เท้าและข้อเท้าบวม: 10 สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ

เนื้อหา

• 1. การไหลเวียนไม่ดีในขาและเท้า
• 2. การบิดและการบาดเจ็บอื่น ๆ
• 3. ภาวะครรภ์เป็นพิษในครรภ์
• 4. หัวใจล้มเหลว
• 5. การเกิดลิ่มเลือด
• 6. ปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไต
• 7. การติดเชื้อ
• 8. หลอดเลือดดำไม่เพียงพอ
• 9. ผลข้างเคียงของยาบางชนิด
• 10. Lymphedema
• หาหมออะไร

อาการบวมที่เท้าและข้อเท้าเป็นอาการที่พบได้บ่อยซึ่งโดยทั่วไปไม่ได้เป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรงและในกรณีส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนตามปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ยืนหรือเดินเป็นเวลานานเช่น .

เมื่ออาการบวมที่เท้าของคุณยังคงบวมเป็นเวลานานกว่า 1 วันหรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่นปวดแดงรุนแรงหรือเดินลำบากอาจบ่งบอกถึงปัญหาหรือการบาดเจ็บเช่นแพลงการติดเชื้อหรือแม้แต่การเกิดลิ่มเลือด

ในการตั้งครรภ์ปัญหานี้พบได้บ่อยและมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของระบบไหลเวียนโลหิตของผู้หญิงและไม่ค่อยมีสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับการตั้งครรภ์

1. การไหลเวียนไม่ดีในขาและเท้า

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการบวมที่ขาเท้าและข้อเท้าและมักจะปรากฏในตอนท้ายของวันในผู้ใหญ่ผู้สูงอายุหรือสตรีมีครรภ์ การไหลเวียนที่ไม่ดีในขณะที่ไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายเล็กน้อยคล้ายกับการมีของเหลวที่เท้าหนักกว่าหรือมากกว่า

การไหลเวียนไม่ดีที่ขาเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นเนื่องจากหลอดเลือดดำมีอายุมากขึ้นซึ่งทำให้เลือดไหลกลับไปที่หัวใจได้น้อยลงดังนั้นเลือดส่วนเกินจึงสะสมที่เท้าและขา

สิ่งที่ต้องทำ: เพื่อบรรเทาอาการบวมนอนราบและยกขาขึ้นเหนือระดับหัวใจ อีกทางเลือกหนึ่งคือการนวดเบา ๆ จากเท้าถึงสะโพกเพื่อช่วยให้เลือดกลับสู่หัวใจ ผู้ที่ทำงานยืนหรือเดินเป็นเวลานานสามารถใช้ถุงน่องยางยืดที่ซื้อในร้านขายยาเพื่อป้องกันปัญหาที่จะเกิดขึ้นเช่น ดูวิธีใช้เกาลัดม้าเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

2. การบิดและการบาดเจ็บอื่น ๆ

การบาดเจ็บหรือการกระแทกที่ข้อเท้าทุกประเภทอาจทำให้เกิดอาการบวมซึ่งมาพร้อมกับความเจ็บปวดและความยากลำบากในการขยับเท้าและมีสีม่วงที่ด้านข้างของเท้า การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคืออาการแพลงซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเท้าของคุณวางลงบนพื้นไม่ดีหรือหากคุณโดนเท้า

ในสถานการณ์เช่นนี้เอ็นข้อเท้าและเท้าจะยืดออกมากเกินไปดังนั้นรอยแยกเล็ก ๆ อาจปรากฏขึ้นซึ่งจะทำให้เกิดกระบวนการอักเสบที่นำไปสู่อาการบวมซึ่งมักมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงจุดสีม่วงและความยากลำบากในการเดินหรือเคลื่อนเท้า สถานการณ์นี้มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นกระดูกหัก แต่มีแนวโน้มที่จะเป็นเพียงการแพลง

