ชาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัว

เนื้อหา

• 1. ชาคาโมมายล์
• ส่วนผสม
• โหมดการเตรียม
• 2. ชาบิลเบอร์รี่
• ส่วนผสม
• โหมดการเตรียม
• ดูวิดีโอเพื่อเรียนรู้วิธีการนวดที่ช่วยลดอาการปวดหัว:
• 3. แองเจลิกาและชากอร์ส
• ส่วนผสม
• โหมดการเตรียม
• 4. ชาขิงลินเดนและคาโมมายล์
• ส่วนผสม
• โหมดการเตรียม
• 5. ชาใบอะโวคาโด
• ส่วนผสม
• โหมดการเตรียม

การทานชาเช่นคาโมมายล์บิลเบอร์รี่หรือขิงเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่ดีในการบรรเทาอาการปวดศีรษะโดยไม่ต้องใช้ยาจากร้านขายยาเช่นพาราเซตามอลซึ่งมากเกินไปอาจทำให้ตับเป็นพิษได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตามในการขจัดอาการปวดหัวจำเป็นต้องกำจัดสาเหตุซึ่งอาจเป็นความเครียดการรับประทานอาหารที่ไม่ดีหรือการบริโภคอาหารกระตุ้นเช่นโคคาโคลาและกาแฟเป็นต้น

หากปวดศีรษะนานเกิน 3 วันหรือรุนแรงมากจนไม่ยอมลืมตาหรือขยับตัวเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องไปโรงพยาบาลเพื่อระบุสาเหตุและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด นอกจากนี้หากคุณกำลังใช้ยาที่แพทย์ระบุไว้คุณไม่ควรแทนที่การใช้ด้วยชาเหล่านี้โดยทำหน้าที่เป็นอาหารเสริมเท่านั้น

ตรวจสอบอาการปวดหัว 4 ประเภทหลักและสิ่งที่ต้องทำ

1. ชาคาโมมายล์

การรักษาอาการปวดหัวที่บ้านที่ดีเยี่ยมคือชาคาโมมายล์ซึ่งช่วยผ่อนคลายและช่วยให้คุณผ่อนคลาย

ส่วนผสม

• ดอกคาโมไมล์ 1 ช้อนชา
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่ดอกคาโมมายล์ลงในถ้วยน้ำปิดฝาทิ้งไว้ 3 นาทีแล้วกรองเอาดอกไม้ออกจากน้ำ ปล่อยให้อุ่นแล้วดื่มต่อไป ชานี้สามารถเพิ่มความหวานด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง แนะนำให้ดื่มชานี้เมื่อคุณรู้สึกปวดหัวหรือทันทีที่เริ่ม

2. ชาบิลเบอร์รี่

บิลเบอร์รี่เป็นวิธีแก้ปวดหัวและอาการเมาค้างแบบโฮมเมดที่ดีเยี่ยมเพราะจะช่วยล้างพิษและทำลายตับซึ่งช่วยขจัดสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุด

ส่วนผสม

• น้ำ 1 ถ้วย
• ใบหนา 1 ช้อนโต๊ะ

โหมดการเตรียม

ชงชาโดยใส่น้ำ 1 ถ้วยลงไปต้มแล้วปิดไฟใส่ใบเบลโดแห้ง 1 ช้อน ปิดฝาและรอให้เย็นความเครียดและหวานเพื่อลิ้มรส ควรดื่มชานี้วันละ 3 ครั้งเพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะและอาการเมาค้าง

ดูวิดีโอเพื่อเรียนรู้วิธีการนวดที่ช่วยลดอาการปวดหัว:

3. แองเจลิกาและชากอร์ส

การดื่มชากับแองเจลิกากับกอร์สเป็นการผสมผสานที่ไม่น่าเชื่อในการยุติอาการปวดหัวที่พบบ่อยเนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นไข้ซึ่งนอกจากจะช่วยขจัดไข้แล้วยังช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้อีกด้วย

ส่วนผสม

• รากแองเจลิกา 1 กำมือ
• 1 กำมือจากหนึ่งพันคน
• กอร์ส 1 กำมือ
• ใบกระวาน 3 ใบ
• น้ำ 2 แก้ว

โหมดการเตรียม

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะและต้มประมาณ 2-3 นาทีจากนั้นปิดไฟปิดกระทะรอให้เย็น สายพันธุ์และใส่ชาลงในถ้วยภายใต้มะนาวฝานแล้วนำไปต่อ เพิ่มรสหวานตามต้องการ

อาการปวดหัวสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและเป็นโรคที่สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน ลองสังเกตสิ่งที่ทำให้ปวดหัวและขจัดสิ่งกระตุ้นนี้ออกไป ดื่มชาและผ่อนคลาย

4. ชาขิงลินเดนและคาโมมายล์

วิธีแก้อาการปวดหัวที่บ้านได้อย่างดีเยี่ยมคือชาสมุนไพรที่ทำจากขิงดอกคาโมไมล์และลินเดน ขิงเป็นส่วนประกอบหลักในยาสามัญประจำบ้านและช่วยลดการผลิตสารเคมีที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด คาโมมายล์และลินเดนเป็นสบู่ที่ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดทางร่างกายและจิตใจทำให้แต่ละคนผ่อนคลายและวิตกกังวลน้อยลง

ส่วนผสม

• รากขิงสับ 1 ช้อนชา
• ดอกคาโมไมล์แห้ง 1 ช้อนชา
• ดอกลินเดนแห้ง 1 ช้อนชา
• น้ำ 250 มล.

โหมดการเตรียม

ในการเตรียมยาสามัญประจำบ้านนี้ให้ใส่ขิงลงในกระทะน้ำแล้วต้มประมาณ 5 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดควรเพิ่มใบคาโมมายล์และใบเหลืองและทิ้งไว้ให้ใส่ประมาณ 10 นาที ความเครียดและความหวานตามความชอบของคุณ

5. ชาใบอะโวคาโด

วิธีแก้ปวดหัวที่บ้านได้อย่างดีเยี่ยมคือการดื่มชาจากใบอะโวคาโด ใบไม้เหล่านี้มีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยต่อสู้กับอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดดังนั้นจึงสามารถบริโภคในรูปแบบของชาหรือเพื่อเตรียมลูกประคบ

คุณสามารถใช้ใบสดที่เพิ่งเอาออกจากต้นอะโวคาโดหรือใบไม้แห้ง

ส่วนผสม

• ใบอะโวคาโดสับ 20 กรัม
• น้ำ 1 ลิตร

โหมดการเตรียม

นำน้ำไปต้มแล้วใส่ใบอะโวคาโด ดับไฟปิดกระทะทิ้งไว้ให้เย็น ความเครียดและดื่ม 1 แก้วหลังจากนั้นและหลาย ๆ ครั้งในระหว่างวัน

อีกวิธีหนึ่งในการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของใบอะโวคาโดคือการใช้ใบที่สุกและเย็นทั้งใบบนหน้าผากทิ้งไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาที