การรักษาที่บ้านเพื่อการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง

เนื้อหา

• วิธีเพิ่มความอุดมสมบูรณ์
• การเยียวยาที่บ้าน
• 1. น้ำแอปเปิ้ลและแพงพวย
• 2. ชาแองเจลิกา

การรักษาที่บ้านเพื่อปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงมีชุดคำแนะนำที่สามารถช่วยให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้นตลอดจนวิธีแก้ไขบ้านที่ช่วยควบคุมการมีประจำเดือนเพิ่มพลังและความต้องการทางเพศ

สาเหตุของภาวะมีบุตรยากไม่ได้เกี่ยวข้องกับอาหารหรือวิถีชีวิตเสมอไป แต่เป็นปัญหาในระบบสืบพันธุ์เพศหญิง ดังนั้นแม้จะใช้มาตรการบางอย่างหากผู้หญิงยังไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ก็ควรปรึกษาสูตินรีแพทย์

วิธีเพิ่มความอุดมสมบูรณ์

เคล็ดลับบางประการที่สามารถช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ในสตรี ได้แก่

• กินอาหารที่สมดุลอุดมไปด้วยผักและผลไม้ไขมันและน้ำตาลต่ำ ดูว่ามีอาหารอะไรบ้างที่ช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์
• กินอาหารที่มีสังกะสีซีลีเนียมและเหล็กเช่นถั่วเนื้อวัวถั่วบราซิลหรือไข่
• กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน A, B6 และ C เช่นปลาถั่วเหลืองข้าวโอ๊ตแครอทบรอกโคลีส้มหรือมะนาว
• การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอีเช่นวอลนัทดิบจมูกข้าวสาลีหรือเมล็ดธัญพืชซึ่งช่วยในการควบคุมฮอร์โมนและลดความเสี่ยงของการแท้งบุตร
• ใช้กรดโฟลิกซึ่งช่วยป้องกันการเกิดข้อบกพร่องในทารกผ่านน้ำลูกแพร์และแตงโมหรือโดยการรับประทานอาหารเช่นถั่วผักโขมปรุงสุกถั่วเลนทิลหรือถั่วลิสง
• หยุดสูบบุหรี่หยุดดื่มแอลกอฮอล์กาแฟหรือยาอื่น ๆ
• หลีกเลี่ยงความเครียดด้วยการทำสมาธิหรือออกกำลังกายเพื่อความผ่อนคลาย
• นอนหลับระหว่าง 6 ถึง 8 ชั่วโมง

การมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์เช่นกันเนื่องจากการมีน้ำหนักเกินหรือน้อยกว่าที่เหมาะสมอาจมีผลต่อการตกไข่และการมีประจำเดือนซึ่งมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์

การรักษาที่บ้านไม่สามารถทดแทนการรักษาทางการแพทย์ได้ดังนั้นผู้หญิงที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากพยายาม 1 ปีควรปรึกษาสูตินรีแพทย์เพื่อประเมินปัญหาและทำการตรวจวินิจฉัยเพื่อตรวจหาการมีอยู่ของโรค

การเยียวยาที่บ้าน

1. น้ำแอปเปิ้ลและแพงพวย

การเพิ่มน้ำแอปเปิ้ลและแพงพวยนั้นเป็นวิธีการรักษาที่บ้านได้อย่างดีเยี่ยมเนื่องจากแพงพวยมีวิตามินอีจำนวนมากช่วยฟื้นฟูระดับร่างกายและปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์

ส่วนผสม

• 3 แอปเปิ้ล
• ซอสแพงพวย 1 ซอส

โหมดการเตรียม

ขั้นตอนแรกในการเตรียมน้ำผลไม้นี้คือการล้างแพงพวยอย่างระมัดระวังและสับแอปเปิ้ล หลังจากนั้นต้องเพิ่มส่วนผสมในเครื่องปั่นแยกเพื่อลดลงเป็นน้ำผลไม้ หลังจากเติมน้ำแอปเปิ้ลและแพงพวยให้หวานแล้วก็พร้อมที่จะดื่มได้

2. ชาแองเจลิกา

แองเจลิกาเป็นพืชที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์แผนจีนเพราะช่วยเพิ่มพลังและความต้องการทางเพศรักษาภาวะเจริญพันธุ์และช่วยควบคุมการมีประจำเดือน

ส่วนผสม

• รากแองเจลิกา 20 กรัม
• น้ำเดือด 800 มล.

โหมดการเตรียม

ใส่รากแองเจลิกา 20 กรัมในน้ำเดือดรอ 10 นาทีแล้วจึงกรอง ชาสามารถดื่มได้ประมาณ 3 ครั้งต่อวัน