ประเภทของการเสพติดและวิธีการรักษา
เนื้อหา
- วิธีการติดยาเสพติดโดยทั่วไปทำงาน
- ระบบการให้รางวัล
- ความอยากและความอดทน
- ไม่สนใจในกิจกรรมอื่น ๆ
- สูญเสียการควบคุม
- เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการติดสารเคมี
- เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการติดพฤติกรรม
- การรักษาความผิดปกติในการใช้สาร
- การรักษาที่อยู่อาศัย
- บำบัด
- ยา
- กลุ่มสนับสนุน
- การรักษาสำหรับการเสพติดพฤติกรรม
- บำบัด
- การรักษาอื่น ๆ
- บรรทัดล่างสุด
ติดยาเสพติดเป็นโรคที่ซับซ้อน แต่เกือบศตวรรษของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้ช่วยให้นักวิจัยเข้าใจถึงวิธีการทำงาน
การวิจัยครั้งนี้ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในวิธีที่เราพูดถึงเรื่องการเสพติดตอนนี้การเสพติดถูกจำแนกว่าเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อสมองไม่ใช่ความล้มเหลวหรือการเลือกส่วนตัว
คนส่วนใหญ่นึกถึงการใช้สารเสพติดเมื่อพวกเขาได้ยินเกี่ยวกับการเสพติด แต่นั่นไม่ใช่การติดยาเสพติดชนิดเดียว
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเสพติดสารต่างๆทำงานคล้ายกับรูปแบบของพฤติกรรมที่ต้องกระทำเช่นการพนันหรือการช็อปปิ้ง
วันนี้ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่รู้จักการเสพติดสองประเภท:
- ติดสารเคมี นี้หมายถึงการติดยาเสพติดที่เกี่ยวข้องกับการใช้สาร
- การติดพฤติกรรม สิ่งนี้หมายถึงการเสพติดที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการบีบบังคับ สิ่งเหล่านี้เป็นพฤติกรรมที่ซ้ำซากและต่อเนื่องที่คุณทำแม้ว่าจะไม่ได้รับประโยชน์ใด ๆ ก็ตาม
วิธีการติดยาเสพติดโดยทั่วไปทำงาน
ก่อนที่จะทำการติดยาเสพติดประเภทต่าง ๆ การทำความเข้าใจองค์ประกอบทั่วไปของการเสพติด
ระบบการให้รางวัล
ติดยาเสพติดรบกวนการทำงานของสมองปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระบบรางวัล
เมื่อคุณทำสิ่งที่คุณสนุกไม่ว่าจะเป็นการสังสรรค์กับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณดื่มไวน์หรือโคเคนระบบรางวัลนี้จะปล่อยสารสื่อประสาทโดปามีนพร้อมกับสารเคมีอื่น ๆ
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมโดปามีนดูเหมือนจะไม่ทำให้เกิดความรู้สึกสบายใจหรือรู้สึกสบาย แต่ดูเหมือนว่า เสริมสร้าง ความสัมพันธ์ระหว่างสมองของคุณระหว่างบางสิ่งกับความสุขช่วยให้คุณค้นหาสิ่งเหล่านั้นอีกในอนาคต
ความอยากและความอดทน
ความปรารถนาที่จะประสบกับความรู้สึกสบายนี้อีกครั้งสามารถกระตุ้นความอยากในเรื่องของสารหรือพฤติกรรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพบกับสิ่งที่เหมือนกัน (เช่นงานเลี้ยงที่ผู้คนดื่มกันเป็นต้น) ความอยากเหล่านี้มักจะทำหน้าที่เป็นสัญญาณแรกของการติดยาเสพติด
ในขณะที่คุณใช้สารหรือมีส่วนร่วมในพฤติกรรมต่อไปสมองของคุณยังคงผลิตโดปามีนในปริมาณที่มากขึ้น ในที่สุดก็รู้ว่ามีโดปามีนมากมายในสมองของคุณแล้วและเริ่มผลิตได้น้อยลงเมื่อตอบสนองต่อทริกเกอร์ปกติ
แม้ว่าจะมีปัญหาอยู่หนึ่งอย่างระบบการให้รางวัลของสมองของคุณยังต้องการโดปามีนในปริมาณที่เท่ากันเพื่อให้ทำงานได้ตามที่ควร
อีกไม่นานคุณจำเป็นต้องใช้ มากกว่า ของสารที่ทำขึ้นสำหรับสิ่งที่สมองของคุณจะไม่ปล่อย ผลกระทบนี้เรียกว่าความอดทน
ไม่สนใจในกิจกรรมอื่น ๆ
ในขณะที่การเสพติดพัฒนาเป็นเรื่องปกติที่คุณจะไม่สนใจงานอดิเรกและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณเคยสนุก
สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะสมองของคุณไม่มีโดปามีนมากในการตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นธรรมชาติเช่นการมีเซ็กส์หรือการสร้างงานศิลปะ
แม้ว่าคุณต้องการหยุดใช้สารหรือมีส่วนร่วมในพฤติกรรมคุณอาจรู้สึกว่าคุณยังต้องการมันเพื่อให้รู้สึกดีกับทุกสิ่ง
สูญเสียการควบคุม
การติดมักเกี่ยวข้องกับการไม่สามารถควบคุมการใช้สารหรือพฤติกรรมเฉพาะ สิ่งนี้อาจส่งผลให้เกิดการสูญเสียงานปัญหาสุขภาพและความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์
ในการตอบสนองคุณอาจตัดสินใจเลิกใช้สารหรือพฤติกรรมเพียงเพื่อจะพบว่าคุณขาดช่วงเวลาสั้น ๆ แม้จะพยายามอย่างเต็มที่ก็ตาม
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการติดสารเคมี
การติดสารเคมีอาจเป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยเพราะมักจะมีความสับสนเกี่ยวกับสิ่งที่ถือเป็นการใช้สารเสพติดการพึ่งพาและการติดยา
นี่เป็นส่วนหนึ่งว่าทำไมฉบับล่าสุดของคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) แนะนำให้ใช้คำว่า“ การใช้สารเสพติด” การจำแนกประเภทนี้รวมถึงเกณฑ์การวินิจฉัยเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพแยกแยะระหว่างกรณีที่ไม่รุนแรงปานกลางและรุนแรง
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนก็ชอบเพราะมันหลีกเลี่ยงคำศัพท์เช่น "การละเมิด" ซึ่งสามารถทำให้ผู้ติดยาเสพติดเป็นมลทินและป้องกันผู้คนจากการแสวงหาความช่วยเหลือ
อาการทั่วไปของความผิดปกติในการใช้สาร ได้แก่ :
- ความอยากรุนแรงพอที่จะส่งผลกระทบต่อความสามารถในการคิดเรื่องอื่น
- จำเป็นต้องใช้สารมากขึ้นเพื่อสัมผัสกับผลกระทบเดียวกัน
- ไม่สบายใจหรือไม่สบายถ้าคุณไม่สามารถเข้าถึงสารได้ง่าย
- การใช้สารที่มีความเสี่ยงเช่นการขับขี่หรือการทำงานขณะใช้งาน
- ปัญหาในการจัดการงานโรงเรียนหรือความรับผิดชอบในครัวเรือนเนื่องจากการใช้สารเสพติด
- มิตรภาพหรือความยากลำบากในความสัมพันธ์ที่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเสพติด
- ใช้เวลาน้อยลงในกิจกรรมที่คุณเคยสนุก
- ไม่สามารถหยุดใช้สารได้
- อาการถอนเมื่อคุณพยายามเลิก
สารเสพติดที่พบบ่อย ได้แก่ :
- แอลกอฮอล์
- opioids รวมทั้งเฮโรอีนเช่นเดียวกับยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์เช่น oxycodone และมอร์ฟีน
- กัญชา
- นิโคติน
- ยาบ้า
- โคเคน
- ยาบ้า
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการติดพฤติกรรม
มีความไม่เห็นด้วยกับแนวคิดเรื่องการเสพติดพฤติกรรมและไม่ว่าพวกเขาจะเกี่ยวข้องกับการเสพติดหรือไม่ อย่างไรก็ตาม DSM-5 รับรู้ถึงการติดพฤติกรรมสองอย่าง:
