วิธีการใช้มะเขือเทศในการดูแลผิวหน้าเป็นประจำ

เนื้อหา

• สิ่งที่ต้องพิจารณา
• งานวิจัยบอกว่าอย่างไร
• มะเขือเทศมีประโยชน์ต่อผิวของคุณอย่างไร
• มันอาจช่วยในการขัด
• มันอาจช่วยต่อสู้กับความเสียหายของเซลล์
• มันอาจมีผลชุ่มชื้น
• มันอาจช่วยลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผา
• มีความเสี่ยงที่ต้องพิจารณาหรือไม่?
• บรรทัดล่างสุด

สิ่งที่ต้องพิจารณา

แม้ว่าความคิดแรกของคุณเกี่ยวกับมะเขือเทศอาจเป็นอาหาร แต่หลายคนใช้มันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวโดยอ้างถึงความแข็งแกร่งในการช่วยให้ผิวบนใบหน้าของคุณโดย:

• ชัดเจน
• การรักษา
• โทนสีผิวตอนเย็น
• ฟื้นฟู
• ลดน้ำมัน
• กระชับ

งานวิจัยบอกว่าอย่างไร

มะเขือเทศถือว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ

เหล่านี้รวมถึง:

• เบต้าแคโรทีน
• ลูทีน
• ไลโคปีน
• แมกนีเซียม
• โพแทสเซียม
• วิตามินเอ
• วิตามิน B-1, B-3, B-5, B-6 และ B-9

แม้ว่าหลักฐานพอสมควรชี้ให้เห็นว่ามะเขือเทศมีประโยชน์ต่อผิวของคุณผ่านการใช้เฉพาะที่ แต่มีหลักฐานทางคลินิกเล็กน้อยที่จะสนับสนุนการเรียกร้องเหล่านั้น

จากการทบทวนของปี 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Dermato-Endocrinology การศึกษาทางคลินิกมุ่งเน้นไปที่การบริโภคมากกว่าการใช้เฉพาะที่

มะเขือเทศมีประโยชน์ต่อผิวของคุณอย่างไร

ประชาสัมพันธ์การใช้มะเขือเทศบนใบหน้าแนะนำว่าควรเป็นส่วนหนึ่งของการทำความสะอาดปรับสภาพและบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นเป็นประจำ

นอกเหนือจากหลักฐานพอสมควรแล้ว บาง เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการอ้างว่าส่วนผสมของมะเขือเทศสามารถช่วยใน:

• การผลัดเซลล์ผิว
• ต่อสู้กับความเสียหายของเซลล์
• เพิ่มความชุ่มชื้น
• ลดความเสี่ยงจากการถูกแดดเผา

มันอาจช่วยในการขัด

การผลัดเซลล์ผิวคือการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกเพื่อปรับปรุงสุขภาพและลักษณะของผิวหน้า

โปรโมเตอร์ของการรักษาแบบธรรมชาติแนะนำว่าเพคตินและฟลาโวนอยด์ในมะเขือเทศนั้นมีส่วนผสมของสารทำความสะอาดและสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถเติมเต็มผิวตามที่ระบุไว้ในการศึกษา 2011 ของ exfoliants สมุนไพร

มันอาจช่วยต่อสู้กับความเสียหายของเซลล์

จากบทความของปี 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Dermatology Research and Practice อนุมูลอิสระสามารถทำลายเซลล์ผิว สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัย

ประชาสัมพันธ์ของการรักษาตามธรรมชาติแนะนำว่าสารต้านอนุมูลอิสระในมะเขือเทศ - เช่นวิตามินซีและไลโคปีน - สามารถช่วยต้านอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตามยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกว่าการใช้มะเขือเทศเฉพาะที่ให้สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้สำหรับผิวของคุณ

มันอาจมีผลชุ่มชื้น

มีทั้งการรักษาเชิงพาณิชย์และการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับการรักษาอาการคัน, ผลัดและรอยแตกของผิวแห้ง

จากการศึกษาของปี 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ผิวหนังพบว่าโพแทสเซียมในระดับที่ลดลงอาจมีส่วนทำให้ผิวหนังแห้งในผู้ที่มีกลากเป็นที่รู้จักกันในชื่อโรคผิวหนังภูมิแพ้

เนื่องจากมะเขือเทศเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีหมอธรรมชาติหลายคนแนะนำว่าการใช้มะเขือเทศกับผิวหนังโดยตรงจะช่วยแก้ปัญหาผิวแห้ง

อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าการใช้มะเขือเทศเฉพาะที่จะให้ประโยชน์เช่นเดียวกับครีมบำรุงผิวแบบดั้งเดิม

มันอาจช่วยลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผา

การศึกษาในปี 2549 ที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ทางแสงและเคมีศาสตร์สรุปว่าการบริโภคพืชที่อุดมไปด้วยไลโคปีน - เช่นมะเขือเทศสามารถช่วยป้องกันรังสีอุลตร้าไวโอเล็ตที่เป็นอันตรายได้ตลอดชีวิต

ในช่วงการศึกษา 12 สัปดาห์นักวิจัยสังเกตว่าความไวลดลงในหมู่อาสาสมัครที่กินผลิตภัณฑ์ที่ได้จากมะเขือเทศซึ่งอุดมไปด้วยไลโคปีน

มันไม่ชัดเจนอย่างไรก็ตามหากผลลัพธ์จากการบริโภคสามารถทำซ้ำได้ด้วยการทาเฉพาะที่บนผิวของคุณ

มีความเสี่ยงที่ต้องพิจารณาหรือไม่?

ไม่มีคำถามที่ว่ามะเขือเทศสามารถเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพของคุณได้ แต่ถ้ากินมันจะส่งผลให้เกิดอาการแพ้ดังนั้นจะใช้กับใบหน้าของคุณ

ผิวที่บอบบางบนใบหน้าของคุณอาจมีปฏิกิริยาต่อความเป็นกรดตามธรรมชาติของผลไม้สูงซึ่งส่งผลให้:

• สีแดง
• ผื่น
• ที่ทำให้คัน

ก่อนที่จะใช้มะเขือเทศทาให้ทั่วหน้าทดสอบแพทช์ เลือกพื้นที่เล็ก ๆ ของผิวหนังและใช้มะเขือเทศ ตรวจสอบพื้นที่ใน 24 ชั่วโมงข้างหน้าเพื่อหาสัญญาณของอาการไม่พึงประสงค์ - เช่นสีแดง, คันและบวม - ก่อนที่จะทำการนวดหน้าเต็มรูปแบบ

บรรทัดล่างสุด

มีงานวิจัยทางคลินิกไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนประโยชน์อย่างเต็มที่เกี่ยวกับการใช้ใบหน้าเฉพาะ

หากคุณกำลังคิดที่จะเพิ่มมะเขือเทศลงในรูทีนการดูแลผิวของคุณให้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ เพื่อเรียนรู้ว่ามันอาจส่งผลกระทบต่อสภาพผิวเฉพาะของคุณ