ทำไมคุณควรเก็บบันทึกอาการสำหรับลมพิษเรื้อรังของคุณ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ระบุทริกเกอร์ที่อาจเกิดขึ้นซึ่งทำให้ CIU แย่ลง
• ติดตามว่ายาของคุณทำงานหรือไม่
• ระบุผลข้างเคียงของยาของคุณ
• ตรวจสอบว่าอาหารสามารถมีบทบาท
• ทำให้การสื่อสารกับแพทย์ของคุณง่ายขึ้น
• เริ่มต้นในบันทึกอาการของคุณ
• Takeaway

ภาพรวม

คุณมักจะพบว่าตัวเองรู้สึกหงุดหงิดจากความจริงที่ว่าแพทย์ไม่สามารถระบุสาเหตุที่เป็นต้นเหตุของลมพิษเรื้อรังที่ไม่ทราบสาเหตุ (CIU) CIU สามารถอยู่ได้นานหลายเดือนหรือหลายปีโดยมีการระบาดของโรคที่เกิดจากอาการคันและลมพิษที่เจ็บปวด

ในการระบุวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการของคุณคุณอาจต้องการพิจารณาจัดทำบันทึกอาการ ด้วยการติดตามสถานการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องคุณจะได้รับความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับวิธีรักษาอาการ CIU ของคุณภายใต้การควบคุม

นี่คือประโยชน์ของการใช้วารสารอาการเมื่อคุณมี CIU และเคล็ดลับในการเริ่มต้น

ระบุทริกเกอร์ที่อาจเกิดขึ้นซึ่งทำให้ CIU แย่ลง

การวินิจฉัยของ CIU แสดงว่าไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด “ Idiopathic” หมายถึงโรคที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติหรือมีต้นกำเนิดที่ไม่รู้จัก ถึงกระนั้นก็เป็นไปได้ที่จะระบุทริกเกอร์บางอย่าง

ทริกเกอร์คือสิ่งที่ทำให้อาการลมพิษของคุณแย่ลงทำให้พวกเขาเพิ่มจำนวนหรือความรุนแรง ทริกเกอร์ทั่วไปที่จะมองหา ได้แก่ :

• การสัมผัสกับสัตว์เลี้ยงหรือความโกรธสัตว์เลี้ยง
• แสงแดดโดยตรง
• แมลงกัดต่อย
• ความเครียดและความวิตกกังวล
• ความร้อนหรือเย็นจัด
• การติดเชื้อไวรัส
• ออกกำลังกายแข็งแรง

ใช้บันทึกประจำวันของคุณเพื่อตรวจสอบว่าคุณได้พบกับทริกเกอร์ใด ๆ เหล่านี้ก่อนเกิดการระบาดหรือไม่ การทำเช่นนั้นสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงพวกเขาในอนาคตและลดอาการ CIU ของคุณ

ติดตามว่ายาของคุณทำงานหรือไม่

แม้ว่ายาจะช่วยให้อาการของคุณดีขึ้น แต่ก็ไม่อาจกำจัดได้อย่างสมบูรณ์ จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้สมุดบันทึกอาการเพื่อติดตามจำนวนและความรุนแรงของการระบาดที่คุณพบหลังจากทานยา

แทนที่จะพึ่งพาหน่วยความจำของคุณคุณจะสามารถระบุได้ว่ายาของคุณมีผลอย่างแท้จริงหรือไม่

ระบุผลข้างเคียงของยาของคุณ

วารสารอาการสามารถช่วยให้คุณติดตามผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ยาของคุณ ตัวอย่างผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นของยาแก้แพ้เช่นอาจรวมถึง:

• ปากแห้ง
• อาการปวดหัว
• มองเห็นภาพซ้อน
• อาการง่วงนอน

ตรวจสอบข้อมูลที่มาพร้อมกับการรักษาของคุณเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่เฉพาะเจาะจงกับยานั้น หากคุณพบผลข้างเคียงที่รุนแรงปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกอื่น

ตรวจสอบว่าอาหารสามารถมีบทบาท

แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการแพ้อย่างเป็นทางการคุณอาจพบว่าอาหารของคุณมีบทบาทในการลุกเป็นไฟ การติดตามสิ่งที่คุณกินสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับลิงก์ที่เป็นไปได้ระหว่างสิ่งที่คุณกินและเมื่ออาการของคุณปรากฏ

บางคนที่มี CIU อาจพิจารณาอาหารพิเศษเช่นอาหาร antihistamine หรืออาหารกำจัด pseudoallergen ในกรณีนี้รวมถึงรายละเอียดเกี่ยวกับการบริโภคอาหารของคุณในวารสารของคุณจะเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะคิดออกสิ่งที่เหมาะกับคุณ

ทำให้การสื่อสารกับแพทย์ของคุณง่ายขึ้น

มันง่ายที่จะลืมรายละเอียดเกี่ยวกับอาการของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่อพูดคุยกับแพทย์ของคุณ แทนที่จะรู้สึกนิ่งเมื่อแพทย์ถามคำถามเกี่ยวกับ CIU ของคุณให้นำสมุดบันทึกของคุณติดตัวไปด้วย

การบันทึกประวัติอาการของคุณจะช่วยให้แพทย์ของคุณกำหนดแนวทางการดำเนินการที่ดีที่สุด นอกจากนี้ยังจะช่วยให้แพทย์ของคุณตัดสินใจว่าพวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนหรือปรับยาของคุณหรือไม่

เริ่มต้นในบันทึกอาการของคุณ

หากคุณสนใจที่จะเก็บบันทึกอาการ แต่ไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นอย่างไรให้พิจารณาการติดตามข้อมูลต่อไปนี้ในแต่ละรายการ:

• อาหารที่คุณกิน
• ทริกเกอร์ที่อาจเป็นไปได้ที่คุณได้รับ
• ยาที่คุณทาน
• จำนวนลมพิษ
• ความรุนแรงของลมพิษ

หากคุณต้องการติดตามอาการของคุณแบบดิจิทัลคุณสามารถใช้เทคโนโลยีเพื่อช่วยให้คุณมีระเบียบ คุณสามารถใช้อะไรก็ได้จากเอกสาร Word ไปยังแอปพิเศษเช่น Flaredown ซึ่งฟรี ทดลองใช้โหมดหรือแอพที่แตกต่างกันเพื่อดูว่าอะไรทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ

Takeaway

แพทย์ของคุณจะตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุด แต่วารสารอาการสามารถช่วยให้คุณควบคุมได้และให้แน่ใจว่าการตัดสินใจของแพทย์อยู่บนพื้นฐานของข้อมูลที่ครบถ้วนและถูกต้อง อย่าลืมไปพบแพทย์เป็นประจำเพื่อหารือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณค้นพบและปรับวิธีการของคุณหากจำเป็น