อารมณ์โกรธเคือง

เนื้อหา

• สัญญาณของความโกรธเคืองคืออะไร?
• วิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อความโกรธเคืองคืออะไร?
• ใจเย็น ๆ
• ไม่สนใจ Tantrum
• นำลูกของคุณออกจากสถานการณ์
• ลองรบกวน
• รับทราบความคับข้องใจของลูกคุณ
• รับทราบพฤติกรรมที่ดี
• ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเมื่อใด
• วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันความโกรธเคืองคืออะไร?

อารมณ์ฉุนเฉียวอารมณ์เสียโฉมของความโกรธและความยุ่งยาก

โดยทั่วไปแล้ว Tantrums จะมีอายุประมาณ 12 ถึง 18 เดือนและจะถึงจุดสูงสุดในช่วง“ twos ที่แย่มาก” นี่คือช่วงเวลาในการพัฒนาเด็กเมื่อเด็ก ๆ เริ่มมีความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองและยืนยันความเป็นอิสระจากพ่อแม่ ยังเป็นเวลาที่เด็กยังไม่สามารถพูดได้ดีพอที่จะทำให้ความต้องการของพวกเขาเป็นที่รู้จัก ชุดนี้เป็น "พายุที่สมบูรณ์แบบ" สำหรับความโกรธเกรี้ยว ความเหนื่อยล้าความหิวโหยและความเจ็บป่วยสามารถทำให้อารมณ์โมโหแย่ลงหรือบ่อยขึ้น ในกรณีส่วนใหญ่ความโกรธเกรี้ยวเริ่มจางหายไปตามกาลเวลาและมักหายไปเมื่ออายุ 4 ขวบ

เมื่อลูกของคุณขว้างปาด้วยความโกรธเคืองคุณอาจถูกล่อลวงให้คิดว่าเป็นความผิดของคุณ มันไม่ได้เป็น Tantrums เป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการในวัยเด็กและพวกเขาจะไม่เกิดขึ้นเพราะคุณเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดีหรือเพราะคุณทำสิ่งผิดปกติ

สัญญาณของความโกรธเคืองคืออะไร?

ลูกของคุณอาจแสดงพฤติกรรมต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างในช่วงอารมณ์ฉุนเฉียว:

• เป็นเสียงหอน
• ร้องไห้กรีดร้องและตะโกน
• เตะและกดปุ่ม
• กลั้นหายใจ
• การจับ
• กัด
• เกร็งและฟาดร่างกาย

วิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อความโกรธเคืองคืออะไร?

กลยุทธ์ต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์โมโหของเด็ก

ใจเย็น ๆ

สิ่งสำคัญคือต้องคงสภาพไว้ หากเป็นไปได้อย่าปล่อยให้อารมณ์โกรธของลูกขัดจังหวะสิ่งที่คุณทำและไม่โต้ตอบกับการข่มขู่หรือโกรธ สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกของคุณรู้ว่าอารมณ์เกรี้ยวกราดไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการรับความสนใจของคุณหรือได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ รอช่วงเวลาเงียบ ๆ หลังจากความโกรธเคืองลดน้อยลงเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับพฤติกรรมของเด็ก

ไม่สนใจ Tantrum

ถ้าเป็นไปได้แกล้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น หากลูกของคุณอยู่ในที่ปลอดภัยและคุณพบว่ายากที่จะเพิกเฉยให้ออกจากห้อง

อย่างไรก็ตามไม่ควรละเว้นพฤติกรรมบางอย่างเช่นการเตะหรือชนผู้อื่นการขว้างสิ่งของที่อาจทำให้เกิดความเสียหายหรือบาดเจ็บหรือส่งเสียงกรีดร้องเป็นระยะเวลานาน ในสถานการณ์เหล่านี้ให้นำลูกของคุณออกจากสภาพแวดล้อมพร้อมกับวัตถุใด ๆ ที่อาจเป็นอันตราย เสริมสร้างด้วยวาจาว่าพฤติกรรมดังกล่าวเป็นที่ยอมรับไม่ได้

