เคล็ดลับในการจัดการชีวิตด้วยอาการบวมน้ำที่เป็นโรคเบาหวาน

เนื้อหา

• เริ่มใช้เครื่องช่วยสายตาเลือนราง
• พิจารณากิจกรรมบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพการมองเห็น
• จัดเก็บสิ่งของให้เป็นระเบียบ
• ทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันไม่ให้ DME แย่ลง
• ซื้อกลับบ้าน

1163068734

อาการบวมน้ำจากเบาหวาน (DME) เป็นภาวะที่อาจส่งผลต่อผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 หรือ 2 เกี่ยวข้องกับภาวะเบาหวานขึ้นตาซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยจากการอยู่ร่วมกับโรคเบาหวานเป็นเวลาหลายปี

DME เกิดขึ้นเมื่อเบาหวานขึ้นตาทำลายจุดด่างดำของดวงตา จุดด่างดำเป็นส่วนเล็ก ๆ ของเรตินาซึ่งเป็นเนื้อเยื่อสำคัญที่ด้านหลังของดวงตาที่ช่วยให้คุณมองเห็นได้

เมื่อเวลาผ่านไปการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงสามารถทำลายหลอดเลือดของร่างกายรวมทั้งที่อยู่ในดวงตาด้วย ด้วย DME หลอดเลือดที่เสียหายในของเหลวที่รั่วไหลของดวงตาซึ่งทำให้ macula บวม

DME อาจทำให้เกิดอาการตาพร่ามัวมองเห็นภาพซ้อนตามัวและอาการอื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงในสายตาของคุณเหล่านี้สามารถทำให้ชีวิตประจำวันมีความท้าทายมากขึ้น

ในที่นี้เราจะกล่าวถึงเคล็ดลับที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้การใช้ชีวิตด้วย DME สามารถจัดการได้มากขึ้นไม่ว่าจะอยู่ในสภาพที่ไม่รุนแรงหรือขั้นสูง คุณยังสามารถทำตามขั้นตอนเชิงรุกเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ DME แย่ลง

เริ่มใช้เครื่องช่วยสายตาเลือนราง

การมีเครื่องมือที่เหมาะสมอาจช่วยให้คุณปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงในวิสัยทัศน์ของคุณได้ เครื่องช่วยสายตาเลือนรางช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างอิสระและทำสิ่งต่างๆเช่นดูทีวีและอ่านหนังสือ

ตัวอย่างของเครื่องช่วยในการมองเห็นต่ำ ได้แก่ :

• หนังสือพิมพ์ขนาดใหญ่นิตยสารหนังสือและฉลากยา
• แว่นขยายเลนส์หน้าจอและขาตั้ง
• โคมไฟอ่านหนังสือความเข้มสูงหรือสว่างเป็นพิเศษ
• เลนส์กล้องส่องทางไกลสำหรับการมองเห็นระยะไกล
• e-reader คอมพิวเตอร์และแท็บเล็ตที่ให้คุณขยายขนาดของแบบอักษร

ผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาของคุณสามารถแนะนำแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยคุณค้นหาอุปกรณ์ช่วยในการมองเห็นเลือนราง ห้องสมุดในพื้นที่ของคุณอาจมีตัวเลือกการอ่านขนาดใหญ่ที่หลากหลาย องค์กรต่างๆเช่น Prevent Blindness ยังมีแหล่งข้อมูลฟรี

พิจารณากิจกรรมบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพการมองเห็น

หากคุณพบว่าการมองเห็นเลือนรางรบกวนชีวิตประจำวันของคุณกิจกรรมบำบัดหรือการฟื้นฟูการมองเห็นอาจสร้างความแตกต่างได้

กิจกรรมบำบัดช่วยให้คุณทำกิจกรรมและงานประจำวันต่อไปได้ง่ายขึ้นเช่นการทำอาหารการดูแลทำความสะอาดการจ่ายบิลหรือแม้แต่การอ่านหนังสือพิมพ์ นอกจากนี้ยังอาจช่วยคุณ:

• ตั้งบ้านของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุและป้องกันการบาดเจ็บ
• ใช้เครื่องช่วยการมองเห็นต่ำอย่างมีประสิทธิภาพ
• แก้ปัญหาและสนับสนุนตัวเองในสถานการณ์ใหม่ ๆ

การฟื้นฟูสมรรถภาพการมองเห็นมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้ผู้คนใช้ระดับการมองเห็นในปัจจุบันแม้ว่าจะลดลงก็ตามด้วยวิธีใหม่ ๆ เพื่อดำเนินกิจวัตรตามปกติให้ได้มากที่สุด อาจครอบคลุมความต้องการบางอย่างเช่นเดียวกับกิจกรรมบำบัดเช่นการทำให้สภาพแวดล้อมในบ้านของคุณปลอดภัยขึ้นและสอนวิธีใช้เครื่องช่วยสายตาเลือนราง

คุณยังสามารถเรียนรู้หรือพัฒนาทักษะการมองเห็นบางอย่างผ่านการฟื้นฟูสมรรถภาพการมองเห็น ตัวอย่างเช่นคุณอาจเรียนรู้เทคนิคต่างๆเช่นการดูที่ผิดปกติวิธีการมองเห็นด้วยการมองเห็นรอบข้างของคุณ

จัดเก็บสิ่งของให้เป็นระเบียบ

การรู้ว่าจะหาสิ่งของในบ้านได้จากที่ไหนจะช่วยให้งานประจำวันง่ายขึ้นเมื่อสูญเสียการมองเห็น นักกิจกรรมบำบัดสามารถช่วยคุณวางระบบองค์กรได้

แนวทางทั่วไปบางประการ ได้แก่ :

• จัดเสื้อผ้าของคุณตามสี
• จัดยาจัดเรียงและติดฉลากในแบบที่คุณเข้าใจได้
• เก็บธนบัตรและเอกสารสำคัญไว้ในกองหรือโฟลเดอร์ที่มีรหัสสี
• การตั้งค่าบัญชีออนไลน์เพื่อให้คุณสามารถขยายแบบอักษรของใบเรียกเก็บเงินใบแจ้งยอดการประกันภัยหรือเอกสารสำคัญอื่น ๆ

ทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันไม่ให้ DME แย่ลง

สิ่งสำคัญคือต้องติดตามการเปลี่ยนแปลงของดวงตาของคุณโดยการตรวจตาแบบขยายทุกปี หากคุณกำลังตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้องตรวจตาขยายทันทีหลังจากที่คุณพบว่าคุณตั้งครรภ์

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ DME แย่ลงคือการทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและรักษาระดับน้ำตาลให้อยู่ในช่วงเป้าหมาย การทำตามขั้นตอนเพื่อรักษาความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีสามารถช่วยได้เช่นกัน

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ปรับหรือเปลี่ยนแผนการรักษาของคุณ นอกจากนี้ยังอาจแนะนำแนวทางการดำเนินชีวิตเช่นออกกำลังกายให้มากขึ้นเปลี่ยนแปลงอาหารหรือเลิกสูบบุหรี่ หากคุณพบว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นเรื่องยากให้ลองไปพบนักการศึกษาโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรองซึ่งอาจให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ได้

ซื้อกลับบ้าน

การเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์ที่สำคัญสามารถนำเสนอความท้าทายและความเครียดที่แท้จริง โปรดทราบว่าการรักษา DME ในระยะแรกสามารถช่วยป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงและแม้กระทั่งการสูญเสียการมองเห็นย้อนกลับในบางกรณี ด้วยเครื่องมือการบำบัดและการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสมคุณอาจพบว่าคุณสามารถใช้ชีวิตที่เป็นอิสระได้อย่างเต็มที่