อพยายามควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณ ซึ่งรวมถึงการขยายและการหดหลอดเลือดของผิวหนังเพื่อช่วยให้ความร้อนหรือนำไปสู่ผิวของคุณทำให้กล้ามเนื้อหดตัวและสั่น

อัตราการเต้นของหัวใจของคุณสามารถเพิ่มขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณทำงานหนักขึ้นเพื่อรักษาอุณหภูมิปกติ สำหรับหลาย ๆ คนนี่คือประมาณ 98.6 ° F (37 ° C)

ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด

hyperthyroidism หรือที่เรียกว่า hyperthyroidism ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป มันสามารถเร่งการเผาผลาญของคุณและทำให้เกิดการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วหรือผิดปกติเช่นเดียวกับการสูญเสียน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ

อาการอื่น ๆ ที่คุณอาจสังเกตเห็น ได้แก่ :

• เพิ่มความอยากอาหาร
• เหงื่อออกและเหงื่อออกตอนกลางคืน
• แพ้ความร้อน
• ความผิดปกติของประจำเดือน

ขาดการนอนหลับ

นอกเหนือจากผลกระทบด้านลบอื่น ๆ ในร่างกายของคุณแล้วยังมีหลักฐานว่าการอดนอนยังสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ

มุ่งมั่นที่จะนอนหลับเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงทุกคืน การนอนหลับไม่เพียงพออาจนำไปสู่ความซุ่มซ่ามและมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดอุบัติเหตุ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดอาการง่วงนอนตอนกลางวันปัญหาสมาธิและปวดหัว

โรคโลหิตจาง

โรคโลหิตจางเกิดขึ้นเมื่อเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีสุขภาพดีในร่างกายของคุณมีปริมาณออกซิเจนที่อวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกายจำเป็นต้องทำงานอย่างถูกต้อง

โรคโลหิตจางสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายของคุณไม่เพียงพอหรือทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดง คนที่มีประจำเดือนหนักมีความเสี่ยงสูงต่อโรคโลหิตจางเช่นกัน

พร้อมด้วยจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ, โรคโลหิตจางยังสามารถทำให้:

• ความเมื่อยล้า
• ความอ่อนแอ
• หายใจถี่
• อาการปวดหัว

การคายน้ำ

การสูญเสียน้ำเป็นผลมาจากร่างกายของคุณสูญเสียน้ำมากเกินกว่าที่มันจะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณสูญเสียน้ำมากเกินไปเซลล์และอวัยวะของคุณจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง การคายน้ำสามารถอ่อนหรือรุนแรง หากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้

อาการทั่วไปของภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง ได้แก่ :

• ปากแห้ง
• เพิ่มความกระหาย
• ปัสสาวะลดลง
• อาการปวดหัว

อาการที่เกิดจากการขาดน้ำอย่างรุนแรงรวมถึง:

• กระหายมากเกินไป
• อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• หายใจเร็ว
• ความดันโลหิตต่ำ
• ความสับสน

ระยะเวลาการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน

ความผันผวนของระดับฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือนการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือนสามารถกระตุ้นความรู้สึกของหัวใจแข่ง

ในช่วงรอบประจำเดือนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นและลดลง สิ่งนี้เชื่อมโยงกับตอนของอัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วกว่าปกติที่เรียกว่าหัวใจเต้นเร็วหัวใจเต้นเร็ว

อาการใจสั่นในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเกิดจากการเพิ่มขึ้นของเลือดในร่างกายซึ่งจะทำให้หัวใจของคุณเต้นเร็วกว่าปกติถึง 25 เปอร์เซ็นต์

ในการหมดประจำเดือนและหมดประจำเดือนการลดลงของการผลิตสโตรเจนนั้นสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจ สิ่งนี้สามารถทำให้ใจสั่นบ่อยและภาวะที่ไม่เป็นอันตรายได้

กะพริบร้อนยังสามารถทำให้ใจสั่นในวัยหมดประจำเดือนและทำให้อัตราการเต้นหัวใจของคุณเพิ่มขึ้น 8 ถึง 16 ครั้ง

อาการอื่น ๆ

ต่อไปนี้เป็นอาการอื่น ๆ ที่อาจมาพร้อมกับการตื่นขึ้นมาด้วยหัวใจแข่งรถและสิ่งที่พวกเขาอาจหมายถึง

ตื่นขึ้นมาด้วยหัวใจที่แข่งและสั่น

การตื่นขึ้นมาด้วยหัวใจแข่งรถและการสั่นอาจเกิดจาก:

• การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
• การทานยาที่มีสารกระตุ้น
• โรคเบาหวาน
• hyperthyroidism
• เป็นหวัด
• ไข้
• ฝันร้ายหรือความหวาดกลัวกลางคืน

ตื่นขึ้นมาด้วยหัวใจที่แข่งรถและหายใจถี่

การตื่นขึ้นมาด้วยหัวใจแข่งรถและหายใจถี่อาจเกิดจาก:

• โรคโลหิตจาง
• AFib
• หยุดหายใจขณะหลับ
• ความกังวล

มีอาการหัวใจเต้นเร็วเจ็บหน้าอกและวิงเวียนศีรษะ

หัวใจของการแข่งรถอาการเจ็บหน้าอกและอาการวิงเวียนศีรษะเป็นสัญญาณเตือนถึงอาการหัวใจวาย หากคุณหรือคนอื่นกำลังประสบกับอาการเหล่านี้โทร 911 หรือบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันที

หัวใจวายเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และต้องการการรักษาทางการแพทย์ทันที ไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหากคุณพบอาการเหล่านี้

การวินิจฉัยสาเหตุของการเป็นโรคหัวใจ

แพทย์จะเริ่มด้วยการถามเกี่ยวกับอาการของคุณและทำการตรวจร่างกาย พวกเขาจะฟังเสียงหัวใจของคุณและตรวจหาสัญญาณของอาการที่อาจทำให้หัวใจแข่งเช่นต่อมไทรอยด์ที่ขยายใหญ่ขึ้น

แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้:

• หน้าอก X-ray
• คลื่นไฟฟ้า (ECG)
• การตรวจสอบ Holter หรือการบันทึกเหตุการณ์
• echocardiogram
• การทดสอบความเครียดการออกกำลังกาย
• การทดสอบเลือด
• ปัสสาวะ
• หลอดเลือดหัวใจตีบ

เมื่อไปพบแพทย์

หัวใจของการแข่งรถที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักและใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการประเมิน ไปพบแพทย์หากคุณมีประวัติของโรคหัวใจหรือใจสั่นยิ่งขึ้น

หากหัวใจแข่งของคุณมาพร้อมกับหายใจถี่เวียนหัวหรือเจ็บหน้าอกให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ฉุกเฉินหรือโทร 911

Takeaway

การตื่นขึ้นมาพร้อมกับหัวใจที่เร่าร้อนนั้นปกติแล้วจะไม่รุนแรงและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาหากเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวหรือใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีเท่านั้น

แต่ถ้าอาการของคุณรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณหรือทำให้คุณทุกข์ทรมานให้ไปพบแพทย์ พวกเขาสามารถแยกเงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐานและทำงานร่วมกับคุณเพื่อรับการบรรเทา