นำลูกของคุณออกจากสถานการณ์

หากคุณอยู่บ้านและลูกของคุณจะไม่สงบลงลองใช้เวลาสักครู่ พาพวกเขาไปที่ห้องอื่นและลบสิ่งที่อาจทำให้เสียสมาธิ หากคุณอยู่ในที่สาธารณะให้เพิกเฉยต่อความโกรธเคืองเว้นแต่ลูกของคุณกำลังตกอยู่ในอันตรายจากการทำร้ายตัวเองหรือคนอื่น ในกรณีนี้การตอบสนองที่ดีที่สุดคือหยุดสิ่งที่คุณทำพาลูกของคุณไป

ลองรบกวน

บางครั้งการทำกิจกรรมหรือวัตถุอื่นให้ลูกของคุณเช่นหนังสือหรือของเล่นหรือทำหน้าโง่ ๆ

รับทราบความคับข้องใจของลูกคุณ

ปล่อยให้ลูกของคุณรู้ว่าคุณเข้าใจอารมณ์ของพวกเขาบางครั้งสามารถช่วยให้พวกเขาสงบลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังมองหาความสนใจ

รับทราบพฤติกรรมที่ดี

แสดงการอนุมัติเมื่อลูกของคุณทำงานได้ดี สิ่งนี้จะเสริมสร้างพฤติกรรมที่ดี

ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเมื่อใด

Tantrums เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตและพวกเขามักจะหายไปตามกาลเวลา อย่างไรก็ตามหากอารมณ์โมโหของลูกคุณแย่ลงหรือคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถจัดการกับพวกเขาได้คุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของลูกถ้า:

• ความโกรธเกรี้ยวของพวกเขาแย่ลงหลังจากอายุ 4 ขวบ
• อารมณ์เกรี้ยวกราดของพวกเขารุนแรงพอที่จะทำร้ายพวกเขาหรือคนอื่น
• ลูกของคุณทำลายทรัพย์สินเป็นประจำ
• ลูกของคุณกลั้นหายใจและเป็นลม
• ลูกของคุณบ่นว่าปวดท้องหรือปวดหัวหรือวิตกกังวล
• คุณรู้สึกหงุดหงิดและไม่แน่ใจว่าจะจัดการกับอารมณ์เกรี้ยวกราดของเด็กได้อย่างไร
• คุณเกรงว่าคุณอาจตีสอนลูกของคุณอย่างรุนแรงเกินไปหรือทำร้ายลูก

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันความโกรธเคืองคืออะไร?

กลยุทธ์ต่อไปนี้อาจช่วยป้องกันความโกรธเคือง:

• สร้างกิจวัตรประจำวัน กิจวัตรประจำวันหรือตารางงานที่สอดคล้องกันช่วยให้ลูกของคุณทราบว่าจะคาดหวังอะไรและให้ความรู้สึกปลอดภัย
• เป็นแบบอย่างที่ดี เด็ก ๆ เงยหน้าขึ้นมองผู้ปกครองและสังเกตพฤติกรรมของพวกเขาอยู่ตลอดเวลา หากลูกของคุณเห็นว่าคุณจัดการกับความโกรธและความคับข้องใจของคุณอย่างเงียบ ๆ พวกเขาจะมีแนวโน้มเลียนแบบพฤติกรรมของคุณเมื่อประสบกับความรู้สึกเหล่านี้
• ให้ลูกเลือก เมื่อเหมาะสมให้ลูกของคุณมีหลายทางเลือกและให้พวกเขาเลือกได้ สิ่งนี้จะทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาสามารถควบคุมสถานการณ์ของพวกเขาได้บ้าง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณกินถูกต้องและนอนหลับให้เพียงพอ สิ่งนี้จะช่วยป้องกันความโกรธเกรี้ยวที่เกิดจากความเหนื่อยล้าและความหงุดหงิด
• เลือกการต่อสู้ของคุณ อย่าต่อสู้กับสิ่งที่ไม่สำคัญหรือไม่สำคัญเช่นเสื้อผ้าที่ลูกของคุณชอบใส่ พยายาม จำกัด จำนวนครั้งที่คุณพูดคำว่า“ ไม่”
• ดูน้ำเสียงของคุณ หากคุณต้องการให้ลูกทำอะไรทำเสียงเหมือนคำเชิญแทนที่จะเป็นคำเรียกร้อง

เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้เรียนรู้ว่ากลยุทธ์ใดทำงานได้ดีที่สุดกับลูกของคุณ