การรักษาที่บ้านสำหรับเซลลูไลท์

เนื้อหา

• ขั้นตอนที่ 1: ผลัดเซลล์ผิว
• ขั้นตอนที่ 2: ใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์
• ขั้นตอนที่ 3: การนวด
• วิธียุติเซลลูไลท์

ตัวอย่างการรักษาเซลลูไลท์แบบโฮมเมดควรทำสัปดาห์ละ 3 ครั้งและมีประโยชน์ในการกำจัดเซลลูไลท์ของเกรด 1 และ 2 แต่ยังช่วยต่อต้านเซลลูไลท์ระดับ 3 และ 4 ซึ่งชัดเจนและลึกซึ้งยิ่งขึ้น

อย่างไรก็ตามในการปรับปรุงผลลัพธ์ขอแนะนำให้ดื่มชาเขียวและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปทั้งหมดให้ความสำคัญกับอาหารดิบเพื่อล้างพิษในร่างกายและลดการกักเก็บของเหลว

การรักษาเซลลูไลท์แบบโฮมเมดประกอบด้วย 3 ขั้นตอนง่ายๆที่สามารถทำได้ขณะอาบน้ำ:

ขั้นตอนที่ 1: ผลัดเซลล์ผิว

การผลัดเซลล์ผิวเป็นขั้นตอนแรกในการรักษาเซลลูไลท์เนื่องจากเป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและผลัดเซลล์ใหม่เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป

ในการขัดผิวเพียงทาครีมขัดผิวหรือทำการขัดผิวแบบโฮมเมดโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมล้างผิวหลังจากนั้น ดูสูตรการขัดผิวแบบโฮมเมด

ขั้นตอนที่ 2: ใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์

ขั้นตอนที่สอง ได้แก่ การทาครีมต่อต้านเซลลูไลท์ หลังจากขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยการขัดผิวครีมต่อต้านเซลลูไลท์จะถูกดูดซึมทางผิวหนังได้ดีขึ้น

ตัวอย่างที่ดีของครีมเซลลูไลท์คือครีมต่อต้านเซลลูไลท์ High Definition Body Lift Cellulite Control ของ Clarins ซึ่งสามารถพบได้ในร้านเครื่องสำอางเช่น Sephora เช่นเดียวกับ Goodbye Cellulite ของ Nivea ดูตัวอย่างเพิ่มเติมได้ที่: ครีมสำหรับเซลลูไลท์

ขั้นตอนที่ 3: การนวด

การนวดเป็นขั้นตอนที่สามและขั้นสุดท้ายของการรักษาเซลลูไลท์แบบโฮมเมดและสามารถทำได้ด้วยเครื่องนวดเซลลูไลท์ Beurer เพียงใช้เครื่องนวดบริเวณเซลลูไลท์ของร่างกายเปลี่ยนตำแหน่งเพื่อให้ครอบคลุมพื้นที่ทั้งหมด

การนวดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนั้นส่งเสริมการดูดซึมของครีมและการกำจัดเซลลูไลท์ แต่ไม่ควรนานเกิน 15 นาที รายละเอียดเพิ่มเติมที่: นวดต่อต้านเซลลูไลท์

วิธียุติเซลลูไลท์

ในการยุติเซลลูไลท์นอกเหนือจากการรักษาที่บ้านแล้วสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการเช่น:

• ที่จะใช้ ชาที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เพื่อช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินที่อาจทำให้เกิดเซลลูไลท์
• ใช้ ชาเกาลัดม้าเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและการออกฤทธิ์ของยาให้ใส่ใบเกาลัดแห้ง 1 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 1 ถ้วยพักไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วรัดหลังจากนั้น
• แทนชาเกาลัดม้าให้ใช้ 250 ถึง 300 มก สารสกัดแห้งของเกาลัดม้า, วันละ 1 หรือ 2 ครั้งพร้อมมื้ออาหารเนื่องจากมีเอสซินที่มีความเข้มข้นสูงกว่าซึ่งเป็นสารที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเซลลูไลท์
• ลงทุนใน รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารอุตสาหกรรมขนมหวานเกลืออาหารทอดหรือที่มีไขมันหรือน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ
• ดื่มน้ำมาก ๆประมาณ 2 ถึง 3 ลิตรต่อวัน
• ฝึกกายบริหาร เช่นวิ่งก้าวกระโดดลู่วิ่งยิมนาสติกลีลาฟุตบอลและวารีบำบัดเช่นอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งและใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง

ควรใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนี้ไปตลอดชีวิตเพื่อช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์และป้องกันการกลับมาเป็นใหม่

ดูเคล็ดลับเหล่านี้และเคล็ดลับอื่น ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้:

ดูตัวเลือกการรักษาความงามที่ดีที่สุดได้ที่: การรักษาความงามสำหรับเซลลูไลท์