ประเภทของการเสพติดและวิธีการรักษา

เนื้อหา

• วิธีการติดยาเสพติดโดยทั่วไปทำงาน
• ระบบการให้รางวัล
• ความอยากและความอดทน
• ไม่สนใจในกิจกรรมอื่น ๆ
• สูญเสียการควบคุม
• เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการติดสารเคมี
• เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการติดพฤติกรรม
• การรักษาความผิดปกติในการใช้สาร
• การรักษาที่อยู่อาศัย
• บำบัด
• ยา
• กลุ่มสนับสนุน
• การรักษาสำหรับการเสพติดพฤติกรรม
• บำบัด
• การรักษาอื่น ๆ
• บรรทัดล่างสุด

ติดยาเสพติดเป็นโรคที่ซับซ้อน แต่เกือบศตวรรษของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้ช่วยให้นักวิจัยเข้าใจถึงวิธีการทำงาน

การวิจัยครั้งนี้ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในวิธีที่เราพูดถึงเรื่องการเสพติดตอนนี้การเสพติดถูกจำแนกว่าเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อสมองไม่ใช่ความล้มเหลวหรือการเลือกส่วนตัว

คนส่วนใหญ่นึกถึงการใช้สารเสพติดเมื่อพวกเขาได้ยินเกี่ยวกับการเสพติด แต่นั่นไม่ใช่การติดยาเสพติดชนิดเดียว

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเสพติดสารต่างๆทำงานคล้ายกับรูปแบบของพฤติกรรมที่ต้องกระทำเช่นการพนันหรือการช็อปปิ้ง

วันนี้ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่รู้จักการเสพติดสองประเภท:

• ติดสารเคมี นี้หมายถึงการติดยาเสพติดที่เกี่ยวข้องกับการใช้สาร
• การติดพฤติกรรม สิ่งนี้หมายถึงการเสพติดที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการบีบบังคับ สิ่งเหล่านี้เป็นพฤติกรรมที่ซ้ำซากและต่อเนื่องที่คุณทำแม้ว่าจะไม่ได้รับประโยชน์ใด ๆ ก็ตาม

วิธีการติดยาเสพติดโดยทั่วไปทำงาน

ก่อนที่จะทำการติดยาเสพติดประเภทต่าง ๆ การทำความเข้าใจองค์ประกอบทั่วไปของการเสพติด

ระบบการให้รางวัล

ติดยาเสพติดรบกวนการทำงานของสมองปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระบบรางวัล

เมื่อคุณทำสิ่งที่คุณสนุกไม่ว่าจะเป็นการสังสรรค์กับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณดื่มไวน์หรือโคเคนระบบรางวัลนี้จะปล่อยสารสื่อประสาทโดปามีนพร้อมกับสารเคมีอื่น ๆ

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมโดปามีนดูเหมือนจะไม่ทำให้เกิดความรู้สึกสบายใจหรือรู้สึกสบาย แต่ดูเหมือนว่า เสริมสร้าง ความสัมพันธ์ระหว่างสมองของคุณระหว่างบางสิ่งกับความสุขช่วยให้คุณค้นหาสิ่งเหล่านั้นอีกในอนาคต

ความอยากและความอดทน

ความปรารถนาที่จะประสบกับความรู้สึกสบายนี้อีกครั้งสามารถกระตุ้นความอยากในเรื่องของสารหรือพฤติกรรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพบกับสิ่งที่เหมือนกัน (เช่นงานเลี้ยงที่ผู้คนดื่มกันเป็นต้น) ความอยากเหล่านี้มักจะทำหน้าที่เป็นสัญญาณแรกของการติดยาเสพติด

ในขณะที่คุณใช้สารหรือมีส่วนร่วมในพฤติกรรมต่อไปสมองของคุณยังคงผลิตโดปามีนในปริมาณที่มากขึ้น ในที่สุดก็รู้ว่ามีโดปามีนมากมายในสมองของคุณแล้วและเริ่มผลิตได้น้อยลงเมื่อตอบสนองต่อทริกเกอร์ปกติ

แม้ว่าจะมีปัญหาอยู่หนึ่งอย่างระบบการให้รางวัลของสมองของคุณยังต้องการโดปามีนในปริมาณที่เท่ากันเพื่อให้ทำงานได้ตามที่ควร