- ติดการพนัน
- ความผิดปกติในการเล่นเกมอินเทอร์เน็ต
ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ส่วนใหญ่เห็นด้วยกับรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างอาจกลายเป็นปัญหาเมื่อเวลาผ่านไป แต่ก็ยังมีการถกเถียงกันบ้าง:
- จุดเมื่อพฤติกรรมกลายเป็นสิ่งเสพติด
- พฤติกรรมเฉพาะที่สามารถทำให้ติดได้
ตัวอย่างเช่นบางคนอาจเห็นด้วยว่าการช็อปปิ้งเพศและการเสพติดมีอยู่ แต่ตั้งคำถามกับความคิดที่ว่าผู้คนสามารถติด Facebook ได้
APA เลือกที่จะไม่รวมรูปแบบพฤติกรรมเหล่านี้ใน DSM-5 โดยอ้างถึงการขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนที่จำเป็นในการพัฒนาเกณฑ์มาตรฐานสำหรับการวินิจฉัย
ดังนั้นจึงไม่มีเกณฑ์การวินิจฉัยที่เป็นทางการ
อย่างไรก็ตามการร้องเพลงทั่วไปของการติดพฤติกรรมที่อาจเกิดขึ้นรวมถึง:
- ใช้เวลาส่วนใหญ่ในพฤติกรรม
- กระตุ้นให้มีส่วนร่วมในพฤติกรรมแม้ว่ามันจะส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันความรับผิดชอบหรือความสัมพันธ์
- ใช้พฤติกรรมเพื่อจัดการกับอารมณ์ที่ไม่ต้องการ
- ซ่อนพฤติกรรมหรือโกหกคนอื่นเกี่ยวกับเวลาที่ใช้ไป
- ความยากลำบากในการหลีกเลี่ยงพฤติกรรม
- หงุดหงิดกระสับกระส่ายวิตกกังวลซึมเศร้าหรืออาการถอนอื่น ๆ เมื่อพยายามเลิก
- ความรู้สึกบังคับให้ดำเนินการต่อพฤติกรรมแม้ในขณะที่มันทำให้เกิดความทุกข์
พฤติกรรมการเสพติดที่พบบ่อยผู้คนมักจะแสวงหาการบำบัดและการสนับสนุนจากมืออาชีพอื่น ๆ เพื่อที่อยู่รวมถึง:
- ช้อปปิ้งติดยาเสพติด
- การออกกำลังกายติดยาเสพติด
- ติดอาหาร
- ติดยาเสพติดทางเพศ
- การติดทีวี
- การเสพติด Facebook (โซเชียลมีเดีย)
การรักษาความผิดปกติในการใช้สาร
บ่อยครั้งยากที่จะเลิกหรือควบคุมการใช้สารเพียงอย่างเดียวโดยไม่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว
ขั้นตอนแรกของการรักษาความผิดปกติในการใช้สารบางรูปแบบรวมถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์เบนโซไดอะซีพีนและเฮโรอีนมักเกี่ยวข้องกับการล้างพิษทางการแพทย์ สิ่งนี้จะไม่รักษาเงื่อนไข แต่สามารถช่วยให้ผู้คนผ่านกระบวนการถอนเงินได้อย่างปลอดภัย
จากนั้นจะแนะนำหนึ่ง (หรือการรวมกัน) ดังต่อไปนี้
การรักษาที่อยู่อาศัย
การบำบัดในที่พักอาศัยหมายถึงการเข้าพักในสถานบำบัดซึ่งผู้เชี่ยวชาญการรักษาที่ผ่านการฝึกอบรมจะให้การรักษาและการสนับสนุนทางการแพทย์ บางโปรแกรมใช้เวลาไม่กี่สัปดาห์เท่านั้นในขณะที่บางโปรแกรมอาจใช้เวลาหลายเดือนถึงหนึ่งปี
โปรแกรมฟื้นฟูหลายคนรวมองค์ประกอบของวิธีการรักษาดังต่อไปนี้
บำบัด
การให้คำปรึกษาด้านจิตบำบัดและการเสพติดสามารถช่วยในการฟื้นฟูโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีคนเริ่มใช้สารเพื่อจัดการกับอารมณ์ที่น่าวิตก
นักบำบัดสามารถช่วยให้พวกเขาสำรวจเหตุผลบางประการที่อยู่เบื้องหลังการใช้สารเสพติดและหาวิธีรับมือกับความท้าทายใหม่ ๆ
ยา
ในบางกรณียาสามารถช่วยให้คนที่ทำงานผ่านการติดยาเสพติดประสบความสำเร็จมากขึ้นด้วยการกู้คืน
มันจะมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันกำเริบในคนที่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเสพติดที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์นิโคตินหรือ opioids ยาเหล่านี้ทำงานได้หลายวิธี แต่โดยทั่วไปจะช่วยลดความอยากอาหารและลดอาการถอน
ผู้ให้บริการรักษามักแนะนำให้ใช้ยาร่วมกับวิธีการรักษาอื่น ๆ เช่นการบำบัดเพื่อระบุปัจจัยพื้นฐาน
กลุ่มสนับสนุน
โปรแกรมสิบสองขั้นตอนเช่นแอลกอฮอล์ไม่ประสงค์ออกนามและยาเสพติดนิรนามช่วยให้ผู้คนจำนวนมากบรรลุการฟื้นฟู โปรแกรมเหล่านี้พึ่งพาวิธีการรักษาด้วยตนเองและเกี่ยวข้องกับการสนับสนุนกลุ่มนิรนามจากคนอื่น ๆ ที่ทำงานเพื่อการฟื้นฟู
ความสะดวกสบายและคำแนะนำจากผู้อื่นที่มีต่อการฟื้นฟูสามารถสร้างความแตกต่างได้มากมาย อย่างไรก็ตามโปรแกรมเหล่านี้มักจะไม่ให้การสนับสนุนเพียงพอ นอกจากนี้รูปแบบ 12 ขั้นตอนไม่เหมาะสำหรับทุกคน
โปรแกรมอื่น ๆ เช่น SMART Recovery อาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่มองหาวิธีการทางวิทยาศาสตร์เพื่อสนับสนุนกลุ่ม
การรักษาสำหรับการเสพติดพฤติกรรม
เช่นเดียวกับการติดสารเคมีปัจจัยต่าง ๆ มากมายสามารถนำไปสู่การเสพติดพฤติกรรม วิธีการรักษาอาจแตกต่างกันไป แต่การรักษามักจะเป็นคำแนะนำแรก
บำบัด
ประเภทของการบำบัดที่รู้จักกันในชื่อการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ถ้ามักจะเป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับการติดพฤติกรรม
CBT มุ่งเน้นไปที่การให้ความสนใจกับความคิดและอารมณ์ที่ทำให้เกิดความทุกข์และเรียนรู้วิธีที่จะใส่ร้ายพวกเขาในขณะนี้ เมื่อรวมกับทักษะการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิผลมากขึ้นสามารถลดความต้องการพฤติกรรมการเสพติดได้
การบำบัดประเภทอื่น ๆ สามารถช่วยแก้ไขปัญหาพื้นฐานที่อาจมีบทบาทในการติดพฤติกรรมเช่นความกังวลเรื่องความสัมพันธ์
การรักษาอื่น ๆ
กลุ่มช่วยเหลือตนเองและการช่วยเหลือเพื่อนประเภทอื่น ๆ สามารถช่วยในการติดพฤติกรรมโดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับการบำบัด
งานวิจัยบางชิ้นยังแนะนำ SSRI antidepressants อาจมีประโยชน์ในการจัดการกับพฤติกรรมการเสพติด
บรรทัดล่างสุด
ผู้เชี่ยวชาญอาจยังมีอีกมากที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการและทำไมการติดยาเสพติดเกิดขึ้น แต่สิ่งหนึ่งที่ชัดเจนคือ: การเสพติด คือ เยียวยา
เว็บไซต์การจัดการการใช้สารเสพติดและการบริการด้านสุขภาพจิต (SAMHSA) สามารถช่วยคุณค้นหาทรัพยากรการกู้คืนสำหรับตัวคุณเองหรือคนที่คุณรักรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับการติดยาเสพติดตัวระบุบริการการรักษาสายด่วนให้ข้อมูลฟรีตลอด 24 ชั่วโมงและอื่น ๆ
Crystal Raypole เคยทำงานในฐานะนักเขียนและบรรณาธิการของ GoodTherapy สาขาที่น่าสนใจของเธอ ได้แก่ ภาษาและวรรณคดีเอเชียการแปลภาษาญี่ปุ่นการทำอาหารวิทยาศาสตร์ธรรมชาติการมีเพศสัมพันธ์และสุขภาพจิต โดยเฉพาะเธอมุ่งมั่นที่จะช่วยลดความอัปยศของปัญหาสุขภาพจิต
น่าสนใจ
ฟิแนสเทอไรด์
