Symphysis Pubis Dysfunction คืออะไร

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อาการ
• สาเหตุ
• การวินิจฉัยโรค
• มันสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์?
• การรักษา
• การป้องกัน
• ภาพ

ภาพรวม

Symphysis pubis dysfunction (SPD) เป็นกลุ่มอาการที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในบริเวณอุ้งเชิงกราน มันมักจะเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อข้อต่ออุ้งเชิงกรานแข็งตัวหรือเคลื่อนไหวไม่สม่ำเสมอ มันสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งที่ด้านหน้าและด้านหลังของกระดูกเชิงกราน SPD บางครั้งก็เรียกว่าปวดกระดูกเชิงกราน

เงื่อนไขนี้ไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ แต่มันอาจเจ็บปวดอย่างยิ่งสำหรับคุณ ในบางครั้งอาการปวดอาจรุนแรงจนส่งผลต่อการเคลื่อนไหว

อาการ

อาการของ SPD อาจแตกต่างกันไปสำหรับคนที่แตกต่างกันทั้งในแง่ของความรุนแรงและการนำเสนอ อาการที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• ปวดตรงกลางด้านหน้าของกระดูกหัวหน่าว
• ปวดหลังช่วงล่างด้านใดด้านหนึ่งหรือทั้งสองข้าง
• ปวด perineum ของคุณพื้นที่ระหว่างทวารหนักและช่องคลอด

บางครั้งอาการปวดจะไปถึงต้นขาของคุณและคุณอาจได้ยินหรือรู้สึกว่ารู้สึกบดหรือคลิกเสียงในอุ้งเชิงกราน

ความเจ็บปวดมักจะชัดเจนขึ้นเมื่อคุณ:

• ที่เดิน
• ใช้บันได
• วางน้ำหนักไว้บนขาข้างเดียว
• พลิกตัวบนเตียงของคุณ

มันอาจเป็นการท้าทายที่จะขยายขาของคุณ สิ่งนี้สามารถทำให้งานประจำวันเช่นลุกจากเตียงแต่งตัวหรือเข้าออกจากรถยาก

สาเหตุ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ SPD คือการตั้งครรภ์ เป็นเรื่องที่คิดว่า SPD ส่งผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์ 1 ใน 5 คนในระดับหนึ่ง

ในระหว่างตั้งครรภ์ฮอร์โมนเช่น relaxin จะถูกปล่อยออกมาเพื่อคลายเอ็นและกล้ามเนื้อใน:

• สะโพก
• กระเพาะอาหาร
• อุ้งเชิงกราน
• กระดูกเชิงกราน

การคลายนี้มีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของคุณเพื่อช่วยให้คุณคลอด แต่ก็หมายความว่าข้อต่อของคุณอาจไม่สมดุลและเคลื่อนที่ได้มากกว่าที่เคยเป็น สิ่งนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวด

แม้ว่าการหย่อนนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยในการเกิดบางครั้งคุณสามารถเริ่มผลิตฮอร์โมนเหล่านี้ในการตั้งครรภ์ก่อน คุณอาจพบอาการของ SPD นานก่อนถึงเวลาคลอดลูก

น้ำหนักและตำแหน่งของทารกก็มีผลต่อความเจ็บปวดในอุ้งเชิงกรานเช่นกัน อาการของ SPD มักจะแย่ลงเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป

เป็นเรื่องปกติที่ SPD จะเกิดขึ้นนอกการตั้งครรภ์ แต่ก็เกิดขึ้นได้ สาเหตุอื่น ๆ ของ SPD มีตั้งแต่การบาดเจ็บที่อุ้งเชิงกรานไปจนถึงภาวะเช่นโรคข้อเข่าเสื่อม ในบางกรณีไม่มีสาเหตุที่ทราบ

การวินิจฉัยโรค

การวินิจฉัยก่อนกำหนดมีประโยชน์อย่างมากในการจัดการ SPD หากคุณกำลังตั้งครรภ์และประสบอาการปวดกระดูกเชิงกรานให้พูดคุยกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ พวกเขาจะสามารถอ้างถึงคุณกับนักกายภาพบำบัดที่สามารถประเมินความมั่นคงและความแข็งแรงของข้อต่อและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณวางแผนกิจกรรมที่คุณสามารถทำได้

มันสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์?