อีกไม่นานคุณจำเป็นต้องใช้ มากกว่า ของสารที่ทำขึ้นสำหรับสิ่งที่สมองของคุณจะไม่ปล่อย ผลกระทบนี้เรียกว่าความอดทน

ไม่สนใจในกิจกรรมอื่น ๆ

ในขณะที่การเสพติดพัฒนาเป็นเรื่องปกติที่คุณจะไม่สนใจงานอดิเรกและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณเคยสนุก

สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะสมองของคุณไม่มีโดปามีนมากในการตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นธรรมชาติเช่นการมีเซ็กส์หรือการสร้างงานศิลปะ

แม้ว่าคุณต้องการหยุดใช้สารหรือมีส่วนร่วมในพฤติกรรมคุณอาจรู้สึกว่าคุณยังต้องการมันเพื่อให้รู้สึกดีกับทุกสิ่ง

สูญเสียการควบคุม

การติดมักเกี่ยวข้องกับการไม่สามารถควบคุมการใช้สารหรือพฤติกรรมเฉพาะ สิ่งนี้อาจส่งผลให้เกิดการสูญเสียงานปัญหาสุขภาพและความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์

ในการตอบสนองคุณอาจตัดสินใจเลิกใช้สารหรือพฤติกรรมเพียงเพื่อจะพบว่าคุณขาดช่วงเวลาสั้น ๆ แม้จะพยายามอย่างเต็มที่ก็ตาม

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการติดสารเคมี

การติดสารเคมีอาจเป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยเพราะมักจะมีความสับสนเกี่ยวกับสิ่งที่ถือเป็นการใช้สารเสพติดการพึ่งพาและการติดยา

นี่เป็นส่วนหนึ่งว่าทำไมฉบับล่าสุดของคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) แนะนำให้ใช้คำว่า“ การใช้สารเสพติด” การจำแนกประเภทนี้รวมถึงเกณฑ์การวินิจฉัยเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพแยกแยะระหว่างกรณีที่ไม่รุนแรงปานกลางและรุนแรง

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนก็ชอบเพราะมันหลีกเลี่ยงคำศัพท์เช่น "การละเมิด" ซึ่งสามารถทำให้ผู้ติดยาเสพติดเป็นมลทินและป้องกันผู้คนจากการแสวงหาความช่วยเหลือ

อาการทั่วไปของความผิดปกติในการใช้สาร ได้แก่ :

• ความอยากรุนแรงพอที่จะส่งผลกระทบต่อความสามารถในการคิดเรื่องอื่น
• จำเป็นต้องใช้สารมากขึ้นเพื่อสัมผัสกับผลกระทบเดียวกัน
• ไม่สบายใจหรือไม่สบายถ้าคุณไม่สามารถเข้าถึงสารได้ง่าย
• การใช้สารที่มีความเสี่ยงเช่นการขับขี่หรือการทำงานขณะใช้งาน
• ปัญหาในการจัดการงานโรงเรียนหรือความรับผิดชอบในครัวเรือนเนื่องจากการใช้สารเสพติด
• มิตรภาพหรือความยากลำบากในความสัมพันธ์ที่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเสพติด
• ใช้เวลาน้อยลงในกิจกรรมที่คุณเคยสนุก
• ไม่สามารถหยุดใช้สารได้
• อาการถอนเมื่อคุณพยายามเลิก

สารเสพติดที่พบบ่อย ได้แก่ :

• แอลกอฮอล์
• opioids รวมทั้งเฮโรอีนเช่นเดียวกับยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์เช่น oxycodone และมอร์ฟีน
• กัญชา
• นิโคติน
• ยาบ้า
• โคเคน
• ยาบ้า

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการติดพฤติกรรม

มีความไม่เห็นด้วยกับแนวคิดเรื่องการเสพติดพฤติกรรมและไม่ว่าพวกเขาจะเกี่ยวข้องกับการเสพติดหรือไม่ อย่างไรก็ตาม DSM-5 รับรู้ถึงการติดพฤติกรรมสองอย่าง:

• ติดการพนัน
• ความผิดปกติในการเล่นเกมอินเทอร์เน็ต

ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ส่วนใหญ่เห็นด้วยกับรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างอาจกลายเป็นปัญหาเมื่อเวลาผ่านไป แต่ก็ยังมีการถกเถียงกันบ้าง:

• จุดเมื่อพฤติกรรมกลายเป็นสิ่งเสพติด
• พฤติกรรมเฉพาะที่สามารถทำให้ติดได้

ตัวอย่างเช่นบางคนอาจเห็นด้วยว่าการช็อปปิ้งเพศและการเสพติดมีอยู่ แต่ตั้งคำถามกับความคิดที่ว่าผู้คนสามารถติด Facebook ได้

APA เลือกที่จะไม่รวมรูปแบบพฤติกรรมเหล่านี้ใน DSM-5 โดยอ้างถึงการขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนที่จำเป็นในการพัฒนาเกณฑ์มาตรฐานสำหรับการวินิจฉัย

ดังนั้นจึงไม่มีเกณฑ์การวินิจฉัยที่เป็นทางการ

อย่างไรก็ตามการร้องเพลงทั่วไปของการติดพฤติกรรมที่อาจเกิดขึ้นรวมถึง:

• ใช้เวลาส่วนใหญ่ในพฤติกรรม
• กระตุ้นให้มีส่วนร่วมในพฤติกรรมแม้ว่ามันจะส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันความรับผิดชอบหรือความสัมพันธ์
• ใช้พฤติกรรมเพื่อจัดการกับอารมณ์ที่ไม่ต้องการ
• ซ่อนพฤติกรรมหรือโกหกคนอื่นเกี่ยวกับเวลาที่ใช้ไป
• ความยากลำบากในการหลีกเลี่ยงพฤติกรรม
• หงุดหงิดกระสับกระส่ายวิตกกังวลซึมเศร้าหรืออาการถอนอื่น ๆ เมื่อพยายามเลิก
• ความรู้สึกบังคับให้ดำเนินการต่อพฤติกรรมแม้ในขณะที่มันทำให้เกิดความทุกข์

พฤติกรรมการเสพติดที่พบบ่อยผู้คนมักจะแสวงหาการบำบัดและการสนับสนุนจากมืออาชีพอื่น ๆ เพื่อที่อยู่รวมถึง:

• ช้อปปิ้งติดยาเสพติด
• การออกกำลังกายติดยาเสพติด
• ติดอาหาร
• ติดยาเสพติดทางเพศ
• การติดทีวี
• การเสพติด Facebook (โซเชียลมีเดีย)

การรักษาความผิดปกติในการใช้สาร

บ่อยครั้งยากที่จะเลิกหรือควบคุมการใช้สารเพียงอย่างเดียวโดยไม่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว

ขั้นตอนแรกของการรักษาความผิดปกติในการใช้สารบางรูปแบบรวมถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์เบนโซไดอะซีพีนและเฮโรอีนมักเกี่ยวข้องกับการล้างพิษทางการแพทย์ สิ่งนี้จะไม่รักษาเงื่อนไข แต่สามารถช่วยให้ผู้คนผ่านกระบวนการถอนเงินได้อย่างปลอดภัย

จากนั้นจะแนะนำหนึ่ง (หรือการรวมกัน) ดังต่อไปนี้

การรักษาที่อยู่อาศัย

การบำบัดในที่พักอาศัยหมายถึงการเข้าพักในสถานบำบัดซึ่งผู้เชี่ยวชาญการรักษาที่ผ่านการฝึกอบรมจะให้การรักษาและการสนับสนุนทางการแพทย์ บางโปรแกรมใช้เวลาไม่กี่สัปดาห์เท่านั้นในขณะที่บางโปรแกรมอาจใช้เวลาหลายเดือนถึงหนึ่งปี

โปรแกรมฟื้นฟูหลายคนรวมองค์ประกอบของวิธีการรักษาดังต่อไปนี้

บำบัด

การให้คำปรึกษาด้านจิตบำบัดและการเสพติดสามารถช่วยในการฟื้นฟูโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีคนเริ่มใช้สารเพื่อจัดการกับอารมณ์ที่น่าวิตก

นักบำบัดสามารถช่วยให้พวกเขาสำรวจเหตุผลบางประการที่อยู่เบื้องหลังการใช้สารเสพติดและหาวิธีรับมือกับความท้าทายใหม่ ๆ

ยา

ในบางกรณียาสามารถช่วยให้คนที่ทำงานผ่านการติดยาเสพติดประสบความสำเร็จมากขึ้นด้วยการกู้คืน

มันจะมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันกำเริบในคนที่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเสพติดที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์นิโคตินหรือ opioids ยาเหล่านี้ทำงานได้หลายวิธี แต่โดยทั่วไปจะช่วยลดความอยากอาหารและลดอาการถอน

ผู้ให้บริการรักษามักแนะนำให้ใช้ยาร่วมกับวิธีการรักษาอื่น ๆ เช่นการบำบัดเพื่อระบุปัจจัยพื้นฐาน

กลุ่มสนับสนุน

โปรแกรมสิบสองขั้นตอนเช่นแอลกอฮอล์ไม่ประสงค์ออกนามและยาเสพติดนิรนามช่วยให้ผู้คนจำนวนมากบรรลุการฟื้นฟู โปรแกรมเหล่านี้พึ่งพาวิธีการรักษาด้วยตนเองและเกี่ยวข้องกับการสนับสนุนกลุ่มนิรนามจากคนอื่น ๆ ที่ทำงานเพื่อการฟื้นฟู

ความสะดวกสบายและคำแนะนำจากผู้อื่นที่มีต่อการฟื้นฟูสามารถสร้างความแตกต่างได้มากมาย อย่างไรก็ตามโปรแกรมเหล่านี้มักจะไม่ให้การสนับสนุนเพียงพอ นอกจากนี้รูปแบบ 12 ขั้นตอนไม่เหมาะสำหรับทุกคน

โปรแกรมอื่น ๆ เช่น SMART Recovery อาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่มองหาวิธีการทางวิทยาศาสตร์เพื่อสนับสนุนกลุ่ม

การรักษาสำหรับการเสพติดพฤติกรรม

เช่นเดียวกับการติดสารเคมีปัจจัยต่าง ๆ มากมายสามารถนำไปสู่การเสพติดพฤติกรรม วิธีการรักษาอาจแตกต่างกันไป แต่การรักษามักจะเป็นคำแนะนำแรก

บำบัด

ประเภทของการบำบัดที่รู้จักกันในชื่อการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ถ้ามักจะเป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับการติดพฤติกรรม

CBT มุ่งเน้นไปที่การให้ความสนใจกับความคิดและอารมณ์ที่ทำให้เกิดความทุกข์และเรียนรู้วิธีที่จะใส่ร้ายพวกเขาในขณะนี้ เมื่อรวมกับทักษะการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิผลมากขึ้นสามารถลดความต้องการพฤติกรรมการเสพติดได้

การบำบัดประเภทอื่น ๆ สามารถช่วยแก้ไขปัญหาพื้นฐานที่อาจมีบทบาทในการติดพฤติกรรมเช่นความกังวลเรื่องความสัมพันธ์

การรักษาอื่น ๆ

กลุ่มช่วยเหลือตนเองและการช่วยเหลือเพื่อนประเภทอื่น ๆ สามารถช่วยในการติดพฤติกรรมโดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับการบำบัด

งานวิจัยบางชิ้นยังแนะนำ SSRI antidepressants อาจมีประโยชน์ในการจัดการกับพฤติกรรมการเสพติด

บรรทัดล่างสุด

ผู้เชี่ยวชาญอาจยังมีอีกมากที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการและทำไมการติดยาเสพติดเกิดขึ้น แต่สิ่งหนึ่งที่ชัดเจนคือ: การเสพติด คือ เยียวยา

เว็บไซต์การจัดการการใช้สารเสพติดและการบริการด้านสุขภาพจิต (SAMHSA) สามารถช่วยคุณค้นหาทรัพยากรการกู้คืนสำหรับตัวคุณเองหรือคนที่คุณรักรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับการติดยาเสพติดตัวระบุบริการการรักษาสายด่วนให้ข้อมูลฟรีตลอด 24 ชั่วโมงและอื่น ๆ

Crystal Raypole เคยทำงานในฐานะนักเขียนและบรรณาธิการของ GoodTherapy สาขาที่น่าสนใจของเธอ ได้แก่ ภาษาและวรรณคดีเอเชียการแปลภาษาญี่ปุ่นการทำอาหารวิทยาศาสตร์ธรรมชาติการมีเพศสัมพันธ์และสุขภาพจิต โดยเฉพาะเธอมุ่งมั่นที่จะช่วยลดความอัปยศของปัญหาสุขภาพจิต