สิ่งที่ต้องทำ: สิ่งที่สำคัญที่สุดในกรณีเหล่านี้คือการวางน้ำแข็งลงบนจุดทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บพันรัดข้อเท้าและให้เท้าได้พักผ่อนหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่รุนแรงหรือเดินเป็นเวลานานอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ทำความเข้าใจวิธีรักษาอาการบาดเจ็บที่ส้นเท้า อีกวิธีหนึ่งคือวางเท้าลงในอ่างน้ำร้อนแล้วเปลี่ยนวางลงในน้ำเย็นเพราะความแตกต่างของอุณหภูมินี้จะทำให้เท้าและข้อเท้ายุบลงอย่างรวดเร็ว ดูวิดีโอขั้นตอนที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อสร้าง "ช็อกจากความร้อน" นี้โดยไม่มีข้อผิดพลาด:

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อใส่แผ่นและ / หรือสกรูเพื่อให้ข้อต่อคงที่โดยต้องทำกายภาพบำบัดเป็นเวลาสองสามเดือน หลังการผ่าตัดประมาณ 1 ปีอาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดใหม่เพื่อถอดหมุด / สกรูออก

3. ภาวะครรภ์เป็นพิษในครรภ์

แม้ว่าอาการบวมของข้อเท้าจะเป็นอาการที่พบได้บ่อยในการตั้งครรภ์และไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาร้ายแรง แต่ก็มีบางกรณีที่อาการบวมนี้จะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นปวดท้องปัสสาวะลดลงปวดศีรษะหรือคลื่นไส้เป็นต้น ในกรณีเหล่านี้อาการบวมอาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตสูงมากจำเป็นต้องได้รับการรักษา

สิ่งที่ต้องทำ: หากสงสัยว่ามีภาวะครรภ์เป็นพิษจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาสูติแพทย์เพื่อประเมินความดันโลหิตของคุณ อย่างไรก็ตามเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้หญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำและเพิ่มปริมาณน้ำเป็น 2 หรือ 3 ลิตรต่อวัน ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมว่าภาวะครรภ์เป็นพิษคืออะไร

4. หัวใจล้มเหลว

ภาวะหัวใจล้มเหลวพบได้บ่อยในผู้สูงอายุและเกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อหัวใจมีอายุมากขึ้นซึ่งมีแรงผลักดันเลือดน้อยลงจึงสะสมที่ขาข้อเท้าและเท้าเนื่องจากแรงโน้มถ่วง

โดยทั่วไปอาการบวมที่เท้าและข้อเท้าในผู้สูงอายุจะมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าที่มากเกินไปความรู้สึกหายใจถี่และความรู้สึกกดดันที่หน้าอก รู้สัญญาณอื่น ๆ ของหัวใจล้มเหลว

สิ่งที่ต้องทำ: ภาวะหัวใจล้มเหลวจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาที่แพทย์สั่งดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์โรคหัวใจเพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

5. การเกิดลิ่มเลือด

การเกิดลิ่มเลือดเกิดขึ้นเมื่อก้อนสามารถไปอุดตันหลอดเลือดดำที่ขาข้างใดข้างหนึ่งได้ดังนั้นเลือดจึงไม่สามารถกลับเข้าสู่หัวใจได้อย่างเพียงพอสะสมที่ขาเท้าและข้อเท้า

ในกรณีเหล่านี้นอกเหนือจากอาการบวมที่เท้าและข้อเท้าแล้วอาจมีอาการอื่น ๆ เช่นปวดรู้สึกเสียวซ่ามีผื่นแดงรุนแรงและแม้แต่มีไข้ต่ำ ๆ

สิ่งที่ต้องทำ: เมื่อใดก็ตามที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเกิดลิ่มเลือดควรรีบไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อเริ่มการรักษาด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือดป้องกันไม่ให้ก้อนนี้เคลื่อนย้ายไปที่อื่นเช่นสมองหรือหัวใจซึ่งอาจนำไปสู่อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ดูอาการและวิธีการรักษาลิ่มเลือดอุดตันได้ที่นี่

6. ปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไต

นอกจากปัญหาเกี่ยวกับหัวใจแล้วการเปลี่ยนแปลงการทำงานของไตหรือตับยังทำให้ร่างกายบวมโดยเฉพาะที่ขาเท้าและข้อเท้า

ในกรณีของตับสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการลดลงของอัลบูมินซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้เลือดอยู่ในเส้นเลือด ในกรณีของไตอาการบวมเกิดขึ้นเนื่องจากปัสสาวะไม่ได้รับการกำจัดอย่างเหมาะสม

