วิธีหลีกเลี่ยงการได้รับ UTI หลังจากมีเพศสัมพันธ์

เนื้อหา

• คุณจะได้รับ UTI จากการมีเพศสัมพันธ์หรือไม่?
• คุณจะลดความเสี่ยงต่อ UTI หลังการมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างไร?
• บางคนมีความเสี่ยงสูงกว่าในการรับ UTI มากกว่าคนอื่น ๆ หรือไม่?
• UTI มีอาการอะไร?
• อะไรคือสาเหตุอื่น ๆ ?
• เมื่อไปพบแพทย์
• UTI ปฏิบัติอย่างไร
• เคล็ดลับการป้องกัน
• บรรทัดล่างสุด

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) คือการติดเชื้อแบคทีเรียที่มีผลต่อระบบทางเดินปัสสาวะของคุณรวมถึงท่อปัสสาวะกระเพาะปัสสาวะท่อไตและไต แม้ว่า UTI จะส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของระบบปัสสาวะของคุณ แต่ส่วนใหญ่มักทำให้เกิดการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะของคุณ สิ่งนี้เรียกว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

แม้ว่าปัสสาวะจะไม่มีแบคทีเรีย แต่บางครั้งแบคทีเรียในบริเวณอวัยวะเพศของคุณสามารถเข้าไปในทางเดินปัสสาวะได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การติดเชื้อและการอักเสบซึ่งเป็นที่รู้จักกันในนาม UTI

มีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการได้รับ UTI รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์

จากการทบทวนของปี 2556 UTIs อาจส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอย่างน้อย 50 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ในช่วงอายุของพวกเขา แม้ว่าผู้ชายจะมีความเสี่ยงต่ำในการได้รับ UTI โดยเฉพาะหลังจากมีเพศสัมพันธ์ แต่ก็ยังสามารถเกิดขึ้นได้

ในบทความนี้เราจะดูสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงในการได้รับ UTI จากเพศปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่เป็นไปได้และการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

คุณจะได้รับ UTI จากการมีเพศสัมพันธ์หรือไม่?

ใช่คุณสามารถได้รับ UTI จากการมีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นผู้หญิง

“ ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์การแทงสามารถแนะนำแบคทีเรียขึ้นท่อปัสสาวะและเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะซึ่งเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของ UTI” ดร. Lakeisha Richardson, MD, OB-GYN อธิบาย

เหตุผลที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับ UTI จากการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นเป็นเพราะกายวิภาคหญิง ผู้หญิงมีท่อปัสสาวะสั้นกว่าผู้ชายซึ่งหมายความว่าแบคทีเรียจะเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะได้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้ท่อปัสสาวะอยู่ใกล้กับทวารหนักในผู้หญิง มันทำให้แบคทีเรียง่ายขึ้นเช่นกัน อี. โคไลเพื่อเข้าสู่ท่อปัสสาวะ

โปรดทราบว่าคุณสามารถได้รับ UTI จากการมีเพศสัมพันธ์ทางปากไม่ใช่แค่การมีเพศสัมพันธ์แบบแทรกซึม ด้วยการมีเพศสัมพันธ์ทางปากแบคทีเรียยังคงสามารถนำเข้าสู่ท่อปัสสาวะซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อ

แม้ว่าใครก็ตามที่มีความอ่อนไหวต่อการได้รับ UTI จากการมีเพศสัมพันธ์ริชาร์ดสันกล่าวว่าผู้หญิงที่มีประวัติของ UTIs ที่เกิดขึ้นอีกหรือความผิดปกติของปัสสาวะ

คุณจะลดความเสี่ยงต่อ UTI หลังการมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างไร?

ถึงแม้ว่ามันอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะคิดแผนการป้องกันความผิดพลาดอย่างสมบูรณ์เพื่อป้องกัน UTI แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงในการได้รับ UTI หลังจากมีเพศสัมพันธ์

นี่คือเคล็ดลับ:

• เคล็ดลับหนึ่งที่เป็นประโยชน์ริชาร์ดสันกล่าวว่าการปัสสาวะหลังจากมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ “ การกำจัดแบคทีเรียใด ๆ ในกระเพาะปัสสาวะหลังจากมีเพศสัมพันธ์ลดความเสี่ยงของ UTI” เธออธิบาย
• แพทย์บางคนยังแนะนำให้ปัสสาวะ ก่อน การมีเพศสัมพันธ์เพื่อลดความเสี่ยงของ UTI
• การล้างบริเวณอวัยวะเพศด้วยน้ำอุ่นก่อนมีเพศสัมพันธ์อาจลดความเสี่ยงของแบคทีเรียที่จะเข้าสู่ท่อปัสสาวะโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง
• ยาคุมกำเนิดบางชนิดเช่นกะบังลมหรืออสุจิอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ UTI หากคุณคิดว่าสิ่งเหล่านี้อาจทำให้ UTI ของคุณพิจารณาการคุมกำเนิดแบบอื่น

ริชาร์ดสันยังกล่าวอีกว่าผู้หญิงที่มีโรคประจำตัวที่เป็นประจำอาจได้รับประโยชน์จากการรับประทานยาปฏิชีวนะตามกำหนด โดยทั่วไปจะใช้ครั้งเดียวทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์

หากคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับ UTIs คุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับใบสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อจุดประสงค์นี้

บางคนมีความเสี่ยงสูงกว่าในการรับ UTI มากกว่าคนอื่น ๆ หรือไม่?

ในขณะที่ทุกคนสามารถรับ UTI ได้การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับมากกว่าผู้ชายถึงแปดเท่า

“ นอกจากนี้ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่มีเนื้อเยื่อแห้งหรือแกร็นมีความเสี่ยงสูงต่อการได้รับ UTI” ริชาร์ดสันอธิบาย

ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงสำหรับ UTI ได้แก่ :

• บ่อยครั้งการมีเพศสัมพันธ์ที่รุนแรง
• มีเพศสัมพันธ์กับพันธมิตรใหม่
• UTI ก่อนหน้า
• การตั้งครรภ์หลายครั้ง
• ความอ้วน
• โรคเบาหวาน
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• ความผิดปกติของปัสสาวะหรืออวัยวะเพศ

ปัจจัยอีกประการหนึ่งคือประวัติครอบครัว จากข้อมูลของฮาร์วาร์ดสุขภาพการมีแม่หรือพี่สาวที่มี UTIs บ่อยครั้งอาจเพิ่มความเสี่ยงในการได้รับหนึ่งเช่นกัน

UTI มีอาการอะไร?

อาการที่เกิดกับ UTI อาจทำให้รู้สึกไม่สบาย หากรุนแรงพอความรู้สึกไม่สบายตัวนี้อาจทำให้หงิกงอรุนแรงในชีวิตประจำวันของคุณ

อาการทั่วไปที่พบบ่อยของ UTI รวมถึง:

• กระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย แต่ผ่านปัสสาวะน้อยลง
• ความรู้สึกแสบร้อนเมื่อถ่ายปัสสาวะ
• ปวดหรือแรงกดดันในช่องท้องหรืออุ้งเชิงกราน
• เลือดในปัสสาวะ
• ปัสสาวะผิดปกติที่อาจมีกลิ่นหรือมีเมฆมาก
• อาการปวดทวารหนัก (ในผู้ชาย)

คุณอาจประสบอาการปวดบริเวณหลังส่วนบนและด้านท้องทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่ง นี่อาจเป็นสัญญาณว่าการติดเชื้อแพร่กระจายไปยังไตของคุณ นอกจากความเจ็บปวดคุณอาจพบว่า:

• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• หนาว
• ไข้

อะไรคือสาเหตุอื่น ๆ ?

เพศเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของ UTI แต่ไม่ใช่สาเหตุเดียว

ตามสูตินรีแพทย์อเมริกันและสูตินรีแพทย์ (ACOG) มีหลายปัจจัยที่สามารถทำให้เกิด UTI นอกจากนี้การมีเพศสัมพันธ์สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางอย่าง ได้แก่ :

• ปัญหาเกี่ยวกับการล้างกระเพาะปัสสาวะของคุณอย่างสมบูรณ์เมื่อคุณปัสสาวะ
• การอุดตันหรือสิ่งกีดขวางในทางเดินปัสสาวะเช่นนิ่วในไตหรือต่อมลูกหมากโต
• การใช้สายสวนปัสสาวะ
• การใช้ยาปฏิชีวนะเป็นประจำซึ่งสามารถทำลายสมดุลของแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะของคุณ

เมื่อไปพบแพทย์

หากคุณมีอาการของ UTI ให้นัดพบแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด พวกเขาจะสามารถวินิจฉัยและรักษาการติดเชื้อของคุณด้วยยาชนิดที่เหมาะสม

UTI ปฏิบัติอย่างไร

UTIs ส่วนใหญ่สามารถรักษาด้วยยาปฏิชีวนะได้สำเร็จ ตาม ACOG การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะส่วนใหญ่มีประสิทธิภาพมากและใช้เวลาเพียงไม่กี่วัน

เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดท้องหรือรู้สึกไม่สบายขณะปัสสาวะแพทย์อาจสั่งยาแก้ปวด

หาก UTI มีความซับซ้อนหรือก้าวหน้าไปสู่การติดเชื้อที่รุนแรงยิ่งขึ้นแพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพิ่มเติมหรือพิจารณาการรักษาในโรงพยาบาล

หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิด UTIs ซ้ำ (หมายถึง UTIs อย่างน้อยสามครั้งต่อปี) แพทย์ของคุณอาจพิจารณาการรักษาเพิ่มเติมเช่น:

• ยาปฏิชีวนะขนาดต่ำที่ใช้เวลา 6 เดือน
• ยาปฏิชีวนะครั้งเดียวจะต้องดำเนินการทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์
• การรักษาด้วยเอสโตรเจนในช่องคลอดสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน

ที่บ้านขณะที่คุณกำลังรอพบแพทย์ให้ลองทำสิ่งต่อไปนี้

• ดื่มน้ำปริมาณมาก
• หลีกเลี่ยงของเหลวที่อาจทำให้กระเพาะปัสสาวะของคุณระคายเคือง ได้แก่ :
  • กาแฟ
  • โซดา
  • น้ำส้ม
  • แอลกอฮอล์
• ใช้แผ่นความร้อนกับหลังของคุณหากคุณมีอาการปวดกระดูกเชิงกรานหรือช่องท้อง

เคล็ดลับการป้องกัน

นอกจากแผนการรักษาใด ๆ ที่แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้พิจารณาเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อป้องกัน UTI ไม่ให้กลับมา:

• ดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อยวันละหกถึงแปดแก้ว
• ล้างกระเพาะปัสสาวะบ่อยๆและทันทีที่คุณรู้สึกอยาก สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งหลังการมีเพศสัมพันธ์
• สำหรับผู้หญิงหลังจากปัสสาวะเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อหลีกเลี่ยงการแนะนำแบคทีเรียเข้าสู่ท่อปัสสาวะ
• รักษาบริเวณอวัยวะเพศของคุณให้สะอาดโดยการล้างด้วยน้ำอุ่นเบา ๆ ทุกวันรวมถึงก่อนมีเพศสัมพันธ์
• ใช้การคุมกำเนิดที่ไม่มีสเปิร์ม
• หลีกเลี่ยงการสวนล้างช่องคลอดหรือใช้ยาระงับกลิ่นกายในช่องคลอดหรือผ้าอนามัยหรือแผ่นซับกลิ่นหอม
• หลีกเลี่ยงการใส่กางเกงยีนส์และชุดชั้นในที่แน่นเกินไป

ริชาร์ดสันยังแนะนำให้ใช้โปรไบโอติกในช่องคลอด แคปซูลโปรไบโอติกเหล่านี้อาจป้องกัน UTIs ที่เกิดซ้ำได้โดยช่วยรักษาพืชในช่องคลอดที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน

เคล็ดลับยอดนิยมที่คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่เพื่อป้องกัน UTIs อย่างไรก็ตามการศึกษาประสิทธิภาพของน้ำแครนเบอร์รี่เพื่อป้องกัน UTI ไม่ได้ข้อสรุป

ดังนั้นสำหรับตอนนี้อย่าพึ่งน้ำแครนเบอร์รี่เป็นวิธีการป้องกัน

บรรทัดล่างสุด

การมีเพศสัมพันธ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการได้รับ UTI แต่มีขั้นตอนง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดโอกาสที่จะได้รับ ฉี่หลังจากมีเพศสัมพันธ์และรักษาบริเวณอวัยวะเพศของคุณให้สะอาด พิจารณาใช้รูปแบบที่แตกต่างกันของการคุมกำเนิด

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับวิธีป้องกัน UTI นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าได้รับการดูแลจากแพทย์หากคุณรู้สึกแสบร้อนเมื่อคุณฉี่เลือดในปัสสาวะหรือปวดบริเวณหน้าท้องหรือด้านข้างของคุณ