SPD ไม่เป็นอันตรายต่อทางการแพทย์ของลูกน้อยและผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีอาการยังสามารถคลอดทางช่องคลอดได้ อย่างไรก็ตามอาการปวดเรื้อรังสามารถนำไปสู่ความโศกเศร้าหรือแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าซึ่งบางครั้งคิดว่าส่งผลเสียต่อลูกน้อยของคุณ

แม้ว่าอาการของ SPD จะไม่หายไปทั้งหมดจนกว่าคุณจะคลอดลูก แต่ก็มีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถทำได้เพื่อลดความเจ็บปวดของคุณ นั่นเป็นสาเหตุที่การขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งสำคัญ

กลุ่มกระดูกเชิงกรานสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาจากสหราชอาณาจักรแนะนำว่าคุณพยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมต่อไปนี้หากคุณประสบ SPD:

• วางน้ำหนักของคุณไว้บนขาเดียวเท่านั้น
• บิดและดัดขณะยก
• อุ้มเด็กบนสะโพกของคุณ
• ข้ามขาของคุณ
• นั่งบนพื้น
• นั่งในท่าบิด
• ยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน
• ยกของหนักเช่นซักผ้าเปียกถุงช้อปปิ้งหรือเด็กวัยหัดเดิน
• ดูดฝุ่น
• ผลักของหนักเช่นตะกร้าสินค้า
• ถือสิ่งใดในมือเดียว

การรักษา

กายภาพบำบัดเป็นหลักสูตรแรกของการรักษา SPD เป้าหมายของการทำกายภาพบำบัดคือ:

• ลดความเจ็บปวดของคุณ
• ปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อของคุณ
• ปรับปรุงความมั่นคงและตำแหน่งของกระดูกเชิงกราน

นักกายภาพบำบัดสามารถให้การรักษาด้วยตนเองเพื่อให้แน่ใจว่าข้อต่อในเชิงกรานกระดูกสันหลังและสะโพกของคุณเคลื่อนไหวได้ตามปกติ พวกเขายังสามารถเสนอแบบฝึกหัดให้คุณเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกรานหลังท้องและสะโพก

พวกเขาอาจแนะนำวารีบำบัดที่คุณทำแบบฝึกหัดในน้ำ การอยู่ในน้ำสามารถลดความเครียดจากข้อต่อและช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น นักกายภาพบำบัดจะสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับเพศแรงงานและการคลอด

ในกรณีที่รุนแรงของ SPD อาจมีการกำหนดยาแก้ปวดหรือการรักษาด้วย TENS คุณอาจได้รับอุปกรณ์สนับสนุนเช่นเข็มขัดค้ำยันหรือกระดูกเชิงกราน การใช้ความร้อนหรือความเย็นในพื้นที่อาจลดอาการปวดหรือบวม

การป้องกัน

มีน้อยมากที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเองจากการได้รับ SPD ในการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นหากคุณเคยได้รับบาดเจ็บที่อุ้งเชิงกรานมาก่อนดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้มาตรการใด ๆ ที่เป็นไปได้เพื่อปกป้องพื้นที่สำคัญของร่างกาย

ภาพ

SPD ไม่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อลูกน้อยของคุณ แต่อาจนำไปสู่การตั้งครรภ์ที่ยากขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวลดลง ผู้หญิงบางคนอาจมีปัญหาในการคลอดทางช่องคลอด

อาการของ SPD มักจะลดลงหลังคลอด ปรึกษาแพทย์หากอาการของคุณยังไม่ดีขึ้น พวกเขาสามารถตรวจสอบว่าพวกเขาอาจเป็นผลมาจากเงื่อนไขพื้นฐานอื่น