จะทำอย่างไร: หากอาการบวมเป็นประจำและมีอาการอื่น ๆ เช่นปัสสาวะลดลงท้องบวมหรือผิวหนังและตาเหลืองขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทั่วไปเพื่อตรวจเลือดหรือปัสสาวะและตรวจดูว่ามีปัญหากับไตหรือไม่ ตับเช่น ดูอาการตับมีปัญหา

7. การติดเชื้อ

การติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับอาการบวมที่เท้าหรือข้อเท้ามักเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อมีบาดแผลในบริเวณเท้าหรือขาที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและทำให้เกิดการติดเชื้อ สถานการณ์นี้พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งมีบาดแผลที่เท้า แต่ไม่รู้สึกตัวเนื่องจากโรคถูกทำลายของเส้นประสาทที่เท้า

สิ่งที่ต้องทำ: แผลที่ติดเชื้อในเบาหวานต้องได้รับการรักษาโดยพยาบาลหรือแพทย์ขอแนะนำให้ไปที่ห้องฉุกเฉิน ในระหว่างนี้ควรรักษาสถานที่ให้สะอาดและปกคลุมเพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียมากขึ้น เรียนรู้วิธีระบุและรักษาการเปลี่ยนแปลงของเท้าเบาหวาน

8. หลอดเลือดดำไม่เพียงพอ

อาการบวมที่เท้าและข้อเท้าอาจแสดงถึงความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำซึ่งเมื่อเลือดจากแขนขาลดลงพบว่ายากที่จะกลับเข้าสู่หัวใจ ภายในหลอดเลือดดำมีวาล์วเล็ก ๆ หลายอันที่ช่วยในการส่งเลือดไปยังหัวใจเอาชนะแรงโน้มถ่วง แต่เมื่อลิ้นเหล่านี้อ่อนแอลงจะมีการไหลกลับของเลือดเล็กน้อยและสะสมที่ขาและเท้า

สิ่งที่ต้องทำ:ต้องได้รับการรักษาภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงเช่นบาดแผลที่ผิวหนังและการติดเชื้อ แพทย์โรคหัวใจหรือหลอดเลือดอาจแนะนำให้ทานยาเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือดและยาขับปัสสาวะเพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย

9. ผลข้างเคียงของยาบางชนิด

ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงของอาการบวมที่ขาและเท้าเช่นยาคุมกำเนิดยารักษาโรคหัวใจสเตียรอยด์คอร์ติโคสเตียรอยด์ยารักษาโรคเบาหวานและยาซึมเศร้า

สิ่งที่ต้องทำ: หากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการบวมคุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการบวมเพราะขึ้นอยู่กับความรุนแรงคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ยาอื่นที่ไม่มีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์นี้ได้

10. Lymphedema

Lymphedema คือเมื่อมีการสะสมของของเหลวระหว่างเนื้อเยื่อนอกหลอดเลือดซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการกำจัดของต่อมน้ำเหลืองหรือการเปลี่ยนแปลงของท่อน้ำเหลือง การสะสมของของเหลวนี้อาจเป็นเรื้อรังและยากที่จะแก้ไขโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการกำจัดต่อมน้ำเหลืองจากบริเวณขาหนีบเนื่องจากการรักษามะเร็งเป็นต้น ดูวิธีการรับรู้อาการและวิธีการรักษา lymphedema

สิ่งที่ต้องทำ: ต้องปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัย การรักษาสามารถทำได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดใส่ถุงน่องและปรับท่าทาง

หาหมออะไร

เมื่อสงสัยว่ามีการเปลี่ยนแปลงของหัวใจควรไปพบแพทย์โรคหัวใจ แต่โดยปกติแล้วการปรึกษาแพทย์ทั่วไปก็เพียงพอที่จะได้รับการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม การตรวจร่างกายและเลือดสามารถทำได้เพื่อประเมินภาวะโคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูงที่สงสัยในกรณีที่มีประวัติแพลงขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการอาจจำเป็นต้องทำการเอ็กซเรย์ MRI หรือการตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจกระดูกและ เอ็น ในผู้สูงอายุผู้สูงอายุอาจเหมาะกับการมีมุมมองที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับทุกแง่มุมที่อาจมีอยู่ในเวลาเดียวกัน