โรคผิดปกติก่อนมีประจำเดือน (PMDD) คืออะไรอาการและวิธีการรักษา

เนื้อหา

• อาการของ PMDD
• วิธียืนยัน TDPM
• วิธีการรักษาทำได้

โรคหอบก่อนมีประจำเดือนหรือที่เรียกว่า PMDD เป็นภาวะที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนและทำให้เกิดอาการคล้ายกับ PMS เช่นความอยากอาหารอารมณ์แปรปรวนปวดประจำเดือนหรือเหนื่อยล้ามากเกินไป

อย่างไรก็ตามต่างจาก PMS ในโรค dysphoric อาการเหล่านี้จะถูกปิดใช้งานและทำให้งานประจำวันยาก ในผู้หญิงบางคนโรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือนอาจนำไปสู่การโจมตีของความวิตกกังวลหรือการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า

แม้ว่าจะยังไม่ทราบสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงของการปรากฏตัวของความผิดปกตินี้ แต่ก็เป็นไปได้ว่าส่วนใหญ่เกิดขึ้นในคนที่มีอารมณ์แปรปรวนมากขึ้นเนื่องจากมีการเน้นโดยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในการมีประจำเดือน

อาการของ PMDD

นอกเหนือจากอาการทั่วไปของ PMS เช่นอาการปวดเต้านมท้องบวมอ่อนเพลียหรืออารมณ์แปรปรวนผู้ที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ก่อนมีประจำเดือนควรมีอาการทางอารมณ์หรือพฤติกรรมเช่น:

• ความเศร้าหรือความรู้สึกสิ้นหวัง
• ความวิตกกังวลและความเครียดส่วนเกิน
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างกะทันหัน
• หงุดหงิดและโกรธบ่อย
• การโจมตีเสียขวัญ;
• ความยากลำบากในการนอนหลับ
• สมาธิยาก

อาการเหล่านี้มักจะปรากฏก่อนมีประจำเดือนประมาณ 7 วันและอาจอยู่ได้ถึง 3 ถึง 5 วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือนอย่างไรก็ตามความรู้สึกเศร้าและวิตกกังวลอาจคงอยู่เป็นเวลานานขึ้นและไม่หายไประหว่างการมีประจำเดือนแต่ละครั้ง

เมื่อผู้หญิงเกิดภาวะซึมเศร้าอาการประเภทนี้บ่อยๆจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการคิดฆ่าตัวตายดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องได้รับการรักษาภาวะซึมเศร้าอย่างเหมาะสมกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์

วิธียืนยัน TDPM

ไม่มีการทดสอบหรือการตรวจเพื่อยืนยันการวินิจฉัยโรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือนดังนั้นนรีแพทย์จะสามารถระบุความผิดปกติได้โดยการอธิบายอาการเท่านั้น

ในบางกรณีแพทย์อาจสั่งให้ทำการตรวจเช่นอัลตร้าซาวด์หรือ CT scan เพื่อยืนยันว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในบริเวณอุ้งเชิงกรานที่อาจทำให้เกิดอาการตะคริวในช่องท้องอย่างรุนแรงหรือบวมเป็นต้น

วิธีการรักษาทำได้

การรักษา PMDD มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการของผู้หญิงดังนั้นจึงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี อย่างไรก็ตามรูปแบบหลักของการรักษา ได้แก่ :

• ยาซึมเศร้าเช่น Fluoxetine หรือ Sertraline ซึ่งระบุโดยจิตแพทย์ซึ่งช่วยบรรเทาอาการเศร้าสิ้นหวังความวิตกกังวลและการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และยังสามารถปรับปรุงความรู้สึกเหนื่อยล้าและนอนหลับยาก
• ยาเม็ดคุมกำเนิดซึ่งทำให้สามารถควบคุมระดับฮอร์โมนตลอดรอบประจำเดือนและอาจลดอาการทั้งหมดของ PMDD
• ยาแก้ปวดเช่นแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนเพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะปวดประจำเดือนหรือเจ็บหน้าอกเป็นต้น
• การเสริมแคลเซียมวิตามินบี 6 หรือแมกนีเซียมซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการได้โดยถือเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติ
• พืชสมุนไพร, อย่างไร Vitex agnus-castusเนื่องจากสามารถลดความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนบ่อย ๆ เช่นเดียวกับอาการปวดเต้านมอาการบวมและปวดประจำเดือน

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีรับประทานอาหารที่สมดุลฝึกการออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งและหลีกเลี่ยงสารต่างๆเช่นแอลกอฮอล์และบุหรี่เป็นต้น

นอนหลับ 7 ถึง 8 ชั่วโมงต่อคืนหรือฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่น สติโยคะหรือการทำสมาธิยังสามารถลดความเครียดและปรับปรุงอาการทางอารมณ์ที่เกิดจากความผิดปกติก่อนมีประจำเดือน ดูตัวเลือกแบบโฮมเมดที่ช่วยบรรเทาอาการของ PMDD และ PMS